Кто учился плавать во взрослом возрасте?
И был ли толк от этого учения? Я плаваю, но воды боюсь панически. Хочу с инструктором еще раз попробовать. Ищу положительные примеры.
вам к психологу тогда. убирать свои страхи. инструктор учит плавать. а не бояться воды.
Во взрослом возрасте это на мой взгляд проще простого. Надо набрать воздуха в легкие, задержав дыхание и попробовать утонуть, не выпуская воздух. Когда вы поймете что это невозможно и вода вас выталкивает на поверхность, вы успокоитесь. Я так своих детей учила плавать. Не важно какие движения вы делаете в воде, утонуть вам не даст воздух в легких.
Моя свекровь научилась плавать в 67 лет.
Брала инструктора. Сейчас (75 лет) ходит в бассейн ежедневно и проплывает 600 метров.
Аааааа....в бассейне-то нестрашно..Там нет акул, которые мечтают откусить твои ноги:(:(:( а вот в море -то ой ееееей...
Мы первый раз в Египет еще лет 18 назад летали. И заказали себе индивидуальную рыбалку. Рыбачили, а потом начали в открытом море плавать, такой кайф, а дочка осталась на катере и как я ее не уговаривала, она твердила:"В этом море акулы, я их боюсь. Я в Эйлате видела какие они тут". Вот так я случайно узнала что там где плаваю оказывается есть акулы. С тех пор в Красном море я крайне осторожна, никаких заплывов фиг знает куда.
Бояться акул вообще то нормально. Не стоит купаться там где они могут быть. Я не боюсь плавать, я не боюсь глубины и открытых водоемов, но в места где есть акулы и скаты я не полезу. Это опасно.
Хороший инструктор Вам нужен. Это я, как инструктор говорю:-) Профессиональный и, главное, позитивный и общительный. Чтобы занятие с ним было не просто обучающим, но и приятным. Это отвлекает от страхов. Чтобы в воду с Вами зашел и плыл рядом, а не просто шестом над головой махал:-)
Вчера только говорили что мне надо научиться плавать. Спасибо автор, за тему :).
У меня мама ВСЮ ЖИЗНЬ не умела плавать. Воду любит, но плавала только там, где стоит ногами, несколько метров вдоль берега. В прошлом году случился прорыв. Так и не поняли как это произошло, но она поплыла за мной, поплыла и..сначала мы доплывали до камушка, который метрах в 20ти от берега, потом другой камушек наметили, ещё подальше.Вот так, потихоньку, накануне 70ти-летия, мама стала немножко плавать)) Всё равно боится, но в этом году уже разок повторяли опыт, отплывали от берега порядочно)))
моя мама. научилась плавать лет в 45. недалеко и недолго, но получала от этого удовольствие.
я научилась плавать лет в 25. до этого просто слека держалась на воде, метров пять. плохо научилась, но когда проплыла свои первые 200 метров, радовалась очень сильно)
я лет в двадцать училась в бассейне в маленькой группе с инструктором. воды больше не боюсь. у меня тетка то ли утонула, то ли утопили ее, то ли труп в озере спрятали, не разбирался толком никто. поэтому любой воды я боялась страшно. теперь могу проплыть сколько-то. и окунуться, например, в бассейн в сауне. но любые горки в аквапарке для меня до сих пор жуткая жуть
Ну как толк? Плавать хорошо научил муж. Выдох в воду, все по правилам, за сеанс в бассейне 55х25 проплываю брассом, не устаю, не выдыхаюсь, на спине тоже хорошо плаваю, кролем- нет в силу особенностей фигуры, муж обучил навыкам спасения на воде, как вести себя при разных критических ситуациях. Но (!) выход на открытую воду каждый раз сопровождается приступом паники. От берега уплываю легко, но когда поворачиваю назад и вижу, как далеко уплыла, дыхание поначалу учащается и тяжко сохранить спокойствие. Глубины боюсь до сих пор, все из детства- тонула 2 раза.
Я научилась плавать в 34 года. Причем даже уже хорошо плавая всеми стилями, долгое время все равно боялась "глубины" и плавала только в мелкой части бассейна. Со временем прошло.
Я училась. В 30 лет.
Собралась на море с детьми впервые. И поняла, что для того, чтоб смочь им помочь на воде, чтоб научить их плавать, должна научиться сама. Пошла в бассейн, плавала.
Воды боюсь до сих пор. Но могу обуздать свой страх.
Автор, научиться хорошо плавать и победить свои страхи-на мой взгляд разные вещи.
Я вот плаваю нормально, по крайней мере, могу долго плыть.Особенно в соленом море (в бассейне быстрее устаю)....Но у меня бзик, сформировавшийся в детстве после фильма "Бездна"...С тех пор я, как только допускаю даже мысль о том, что там снизу из бездны кто-то смотрит на мои пятки....все...трындец..Я начинаю истово молотить ногами и руками чуть ли не срываясь на крик "помогитееееееее"...
Вот тоже проблема....Но здесь нужен не инструктор, раз Вы в принципе плаваете, умеете....Тут реально нужен психолог.
Я справляюсь сама.
Тоже боязнь отсутствия дна под ногами.
При детях беру себя в руки, плаваю и не паникую, а одну меня в воду не заманишь.
В моем случае-это дурь.Вот нахрена я начинаю представлять себе эту бездну?? Плыви себе, смотри поверх воды и наслаждайся...Нет же...А фантазия у меня к слову более чем бурная и очень креативная, я б сказала-гипертрофированная:( Так вот срываюсь как чокнутая и начинаю с бешенными глазами наяривать к берегу.Представляю, как это смешно выглядит.Меня однажды сын спросил, когда был маленьким-"мама, ты плыла-плыла, улыбалась от удовольствия, а потом вдруг резко замельтешила к берегу с ужасом в глазах-тебя кто-то укусил?":sad2:scared1
я такая же, плаваю хорошо и глубоко, но иногда проскакивает - а что там внизу, на дне??? или еще круче - вдруг сейчас всплывет рядом кто-то/что-то
Согласна. У меня нет мыслей о бездне. Но, когда в голову приходит мысль, что ногами не могу ощутить твердую опору - начинаются панические атаки. Плавать умею. Много лет в детстве и подростковом возрасте тренер (в свое время даже чемпион мира), обучал меня, параллельно пытался преодолеть мои страхи. Не помогло. Несколько лет назад я здесь тоже заводила тему, пыталась найти людей, кто смог преодолеть подобное с помощью каких-либо психологических тренингов, гипноза и тд. Не нашла) Зато получила ценный совет: "Забейте!". И правда, если все так сложно - может стоит жить без глубины)))
вынужденно научилась. до 30 лет технически плавать могла, но глубины боялась. а потом стали каждое лето отдыхать в Сочи, а там либо плаваешь на мелководье в плотной толпе отдыхающих, либо одна на просторе, но и на глубине :)
ме-е-едленно страх отступал, через несколько лет пропал полностью. даже когда рядом со мной всплыла огромная морская черепах - только радостно было, никакой паники.
А как у вас с ОФП? держаться на воде не сложно, но чтобы действительно плавать, нужны мышцы и выносливость.
Я бы научилась хотя бы для того, чтобы снять этот ВЕЧНЫЙ стресс, связанный с боязнью воды, у меня он бы оттягивал много энергии и ограничивал меня.
С хорошим (надо подобрать под себя) инструктором вообще нет проблем научиться, плавать не так уж сложно.
Я научилась в 30 лет. Родственник преподавал физкультуру в колледже и взял меня в свою группу. Я с 15-летними студентами училась. Сначала боялась плавать, уставала быстро. Сейчас уже гораздо увереннее себя чувствую. Но не ныряю и не заплываю одна далеко.
Боялась воды и как следтвие плавать.
Лет в 25 на пикнике, что-то многовато выпила и решила пойти купаться. Вошла в воду и поплыла.
С пор плаваю. Страхи прошли.
5 лет назад я стала заниматься аквааэробикой, всегда в поясе ( в бассейне я и в нем тону :)), плавать не умела вааще ни капли, на воде не держалась даже в море. После полугода занятий поехала на море и поняла, что что-то изменилось в моем неумении плавать... Я взяла у сына нарукавники и стала с ними пытаться плавать, постепенно уменьшая степень надутости. Самым сложным было их снять психологически - в пустых нарукавниках нормально плыву, без ник - как топор 8-/ но как-то постепенно шмогла :)) сейчас я могу кувыркаться в воде часами, и это эффект аквааэробики, а плавать быстро и качественно так и не научилась )) так, туда-сюда пару раз сплаваю. Но утонуть не смогу даже при желании ;)
К сожалению утонуть могут все, и мастера спорта по плаванию. Это я к тому, чтоб не переоценивали новое умение, осторожность должна присутствовать.
за почти 40 лет неумения плавать (по факту - неумения расслабиться в воде) мой опыт позволяет мне такое заявить именно потому, что я не считаю себя мастером ))
Я лет в 12 на нашем пруду научилась, надувала щеки, и плыла по простецки ( на других девочек смотрела как они плавают).
Лет в 27 дама одна на море научила ,,стоя ,, плыть, мы с ней далеко ,,ушли,, то есть ноги вообще не поднимаются вверх, только руками перебираешь, болтаешь и ,,идешь,,.
Лет в сорок я решила освоить кроль, месяца три в бассейне мучалась сама, смотрели ролики на ютубе, технику изучала, смотрела как мои дети на уроке плавания плывут... но страшно когда ничего не слышишь и ничего не вдиишь. Дети учили меня нырять, тоже страшно. В общем бросила я эти попытки научится правильно плавать с головой в воде, пожалела свои нервы.
Так и плаваю - типа брасс, ребенок рядом в ластах плывет как дельфин, все крутится вертится, с маской плывет, ощущает себя уверенно в воде, я же в ужасе если ктото до меня дотронется, сразу утону от страха. На глубине не смотрю вниз, потому что вода прозрачная, сразу страхи накатывают, видно далеко глубоко дно и осознаешь что под тобой такая толща воды... ( на море живем, плаваем часто вместе).
Я, в Лужниках была группа обучения плаванию для взрослых. Брасом плыву теперь 2000 за 60 мин. Кролем умею, но дыхалки надолго не хватает. Воды продолжаю бояться, без очков на воде держусь плохо :) Поэтому даже в море плаваю в очках.
Несмотря на то, что я выросла практически на берегу моря, я плавала плохо - точнее, я просто хорошо держалась на воде (морской) и могла лежать на спине + грести какими-то "дворовыми" методами,
в пресной воде больше 10 метров проплыть не могла.
Лет в 40 наняла частного тренера и где-то за пару месяцев научилась разным стилям + нырять.
ой, у меня тоже проблема. мне 36.
не умею плавать вообще.
пытались научить - не вышло - еще больше испугалась.
главное дети - двое спортсменки по плаванию, муж отлично плавает - а я нет.
они меня все время стыдят(((
короче не могу собраться с мыслями и записаться в бассейн - мне нужен индивидуальный тренер - а где его искать не знаю.
вам то какое дело плаваю я или нет. я вообще не вам писала.
вот ходят серят серые мыши, лишь бы что-то написать.
Сколько ни пыталась научиться - так ничего и не вышло. У меня голова - самая тяжёлая часть тела, сразу под воду уходит. И дышать я сразу бурно начинаю именно под водой. Необучаемая я, увы.
Плавать научилась в студенческом возрасте на уроках физкультуры. В открытом водоеме без дна под ногами ни за что не поплыву и спокойно живу с этим.
Я) В 22, кажется. Сама. Плескалась-плескалась, научилась держаться на воде, лежать на спине, а потом и поплыла.
Я училась . В 38 лет начала . Плаваю пятый год . Всеми способами . Бросать на планирую . Если надо - пишите в личку. Дам контакты тренера, у которой плывут все.)))
Нужно по-другому начинать. Как ребенку. Знаете, как детей плавать учат? Проводят вдоль бортика бассейна на глубине 70 см и показывают, что здесь нет ничего страшного. Потом учат стоять в воде, потом опускать лицо в воду, потом упражнение "поплавок", потом "стрелка", потом "торпедка". Но главное - понимать, что вода - друг :)
ну да, нас так в школе учили. после слов "опустите лицо в воду" я приобрела страх воды на 30 следующих лет. мое лицо в воду не собирается по сей день, хотя тело плавает ))
Идиоты Вас учили, простите. Сначала нужно научиться в воде стоять, потом опускать лицо в воду, лишь нагибаясь. На одном месте. Когда стоишь на дне, допустим, умываясь :) Потом - задерживать дыхание, и только потом - выдыхать в воду, потому что выдыхать гораздо страшнее, чем задерживать :)
