А Вы себя любите?
Вот как научиться или уже поздно после 30? С детства пониженная самооценка, родители тоже никогда не хвалили. А сейчас еще и не могу в зеркало на себя смотреть( поправилась сильно, а рост небольшой и очень заметно. Привыкла быть такой стройной девочкой, а теперь тетя средних лет, замученная жизнью. В чем Вы находите вдохновение для себя? Чтобы улучшить себя?
Ну можно волосы перекрасить... Ноги наростить труднее. Похудеть тоже тяжко.
Расслабиться и жить, не завися от чужого мнения. Ну, правда, следить за собой, мыться обязательно, спать.
Вот блин похудеть вообще не могу((( самая больная тема. В зеркало не смотрю, фотографироваться не хочу((
Нужно резко перестать есть и начать бегать перед сном. После шести не есть, хлеб не есть, сахар не есть. Все остальное есть очень мало.
Ну и нахер такая жизнь. А если автор бегать не может или здоровье не позволяет? Чем хлеб то провинился? А сахар почему нельзя есть? И почему после шести не есть? Какая то безумная диета. Особенно с бегом перед сном :scared2
Она бы тогда написала, что у нее проблемы со здоровьем, так что даже спортом не может заниматься. Однако она написала что не может похудеть.
Если хочет похудеть - нужно хотя бы временно перестать есть сахар и хлебное.
Безумная диета? Пусть выберет любую другую умную. Но пусть начнет что-то делать.
Угу. Через некоторое время автор начнет лечиться от последствий такой диеты и в больницах похудеет.
Да что вы говорите, заболеет от того, что станет меньше есть? Удивительно. Ну пусть тогда продолжает толстеть.
Это просто. Нужно кушать только тогда и только то, когда по настоящему голодна и по настоящему хочется "этого". Пример на МНЕ (? можно так скажу?) Завтрак: я себя спрашиваю :" А я голодна? Я хочу кушать? Что я хочу?" 100% ответ:"Хочу кофе+сигарета" ВСЕ! Обед: тот же вопрос, тот же ответ. Ужин Ответ:"Хочу салат, окрошку(даже зимой), фрукты"-это и ем. Еще лень-двигатель диеты. НУ мне облом себе даже кусок сыра отрезать:) Хотя готовлю ежедневно на семью:) Иду на компромис с собой вот выпью кофе с сигареткой, потом соберусь и что то себе сделаю, Потом мне тоже лень. Еще почистить зубы-отбивает аппетит.:) Потом привыкните и уже это и будет вашей нормой.
Во время застолья ем все подряд-но много уже и не лезет-привычка. Если очень хочется позволяю себе и конфету, и мороженое-пироженое:) и СРАМбургер:)
PS Никого НЕ агитирую. Сама знаю, что здоровья эта "диета" не прибавит. Но МНЕ она подходит полностью.
А если дети просят блинчиков а муж борща??? И ужин надобно вкусный? Семье готовите(не лень) а себе кофе варите? Кофе с сигой точняк аппетит отобьют?
Объясните детям, что блинчики очень не полезная (еще и трудозатратная) еда. Тогда всем придется есть борщ, если на постном мясе да без пассеровки и не переварен, то вполне ПП.
Ещё и сердце. Все думают, что с ними такое не случается, а у людей от такой диеты в молодом возрасте инфаркты случаются. ((
Вспомнила про актрису Анну Самохину, которая вот так худела и рассказывала, что основная её еда: кофе и сигареты, в итоге в 47 лет рак желудка. Я вас не пугаю, но подумайте, плиз.
Это кому как :) Такой способ подходит тем, кто искренне может захотеть кофе или пучок сельдерея на обед. Если я буду есть, когда голодна, и то, что хочу, я нажру 10 кило за месяц. Я всегда хочу, и исключительно вредностей побольше.
может, под гипнозом?
я себя ненавижу, полнота/худоба на это не влияет, могу худеть до анорексии легко,
все равно в зеркале та самая уродка не того пола, которая так расстраивала родителей и не заслуживала любви
вдохновение - в том, чтобы не быть собой, в растворении в ином прекрасном, которого много, улучшение себя- создавать это прекрасное)
Вдохновение, например, в том, чтобы нравиться себе в зеркале. Полюбите себя толстой или похудейте, это очень повысит самооценку, может и на родителей пенять перестанете.
Конечно я себя обожаю. Я у себя единственная и самая любимая. Не понимаю зачем себя менять, я и так себя люблю.
Всегда, с тех пор как стала себя осознавать
впрочем и до сознательного возраста вряд ли любила кого-то больше
не сказать, что люблю... но и не сказать, что НЕ люблю... я к себе равнодушна, как-то так...
Люблю, холю и лелею :). Но мне с раннего детства родители в попу дули, как тут принято выражаться. Так что мне не сложно себя любить.
Взрослой себя наверное полюбить сложней, но можно. Начать надо с бережного к себе отношения. Больше к себе прислушиваться, баловать себя и радовать. Хвалить и все себе прощать.
Очень сильно, больше всех на свете. Бывали и периоды ненависти и равнодушия к себе, но это было все отражением внутренних проблем, отсутствия гармонии. Думала-думала и нашла ответы на все мучащие вопросы. Осознала откуда те или иные эмоции возникают, перестала гнуть нутро под общественные нормы, стала позволять себе любые эмоции и не осуждать себя за это))
Очень выборочно. За что-то люблю(и в плане внешности, и в плане внутреннего, так сказать, содержания), за что-то практически ненавижу.
Вдохновляют на улучшение в основном какие-то мелочи типа новой стрижки или побрякушки. Правда в последнее время вдохновение что-то совсем меня покинуло :-(
Я себя полюбила когда прибавила очень много....
До этого все страдала, муж постоянно тыкал физическим несовершенством. Вот став старше, только в 40 лет, уже и схудев я увидела что в молодости я была очень привлекательной молодой женщиной, но я этого не ощущала, я вечно боролась за фигуру, за внимание мужа, за его любовь.
Не было рядом человека, которому я могла бы рассказать как дома муж отпускает едкие замечания. ранящие меня, чтобы мне еще тогда поставили мозги на место и научили увидеть себя в зеркало. Мужчины очень прилипчивы были, это уже после сорока с лишним их ряды очень порядели, а муж все говорил что они ко всем липнут.
Любите себя такой, какая вы есть сейчас , потому что дальше будет хуже:) или лучше - я выгляжу моложе чем мое фото пять лет назад ( схудела, развелась, глаза ожили, и все остальное).
Мне кажется, это что-то такое, заложенное в человеке. Даже не знаю, можно ли это как-то изменить. Это комплексы что ли какие-то.
Я себя очень люблю. И даже если вдруг выгляжу плохо, то я все равно себя люблю, больше всех. Мы ведь не перестаем любить любимого человека, когда он плохо выглядит?:-D Короче я себя в любом виде и состоянии очень люблю, и мне всегда странно, что может быть иначе.
Я себя полюбила только в 40 лет:(
Все детство,юность и молодость считала себя некрасивой и нескладной.Все ухаживания мальчиков воспринимала только как издевку.Думала, они смеются надо мной, посвящая любовные признания.
Замуж вышла в 18 лет.Причем муж от всех меня отвоевывал, доказывал , что он лучший.Но даже многочисленные поклонники и эта борьба:) не подсказывали мне, что я , наверное, ничего так:)
Так и жила:) Знала, что для мужа точно -самая- самая.Но он жеж муж.Значит так должно быть. Но у меня видимо под действием комплиментов извне за всю жизнь потихоньку накопительно происходил пересмотр-приглядываание своих внешних данны х( довольно медленнными темпами и ооочень робко).И когда после развода в 40 лет в меня влюбился основательно один человек и просто вознес меня на какой- то немыслимый пьедестал, вот только тогда я поверила в себя и тоже полюбила:) С сорока лет живу с ощущением , что я королевна[-( :) Полжизни профукала в амплуа гадкого утенка.:chr1.
К слову-мама нас (трех сестер) не баловала комплиментами.То, что мы красивые или симпатичные точно не говорила. А я свою дочь с детства приучала к мысли, что она красавица Как мне кажется, объективно...Бесполезно...Куча недовольств собой и комплексов ..Вот почему? Откуда? Как надо было убеждать? Что я сделала не так, что она , как и я не уверена в себе, несмотря на разницу воспитания в детстве..Она реально красавица.А считает себя посредственностью (внешне)..
Мне кажется, это оттого, что дети перенимают наше отношение к себе, считывают его. Она все это время считывала ваш комплекс и нелюбовь к себе, и неосознанно это переняла.
Было бы понятно, если бы я ей с самого рождения не твердила, что она красивая.Не хвалила бы ее.Тогда да, согласна.Но я с пеленок говорила, что она самая лучшая, стройная, красивая, умная... (Для нас с отцом по крайней мере) и я ей не жаловалась, что себя считаю некрасивой.Она не могла это чувствовать (мои комплексы) Это было мое личное внутреннее ощущение.Но для окружающих я была вполне себе уверенная тетя:) Короче сложно это понять...откуда в нас такая неуверенность при вполне успешной внешности.
Наверно, дочь что-то с вас считала, а может у неё был дикий класс, где значимые для неё мальчики сказали ей что-то не очень приятное, и ей это засело в голову.
Понимаете, говорить можно много, но когда нет внутренней уверенности, посыла внутреннего, слова не дают эффекта. Я это и имела ввиду, когда писала про "считывание" - это улавливание невербальных сигналов. Дочь на энергетическом - извините за банальность этого термина - уровне уловила и переняла ваше истинное отношение к себе.
я себя люблю не больше остальных.. Никогда не ставила себя во главу угла.. Наверное, не сильно люблю.. Эх!...
Да, люблю, хотя внешний вид всегда оставлял желать лучшего, а уж с возрастом тем более:-( Но я не понимаю этой привязки к красоте и убедительным комплиментам. Моя любовь=что мне самой с собой и с ближним кругом комфортно и приятно:-)
Люблю. И вы любите. Это заложено в человеке с рождения. Просто вы недовольны собой.....
Похудеть трудно, это мотивация или переживания нужны.) А вот имидж сменить можно. Стрижку, гардероб. Пойти на какие- нибудь курсы. И знания получите, и общение.
мне кажется, я толстею, потому что себя люблю :D . посмотрю в зеркало, думаю:ну такая классная, ничего ещё! и давай булки трескать ;)
Ну не знаю, я себя очень люблю, где-то даже "звездная болезнь", очень люблю готовить и особенно печь, а потом все это еще и съесть, так что лишние 15 кг ко мне прилепились, но я считаю, что это даже не плохо, из классической груши я превратилась в песочные часы, все стало более пропорционально.
Я себя не только люблю, я себя еще уважаю. И живу с собой в согласии. Это касается не только внешности, но и всего остального.
Меня в детстве дома все любили, папа особенно.
Меня в детстве тоже очень любили, как и остальных сестер.И тоже папа баловал и все позволял.Но тем не менее выросла я с кучей комплексов именно по поводу внешности.В остальных аспектах у меня к себе претензий не было.Так что видимо корни комплексов зарыты где-то глубже и не все зависит от семьи , любви и тыпы...
Я вот все же больше склоняюсь к тому, что лично мной были выбраны ориентиры (модели, актрисы, знакомые девочки), которых я считала очень красивыми, но я была на них не похожа.А значит-я хуже, чем они.То есть в своих комплексах я виновата сама.Нефиг было выбирать идеалы :) типа Синди Кроуфорд:(:(:(
Вот сейчас я уж точно живу в согласии с собой.:)
По-моему, Вы ваши комплексы не преодолели с годами)) Как только вижу Ваш ник, значит точно будет что-то про Вашу внешность. Вы- очень приятная женщина, но ей Богу, без конца везде, во всех топах Вы всегда подчеркиваете свою внешность. Ну зачем? Неужели до сих пор нужно, чтобы постоянно обсуждали Вашу внешность?
Спасибо.Больше не буду:) Я точно во всех темах пишу про внешность? Воможно, Вам показалось.Или Вы ищете мой ник и замечаете только в темах про внешность.Почему Вы в здоровье меня не заметили про болячки? Или в покупках, где я только пишу про то -нравится мне показанная вещь или нет и никаким боком не затрагиваю свою внешность? Мы видим то, что хотим видеть.Это точно про Вас.
Но учту Ваше замечание.
Если не любите себя толстой, придется худеть. Придется в любом случае, ради здоровья хотя бы. Просто на правильном питании, без сахара и хлеба, как выше написали. Любить"себя нельзя абстрактно, только проявляя заботу о себе.
люблю, но к вашей проблеме любовь к себе очень косвенно относится. Это воля, самодисциплина - чтобы похудеть. Полюбить себя толстой ряд ли можно так просто, это ещё труднее, чем похудеть, наверное ))) сама никогда толстой не была, кроме послеродовых периодов, немного и недолго, поэтому рассуждаю, без опыта.
+100. По-моему как раз толстухи себя и любят больше всех. Настолько, что не могут ограничить себя, любимую, в еде, мучить спортом и пр. Плакать, глядя в зеркало на заплывшую талию и при этом "не мочь" похудеть - это не история про нелюбовь к себе ни разу, это история про отсутствие силы воли и желания выглядеть стройной.
По-моему, самооценка и любовь к себе - это совершенно разные вещи. Можно знать и понимать, что ты толстая, кривоногая и глупая, но винить в этом кого угодно - генетику, мироздание, маму, которая вышла замуж за кривоногого папу, весь мир, но себя при этом любить и жалеть. Я вообще плохо понимаю, что такое любовь к себе. Эгоизм? Или что? Почему в последнее время все так рьяно кинулись любить себя? Я люблю свою семью, родителей, друзей. А как должна выражаться любовь к себе?
Я думаю, любить себя-это не заниматься самобичеванием за свои недостатки (если они и на самом деле есть), то есть просто принять как факт и жить, не циклясь на этом.Не считать себя хуже (менее красивее,успешнее,удачливее других), даже если и внешность, и статус, и мат.положение, и личная жизнь желают оставлять лучшего, не подвергать себя за это критике, а научиться жить в гармонии с собой-желать то, что можешь осуществить, не тратить время на утопию..Почаще быть довольной собой и как можно увереннее повторять себе-я самая обаятельная и привлекательная, я иду по улице и все мужчины оборачиваются мне вслед(с), а, главное, верить в это:) И ,о, чудо!!!, в это поверят все.ИМХО....
А если работать над своими недостатками - это уже не любить себя? Любить себя - это значит принять и расслабиться?
Если недостатки устранимы, то да, работать и устранять (худеть, толстеть, прически, макияжи)...
А если недостатки НЕустранимые-низкий-высокий рост, короткая шея, кривые ноги......-то да, просто принять , убедить себя, что это не самое главное и стараться с ЭТИМ жить счастливо. Как? Каждый решает сам.Кто то так и не может ни изменить , ни смириться, Так и живет в вечном дискомфорте с самими собой, разрушая себя и свою жизнь.
"А как должна выражаться любовь к себе?"
Точно так же, как и любовь к кому-то другому))
О любимом часто думаешь, заботишься, с удовольствием уделяешь ему время, стремишься сделать ему приятное, закрываешь глаза на некоторые его недостатки...
Автор, вы что хотите? Похудеть? И ещё полюбить себя? Просто в вашем первом посте упор на похудение, но и толстые люди любят себя в независимости от веса.
Ещё от вашего поста ощущение, что вы себя задвинули на второй план,как бы интересуясь: любят ли себя другие. А вам ведь не это важное. Но получилось, что некоторые пришли и только о себе любимой написали, а вам-то надо иное.
Напишите, что у вас есть хорошее, а то вы только о плохом написали, найдите у себя хорошее, озвучьте нам, похвалите себя.
Если бы я себя любила...
1. Если бы я себя любила, то кормила бы себя вкусной и полезной едой.
2. Если бы я себя любила, то организовала бы себе достаточный ночной сон (с 22-24 часов вечера до 5-7 утра).
3. Если бы я себя любила, то я бы ухаживала за своим телом.
4. Если бы я себя любила, я бы заботилась о своем здоровье (держала осанку, делала зарядку, чередовала работу и отдых).
5. Если бы я себя любила, я бы поддерживала у себя позитивное мышление, старалась бы себя развеселить, если грустно, ободрить и поддержать, если трудно.
6. Если бы я себя любила, я бы принимала себя такой, какая я есть, любила бы все свои проявления.
7. Если бы я себя любила, я бы верила в себя, в свои способности, силы, в свой талант, в свою уникальность и ценность.
8. Если бы я себя любила, я бы верила в то, что мои желания осуществимы.
9. Если бы я себя любила, я бы ценила себя и свое мнение, свое право желать и иметь желаемое.
10. Если бы я себя любила, я бы заботилась о том, чтобы всегда хорошо выглядеть, потому что, когда я нравлюсь себе в зеркале, это дарит мне хорошее настроение.
11. Если бы я себя любила такой, какая я есть, я бы верила, что и другие люди могут любить меня такой, какая я есть.
12. Если бы я себя любила, я бы любила и все, что я делаю, я бы все делала с любовью.
13. Если бы я себя любила, я бы каждый день делала себе комплименты, отмечала хорошее в себе.
14. Если бы я себя любила, я бы уважала себя как личность и относилась бы к себе с уважением.
15. Если бы я себя любила, я бы не тратила время на сомнения и беспокойства, я бы реализовывала свои задумки и идеи.
16. Если бы я себя любила, я бы не откладывала на потом реализацию своих желаний, я бы делала сейчас, потому что реализация желаний дает мне вдохновение и колоссальную энергию, ощущение полноты жизни.
вы откуда-то процитировали или сами придумали? неужели вы себя не любите, валь?
я вот тоже нихрена из этого не делаю, но это не означает, что я себя не люблю! себя надо любить всякой!
Раньше никак к себе не относилась, все бегом-бегом. Вседа знала, что я хочу , умею и умела ставить перед собой цели.
В целом внешне я себе нравилась, за исключением двух-трех недостатков, но я над ними серьёзно работаю :).
Несмотря на то, что много чего добилась и много чего умею делать, раздутым самомнением по прежнему не страдаю.
Павой не расхаживаю, не капризничаю, скандалю и ною очень мало. Себя как личность в целом люблю
Я себе нравлюсь как человек. Горжусь тем, чего достигла. Но внешность(((( Отсюда комплексы и общее недовольство собой. Итог: себя не люблю, но уважаю)))
Масса недостатков внешних убираются упорным ЗОЖЕМ, фитнесом - йогой и массажами маслами разными.
Нет, совсем. И никогда не любила. Спектр чувств к себе у меня колеблется от лютой ненависти до равнодушия.
Был недолгий период, когда я собой гордилась, но почему-то все равно не любила. Был период, когда даже в зеркало не могла смотреть, до того была себе противна. Я думаю, что такое отношение объективно. Смотрю на других и такие они умные, красивые, многого добились в жизни. Или просто хорошие, добрые люди. Я не такая, меня любить не за что.
Спасибо..... Это не самокритичность, я просто стараюсь быть объективной. Я правда пыталась, искала в себе какие-то положительные качества, но увы... И потом, если бы они были, их бы уже кто-нибудь заметил за 40 -то лет? :)
Хотя... иногда я себя жалею. Может быть, это тоже в каком-то смысле любовь к себе.
Я себе очень нравлюсь. Некритична и неребовательна к себе.
Но совершаю поступки и расставляю приоритеты не в свою пользу. Причём не от чистого сердца. Сначала "всё им, всё им, всё для семьи и на общее благо" а потом угрызаюсь и жаба меня душит, что мне- то и не хватило.
На всех всё равно не хватит, а мои интересы с интересами семьи не совпадают, увы.
