Как укрепить нервную систему в домашних условиях

копировать

Привет всем!
После хроничемких стрессов, как восстановиться?

копировать

Она сама восстановится, когда жизнь нормальной станет. Разумеется, это подразумевает полноценный отдых и здоровое питание.

копировать

лучше к врачу

копировать

режим дня, умеренные физнагрузки, здоровое питание, все стандартно

копировать

Закаливание (постепенное, не резко)
Соблюдать режим дня
Спорт (бег, ходьба, плавание)
Меньше смотреть тв