стоит ли
мне 42 года. рост 162 вес 63. тонкокостная. не выгляжу прямо жирной- жирной .так чуть с жиринкой. живот есть. стоит ли в этом возрасте заморачиваться с упражнениями. возможно ли вернуть былую привлекательность фигуры. будет ли результат. или достаточно ходьбы для здоровья.все таки возраст предпенсионный
??? какой возраст? Предпенсионный?
Блин... пойду чтоль косыночку куплю и забью место на скамеечке у подъезда...
а я тут всё учусь, тренируюсь, соревнуюсь, живу, понимаешь ли, порхаю.... а оно вона чё... уже до пенсии недалече...
посмотрела ваши фотки. выглядите шикарно. чем- то на деми мур похожи. но не у всех такие природные данные, как у вас. я- среднестатистическая женщина. уже так скажем далеко не в юном возрасте.поэтому и спросила ,есть ли смысл трепыхаться или возраст уже не победить .
Вам - нет, не стоит. Настроя нет. Все равно бросите, едва начав.
И дело тут не в широкой-тонкой кости(которая одинаковая), не в возрасте(есть 79-летние бодибилдерши!), не в росте и не в материальном достатке. Настрой должен быть!
Здрасти приехали. А я, чё, не среднестатистическая? Всю жизнь была пышной, за исключением возраста 35+. Кроме того - я ширококостная. У мя индекс Соловьёва - будь здоров.
У нас с Вами разница в возрасте маленькая.
Не, я Вас не уговариваю. Конечно, конечно... возраст, может, и не победить (а с ним что, война у Вас?).
Позволяйте себе быть тем, кем Вы хотите быть. :) Я вообще занялась тренировками потому что мне процесс нравится. А форма сама-собой образовалась.
Фотки вот нашла своей булоШности. До этого была ещё пухлее. Тут вес чёта около 80 кг при росте 175. Потом тоже была пухлой. Жопень никогда не была меньше 110 см. Бывало, носила и 52 размер....
Милота такая :) Пухнастая - мягкая - сдобная.
Даже не верится, что один и тот же человек!))
Но вы же еще до похода в зал себя в порядок привели, я так понимаю? По крайней мере, на ваших фотографиях до фитнеса вы уже очень стройная и совсем не кисельная.
До зала у меня была анорексия. То, что называется - скиннифет. Когда жопа висит, как грустный сдутый шарик.
Анорексичкой я стала в 2010-2011 году примерно.
Так что мне похвастаться нечем - я никогда не была нормальной :))))) бугы. Поэтому я психотерапевт и тренер.
/то да. Потому я и не работаю по специальности. Чтобы сохранить нормальность :-Р
(трололо, конечно, - не помогает ни разу)
нет слов. вы, молодец .но вы, наверное, и по жизни активный живчик. я ,к сожалению ,не такая .всего вам хорошего. удачи.
Я не живчик, а ленивая кошка. Но результаты у меня не хуже, чем у Марго, разве, что не сушусь для соревнований, т.к. не участвую в них.
Т.ч. все реально сделать, очень реально, но надо хотеть, а не "хотеть".
Пролистала ваши посты..похоже,что забив место на скамеечке у подъезда,вы в итоге начнете от нее отжиматься :cool1
Ахринеть!))) Практиццки мои параметры, тоже 42 года, только рост 161 и вес 59. Конечно можно! и нужно! Я вот пару месяцев назад купила себе абонемент на фитнес, хожу 2-3 раза в неделю. Уже скинула 1,5 кг и это только начало, считаю. Живот понемногу подтягивается (даже несмотря на небольшой диастаз), в бедрах любимые джинсы тоже стали слегка свободнее. А вы говорите, возраст предпенсионный))) Ладно бы вы это лет через 20 написали, можно понять, но в 42(!!!) года какая еще ходьба?!)))
заморачивайтесь с питанием. 63 - это многовато для такого роста... Ну и конечно, больше ходите пешком :)))
Аниматоры совсем стухли. Уже не знают что вбросить. В ТД утверждают что 35лет - это старость, болячки возрастные вылезают вовсю.
Тут в 42г к пенсии готовятся.
Не поняла, а где все 50-летние живчики, которые родили после 40, омолодились и скачут козами? :-) которые в 40 выглядят и чувствуют себя лучше чем в 20? :-) раньше стадами паслись на форуме...
А что такого? У нас некоторые могут на пенсию рано уйти. Пару миллионов на Майкрософте заработать, как раз в 40 лет на пенсию. Я тоже так хочу:)
Я в 30 лет рыдала над ушедшей молодостью и приближающейся старостью. А сейчас ничего, открылось второе дыхание, огромные планы впереди (спортивные) :-)
люди, вы в какой реальности живете. я реально вижу ,что старею ,морщины появляются, кожа дряблеет. я ,конечно, не знаю может я единственная которой в 42 не дают 25 лет. здоровье уже не то. раньше козой скакала, а теперь уже не могу ,кстати, знакомые кто родил 3 ребенка, после 35, вообще забили на этих детей. все твердят сил нет. и детей пытаются сбагрить очень активно к родственникам ,чтобы тупо посидеть в тишине отдохнуть
А что, либо 25, либо пенсия, середины нет? Ну морщины появляются, а остальное-то тут при чем? Я в почти 40 родила третьего, вешу 59 кг при 170 см, на ребенка не забила, в спортзал хожу, саван до сих пор не куплен.
здорово, что у вас такая генетика. но ,согласитесь, по сравнению с 25 ними вы уже в возрасте стареющая, увядающая женщина. здесь нечего обидного нет. все эти процессы естественны и их не изменить .
Ха-ха некоторые в 25 стареющие и увядающие. А здесь многие дамы которым далеко не 20ть им фору дадут, и в выносливости и в силе. И красавицы-умницы:)
нечего пинять на генетику :) генетика не виновата в том, что люди жрут 3000 ккал, а тратят 1500.. ))) и генетика не виновата, что нет сил себя замотивировать :)
Предлагаю для развития темы:
нонеча не то, что давеча
да, были люди в наше время
и вечность прежде была поосновательнее
куда катится мир?
мир уже не тот
раньше было лучше
уже не торт
уже не тот
ай-йай-йай! поди купи ))))))))))))) ли сама сшей и вышивку бисером сделай :* ахххъахаха
В обычной реальности. Морщины - да, появляются. И что? Как они жить-то мешают? Ребенка родила в 32, до сих пор с ним и мужем скачу на роликах-велосипеде-коньках-лыжах. Батут еще очень люблю, да :D
Конечно, можно сказать себе лет в 35: "Все, я старая, здоровье уже не то, пора помирать", лечь и лежать в тишине.
А можно и не говорить :)
Автор, после сорока жизнь только начинается, стыдно классику не знать)
Я вашу тему, не заходя, прочитала как "стоИт ли?":)) Прочитала, думаю, не, тут не стоИт))
Морщины- да, вены ищщо да капилляры на ногах. И болячки хронические - да, вылезают, заразы, уже наплевательски к здоровью относиться нельзя, эт правда. Но есть другие..бонусы.
вот как раз поэтому и стоит трепыхаться... люди, которые трепыхаются в 42 не становятся старыми развалинами...
Можно забить на всякие спорты в 20-ть - и до 25-27 выезжать за счет молодости, хороших генов, "тонкой кости"... после 30-ти - надо за собой следить, иначе старость. Свободный выбор- можно постареть и обабиться к 35ти, а можно продолжать трепыхаться и в 60+
Знаю, о чем говорю... мне всего то 36, и еще полгода назад собиралась уже на свалку - все болело, куча болячек, вес, фу-кака...
Прошло 4-ре месяца... не - ну до активной молодости еще далеко, но ощущения просто несравнимые
Автор. Я в реальности живу. В 44 пошла в зал. Сейчас 47, фигура стала суперская. Вес не трогала, но формы стали без всяких складочек. Могу носить бежевые и светло-серые трикотажные платья. По-моему, это очень капризные цвета, все выделяют. Так вот, я могу это носить. В 37 не могла.
Дорогая автор! Вы открыли тему что бы убедиться в том, что НЕ СТОИТ заниматься собой после 40 лет.
Ну, И потому что старость... потому что все знакомые уже хотят тишины и сбагривают детей, потому что силы уже не те, потому что морщины, потому что генетика.
Так и есть.
Вам, действительно, не стоит ничего менять. И не нужно. Задавите ту жизнь, что ещё трепыхается у Вас внутри и иногда Вы слышите её голос с просьбой о том, что бы заняться чем-то интересным, новым, незнакомым. Станьте старой, сидящей в тишине, без суеты, без всякого движения воздуха, без веры, без любви, без эмоций...
Про что у Вас так сильно внутри болит, что Вы себя жертвуете? Кому Вы эту жертву посвящаете? Или кому мстите, принося эту жертву себя?
Внешность - это хрень несущественная. Толстая ли, тонкая ли, спортивная или нет... по сути нет никакой разницы. Разве что размер гробов может быть разным и прибыль у гробовщика, а встреча с ним однозначно будет у всех рано или поздно. А вот то, что внутри каждого человека - это личное. И у Вас внутри - это ваше-ваше. И ничьё больше.
П.С.: зашла к Вам в паспорт. То, что Вы продаёте - правильно. Потому что эта фигня совершенно бесполезная для тела. Может, щекотицца приятно или мысли приятные создаёт, но для фигуры и мышц она бесполезна :)
Поддержу вас.
В вашем преклонном возрасте уже пора в видах семечек разбираться и начинать носки внукам вязать. Подумаешь чуток жира. От этого еще никто не умер..
Мне 38. Это ужас для меня. И хотя мне не дают больше 25 при первой встрече, я то вижу. И брови поплыли немного, волосы лезут, брыли намечаются, в теле нет такой упругости. Я такое удовольствие от себя получала, от внешности, жалко это терять.. Уже и покупать себе ничего не хочется, смотрю на молодых и красивых и прямо бесят! :-))
молодые и красивые не бесят. их время пришло. а вот, что перестала получать удовольствие от внешности- это точно.
А я иногда от себя балдю. Я фотку выставляла в теме " покажите себя худышки", тему потом в красоту снесли. Мне 47, но получила замечательные оценки от обитательниц евы.
Но в зале каждый день. По субботам только не хожу. Ща надену что-нибудь красивое и поеду по центру прогуляюсь.
А я старше вас и с удовольствием покупаю себе наряды:) И не бешусь от молодых и красивых, любуюсь на них. И на не молодых тоже :) Я иногда задумываюсь если я в 70 лет наряжатся не буду, но думаю вряд ли. Буду нарядной и накачаной бабулькой. Моя мечта прям.
Мне кажется наоборот. Глупым все легко :-) Они даже не парятся. Шэрон Стоун одна из самых умных женщин и красивых, сама признавалась, что у нее была депрессия связанная с тем, что она стареет, она лечилась какое то время. Сейчас вроде как у нее все в норме.
"Актриса все же призналась, что тяжело переживала процесс старения.
В одном из своих недавних интервью Шэрон заявила, что в какой-то определенный момент она просто замкнулась в себе, отказавшись подпускать кого-либо близко. Актриса призналась, что заперлась в ванной и сказала себе, что не выйдет отсюда до тех пор, пока полностью не примет то, как сейчас выглядит.
«Это на самом деле было очень непросто», – вспоминала Шэрон."
Люди все разные. Не все заморачиваются над тем над чем у них нет контроля. Мы все проходим через стадии принятия себя. Чем быстрее это осознаешь, тем безболезненее трансформация воспринимается.
Бабулька прекрасна потому что это ее возраст и ее жизнь. И если не хотите не смотрите на нее:) Уж думаю в таком возрасте не слишком будешь расстраиваться что не все горят желанием на тебя смотреть:) Я и сейчас наряжаюсь не для того что бы на меня смотрели, а потому что МНЕ это приятно и радостно. Молодость это не крутизна, это просто период времени. И все.
Ну должно же быть у нас некрасивых хоть какое-то утешение)) Вот хотя бы лёгкость на старости лет)))
Чёт вы рано заморочились) У вас что-то не то с установками жизненными. Я немножко старше, и у меня нет вот этого вашего "у меня такого уже нет", а в 38 и подавно не было. 38 лет- это вообще ещё самая что ни на есть молодость) Я, правда, никогда себя не считала красивой, возможно из-за этого у меня не так болезненно, как у вас.
Ну есть девушки молодые, да, у которых тело упругое и стройное без физнагрузок и ограничения в еде- на них, да, смотришь и понимаешь, вот она молодость. Но это лишь первая мысль. Вторая - я такая и в их возрасте не была. Я никогда не была упругой и стройной без усилий. И вообще это далеко не всем даже в молодости дано. Так что в общем не в молодости дело. Хотя и в ней тоже.
Я всегда морочилась по поводу своей внешности. Ношусь с ней как с писаной торбой. :-) Мне без разницы с чего у девушек красивое и молодое тело. Даже если она и убивается в спортзале и считает калории. Просто молодое тело его ж видно. И хоть обзанимайся такого же не будет.. Я на спорт хожу потому что мне нравится и энергии больше потом по жизни.
Жалко таких как вы, повернутых на внешности :-( Такие как вы потом начинают активно молодиться и становятся завсегдатаями косметических клиник и оставляют там целые состояния.
Если бы вы меня читали, то прочитали бы прямо противоположное. Тут есть другие молодящиеся и наряжающиеся бабульки. Я не верю, что природу обманешь. Нет таких процедур. Может на фото, может издалека и можно принять уже немолодую за молодую, но это только поначалу. Не надо меня жалеть. У всех свои тараканы :-)
"Заморачиваться" никогда ничем не стОит. А делать что-то, что нравится лично ВАМ и поддержит (или вернет форму - конечно же стОит.. и ОСОБЕННО "в предпенсионном возрасте". ПОтому что если пока что все вроде в порядке, то потом это уже может становиться хуже.
Смотря что Вы понимаете под "заморачиваться":-) Мне на 10 предпенсионных лет больше:-) и я заморачиваюсь, но отнюдь не до такой степени, как здешние завсегдатаи.
Забежала к вам на огонек. Напишите что-нибудь подбадривающее((А то тоска- депрессуха. Мне 40. 9 детей ( 5 родов), совсем себя потеряла. А вчера прям переклинило, совсем переклинило, до слез. Причем жириков у меня совсем не чуть-чуть как у автора, а так конкретно есть над чем работать. Я физкультурница в прошлом и то что когда то было мышцами весит слишком много - 80 кг при росте 160. Ааааа! Стыдно! Я решила бороться , а то я все жду жду пока роды-кормления, вот и дождалась. Младшей сейчас 3 месяца а я уже не могу так больше жить, не могу..Может мои психи - это наступающий климакс ( я его жду как манну небесную если что). С сегодняшнего дня на диете (Дюкан), в зал не раньше сентября попаду из-за детей.
Спасибо, только с детишками не так трудно как кажется, точнее с 1-2-3 было труднее, сейчас я более независимая от них, а они от меня..Устала скорее от ожидания.Вот рожу, откормлю, за себя возьмусь...и так на минуточку 16 лет. ну сколько можно ждать то уже, хочу здесь и сейчас жить и себе нравится, а не носить эти беременные (так называю) вещи. Поэтому и климакс в радость, ну это я так сказанула, у многорожавших он скорее всего откладывается наоборот. Были в перерывах между детьми и удачные попытки похудеть, форму набрать и поработать. Сейчас вот очередная, просто как то возрасточек уже ощущается, с каждым годом все труднее это. Все сначала начинать. Шепотом: и заканчивается все как правило одним и тем же))
Подождите-подождите - 9 детей, 5 родов, то есть Вы их пачками по 2 штуки выдавали, а в предыдущий раз недостача - только 1 ребенок? Вас в книгу рекордов Гиннеса не приглашали еще?
Ой, или у Вас с мужем совместные-ничего не поняла, но 9 детишек это треш, конечно, времени на себя нет, наверное, совсем? :( Сочувствую. Тут только правильное питание, чтобы вес сбросить - какая уж там физкультура :( Тем более, маленькой всего 3 мес.
Вы практически правы:). Выдавали пачками, только не совсем в обычной капусте это происходило. Усыновили двоих, одну девочку забрали, чтобы помочь ей под опеку, а еще одного красавца нам опека вручила как орден)))..Не сочувствуйте, я не хотела показаться затюканной домохозяйкой, скорее наоборот, меня протюкать очень тяжело. Дети растут - помогают, все хорошо. А вот вес(((. Видимо от хорошей жизни. Начала с питания, хочу стресс организму устроить, а там и закрутится....
За маленькую переживаю, она на ИВ, но ночью вставать лень - я ей символически грудь даю, боюсь ей там шлаки мои похудательные не попадут? Правда это скорее не еда у нас, баловство, но все же.
Предположу, что вес у вас от недостатока сна. Организм недополучает нужного количества сна для выработки какого-то там гормона радости. А так как ему все равно из чего это получать, то он требует еды. Сытый человек - довольный человек. Но при этом с лишним весом, к сожалению.
Стресса у вас много, расслабления мало.
Сейчас, вот именно сейчас, вы ничего не сделаете, кроме правильного питания. Не налегайте на физ.нагрузки, усугубля стресс. Позже, всё будет позже :-)
Ну часов 8 я минимум сплю, это мало? Единственное, под утро сон поверхностный, когда малышка кряхтит и я кормлю ее в полудреме.
Ну, хорошо, что при таком количестве детей Вы не забыли про себя :) Ешьте витамины и стойте в планке - достаточно 10 минут в день, чтобы подтянуться.
В 40 родила дочку :) В пенсионном фонде я редкий гость ))) Вы реальный человек с такими рассуждениями или прикалываетесь?
Вот последние - золотые слова, причем, безотносительно к возрасту. Я сама года три назад хорошенько так похудела здесь с хорошей компанией, Два года сейчас как живу в России, на лето приехали домой, посмотрела, что носить летнего толком ничего нет, и решила, что надо снова браться за подзабытое. Правда, сбросить надо не сильно много, килограммов 8, это не нереально, только вот в жару у меня вес не двигается. Присоединилась бы к какой-нибудь компании стройнеющих типа "кому за 40" или кому сбросить килишек 10....
Я бы с удовольствием, но я наверное не по модному для Евы худею, по проверенному Дюкану, у меня длинное путешествие - 20 кг надо скинуть..Общаюсь на другом форуме (приемных родителей), пыталась народ воодушевить, а то все ноют, на возраст-вес жалуются..Так закритиковали вдрызг, диета опасная, все больные, у кого хвост отваливается, у кого еще чего..Противопоказаний там мол много, а мне вот не до них, честно..если голова болит, готов что угодно сожрать, а потом анотацию читать. Так и тут. Вопрос с лишним весом ребром встал, не могу так больше..