Сильная слабость по вечерам
Добрый день! Последние несколько недель периодически по вечерам накатывает сильная слабость. Состояние как будто предобморочное, а мозги будто затуманены слегка. При этом днем чувствую себя нормально - не супер активно, конечно, но без неприятных ощущений.
Состояние могу сравнить с чувством сильного голода, но только без самого голода.
Давление нормальное, пульс - тоже. Еще у меня период достаточно нервный сейчас - подготовка к важному событию (но раньше всегда легко такие вещи переносила).
Что это может быть? Какие анализы сдать? Что можно уже сейчас начать пить (глицин, витамины, успокоительные)?
Это стрессовое состояние даёт такие симптомы. Тут раньше часто писали о вегето-сосудистой дистонии (ВСД), так вот это именно ваш случай. Так что, главное - спокойствие и ещё раз спокойствие. Всё это пройдёт со временем, если не будете себя накручивать, ну и отдыхать нужно полноценно, разумеется.
Боюсь, пока не получится - до события еще месяц, а накручиваю себя не специально, естественно. Просто то одно, то другое... Какие-то есть легкие успокоительные? я когда-то драже вечернее пила, но оно действует далеко не сразу, насколько я знаю
Да, и ВСД у меня имеется, но никогда не беспокоила.
Если вы осознаёте, чем вызвано это состояние, то это уже большой плюс. Можно, конечно, попить любые успокоительные на травах, но по мне, так толку в них особо нет. Мне больше помогает аутотренинг :) Нужно просто признаться себе в том, что вы испытываете страх, и что это нормально в данной ситуации, и этот период нужно просто пережить. Главное, не глушить свои эмоции, а дать им выход наружу, осознать их. С этим работают психотерапевты, но можно и самой справиться при желании.
Если это проявление гипогликемии, то сладкий чай или еда должны тут же снимать это состояние. У меня бывает это состояние, если поесть забуду - сознание затуманивается, начинается тремор рук, вообще всю трясет и слабость. Если съесть/выпить что-то сладкое, тут же приходит в норму.
