ЕМS/ЕМА-тренировки
Девчата, что за штука такая. Звонили из клуба, приглашали. Типо в 3 раза эффективнее чем обычные треньки.
треньки, это простите меня трысы мужские.
И вам что больше в этойжизни занятся нечем, кроме как сутками на пролет тренькаться, тфу тыкакое слово дурацкое, или у вас здоровье бешенное?
Хотя в предыущем топике, вывроде бы жалуетесь, что неможете востоновится? Ну так запишитесь конечно, надеюсь на лечение у васденьги уже отложены.
Так я как раз и хочу поменьше времени проводить в зале. Если это в 3 раза эффективнее. то почему бы и нет. Деньги всегда отложены. Никто не застрахован.
Если вы на следующий день после тренировки не можете тупо встать с кровати значит ЭТОТ уровень тренировки слишком высокий для вас, куда вам еще выше?
Притормозите немного, у вас мышцы не успевают отдохнуть, для вас и эти тренировки еще больше чем вы можете потянуть, а вы еще сильнее хотите? Вы просто влетите в спортивные травмы или перетренируетесь.
Всем спасибо за советы. Но может есть что по теме? Что это за система такая? Разводилово или как?
У меня сразу нашло.
EMS расшифровывается как электромышечная стимуляция.
EMS является формой тренировки, в которой для сокращения мускулатуры скелета используются биоэлектрические импульсы. В зависимости от программы тренировки и выбранной формы импульса сокращения мышц могут быть индивидуально отрегулированы в соответствии с вашими потребностями. Импульсы посылаются на двигательные нервы, что в конечном итоге приводит к сокращению мышц.
ЕМА – электромышечная активация.
В принципе в обоих случаях (ЕМS/ЕМА) речь идет о сокращении мышц под воздействием электрического тока. Если используются так называемые импульсные токи (токи низкой частоты), это принято называть ЭМС. В этом случае происходит воздействие на двигательные нервы, что приводит к сокращению мышц.
А-а-а-а, эта херня чистый развод на деньги, поэтому Гугл мне и не дал ссылок, у нас этот бум уже прошел лет 10 назад.
Я довольна ЭМСом, хожу уже месяц (6 тренировок). Удобно, что времени мало трачу, 25 мин туринруюсь, 10 мин массаж. Подтянулась, кожа стала гладкая, попа поднялась. Все по разному отзываются, но я довольна. Хожу в www.emsnedorogo.ru , цена низкая- 1300, поэтому к ним.
Когда я была в больнице и в реабилитационном центре мне это делали, так как достаточно продолжительный отрезок времени у меня было парализована одна нога. Мне помогло хоть как то почувствовать ногу. Сейчас вряд ли я бы стала этим заниматься. С обычной тренировкой не сравнить..
+100 Да, когда другого выхода просто нет, то это используется, но заменять или дополнять этим нормальные тренировки нет и нет.
я бы попробовала с удовольствием - недавно ка краз прочла в "Секрет фирмы" материал - блин, так соблазнительно все звучит ) но, насколько я поняла, это дело дорогое - пробная обходится в 1500 рублей, разовое занятие — 3200 рублей за 20!!!! минут
"Такие тренажёры позволяют прокачать все группы мышц. Поэтому они популярны среди профессиональных спортсменов — бодибилдеров, боксёров. В одной из наших студий ЭМС-костюм буквально спас мотоциклиста, который попал в серьёзную аварию, сильно поломался и лечился долгое время. За два месяца тренировок он почти полностью восстановился и смог начать бегать, прыгать и вести образ жизни здорового человека»
Я занимаюсь, мышцы хорошо работают, мышечная масса на них неплохо увеличивается. Это миостимуляция+упражнения. Нагрузку регулирует тренер. Килограммовые гантели могут ощущаться как десяти килограммовые. Кожа неплохо подтягивается. Я сочетаю с кардио, но я опытный спортсмен, и мне все равно хочется в зал:) а для новичка емс очень хорошая альтернатива:)
