Грудь и живот.
Девы, спортивные и не очень....
Расскажите про грудь и живот при похудении.
Кто худел килограмм на 15-17 в возрасте после 35, что с грудью, животом, лишней кожей?
Возможно ли с помощью спорта поправить ситуацию, с помощью кремов всяких, скрабов? В инете пишут, что через полгода заметно подтянется кожа, но и другие статьи и видео есть, где кожа висит....
Я худеющий пузатик и сисяндрик, причем сила притяжения уже поработала над этими частями тела. Меня ужасно волнует, что будет с моей грудью и животом. Упражнения делаю обязательно на эти группы мышц, не знаю - удастся ли хоть немного предупредить обвисание....
Плять, о чем я раньше думала?!:sad1
Подтянется сильно, примерно через год пребывания в стабильном весе.
Но если ваш стандарт эстетической красоты очень высок - только пластическая хирургия.
Нет, вариант пластической хирургии не обсуждаем, если бы это было возможно, то я не парилась бы.
Обертывания делайте водорослевое. В салоне, если средства позволяют, либо дома. Я когда худела, через день делала дома. Плюс обязательно каждый день самомассаж проблемных зон массажером с антицеллюлитным масло/кремом. У меня все подтянулось. Я похудела на 18 кг.
Это вы про живот наверное?
А грудь? Слабо верится, что грудь рожавшей женщины 4-го размера способна подтянуться. Наверное надо готовится к плоским блинам?
Грудь у меня тоже 4 размера, немного обвисла, это да, но некритично. Но я нерожавшая, поэтому, скорее всего, ситуация у вас будет похуже. Ну тут уж либо принять себя такой, либо операция..
К сожалению грудь будет опадать при похудении, потому что там много жировой ткани, бюстгалтер нужен что бы она при физических нагрузках не обвисала сильно. Но подкачкой грудной мышцы вполне можно создать красивый бюст по крайней мере в одежде.
Пока у вас самой есть свои эстрогены (т.е. вы не в менопаузе), то кожа подтянется. Насколько подтянется зависит от вашей генетики, и все это ускорить и улучшить никакими кремами и процедурами нельзя. Если вам ну о-о-о-о-очень хочется купить чудодейственный крем, то купите, но мазать и натирать надо только ОДНУ половину (одну и ту же). Вот если через пару-тройку месяцев ПОСТОРОННИЙ человек (не вы и не ваш муж) заметит разницу, тогда можете смело выставлять тут фотки и рекламировать чудо-средство.
Грудь можно спокойно подтянуть за 5-10 дней без хирургии ,живот чуть дольше.
Все делается руками,не массаж.
Это, видимо, про беременность речь. Или, скорее, про приход молока уже после рождения малыша :) Как раз на 3-5 день после родов прибывает :))))
Никак! Там кожа очень тонкая. Плохо утягивается
У меня обвисло после -35 кг .... Так что если Вы не сильно увлечетесь , то может не обвиснет .Я еще глупая была -спортом не занималась . Может , если бы кровоснабжение в этих зонах было усиленно , то картинка была бы получше ....Всякие массажи -дренажи тоже не делала и растирания :-( У меня сил не было ни на что
Для начала - никто Вам не скажет наперед, что именно случится именно с ВАШИМ телом после похудания. Кожа у всех разная. Причем в разных местах у одного ченловека тоже может ьыть разная.
В любом случае - начните, скиньте хотя бы 5 кг - и смотрите по результатам.
Разумеется, безопаснее худеть медленно. Полтора-два, а то и меньше кг в месяц - за год как раз скинете сколько надо. Только важно именно постоянно и медленно, ну и поддердка потом тоже вана.
И спорт - ух упражгений на мышцы груди и дивота тьма-тьмущая. При чем кроме всего жтого ОБЯЗАТЕЛЬНЫ упреажнения на осанку и мышечный корсет, без этого никакие "кубики не спасут. А с "этим" даже неидеальная фигура будет визуально...идеальней.
И питание - сократить до крайнемго минимума сахара и "бычсстрые" углеводы - они на кожу плозо действуют, налегать на белкИ и клетчатку (важно, чтобы все это переваривалось и "двигатлось" правильно),
Ну и уж всякие мазилки-притирки - это так, если есть время и деньги. Ни разу не ВМЕСТО ничего из вышеперечисленного.
Все индивидуально, у меня вообще ничего страшного не произошло.
А вообще хорошо подключить массаж, солевые ванны и масло кориандра.
Похудела за полгода на 33 кг. Ещё в процессе. Обвисло всё((((( Руки, ноги, живот вообще ужас. Даже на бывшем втором подбородке висит кожа.(((( Худею без спорта. Вчера вот купила жёсткую щётку для тела и кокосовое масло - буду теперь натираться каждый день. Эх... раньше было надо, но ни сил, ни времени. Лет мне 35.
Да. Запущено всё было чрезмерно. Последние полгода перед операцией жила на обезболивающих - не выдерживала спина и колени. Плюс скакало давление и пришлось начинать принимать антигипертензивные постоянно. Испробовано было всё. И диеты, и таблетки. Худела, опять набирала, худела, набирала. Качели. Когда поняла, что так больше жить нельзя, решилась на крайние меры.
К сожалению и после ушивания желудка люди опять разжираются :-( Диеты и таблетки это совершенно тупиковый путь, у вас очень большая вероятность вернуться к бывшему весу даже после операции.
Круто. ВЫ молодец просто. Удачи вам в дальнейшем пути.
Я начала со 101 с копейками в апреле, затем перерыв, искала мотивацию. Сейчас продолжаю с 96,7. Рост 163. А у вас какой рост?
Выше это моё сообщение, что я не сама, а после гастропластики. Так что я не такой уж молодец. Рост 167.
Это не главное. Если бы она решила меняться и была готова к этому, то не пошла бы на операцию. Еще раз повторяю, такой вес сбрасывается без всяких операций, и как раз раз человек пошел на операцию это говорит об обратном - чел до сих пор ищет легкие пути похудения.
В Канаде раньше делали такие операции всем ожиревшим. Сейчас прекратили и делают только с веса 170кг и выше и ТОЛЬКО тем, кто изменением стиля жизни смог похудеть немного без операции. Раньше процент набравших снова после операции был очень высоким, после того как ввели обязательную проверку на готовность процент разожравшихся снова сильно уменьшился.
На самом деле эта дама не "решилась на операцию", а побежала на нее за очередной волшебной кнопкой. Я даю 99% что она разожрется снова :-(
Имела опыт работы в этом отделении (практика в студенчестве), посему материала по этой теме было достаточно перелопачено. Так что не усирайся, анусня.
Вы не переживайте за меня. Разожрусь - сделаю БПШ, его не разожрать уже. ;) А вообще, я перепробовала всё. От всевозможных диет, до Сибутрамина. Поэтому дальше у меня был выбор либо сдохнуть, либо сделать СЛИВ. Выбрала, естественно, второе. Помирать в 35 как-то не с руки. Посмотрим, я после всех своих многолетних попыток похудеть ни от чего не зарекаюсь, но сейчас прошло полгода после операции и я в корне поменяла свои пищевые привычки, чего раньше не могла сделать ни на диетах, ни на Сибутрамине. Чтобы я раньше ела брокколи и паровые котлеты? Да я бы в лицо рассмеялась тому, кто бы мне это сказал. А сейчас вкусно мне. И плюс у меня недостаточность кардиального жома, поэтому сейчас после операции стоит чуть больше 150 грамм съесть, как тут же это всё начинает по пищеводу туда-сюда бродить. Ощущения мерзкие, поэтому научилась строго по объёму дозировать порции. Надеюсь, что не разожрусь, но время покажет.
Я за вас не переживаю, мне пофигу.
"А вообще, я перепробовала всё. От всевозможных диет, до Сибутрамина"
Так а ПРАВИЛЬНОЕ похудение вы пробовали?
Слушайте, вы в каждом буквально топе про похудение говорите про ПРАВИЛЬНОЕ похудение, но до сих пор даже ни словом не обмолвились, в чём же оно заключается. Вам нравится ощущать себя носителем уникальных знаний?
Подмышки хорошо мезороллером с вит С и экстрактом алоэ в ампулах ( в аптеке дают)
У меня тоже все обвисло , но утянулось за несколько лет , а подмышки -заразы так и нет . И у меня тоже не было сил ни на спорт ни на натирания зловониями . Смогла бы похудеть на пол-тонны прдключив спорт ? Не знаю ...Это большой вопрос. ... Я только два года занимаюсь и у меня зверский аппетит , зверский ! Если меня сейчас на диету посадить , то я кого нибудь убью и сьем после 18 ...Видимо мой путь был разделить эти два процесса во времени и заплатить за это обвислой кожей и выпавшими волосами (волосы восстановились через десять лет только )
Пдмышки от роллера реально приходят в тонус . У меня появилось там много новых белых длинных растяжек вместо сморщенной висящей кожи .
Off: спасибо за идею насчет подмышек и мезороллера. Мне пока не надо, но вдруг потом сгодится? И у знакомой проблема такая, причем она и не худела особо, и спортом занимается, прсто такая вот кожа.
Только роллеры надо очень тщательно дезинфицировать перед каждой процедурой и менять их каждые три месяца . Я и по мордасе роллером катаю (без фанатизма правда )
Я скинула за 7 мес 32 кг со спортом - обвис был, но не критично - заметно в основном на заднице, внутренняя честь бедер, живот. Грудь ушла с 4 до 2 р-ра.
Еще через 4 мес спорта и удержания веса подтянулись зад и ноги конкретно, грудь не настолько печально выглядит, в бюсте - бомба )). Над животом есть где поработать, но он и не висит - надувается немного если переешь.
Кремами мажусь постоянно, подтягивающими и увлажняющими.
