Предстоит пить одни жидкости 1 день
Пожалуйста, не переносите в здоровье (хотя бы сразу).
Предстоит медицинская процедура и день надо питаться только прозрачными жидкостями (т е кефир, молоко не подходит). Вот, чем бы таким придумать, чтоб совместить приятное с полезным? В нормальной жизни я тренируюсь и живу по ПП, с учетом БЖУ. Нет, можно яблочный сок пить весь день (калории и глюкоза для мозга), но не хотелось бы.
Ну вот, так и собираюсь. Думала, может что-то полезное придумать. Типа детокса какого. Протеиновые коктели в пролете?
Конечно протеин в пролете, вы чего? :-)
The following foods are allowed in a clear liquid diet:
Water (plain, carbonated or flavored) - вода
Fruit juices without pulp, such as apple or white grape - соки только яблочный или из белого винограда
Fruit-flavored beverages, such as fruit punch or lemonade - лимонад или пунш
Carbonated drinks, including dark sodas (cola and root beer) - любые газированные напитки (кока-кола)
Gelatin - желатин (желе на желатине)
Tea or coffee without milk or cream - кофе и чай без молока и сливок
Strained tomato or vegetable juice - процеженный томатный или овощной сок
Sports drinks - спортивные напитки
Clear, fat-free broth (bouillon or consomme) - бульон чистый
Honey or sugar - мед и сахар
Hard candy, such as lemon drops or peppermint rounds - лампасейки
Ice pops without milk, bits of fruit, seeds or nuts - мороженное без молока сливок, орехов и семечек
ВСЕ, больше ничего нельзя.
Один день это совсем не много, на воде можно вполне продержаться, особенно если жаркая погода)
Если желе на желатине можно , то я бы на нем продержалась спокойно . Из бульона наделать можно
Девушки, миленькие, я ж не про продержаться:))))) Я, наверное, смогу даже на воде, не пробовала, правда. Я просто хотела хоть какой-то плюс в косметическом, похудательном,метаболическом смысле вынести. Раз уж придется. Так то я то совсем не по голоданиям, чисткам всяким и экстимальным диетам.
+++ В метаболическом смысле может быть даже минус . В косметическом мое проверенное средство неделя-другая на безглютене и без быстрых углеводов включая фрукты (но не ягоды )
Я бы выбрала в Вашем случае овощной бульон и ромашковый чай плюс желе .
Как сказать. Мне такие дни помогают, что добровлольные, что "добровольно-принудительные" как у автора (ну там перед операцией или гастроскопией) . Как-то веселей жить становится, "жор" пропадает, если был (напр. в определенные дни месяца или просто), несколько оживляется цвет лица и настроение - опять же, если скажем недосып или стресс имеют место быть какое-то время.
Уонечно, если это неделя-другая, и более комплексный подход - то еще лучше.
