95 кг
Есть здесь такие? Мой рост 168. Еще 3
2 года назад я весила 70. Никуда не выхожу сверх работы садов и магазина. Мне кажется на меня все смотрят, осуждают. Стараюсь поскорее убежать домой, все мамы на площадке какие то одинаково поджарые. Ем немного, но вес стоит и не убирается. В выходные конечно ем больше, как правило мы на даче. Муж смотрит осуждающе. Я как в западне. Вещи не покупаю вообще.
Сейчас идет передача моя полная жизнь. Интересно какой у нее вес, я конечно худее ее, но эта уитни вообще не хочет худеть и вроде счастлива.
щас вас местные толстушки заклюют, объясняя, что любой вес это прекрасно и никому автор не должна ничего доказывать и худеть)))
Прекрасен тот вес, в котором чувствуешь себя комфортно)) И таки да: есть премиленькие толстушки, которым хорошо в своём теле. Но автор не из их числа. Иначе этого топа бы не было...
З.Ы. На всякий случай: я не "местная толстушка", у меня 44-й размер :-)
Вы серьезно? Я с таким же ростом, вес 50. Не представляю как можно еб..ть 100 кг веса.
ну бывают же извращенцы, знакомый высокий и стройный встречается с эдаким бомбовозиком, да еще и старше него лет на 8-10, говорит что поджарые не возбуждают
зря вы так, мягонько так, уютно )
Мне есть с чем сравнить, была и в весе и худела) муж реально долго ныл, ухватиться не за что.
Сестра моя двоюродная. Около 90, но у нее рост 158.
Замужем, ребенок. Не работает, живет в загородном доме. Муж ее обожает, тощие типа меня на его взгляд антисекс. Сама сестра спокойна, доброжелательна )) Худеть не собирается.
Я 158 рост, 88 вес. 3 года назад была 58 кг. Не знаю почему вес так стремительно лезет в верх, мама гонит к эндокринологу, я все время откладываю, не знаю почему. Муж любит, я психую, сама отказываюсь от секса-стесняюсь, вот это его бесит, уговаривает, что ему все нравится, чтоб не комплексовала. Не верю. Ем крайне нерегулярно, думаю отсюда и ноги у проблемы. Могу проснуться и бегом на работу, не поев. На работе могу чаю/кофе попить, и все. Вечером приду и наемся. Правда гарниров у нас не бывает дома (ни муж ни дети не любят), едим мясо/рыбу с салатом овощным, но часто к такому ужину хлебушек хрустящий горячий берем. Вся семья любит итальянскую кухню- в выходные всегда делаю пасту с креветками и сливочным соусом-жутко каллорийно. Надо худеть, надо худеть, надо!!!!
Это точно. Еще бесит меня, что и муж и 2 дочери (обе стройные, длинноногие, слава Богу) постоянно твердят: "Ты самая красивая, мы тебя так любим" Чувствую себя еще более жирной. Начинаю худеть, неделю держусь, бах- выходные: "Мамуль, сделаешь пасту?" " Моя ж ты красавица! Давай в комнате стол накроем, кинцо включим, посидим, вкусняшек поедим!" Все, пипец, я забываю, что я худеть решила и жру макарошки с креветочками в сливках. Пожрав вкусно, и секс хорошо идет. А потом снова на неделе-я худею, я стесняюсь себя, я злюсь. 41 год, дальше будет хуже, ааааа
не верю я в то, что питаясь раз в день салатом с мясом, можно полнеть. Лукавите вы )) там печеньку слямзили, сям - пряничек сгрызли, кто то вафелькой угостил...
А вы представьте, сколько того мяса с салатом можно сожрать с голодухи. Плюс мясо может быть не постной говядиной, а жирной свининой, салат картофельным с майонезом, плюс тепленького вкусного хлебушка там съедается явно не кусочек.
Ну и в отсутствие сладкого в рационе, конечно, тоже верится с трудом :))
Дык возможны варианты. А поскольку разожраться почти до центнера на здоровой (от слово «здоровье», а не «здоровенный» :)) порции полезного мяса со свежими овощами невозможно, то приходится предполагать худшее... :)
гггг)))
У меня приятельница есть, хороший человек, позитивный. Но вот когда начинает мне рассказывать о том, как она стала мало есть, а вес нифига не уходит, я всегда недоумеваю. То есть она реально не видит, КАК она много ест!!! ей кажется, что она сократила порции и перестала например есть сладкое. Но при этом наваливает в большую тарелку макарон и сверху заливает мясом с подливкой, плюс бутербродик с колбаской. И еще печенька сверху. Но ведь сладкое не ест! И не худеет!! Кто бы мог подумать... гормоны, не иначе...
Сестричка моя разожралась до 98 при таком же росте. Комплексов куча, ни с кем даже не делает попыток встречаться, болячки даже не снежным комом, а просто лавиной пошли, одна за другой. Очень тяжело ей видимо двигаться ибо замедлилась в движениях, все свободное время предпочитает лежать. Много вроде бы даже и не ест, но не может отказать себе в сладком и вкусном для нее, отсюда и вес. И как ей помочь я даже не знаю. Набирать вес она начала еще лет в 12-13, я тогда занималась с ней и бегала и плавала и с ней на диете сидела, показывая пример. Тогда она ела вкусное втихоря от меня и родителей, а сейчас хоть и признает, а силы воли все равно не хватает держать себя в руках. Несколько раз она значительно худела, а потом все по новой. И вот уже почти сотня.
Напишите что и сколько вы едите. "Ем не много" - не верю. Без прекрас, пожалуйста. Если честно ответите, тут могут вам помочь справиться с проблемой. Или хотя бы начать процесс.
Я была такая. Только намного ниже. Все было хорошо. Муж косо не смотрел. Любил, заботился. А потом надоело. Надоело покупать то во что влажу, а не то что нравится, надоело "рулить грудью", надоело удалять свои фото, много чего надоело.
Вы не обижайтесь-Вам еще не "надоело". Как надоест похудеете. :)
С лишним весом можно жить, но без него веселее :)
Автор, вы послушайте "Весы" Слепакова. Прямо про вас. Когда я ее услышала, стало безумно жалко теток с таким весом,а с другой стороны вопросом задаюсь "ну как можно себя так распустить?"
Исключите эндокринологический фактор, заведите пищевой дневник и начните практиковать раздельное питание для начала.
Если очень тяжело - попросите врача расписать Вам диету недели на три, для затравки.
Вам надо либо в одну сторону, либо в другую. Либо вы в стане худеющих, либо принимаете себя такой, какая вы есть.
Поверьте, никто на вас не смотрит. Смотрят на стройных и красивых женщин.
Именно так.
Я уже писала тут как-то, что когда мои коллеги, типа, садились на диету и ничего не ели (по их мнению), они съедали в 1,5-2 раза больше, чем ела я, не сидящая на диете. Они реально не замечали СКОЛЬКО они едят.
Угу. Я сейчас прикалывалась, подруга сказала, что не может похудеть, хотя носится с двумя детьми, спросила, как мне удается.
Я предложила ей фотографировать свои (мои) ужины.
Несколько вечеров пофотографировала, она сказала, что я "играю в Европу" и что наверное, я до ужина езжу в Макдоналдс пожрать )))
И еще знакомая, сидит на диете Малышевой, ест ее завтраки-обеды-ужины, но заедает их мороженым, булочками, тортиками... очень расстраивается, что не худеет.
Я тоже гуляю с жиробасиной, кто уверяет, ч о седня съела тока 3 свежих огурчика. За прогулку - два раза срет в лесу. Немудрено, от такой движухи. Я спрашиваю: это три огурца уже два раза из жопы попросились?...Она ржет лошадью. После прогулки покупает мороженое...
Меня уже клевали за мой вес в 116 кг при росте 170 см все кому не лень от родственников и до друзей. Только муж оправдывал, хоть на руках носить уже не мог. Секс всегда был и есть не смотря ни на что.
Если до гистеректомии удавалось держаться в районе 80ти,то после - стало невозможно. Хорошо получалось держать вес на низкоуглеводных диетах.
Вам бы к эндокринологу,если вес так беспокоит. Есть много способов как сбросить : от иглоукалывания и гипноза до медикаментов и операции. Но не загоняйте себя в угол. Можно жить полной и быть красивой,привлекательной,любимой и нравиться себе.
Есть самый верный способ - ограничевать себя в еде и физически много двигаться. Зачем придумывать велосипед?
Ну есть ведь заместительная терапия. У меня есть примеры перед глазами, замечательно выглядят женщины и никакого лишнего веса.
Если вы о гормональной терапии - мне её категорически запрещено,потому что рак от которого я избавилась гормонозависимый. Какие примеры перед глазами и что они принимают - поделитесь.
По какой причине их женские органы удаены ?
Жрете вы много, не надо врать! Моя мамаша, при 157, весила 89 максимум. Сейчас - 80. Жрет в три раза больше, чем мой муж 193 см ростом и 126 кил весом. А, если я, при 163х и 68ми стока съем - меня просто разорвет. Я толстуха. Мне 49 лет.
Блин, счастливые тетки.....тут до 58 кг разожралась при весе 167 и уже противна сама себе в зеркале. Платья обтягивающие не наденешь
Диета - это все временно, потом опять вернется вес. Надо менять образ жизни. И то, что сходит с рук, вернее с тела в 20 и не возвращается, то в 40 уже так не пожрешь, и не посидишь на диване, без последствий в виде гусеничной талии, второго подбородка и т.д.:)
А потом диета закончится и вес радостно рванёт вверх. Плавали, знаем. Не надо никаких диет, важна система питания + спорт.
Зачем с осени? Идите прямо сегодня:) Иначе будете так "хотеть" долго ещё.... Нет денег, начните дома.
Это неправильно. Надо менять рацион питания и нормально есть. А не голодать и потом в выходные отъедаться обратно :(
Меня мой рацион устраивает, он вкусный и разнообразный ) Совершенно не хочу "от пуза" есть овсянку и куриную грудку, это у меня отнимет радость жизни )) Лучше маленький кусочек, но самого-самого на данный момент желанного блюда и потом не есть ничего. Я так худею, причем быстро и с удовольствием. А зажоры в выходные - это я как раз на поводу у общества иду )) Сажусь с компанией за стол, и начинается... а ты это попробуй, а вот это я сама готовила, да кто от такого шашлыка отказывается, и неважно, что уже 9 вечера )))
Сочувствую. Радуйтесь,что хоть с климаксом аденомиоз уйдёт. Диеты не помогают ? Типа Аткинса или Дюкана ?
Спасибо! Не пробовала диеты, ненавижу их, заранее знаю, что сорвусь. Для меня проще поменять вообще стиль питания. Я есть стала меньше. Но вес медленно, но верно ползет. Двигаться больше - уже проблема. От веса болят суставы, слабость от анемии. Железо пью. Замкнутый круг какой-то, ненавижу себя.
Отлично Вас понимаю! Тоже в суставах боль при долгой ходьбе,особенно колени,ступни. Купила эллиптический тренажёр - хорошая нагрузка и к моим коленкам милостив.Но вот общая усталость,которую местные худышки воспринимают как лень никуда не денешь.
Железо проверьте. Не просто общий гемоглобин, а биохимия с проверкой всех железистых дел.
Про тренажер - спасибо!
Попробуйте вести дневник питания и все продукты строго взвешивать. Изменить стиль питания это точно намного правильнее, чем сидеть на диетах. Я по себе знаю, что сложно это, но очень даже возможно. У меня диабет 1го типа и гипотиреоз. Перевела постепенно все семейство на здоровое питание. Взвешивание продуктов лично мне очень помогает, даже если переедаешь, то точно знаешь что делаешь, хороший стимул на следующий день порции сократить. Двигаться попробуйте начать в свое удовольствие, прогулки в любом темпе на свежем воздухе для начала отличный вариант. Если есть айфон, подключите приложение fitbit, считайте пройденное расстояние, помогает. Если начнете что-то менять, то попробуйте себя хвалить за любые попытки, ненавидеть себя контрпродуктивно.
здоровое питание- что именно? Отказ от жареного, жирного, острого?
Или раздельное?
Вообще ни о чем. От этого не толстеют. И вести обычную активную жизнь ничто из перечисленного не мешает. И жить долго и счастливо.
Если с головой все в порядке, конечно. А то ж народ любит культивировать в себе болезненрое состояние - для них гиперлордоз это ох какой диагноз, что хоть ложись и помирай. И вы туда же. Зачем?
Когда я написала о том, чтобы исключить эндокринологические причины - то имела в виду обследование у врача соответствующего профиля, с тем, чтобы понять произошел ли такой набор веса по причине заболевания или гормонального сбоя или как раз по причине бесконтрольного поедания всего подряд.
Я уже тоже много лет живу с гипотериозом, была и в таком весе. Но и худела, с помощью врача.
У меня нет никаких причин,кроме удалённых яичников в 37. Заместительную гормональную терапию не разрешают из-за рака в анамнезе. Толстею...
Назовите какого ? А то я от врачей и так не вылезаю последние 4 года. Может Вы врач или порекомедуете кого ?
Это не проблема - это называется : "я победила рак" и побочки. Я к эндокринологам как к себе домой хожу.
Диетологи - отдельная специализация,я ходила когда восстанавливалась после химии. Разговоры ни о чём были,если честно. Уж основы питания,типа "не пейте сладкую газировку на ночь" ясно любому дураку.
Вы сама то врач ?
Вы зря спорите. Причем тут газировка на ночь и основы здорового питания? Люди толстеют даже на кефире, если он является основой их рациона. Суть в балансе. И именно диетологи под вас его распишут, с учетом ваших проблем. Если бы проблем не было этот баланс можно было бы и самому расчитать, сколько чего в сутки требуется. Но когда в организме обмен веществ уже нарушен требуется специалист. Индивидуальный рацион нужен.
Сама видела как с диетологами люди по 30-40 кг за пару лет сбрасывали. Причем рацион и обьемы у них были приличные. И входили в них те самые вредности тоже. Люди не ощущали что им что то запрещено.
В этом случае нужно худеть под наблюдением врача, подобрать препараты правильно. Я начала поправляться непонятно для себя и пошла к врачу. Да, действительно, тироидит. Подобрали препараты и все налаживается. Я уже могу управлять процессом, пару кг уже сбросила, но я и набрала их всего семь. А вот как можно набирать десятки килограмм и ничего при этом не делать?
Набрать десяток килограмм довольно просто, если отнестись к этому процессу сквозь пальцы.
Со мной было так, когда я начала набирать вес стремительно, решила, что жру не то, села на строжайшую диету, а процесс не останавливается. К врачу пошла не сразу, да и не к тому врачу, как выяснилось. Мотали меня долго, к грамотному эндокринологу попала больше, чем через полгода после возникновения проблемы. И процесс приобрел уже другую форму.
Даже среди больных с эндокринными расстройствами всего 5% реально НЕ могут сбросить вес, но держать его могут даже они. Я в теме, потому что есть такая знакомая.
Когда есть заболевание - его лечат. Логично?
Вроде не в каменном веке живет, сейчас всё лечат :-)
Те заболевания щитовидки которые не выводятся в ремиссию - оперируют. Давно и успешно. Вообще щитовидка - не тот орган чтобы прям вот проьоемы были у медицины. Но можно конечно нажрать центнер и свалить вса щитовидку и гормоны :))
Канешна не в курсе. :))
17 лет живу с хроническим тиреодитом и ничего о нем не знаю.
Еще чего выдумаете к лени и жиру на жопе..
Хватит позориться уже и запугивать..
И? Вы можете говорить только за СЕБЯ. Если ваш случай стандартный - вы ничего толком о болезни не знаете.
В смысле никуда не денутся?
Любой мало мальски квалифицированный эндокринолог может компенсировать проблемы щитовидки гормонозаместительной терапией.
Не придумывайте себе отговорок. У меня проблемы с щитовидкой уже 17 лет, когда была операция. Все это время я на терапии. Сейчас снова ухудшилось все. Но вес никуда не прет.. Прилип кг так как я на отдыхе - то мороженое, то гешприц.. Но к щитовидке это отношения не имеет :))
С гормонами одна проблема - ощутимее чувство голода. Пить воду и есть нормальную пищу. У Вас какая потребность в еде - что хотите в себя заложить и в каком количестве? Что едите, в общем? Просто интересно. Напишите, пожалуйста, рацион питания на день или еще лучше на три дня.
Не встречала ни одного человека с лишним весом, который не жрал бы больше меня. При более близком знакомстве, совместных поездках, обедах - жрут, и все тут. Берем одинаковые порции - она добавит пару кусков белого хлеба, я не могу доесть большую порцию - она сожрет, в меня не влезет десерт - в неё легко. Обсуждать нечего, кто хочет таскать на себе жир - тот его активно наращивает. Все разговоры об эндокринологии - в пользу бедных, только соотношение приход/расход энергии. В блокаду куда-то все жирные сразу делись, и больные, и здоровые.
Жирные больные в блокаду просто умерли. Вам - желаю не узнать про эндокринные проблемы никогда в жизни.
Опишите ваши порции сегодня. На завтрак я съела один творожный десерт 150 граммов и выпила ромашковый чай без сахара. На обед - запеченую куриную ногу, капустный салат и пару картофелин. Мой обед был пол-часа назад. В 10 вечера я уйду на прогулку и намотаю 6,8 км за 70 минут. Приду - выпью воды. Через пару часов захочу есть и съем один томат. Выпью один стакан 1процентной простокваши. Все...И я толстая, не стройная. Такая дама в теле. 163 см и 68 кг.
Сегодня у меня разгрузка. На завтрак кофе без сахара с парой бутербродов. Потом вода. В обед 100 грамм нежирной сметаны. Вода. На ужин салат какой-нибудь легкий будет. Но так не всегда. Обычно ем побольше.
У вас есть главное НО! У вас каждый день алкоголь, уже 15 лет. Т.ч. у вас точно не разгрузка. Вполне закономерно иметь лишний вес при ежедневном потреблении алкоголя.
Но вы утверждаете, что ваш жирок вам мил, т.ч. расслабьтесь. Я ваще алкоголичка, правда в десятилетней ремиссии. И лишнего веса совершенно нет. Теперь. Последние девять лет.
Кто вам сказал что это разгрузочный день, что разгрузочные дни эффективны? Вас сильно обманули.
Разгрузка на бетурбродах(с сыром поди? Да с колбасой?)?)))))
И на сметане?)))))
Если б творог с отварной куриной грудкой или рбой на пару - и все это без соли, - я б поняла такую разгрузку)
Страшно представить.
Зато потом такое искреннее удивление: ну я же мало ем, почему не худею??
У меня все строго - 30 гр углеводов в день максимум. Не ем никаких животных жиров, совсем, ни мясо, ни молочку, из яиц только белки.
Сегодня
завтрак - 15 гр сухого геркулеса, заваренного кипятком, + 20 гр соевых сливок
обед - 150 гр зеленой фасоли + 150 отварного лосося+ 30 гр бразильских орехов на десерт
ужин (планирую) - соевый йогурт (150 гр) + голубика (30 гр)
Диета такая по медицинским показаниям.
Не худею на ней. Правда, мне и не надо - вес стабильный - 48 кг при росте 157 см.
ну я вот. Худее вас, но толстовата для себя. 170-68. Сегодня на завтрак половина пачки творога+мед, кофе с 1 л сахара. обед- рагу овощное с курицей, своего приготовления, маленькая коробка (думаю, грам 150). Вечером- салат овощной с куском мяса (курицы)
Я бы умерла от такого рациона... Что-то реально мало имхо.
Мое меню сегодня:
Завтрак - 150г овсянки (на молоке и с сахаром), кофе с молоком, бутерброд с черным хлебом и сыром
Перекус - тирамису, фиг знает сколько грамм, порционный такой кусочек торта
Обед - утиная грудка с зелеными овощами
Ужин - несколько кусочков курицы с огурцами и помидорами,
Это мой похудательный рацион, если что... я на таком вес сбрасываю, а не прибавляю. Рост/вес сейчас - 156/46.
Ага , по сравнению с автором в 95 кг и некоторыми в других топах-в 120 кг, 68 это прямо коняга или поросенок.
Нет. Совсем уже некоторые головой подвинулись, толстой называть человека с нормальным ИМТ.
Нет, я эту имела в виду. 68 при 170 .http://eva.ru/topic/64/3439292.htm?messageId=92912866
Я прошла три курса лечебного голодания 5 лет назад.Хорошее дело.Однако вес возвращается. Про блокаду не хочу даже обсуждать с вами - вы такую глупость сейчас написали,что сразу ясно насколько далеки вы от темы.
А вы знаете, что голодание часто используют именно для увеличения веса? Худые только те, кто регулярно голодает. А если вы 5 лет назад прошли эти курсы и больше не возвращались к системе, то понятное дело, что набрали все назад.
А я встречала. Таких больных всего 5%, но они есть. В блокаду они просто умерли первыми...при ряде заболеваний при голодании человек очень быстро впадет в кому. Другое дело что вес способны держать и они, и этот вес все равно в рамках.
это просто нетренированная фигура у вас )) у меня такие при росте 168 и 61 кг, если тренируюсь. при сем даже меньше ))) 90-60(62)-90))
а вот 52 кг доходила, была дисторофом нетренированным, причем при 90-57(56)-90))
Дефицит массы тела ставится по имт или аналогичному индексу, учитывающему соотношение роста и веса. 168/52 - это ИМТ 18.4, что по таблицам соответствует небольшому недостатку массы тела, ниже нижней границы нормы.
По объемам никто не судит, есть фигуры с широким тазом, у которых и при дистрофии ОБ 98 или больше.
Давайте углубимся тогда уж, раз вы сама предложили начать)
У меня тонкая кость, очень тонкая, астеник я. Таз не широкий. Учитывая всякие бредовые таблицы, типа вес делим на рост, при ИМТ 21-23 я буду выглядеть или ожиревшим кабаном или качком. Было в моей жизни такое -62 кг вес, хотите верьте, хотите нет, но Жо у меня была 50 размера) это не норма, в моем понимании.
Далее, судить о здоровье организма по ИМТ тоже не стоит, как и тупо опираться на него, не просто же так есть астеники, нормостеники ит.д. Есть такая интересная вещь, как % жира в организме, вот как раз его дефицит и влияет на всяческие женские функции, есть % мышечной массы, который так же влияет на здоровье, т.е. при несоблюдении баланса нарушается или женская функция или органы начинают плыть жирком)
Что имею я - офигенно быстрый метаболизм (это спортивно-детско-подростковый период), ем я около 2000 -2500 Ккал в сутки, на диете на сижу, занимаюсь спортом.
Давайте не будем называть таблицы бредовыми, а применение тупыми. Это несерьёзно. Конечно, универсальных цифр нет. Ваш случай пограничный, он с равным успехом может быть по обе стороны от края нормы. Но давайте помнить, что это НИЖНИЙ КРАЙ НОРМАЛЬНОГО ВЕСА. Да, ИМТ применим условно. Для спортсменов, к примеру, его применяют с осторожностью, потому что обычно они весят больше обычных людей из-за большого процента мышечной массы. Но у вас-то в другую сторону. Каким спортом вы занимаетесь, если у вас вес на нижнем краю нормы, на диете вы не сидите, имеете быстрый метаболизм с детства, а при 62 кг выглядите жирной??? :) У вас явно очень маленький процент мышц и большой процент жира. Это явление называется Скинни-фэт. Была и в моей жизни такая страница. Когда весы показывают мало, а под кожей -явно жир. Какой спорт, назовите.:))
До 17 лет это была художественная гимнастика, профессионально. Сейчас она же на любительском уровне + кардиотренировки+танцы.
Со скинни-фэт вы, конечно, загнули)) Не стоит вам всех под одну гребенку причесывать и ставить диагнозы под названием "у вас явно", не видя человека)
Вам сейчас сколько? 18? 20? Какая разница, что было в детстве?:) Вы мне моего брата напоминаете, который до сих пор (48 лет ему) вспоминает, как он в армии марш-бросок на 10 км за 45 минут бегал:)
Я сужу по тому, что вы написали. Либо вы дезинформируете, либо все так оно и есть. Вам выше написали аналогичное моему)
Вы плохо читаете) Причем тут ваш брат? Вам так хочется оказаться правой?)
Еще раз напишу, если не заметили в прошлом посте - на данный момент я занимаюсь той же художественной гимнастикой, но на любительском уровне (да-да, есть такие группы для престарелых гимнасток, где ывполняются фактически те же упражнения, что на проф уровне, но прийти может любая желающая, от новичка до профи и заниматься), так же танцы (джаз-модерн) и кардио.
Доказывать Вам что-то не вижу смысла с такой упертостью, хотите думать, что в 52 кг невозможно иметь хорошую фигуру и не быть ни скинни-фэт ни анорексиком - Ваше право)
Че это вдруг я плохо читаю? Я вас услышала:) То, что вы написали, не стыкуется. Вы либо где-то написали не то, либо вы правда скинни фэт. Потому что у спортсменов, любых, которые регулярно тренируются даже на любительском уровне, мышечная масса растёт, и проблема у них обратная вашей - у них при маленьких обмерах вес неожиданно большой. А у вас-то наоборот.
Автор, а в чем суть вопроса? Или вопроса и вовсе нет?
Да, чем старше - тем тяжелее форму удерживать, вес да, будет ползти вверх, если не корректировать режим питания и активность.
Да, в соседнем топе про ЗОЖ пишут, что они тонкие и звонкие в 50, и в 85... Но таких - единицы. Всем остальным - труд, труд, труд...
Но есть и хорошая новость. Она состоит в том, что сейчас полно всякой информации и средств для достижения цели.
Хорошо бы найти грамотного диетолога-эндокринолога, который может консультировать и вас "вести".
Начните с самого простого. Начните вести дневник питания, записывайте все, что в себя забросили. Потом анализируйте. Это приводит к пониманию "что не так..."
Многие думают, что они едят правильно, мало и прочая. А, потом, глядя в дневник, понимают где они ошибаются.
Мой врач, например, требует отсылать ему по вотсапу фотку блюд каждого приема пищи. И вот тут уже "муха без билета не пролетит", за каждый лишний орешек и семечку получишь втык))))
Худеется очень даже здорово на такой системе
пока автор не подружится со своей головой, то ей ни чего не поможет, ни врач, ни дневник и т.д.
Автор, просто надо настроится. Меня с климаксом разнесло ужас как. Я всяко себя оправдывала, ай гормоны, ай возраст. Когда реально стало тяжело с дивана вставать, завязала рост узлом и сбросила 25 кг. В 55 лет, когда тетки руками машут и глаза таращат: это невозможно!
Мы очень много жрем. Можно даже не двигаться, но тогда жрать не надо как лошадь, а чисто птичка.
Держу 3 года и не собираюсь набирать.
Вы кто - астеник, нормостеник или гиперстеник? Мышцы есть? Размер одежды какой?
Тоже не поняла. в чем вопрос. "Есть ли такие" - конечно, есть, бывают и толще. Есть и кто 300 кг весит - так в сравнении с ними автор вообще стройняшка.
Но точно нет таких, кто мало ест и весит 100 кг, про 300 я не говорю. Материя не бывает из ничего.
ну строго говоря при некоторых ОЧЕНЬ редких нарушениях обмена веществ может быть такое, что человеку надо, скажем, в 2 раза меньше, чем другим, чтобы достичь такого же веса. Или вес набирается\ стремительно , больше из-за склонности к отекам и накоплению всяко-разного - и потом не сбрасывается.
Но это ОЧЕНЬ редкие генетические болезни, и никого из присутствующих тут они не касаются. Хотя бы потому что при такой болени куча других нарушений, то есть лишний вес - это не самая большая проблема, и вообще такие люди долдны постоянно находиться под наблюдением врача. Но...даже для них термодинамика работает.
И даже (тададам!) им удается сбросить лишний вес, если постараться.
Я тоже раньше считала, что ем мало. Ну вот как дюймовочка. Сейчас смотрю сколько ест моя мама, а она ест столько же, сколько и я раньше, и ужасаюсь - как это всё влезало. Реально - один её приём пищи равен практически моему суточному.
Давно попадалась статья про девушку, которая набирала вес - вот, пожалуйста, так люди могут поправиться: http://pixanews.com/jackass/amerikanka-tolsteet-chtoby-zarabotat.html
и как это надо не любить себя, а любить деньги...кстати, еще неизвестно, сколько именно она зарабатывает и сколько из этого достается ей.
Судя по всему, муж решил сделать из нее дойную корову, не удивлюсь, если там еще порно от нее продается. На еду у нее уходит 3000 долларов, как пишется в статье, наверное, что-то еще остается... :)
Мамочки, она жрет сливочный сыр, и я его люблю, придется его хорошо ограничить - недаром мне полкило за два дня прилипло :(
Думаю, что муж там постольку-поскольку, просто вовремя попался такой...любитель.
Просто дама поняла, ума у нее не ватит даже чтоб работать официанткой (да и сколько там заработаешь) - а бычных проституток и веб-камерш пруд пруди, причем получше ее будут.
Вот и нашла себе такую нишу. Скорее всего подсказал кто.
Ну видать один из клиентов попался...и рад стараться. Там же не написано, чем ОН занимается. Может как раз и живет за счет ее...заработков.