прожорливость семьи
сегодня разговорилась с знакомой. посетовала ей что цены выросли и не получается есть столько сколько захочешь орехов, фруктов, креветок. на что она удивленно сказала, что они всегда ели порционно . в день ,например, каждому по 1 шт яблоко, 1шт груша ,1шт банан, если орехи то 5шт какого- нибудь вида. если ,например, сырок то по 1шт и тд. я честно говоря в шоке .еще она сказала, что много есть вредно . даже, если- это овощи, фрукты, орехи.
Мы едим, видимо, также как ваша семья.
Но мне ближе подход Вашей подруги.
Ну, много есть вредно - это факт. Но если я сегодня хочу 2 груши, а не 1 грушу и 1 яблоко, я съем 2 груши. У нас никто еду не делит, кто сколько хочет, столько и ест. Но мы не сильно прожорливые.
Ну с точки зрения "правильности" питания ваша знакомая права, орнизму достаточно именно пять орехов, одно яблоко (это условно, я не про количество сейчас говорю), все остальное идет в унитаз, естся просто потому что вкусно.
Хорошо если в унитаз, на самом деле все это обжирательство остается на заднице и боках.
Много орехов есть действительно вредно, а вот фруктов/овощей - наоборот.....
С чего бы? В день надо съедать не менее 5 порций фруктов и 400г овощей. А еще есть теория что рацион человека должен состоять минимум на 80% из фруктов.
А я разве спорю про 80%? Только это сколько? 1 кг, 2, 3 или 5? Речь выше шла о том, что сколько ни съешь - все на пользу, а я говорю, что это не так, на пользу определенное количество, а все остальное в лучшем случае - бестолку.
На самом деле это много и для большинства современных людей скорее всего подобное питание не подходит.
Нет, если она правильно приготовлена. А сердечникам и гипертоникам и вовсе полезно.
Права или нет, не знаю:), но то что жрать надо меньше это факт:), себя ограничиваю, ем позиционно, сыну сладкое ограничиваю, фрукты, овощи сколько хочет пусть ест, муж большой уже мальчик, сам соображать должен.
Но продуктов много не покупаю, на день два, иначе все в помойку идет.
Молодец ваша знакомая, наверное и задница у нее раза в четыре меньше вашей поэтому.
Здорово придумано! Захочешь - не обожрешься))
Реально мне надо взять на вооружение, в мою систему питания отлично вписывается.
Другие члены семьи вряд ли одобрят))) но я их и не ограничиваю.
у меня очень хорошо получается детей ограничивать, а себя, увы, нет :)))
У нас примерно как у подруги ТС, детям выдаются три печеньки к чаю. Одно яблоко за раз, одна конфета. Если сырок, то тоже один, с чаем без сахара. Постоянно объясняю про вред большого количества сладкого, но себя обуздать не могу :( (ем когда они не видят, дети думают, что я тоже мало ем :))) )
Ну да.. А надо сколько сырков съесть? Десяток? Сырки вообще не самое лучшее, что стоит есть. ( я про глазированные) у меня их только ребёнок ест и оч редко.
Яблоки 1-2 могу, или надо 5? Я не ем так много... И никто в семье не ест
Орехи сколько хочешь, но не кг же)
1 груша и 1 банан.. Если я 2 банана сразу съем мне будет плохо, да и реально не хочу я 2 банана в день. Груши могу 2. Но редко
У нас наоборот, выкидывается. Я всегда лишнее покупаю, в надежде что муж тоже будет есть. А он ест мало и фрукты-овощи ест вообще редко. Так что покупаю арбуз и съедаю его, или фрукты любые, типа черешни и персиков.
Мы много лет ели порционно, потом слегка распоясались, хочу вернуться к разумному аскетизму:-)
Насчет орехов она точно права. Их вредно есть больше 10-15 штук в день.И с фруктами разумно. Надо бы соблюдать, но не всегда получается.
Никогда не ели порционно. И когда вижу такое в семьях или читаю на Еве - поражаюсь как какому-то совершенно непонятному мне явлению типа строгого веганства. Вроде и человек, вроде и все хорошо, а зачем-то ерунду на постном масле городит. За весом следим, значит, сверх положенной нормы все равно никто не съест. Ну, сегодня три яблока, а завтра ни одного. Редкие случаи порционной дележки (например, если кого-то из членов семьи нет) приводят к тому, что один обижен и не наелся, а другой свою порцию проквасил. При этом угадать, кто съест, а кто проквасит совершенно невозможно.
Есть такая знакомая, но там с деньгами очень туго, никогда не ем к нее, только чай пью, кусок в горло не лезет. Спрашивала раньше: "Тебе сколько картошки чистить две или три?"
у нас с деньгами нормально, но я терпеть не могу, когда остается после ужина что-то, выбрасывать приходится. Поэтому у своих всегда спрашиваю о намерениях. Но вам бы просто отварила три, не две, на всякий случай :))))
Вряд ли я стану есть в гостях, где картошку считают. Будет наблюдение сколько съел гость. Не привычна я к такому, сама не жлобствую и стараюсь сама что-нибудь принести, видя, что у людей траблы с деньгами.
У нас получается нечто среднее - покупаю я определенное количество каждого наименования, но на неделю. Хочешь, за один день яблоки или йогурты съешь, хочешь - каждый день по штуке, но если закончились, условно, в среду, дополнительных до конца недели куплено не будет.
Если готовлю котлеты, мясо, курицу, то порционно, по 1-2 котлеты, по 1-2 куска каждому.
Я покупаю на всех, но я же знаю - кто сколько может съесть. Ну и "кто первым встал, того и тапки". Кроме того, у нас нет обязаловки в поглощении "каждый день по яблоку", кто-то съест,кто-то вообще не подойдет к ним, не захочется.
Кстати, последнее время ходим в магазин, и дети сами себе на неделю покупают, т.е. количество и наименование фруктов, сырков и йогуртов для себя они регулируют самостоятельно.
как они регулируют?
покупают себе по одному сырку,а если я завтра захочу съесть три?
Нет, они сами решают сколько и чего они хотели бы съесть на неделе - яблоки или бананы, виноград или груши или вообще не хотят фруктов, сырки или йогурты, пиььевой йогурт или в баночках и т.д., одним словом, это та еда, которая идет на перекус.
сколько детям лет,что они могут рассчитать свой рацион в граммах на неделю?
Вот, представляете, как-то справляются, сколько посчитают нужным, столько в телегу и кладут. "Немножко того, немножко сего". Если что-то кончается, никто трагедии не делает.
А до грамма и не надо. Моим 15 и 10. Последние года 3-4 особых проблем у них с расчетом нет. У каждого определенный набор продуктов. Я хожу в магазин в определенные дни. На холодильнике висит блокнотик на магните, в нем дети пишут, что им купить на ближайшие дни, в основном это касается завтраков и перекусов с собой. В выходной день кто-то из них и со мной может пойти, тогда сам берет что-то на свое усмотрение. Естественно, это не единственная еда в доме, обеды/ужины готовим на всех с учетом предпочтений + что-то я покупаю на всех (и обычно это остается!!!).
три сырка по любому вредно, даже детям. Да, и один, каждый день точно не стоит есть.
Интересный у вас подход. Даже не представляю как оставить ребенка без фруктов до конца недели,если в среду закончились..честно
Практика, знаете ли, показывает, что никто без фруктов пару-тройку дней не умрет. Кстати, такой подход очень помогает учиться "рассчитывать силы" при поедании, а не кидать бесконтрольно в прорву, потому что завтра тебе купят еще.
Боюсь, что Вы проспорите ))) речь ведь не идет о присутствии фруктов в доме исключетельно по государственным праздникам.
Сделаю выаоды и в следующий раз не просчитаюсь ))) неужели действительно так страшно жить без ежедневного яблока?))) Удивительно )
запросто. мой может только йогуртами питаться,игнорируя остальную пищу. печенье и йоргурты и все. меня это не утсраивает. поэтому ограничение есть-не более 2х штук в день
А у меня наоборот, в детстве - в СССР(я 69-го года) всегда еды было много и разной, зато сейчас покупаю порционно, и то не жрут, в пятницу(!) купила мужу на ужин два (!) ломтика салями и два (!) ломтика прошутто, так и лежит в холодильнике, зла не хватает.
Я и дочь колбасу не едим.
Фу, блин... Ну как можно есть и ещё по графику?! Я не хочу грушу и орехи сегодня, я хочу яблоки (киллограмм!!) И зелёный чай с жасмином много, а не одну чашку! *плачу..., несчастная я *
Готовлю порционно, на 6 человек, те внезапно нагрянувших гостей не накормлю горячим блюдом, разве что поделится.
Фрукты покупаю с расчетом 3-4 приема в день. Сейчас это горсть клубники, горсть черешни, по паре абрикосов и груша в день.
Сладкое и дессерты тоже порционные.
Я сервирую все блюда на индивидуальных тарелках. У нас блюда на центре стола бывают только для гостей, тогда работает правило "ешь, сколько сможешь"
Муж ест как хочет, я ориентируюсь на детей. Они пока маленькие и питание регулирую я.
Не знаю, экономнее так или нет, но однозначно эстетичнее, полезнее и вкуснее:)
Я только мясо-птицу ограничиваю. Готовлю порционно, потому что выбрасывать не люблю, и вчерашнее не едим. Не наелся, можно съесть фрукты. Но в принципе согласна, много жрать вредно, не важно чего. Ограничение должно быть во всем.
Мы так в детстве питались - 1 яблоко в день, по две конфетки в полдник, мороженое по праздникам, т.к. семья нищая была, как церковные мыши. Режим экономии. Такж я, В свое время, когда денег не было, писала н абумажке и клеила её к холодильнику - основные затраты - коммуналка, телефон, электричество, Саша ботинки, др у Васи и тыпы. Четко выводила бюджет семьи, т.к. ни вздохнуть ни перднуть в сторону было, Каждая копейка на счету. Нужно было четко придерживаться, чтоб дожить до следующей зарплаты. И это все так правильно - много не жрать, сладкое вообще вредно и деньги надо считать, и экономить. Но как-то все эти доводы слетают нафик, когда денег начинаешь нормлаьно зарабатывать. И когда черешня пойдет - обожрешься её от пуза, и в магазин пойдешь Саше за ботинками а заодно купишь ещё кучу всего и пр. Дауж, хорошо, когда деньги есть, можно и не считать особо
Почему все вечно пишут про фрукты? Что это прям так дорого, так дорого...Выделяют там что-то порционно, и т.п.
По мне так они вполне себе дешевые, ну по крайней мере обычные, не экзотические. Вот простейшие овощи, например, типа огурцов и помидоров, дорогие, особенно зимой. А помидоры даже и летом дорогие.
Ну у вас может и фрукт. Вообще это ягода, но в России это принято считать овощем. Не так важны его характеристики, как принятые традиции.
Или ягода :) Покрытосеменная :) Так я не пойму, а, по-Вашему, что есть надо? Овощи? А не фрукты-ягоды? А то, что в ряде овощей калорий в разы больше, чем в во фруктах-ягодах, это пофиг?
Забыли ещё мушмулу и манго. Овощи тоже бывают дорогие: спаржа, артишок, топинамбур, например. Особенно не в сезон. Крупы: сорго, дикий рис можно задорого найти. Чего бы Вам ещё дорогого посоветовать?
киноа))))
блин, я не знала, что она такая дорогая - была уверена, что не дороже риса. а тут цену увидала - удивилась, может недавно подорожала так. а я ее так люблю.
Смотря какие, смотря где. Часто наблюдаю в магазинах что люди покупают только бананы и яблоки, потому что они самые дешевые. А в некоторых регионах самые дешевые яблоки ого-го сколько стоят.
Блин, ну вы все читать что ли не умеете? Я же написала - обычные фрукты! Не экзотические. И люди в основном ноют про обычные фрукты, яблоки, бананы и т.п. По мне так все это стоит копейки, даже если сравнивать с другими обычными продуктами, такими, как молоко, яйца и т.п.
Прикольно, когда в России (если Вы в России) говорят, ну, обычные наши продукты, бананы, молоко, яйца :)
Зато не прикольно писать всякую ересь, когда больше сказать нечего. Если вы имели в виду бананы - то да, это наши обычные продукты. Потому что они продаются круглый год, есть везде, и стоят копейки. И совершенно неважно, откуда они, потому что их завались. В любом, даже самом наидешевейшем магазине, они есть. Это значит - обычные.
А страна - основной поставщик бананов в Россию, знаете, какая? По таможенным документам. Финляндия. Именно так. Прикольно, не? :)
не совсем так...бананы вчера покупала по 74 рубля, в кг 4 маленьких банана, т.е. на семью это минимум 140, яблоки 100 руб кг, на семью минимум 200,груши 96 руб -соответственно тоже 200, киви -126. Фрукты тяжелые их объем в кг маленький. А огурцы уже 86 неплохие,помидоры 200 -черри и надо их по кг,ну 1.5 кг где-то....Я про простейшие...и мои съедят это за 2 дня при самом хорошем раскладе. Котлеты и мясо.картошку может и оставят,а фрукты и огурцы схомячат...
это что у вас за такие маленькие бананы, что в килограмме 4 штуки? только вчера брала один банан маленький как раз, 12 ре, килограмм правда 69,90, яблоки 69,90 у нас, помидоры черри 149,90
яблок у нас таких нет в соседнем магазине, а таскаться в поисках 20 рублей сейчас мне некогда....я больше о том, что фрукты действительно получаются накладно, если их не ограничивать штучкой в день....Бананы всегда в кг от 4 до 6 шт и съедят дети банан целиком Помидоры черри 200-220, но вкусные, развесные....вкуснее, чем в коробочках -Турция....Но овощи не едятся в таком объеме, из едят все же за столом с основной едой.
Я бы на Вашем месте перевесила бананы на контрольных весах. Мои однокурсники в 90-х подрабатывали на продаже бананов. Рассказывали, как устроить, чтобы в килограмме бананов было 4 штуки :-).
По сути с Вами соглашусь.
Да соглашусь что фрукты выходят в общем накладно, правда мой ребенок кроме бананов и яблок ничего не ест(
Насчет веса соглашусь с выше написавшим, проверяйте на контрольных весах, я сейчас из Дикси там бананы по акции 49,90 сегодня, 4 не больших банана 490 грамм.
Чем накладно-то? Вот вы купили полкило за 25р. Это прям ужас как дорого, прям очень накладно.
ну это же по акции...т.е. случайно дешевые,я прочитала и тоже зашла у работы - купила,около дома у меня продолжают быть74...
"...бананы вчера покупала по 74 рубля, в кг 4 маленьких банана, т.е. на семью это минимум 140, яблоки 100 руб кг, на семью минимум 200,груши 96 руб -соответственно тоже 200, киви -126. Фрукты тяжелые их объем в кг маленький. А огурцы уже 86 неплохие,помидоры 200 -черри и надо их по кг,ну 1.5 кг где-то....Я про простейшие...и мои съедят это за 2 дня..."
Итого: бананы 2 кг, яблоки 2 кг, груши 2 кг, киви 1 кг = 7 кг, которые съедят за 2 дня (сами же пишете). Т.е., за неделю сожрутся 24,5 кг фруктов, так? И это еще без овощей, мяса, бакалеи, молочки...
так не " по 25 кг", а на всех 25 кг...это на 5 человек, менее кг в день . нормальный апельсин весит 400 гр, яблоко 200
Меня ошарашил лук-порей по 269р! Это ж трава-травой! Как оно может стоить под 300р? Так же как и перец разноцветный, и кабачки с баклажанами - 299р!
Зная, что летом они будут по 50р, сейчас покупать не тянет)))
Кабачки по 50 руб. уже 2 недели как продаются. Порей не помню по чем за 1 кг, но 1 шт. стОит 30 руб.
Вот сырки я тоже порционно покупаю всегда. Могу и больше купить, но правило для всех - не более 1шт в день. т.к. это сладко и вредно. У нас это исключительно в качестве десерта идет.
Во интересно, те, кто не ограничивает еду в доме, позволите своим детям (5-10 лет) съесть сразу 3 сырка глазированных?
Я позволю, но мои и по одному-то еле-еле съедают, хотя считается, что любят, особенно александровские
Они, да. Не белорусы делают? Понятно конечно что все это химоза, и шоколад нынче не встретишь без добавок, и печенье, ну и сырки очень вкусные, явно не обошлось без добавок и прочего. А пальмовое масло точно? у\Удивили, у меня после них нормальное самочувствие, зато если сьем Росагроэкспорт, то изжога дикая. А какие есть можно, подскажите?
любые, просто надо понимать, что к молочным продуктам они не имеют отношения.
Это да, это как пирожное или мороженое современное, все сладкое и вредное. Но иногда хочется.
покупаю я сразу много,но редко...и максимум 2 в день съедят. это не еда.а фигня к чаю...
Своим детям такоеине покупается вообще. Ибо это вредность, сахао и жир с красителями, это нельзя есть вообще ни в качестве чего.
Я сама ем по одному сырку на завтрак уже в течение лет так пятнадцати наверное...ничего не могу с собой поделать-люблю сырки. И муж тоже.
ППКС
Редкостная дрянь.
Года 4 назад съела на радостях завершенного ГВ сырок "Б.Ю. Александров". Боже, такой страшной колики я не испытывала никогда! Отвык, видимо, организм от такой еды за 3 года (беременность и ГВ), что отказался принимать отраву.
С тех пор не покупаю никогда, ребенок 6,5 лет сырки не пробовал ни разу.
Зависит от семьи. Мне посчастливилось заиметь прожорливого мужа, который если не занимаетсяв зале -худеет. При этом ест много. И у нас 4 детей, двое в своего папочку. Их надо кормить постоянно, и по многу, иначе им делается плохо. При этом весят как дохлые мыши, у 14 летней дочери размер 00 высокий, тк рост под 180 а весит добро если 45 кг. Младший сын такой же, если он не ел два часа, у него начинаются истерики, и он реально все время голодный. Гтотовлю и покупаю продуктов море, больше всего едят самые худые, а на вид такое ощущение что ем все я с младшей дочкой. :(.
у меня такой же муж:)
и все четверо детей пошли в него(((
покупка продуктов и готовка на всех - мой страшный ад
Стараюсь лишнее не готовить, овощи и фрукты покупаю, столько, сколько реально мы способны съест, по штукам не считаю на человека. Кто съел, тот и съел, завтра купится еще. Никто, если вдруг захотел, прямо сейчас вот вместо яблока грушу, а они закончились, до следующего дня прекрасно доживет и без груши, и так же прекрасно будет есть яблоко, и сегодня и завтра, если груша была не куплина, а яблокы еще есть. С кисломолочкой так же, я примерно знаю, сколько надо на неделю, и лучше куплю на пачку мешьше, чем больше, потому как докупить всегда можно, а вот выкидывать вовсе мне не нравится.
Не вижу никакого смысла. покупать каждому по яблоку на день, получается слишком много и не угадаешь, будут сегодня есть все только яблоки, или вообще к ним неделю не притронутся.
люблю повеселиться, особенно пожрать - это про нас с мужем.
причем не то чтобы мы именно МНОГО ели. не особо (хотя бывает), но широко гульнуть - это про нас. вернее - про него.
Я не готовлю, пока муж дома - вообще (часто бывает в командировках по паре месяцев - конечно кормлю ребенка, но очень простой едой - котлетки, вареная курочка, пюре, отварные овощи). А муж готовит с удовольствием, даже сказала б - в экстазе. Поэтому в эти выходные (для примера) был приготовлен грибной супчик. Что такого - скажите вы. А то, что на бульон для супчика пошли перепела. Да-да, вы не ослышались, именно они ))) про 3 вида лесных грибов - белые, подберезовики. подосиновики - я просто молчу. По мне, так дешевле было б в Пушкине щей вчерашних поесть ))) А также (ну чтоб избежать голодной смерти) были приготовлены: отбивные, мясо в горшочках, крабовый салат (дочка просила), запечена целая курица, фаршированная рисом карри, ну и собственно остались те самые перепела )))
ну и как все это не сожрать? )))
опять же - я молчу про молочку, фрукты, сладости. в общем - тяжко жить )))
Помню в магазинах появились бананы, и мама тоже поштучно покупала-перестройка была, денег особо не было. так вот я этими бананами никак наесться не могла-казались такими вкусными)) Потом купили сразу много, я дорвалась и наелась, сколько могла. И все- как отрезало-сейчас покупаю иногда, могу съесть 1-2 банана в охотку.
Поштучно фрукты не покупаю- могу мороженое, пирожки, шоколадки поштучно купить. Но обычные продукты покупаю просто так, фрукты всегда в корзинке на столе лежат- никто не бросается все есть. Интересно, а черешню тоже поштучно покупают?))
видимо я тоже в детстве переела бананов, сейчас вообще не ем и не покупаю, но у нас как-то фрукты не идут, иногда яблоки - но мне это надо почистить, разрезать на дольки и подать с просьбой откушать. А так гниют спокойно в холодильнике месяцами. Я думала - и придумала ставить яблоки-груши в красивую вазу прям рядом с раковиной - взял-помыл-сьел. Тоже гниют, но гораздо быстрее, не едят.
я их после магаза мою перед тем, как положить, но если в течение часа-двух никто не притронулся - то их все равно придется ополаскивать перед едой.
а вы один раз помыли и усе?
Если фрукт час постоит в вазе на столе его надо мыть??!! А что же с ним такое случается за этот час? Господи, чего только на Еве не узнаешь.....
А зачем их еще раз мыть?
Я вообще не мою до того как есть. Они так лучше сохраняются. Виноград, абрикосы, персики - лежат в пакете в темном прохладном месте, и кому надо (обычно это только я), тот берет и моет прямо перед едой.
не люблю холодное, из холодильника надо сильно заранее заморочиться достать - чтоб остыли и потом сьесть. Поэтому никто ничего не ест оттуда, мужу сказала - хорош прятать все в холодильник.
а так у меня все ленивые и хотят жрать без шкурки. По итогу я одна в семье мою и жру, со шкуркой.
Некоторые продукты лучше прятать и выдавать. Иначе все слопают за день. Особенно "полизунчики" в виде десертов и сырков.
Что плохого в том, что все десерты и сырки слопают за один день? Их же необязательно есть каждый день, закончились и все.
Плохо тем что организм недополучит необходимого, но будет сыт за счет сахара и скрытых в десерте жиров. Особенно вредно детям недополучать
Десерт обычно едят после того, как поели. То есть все необходимое дети получат в любом случае.
Если они разом съедят недельный запас, то они потом 2-3 приема пищи запросто пропустят. Еще и покроются какой сыпью...
Так может не покупать в дом то, от чего покрываются сыпью? Не вижу проблемы один день в неделю наесться какой-нибудь гадостью - все равно после шоколадки хочется отбивной с картофельным пюре и огурчиком...
Думаю, если бы боялся, что вы себе обмен веществ нарушите и диабет заработаете.
И что, от скандалов что-то меняется? 99% людей назло будут есть то, что нельзя только потому, что им запрещают. Причем не врач, а... жена.
Потребление сладкого зачастую идет неосознанно. Поэтому после встряски не назло едят, а начинают себя контролировать нормальные люди. Назло это инфантилы делают, причем себе же назло.
Да не в этом даже дело, а в том, что взрослому человеку нельзя запрещать. Это его личный выбор, что есть и что не есть.
В диеты зайдите, масса взрослых была бы не против чтобы им позапрещали и скоректировали их питание и заставили питаться правильно. Ибо многие просто машинально трескают, а кто не мыслит как можно иначе. И если есть кто то рядом кто скажет "стоп" они может и повозмущаются, но остановятся.
Одно дело, когда попросили. И совсем другое, если без моей просьбы меня пытаются в чем-то ограничить. Пойдет далеко и надолго.
Я и ребенку ничего не запрещала. Только объясняла, почему что-то полезно, а что-то не очень. И в доме было только вкусное и полезное.
Да я как бы не ребенок, сама решаю - бояться мне диабета или нет. Я могу представить рекомендации от мужа, но запреты ??
Вы очень странная :).
Так он боится, наследственная предрасположенность есть. Но вот зачастую не отдает отчета сколько сладкого потребляет.
А у меня, блин, в голове вечный счетчик, сколько человек должен получить всего в сутки. Те кто любит сладкое они же необходимого не дополучают, насыщаются этими углеводами.
Я вот борюсь со своим семейством ибо начали кусочничать вместо того чтобы питаться. Там бутербродик, там орешки, там ложку шоколадной пасты, там мороженое. Лидирует в этом муж, вечно его на "вкусненькое" тянет, дом этим забит, а дети такой образ питания перенимают на раз-два и обычную еду есть не хотят. Сегодня утром их гречкой с молоком пытала вместо шоколадных бисквитов. Корчили морды, высказывали недовольство, ушли голодные.
Фрукты, хлеб и масло лежат в свободном доступе, а вот все остально - порционно. Недавно, кстати, перешла на подобное питание. Иначе работаем только на холодильник и туалет. Ну и про конфеты, шоколод, орехи, покупные булки - даже не говорю, тут давно порционно.
Сырки эти-химия голимая. Сколько там творога? Не проще творог+сметана+мед-сахар-варенье?
не больше химия, чем другие продукты. откуда вообще эта хрень про особую химозность сырков пошла?
А что за сырки?
Это такие покрытые шоколадом? Пардон, давно не была в родных краях, а в моем детстве их все любили, как мне казалось, кроме меня. Вроде в них ничего не полезного нет. Или это что-то другое? Мой ребенок лет в 8 начал есть только грюйер, вот это расходы так расходы.
я восхищаюсь такими людьми как ваша подруга, но в нашей семье сие порядки не прокатят. Не то чтобы мы уж много жрём как-то, но сам факт ограничения уже давит на психику. Овощи-фрукты у нас не нормируются, ну разве что если покупается что-то очень дорогое, не в сезон, для ребенка, мы с мужем не трогаем. Котлеты жарятся из расчета 2 на человека, но кто сколько в итоге съест тоже никто не считает. Креветки и пр. морепродукты по сегодняшним ценам у нас появляются по особым случаям, стараемся больше есть круп, перловку например в России незаслуженно недолюбливают. Тыква тоже используется активно. От сырков отказались - слишком калорийно при сомнительной пользе, даже дорогие и типа натуральные.
а перловку используете? как гарнир ? или как самостоятельное блюдо?
любила ее в общаге, но там, помнится, ее после отварки ее в курином бульоне кнор тушили с маслом. Сейчас то я на такое не способна, ибо понимаю - что с кнором можно даже авняшки сьесть и не заметить.
Я целую не готовлю(долго), а только сечку. Так она вкусна как гарнир, как типа плов и просто с фаршем и просто с маслом любым. Так же замечательна и если ее сделать сладкую, можно и на молоке сварить, с финиковым сиропом ваще отпад. Чаше всего ее готовлю на завтрак. После такой каши, да с мясом, мне может не хотется есть и 5/6 часов, не то что после овсянки, через полчаса как с голодного края.
Вкусно обжарить лук и морковь на растительном масле или сале (для любителей шкварок), а потом смешать с перловкой. Еще можно добавить фарш, укроп, капельку чеснока.
можно сделать как гарнир с грибами (но только крупа эта варится долго конечно, лучше замачивать предварительно). Можно в супы добавлять - в щавелевый, рассольник очень органично вписывается. Ещё ели кашу сварить перловку с рисом молочную с добавлением тыквы, изюма и пр. мне очень нравится.
Я тоже стараюсь закупать продукты порционно, потому что на семья мало ест и лишние продукты просто испортятся.
Да все покупают продукты и готовят еду порционно, просто одни умеют лучше определять порции, чем другие. И те, кто говорят, что не считают, не покупают 7 кг черешни одному человеку, потому что понимают, что столько ее не съесть, она испортится, если ее не переработать. А те, кто хорошо умеет считать, знают, сколько этой черешни в граммах надо, чтобы полакомиться или объесться.
Нас трое, но порой на неделю беру 7 кг яблок- разных сортов. Все съедает ребенок и муж. Себе апельсины. Иногда беру бананы- связки хватает на 2 дня, киви ест только ребенок. Бывали случаи что клубнику ящиком брали, малину, а бывает то по 200-300 г.
Во всем остальном- порционно. Никто не ест вчерашнее, готовлю столько сколько съедаем обычно. Считаю не разумным готовить больше. Исключая случаев приема гостей- всегда готовлю с запасом, т.к. бывает у некоторых мужчин открывается "второй желудок".
КАК можно сожрать больше одного, например, среднего яблока сразу или 2 банана? Я в детстве любила фрукты, ела много, а сейчас могу и неделю ничего не есть из фруктов и нисколько не страдаю! Как вы столько их жрете? Как?
Так- подходит "сыначка " 8 лет к фруктовнице и съедает сразу 2 банана. Я так не могу, а муж-может. Пусть лучше фрукты чем колбасу и прочее.
как как? зубами, ртом...я могу кило банан съесть сразу..3-4 штуки..кило мандарин, кило клубники, черешни, винограда :) да!! можем!!
Мы давно уже вышли на такой режим, нас пятеро, покупаю 5 яблок, 5 груш, 5 бананов и т.д. Конфеты тоже делим на всех поровну. Все знают, сколько кому чего, никто на чужое не посягает. Раньше, когда такое не практиковали, кто-то мог один до тошноты объесться яблоками, например, а кому-то ни одного не досталось, теперь все довольны. Покупать ящиками-коробками не буду никогда, во-первых, дорого, во-вторых, где-то это хранить потом нужно, в-третьих, это все из магазина домой таскать...
_4281872722973294.jpg){kind=small}