Сколько яиц можно есть?
В день.
Очень люблю яичницу с жидкими желтками.
Прям очень!
Сколько можно яиц в день есть, без вреда для здоровья?
Это лучше в Медицине спросить.
Тут в основном количество калорий принято обсуждать.
Болячки - это не к нам.
Недавно прочитала такую формулу - рост в см /50 = кол-во яиц в штуках (округлить).
Это не хамство, а ответ на ваши слова - показались язвительными. Извините, если это не так......
Мне формулы тоже понравились, только про яйца спорной показалась. На мой рост аж 4 штуки в день можно...... :-)
Не за что. Хронодиета, автор Ален Делабос - погуглите, я читала в журнале - там еще расписано что в какие часы есть. :-)
Почитала информацию, заинтересовалась тоже:) Хотя я больше 2-3 не ем и то не каждый день . Получается зависит от вашего здоровья и пола.
Вот статейка если читаете на английском. Если нет, то 2008 исследование показало что люди употребляющие 7 и больше яий в неделю увеличивают свой шанс умереть ( немного увеличивают) А вот диабетики в два раза.
While a study published in The American Journal of Clinical Nutrition published in 2008 found that egg consumption wasn't associated with the risk of heart disease, it did find that people who ate seven or more eggs had a slightly higher mortality risk. In diabetics, this risk of mortality was twice as high in those who ate seven or more eggs per week as compared to those who ate less than one egg per week.
http://www.livestrong.com/article/530941-how-many-eggs-can-i-eat-a-day-without-adverse-effects/
