Короткие видеотренировки. Помогите найти, пожалуйста!
Пожалуйста, помогите найти короткие, минут на 30, тренировки, фитнес, зарядки. В идеале для новичков. У меня почему-то все не то находится, :sick1
https://www.youtube.com/user/TheTGym/videos
https://www.youtube.com/watch?v=eJ2b7IWpwkA
https://www.youtube.com/watch?v=TCgOwvLQQrA
https://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8&index=2&list=PLyHrX_VvbAdu2xBUycCjNAXPDCFmNdG43
https://www.youtube.com/watch?v=ZkQVmaAya8s
https://www.youtube.com/watch?v=BnNyNRhoSWc
На youtube есть полно всего.
Мне очень нравится комплекс йога для похудения
https://www.youtube.com/watch?v=cXTazQtaWXU
Не знаю насколько можно похудеть :), но упражнения очень приятно расправляют спину и все тело, улучшают осанку.
Есть канал Popsugar Fitness , там можно найти упражнения на ваш вкус.
Я на ютубе как раз и искала, но находила постоянно долгие и довольно трудоемкие)) тренировки не меньше, чем на 40 мин. Похудение мне второстепенно, скорее для бодрости, и именно расправиться. Про йогу просто забыла:ups3
