Вчера бросила курить. Самочувствие
Я то надеялась-ща брошу и летать буду на крыльях. Ага...Кроме тяги к сигарете, теперь у меня головокружения периодические. Ночью сегодня не спала вообще. Прям бессонница, только начинаю засыпать,как будто толкает кто. Хотя обычно сплю хорошо, только до подушки дойти...И ночью тоже голова кружилась.
Что это? Так может быть?
Вчера - это еще не бросила. Это просто со вчерашнего дня не курила. Через полгода хотя бы приходите.
Организьм страдает от нехватки никотина. Но вы держитесь. сегодня день отказа от табака.
спасибо)) я думала,что от нехватки никотина страдать буду я))) То есть курить буду очень хотеть. Но почему мне плохо, ведь по идее никотин не поступает, должно самочувствие быть лучше
вчера бросили - а сегодня летать??Серьезно или вы прикалываетесь ?)))
Подождите хоть пару неделек )
это абстинентный синдром. колбасить будет сильно, на третий день сильнее всего, потом слегка на убыль пойдет. но сильно будет плохо и бессонница еще недели две.
вы наркоман, у которого ломка оттого, что не дали дозу. или переломаетесь и будете жить без сигарет, или ....
никоретте пластыри купите. помогает. только сразу много не лепите.
Я нормально чувствовала, но у меня стаж курения был 10 лет всего.
Что вам даст чужое самочувствие?) Знаю, что многие страдают разными видами нарушений при бросании. Мама у меня, например, мучилась запорами, когда бросала. И бессонницей.
Автор, а почему решили бросить? Серьезный ли у Вас настрой? Я бросила курить 3 месяца и 18 дней назад. Плющит до сих пор, и еще будет плющить) Первый месяц было очень тяжело. Если что, спрашивайте, поддержу. Если хотите, пишите в личку. Тут кстати меня девочки очень поддержали, и еще помог сайт некурим. Если серьезно решили, то держитесь, вы молодец!
Да вот как то пришла к такому решению. оно зрело давно. Но курить не собиралась бросать, так как нравился сам процесс. Хотя понимала,что надо. Особенно,когда где то в компании на вечеринке обкуришься, с утра просто беееее.
А основная причина-здоровье конечно. Так как и по лицу уже видно, и то тут то там колет и сосуды плохие.
Ну и перед детьми неудобно. Им очень не нравится, что мама курит.
Спасибо за поддержку, она мне очень нужна.
Самое противное-у меня больше психологическая зависимость. Вечером вчера, не знала куда деться, поужинали, и прям так и тянет на балкончик в кресло с сигареткой.уфффф
Мой муж месяц не курит, выходит со мной вечерами на балкон с электронной. Днем не пользуется.
Если не сложно,скиньте, пожалуйста на почту, какие он курит postbox220@yandex.ru Куплю может будет греть то что она у меня есть)))
Не надо! Перетерпите. Первый месяц - самый сложный.
Избавляйтесь от механической памяти - в одной руке сигарета, в другой чашка или "мышка".
Не пейте пока тот напиток, который шел с кофе. Не пейте пока спиртного.
Ломайте привычки.
Держитесь тогда) Вы уже на пути ) Но нужно быть готовой к тому, что сразу легче не станет. С каждым днем, с каждой неделей будут разные симптомы вылезать. Главное понимать, что эти симптомы-путь к выздоровлению)) Я тут два фарингита перенесла за один месяц, и задыхалась, как при астме. Потом резко отпустило. Сейчас 2 день дышууууу. Собираюсь уже в бассейн на неделе начать ходить. Набрала 7 кг. Но они мне были жизненно необходимы. Весила 44-45, сейчас 51 кг. Неделю уже вес стоит на месте. НО! Я не занимаюсь спортом совсем, и веду малоподвижный образ жизни. На работу за рулем, на работе не встаю почти. В семье у меня курят все - родители, муж. На балкон за 3 месяца выходила пару раз только посмотреть как там без меня. Порядок там поддерживает муж. У меня пока на балкон токсикоз какой-то. И еще, первые пару недель ( а может и неделю, не помню уже даже), у меня в сумке валялась пачка сигарет. Т.е . я знала, что если прям ооочень будет хотеться-покурю. Но как только хотелось, вспоминала как мне тяжко после них бывает. И сейчас хочется сильно покурить. Но больше наверно психологическая привычка, чем хочется прям никотина.
1. Автор,вам лет-то сколько? Вы написали как наивный ребенок.
2. Организм испытывает стресс и голодание. Как при отказе от каплей в нос. Как при отказе от алкоголя. Как при отказе от пище. В вашем случае - никотиновое голодание.
3. Судя по всему, вы не прочли никакой литературы, чтобы подготовить себя к такому важному и трудному шагу.
1 Автору 42. Ну ребенок так ребенок
2 Я писала выше о том, что бросала несколько раз в периоды беременности. Бросала так же резко. И при этом никаких неприятных ощущений мой организм не испытывал. Ну разве что курить хотелось какое то время. То есть в данной ситуации мне не очень понятно, почему в этот раз кружится голова и бессонница накрыла. И спрашиваю, нормально ли это
3 карра
с большой буквы обращение только при уважительном отношении и в офиц. письмах. на форумах и в обычной переписке вполне себе допустимо "вы" - так что не гони пургу, НЕграмотейко хренова. к тебе даже с маленькой буквы на вы обращаться не захотелось.
очень прошу поддержки! ева несколько раз помогала уже.
скажите, что я справлюсь! Скажите, что буду молодцом!
+100, через месяц будет 2 года как муж бросил курить на табексе, по 2 пачки дымил, уж и не помню это время.
ни хера он не помогает!!! С Табексом сраным бросала один раз - через месяц начала снова.
Волю в кулак и говорить себе:
Он действует если реально есть желание. Мы на табекс с мужем "подсели" одновременно. У него желание было, я типа за компанию... По факту - я курю до сих пор, он уже с декабря ни одной сигареты. Курил пачки по полторы в день.
Так что - облегчает точно. Главное желание...
Возможно вы исключение и именно вам он не помог. Я слышал и видел только положительный опыт его применения.
Почитайте другие топы и как другие девочки бросали, там много советов накидал народ
Бросить курить http://eva.ru/topic/77/3407430.htm
1 пачка в день на протяжении 15 лет. Бросила в один день (не в понедельник )) ), в завязке 4 года. Отвращение даже появилась к запаху табака. Поняла. что точно перестала быть зависимой, когда после бокала- другого вина или чашки кофе не тянуло закурить.
Вы сможете. Абсолютно точно.
Была такая тема пару месяцев назад, там у дамы тоже самочувствие ухудшилось.
Вы пишите пишите, может я с вами брошу курить.
Знаете, автор, предлагаю свою кандидатуру. Я никогда не курила и не пила, то есть не испытывала зависимости от любых видов наркотиков.
Представьте, я умею точно так же расслабляться, как вы, но без курения. И кофе люблю, но без сигареты.
Жизнь без курения есть, проверено на себе.
Если хотите поговорить со мной на эту тему - про жизнь без курения, милости прошу. Я вас поддержу всеми четырмя лапами, только держитесь.
Давайте представим на минутку, что вы не курили, а просто покупали ядовитое вещество, и 5 раз в день (может и больше) принимали его внутрь. Ну к примеру, крысиный яд. Ну просто так, типа по кайфу. И вот вы бросили принимать этот яд. Здорово же, правда?
Заявления типа "я курю 15 лет, а у меня свежий цвет лица, отличное здоровье, и от меня не пахнет" оставим на совести курильщиков. Это типичные сказки.
Вам сейчас надо просто учиться заполнять пустое пространство, которое образовалось при отмене курения. А курение, в свою очередь, было тоже заменой какой-то пустоты, правда же? Придется начинать загружать мозги новыми идеями.
Очень хочется сказать - я в вас верю. Мне страшно обидно за женщин, которые курят. Они просто не видят себя со стороны, и кажутся себе зашибенно свободными и красивыми. А на самом деле - это сморчки, у которых в глазах только одна мысль - пойдем, покурим.
Вы уже не с ними, вы с нами. И я за вас рада.
В-принципе, я могу день-два-три спокойно не курить и подозреваю, что могу и дольше.
С привычкой закуривать, как только выхожу с собакой или сажусь в машину, справилась достаточно просто: курю только на вечерней прогулке, а в машине лишь тогда, когда еду не менее получаса (в моей системе координат такое бывает от силы пару раз в месяц)
Вижу только одну проблему: перестать тянуться к сигарете, пока болтаю по телефону. Бывает, по 5 сигарет уходит за полчаса разговора. Пробовала просто по дому ходить, не выходя на балкоан, так члены семьи сразу начинают с просьбами приставать. Пробовала параллельно пасьянсы раскладывать на планшете - быстро надоедает. Вот как бы избавится от этого? Вариант "Не болтать" не подходит, так как много родни и друзей в других местах живет и связь лишь голосовая...
Кто что может посоветовать в моей ситуации?
не покупать сигареты. вот чтобы их не было. и вы спокойно можете выходить на балкон и болтать там, но без сигарет. раз-другой-третий будет дискомфорт, а потом привыкнете, что можно болтать и так.
сама бросаю просто... в субботу уже 3 недели будет. горда собой неимоверно:)))
Автор, попробуйте пить чистую воду по глоточку часто, помогает токсины вывести, витамин С пейте, пустырник форте курсом вечером месяц, точно спать лучше будете. Ну, и прогулки перед сном длительные. Здоровье станет улучшаться через месяц-два, давление снизится, да и сон станет лучше.
я тоже с вами бросила.Писала об этом неколько дней назад, но почему то сообщение потерли, зачем?
Курила три года по пачке в день, до этого бросала трижды. Стресс один случился, сразу потянуло на сигареты.
Самочувствие прекрасное, сплю крепко, оказывается раньше хуже сон был, я все списывала на возраст:) .Энергии прибавилось, столько дел успеваю переделать, сама себя не узнаю. Морщины стали не такими глубокими, смотрю что на верхних веках вообще сгладились ( я еще овсяный кисель стала пить одновременно, может от него), кофе и чай не пью много лет, может поэтому нет мигреней как у автора. Вот только кушать хочется чаще обычного. На сигареты вообще не тянет.
Обещала сыну давно бросить, он просил очень сильно, вот все же сработало на вашем топе :)
Не нойте, займите себя чем нибудь другим вместо сигарет, я вот сейчас взяла в руки английскую грамматику ( у меня есть пробелы) для уверенных пользователей. Там тема и сразу же задание с ответами в конце учебника.Вот как только потянет выйти на балкон, а у меня там книжка с карандашом. сижу читаю, делаю. На прогулки детские ее беру, вместо сигарет счас уроки делаю, помогает.
