Яблоко
Как исправить и чем фигуру яблоко? Туловище полное, живот, талии нет, а ножки худые и тонкие. Какие упражнения, может пластика и как вообще с этим жить, некрасиво ведь ужасно? Это я про себя конечно же, я типичное яблоко.
Для начала худеть и убирать лишний жир с "полного туловища и живота". А там уже смотреть что получилось - и работать с этим. Ах да, "худеть" - в смысле "меньше кушать"
Ничем не исправить радикально. Надо полюбить то, что дано и затем с этим работать - питание, спорт, косметология, одежда и пр.
Интересно это как косметология справится с фигурой яблоко? :-о И как косметика с этим справится?? Одежда тоже только скрасит, правильно подобранная, но никак не исправит. Спорт тоже весьма сомнителен.
Потому что пахать надо. Проще сказать что ничего не помогает :-) и сложить лапки :-)
Если много трудиться в тренажёрном зале, питаться правильно, то исправить можно любую фигуру.
сейчас все модные фасоны и силуэты лучше всего смотрятся как раз на яблоках: свободный верх и штаны в обтяжку, всякие джеггинсы и прочее, все это выгодно демонстрирует стройные ноги и скрывает особенности верха.
яблоко - отличная фигура! стройные длинные ноги и большая грудь в базовом ее варианте. надо просто не разжираться ее обладательнице.
многократно видела как груши, у которых постоянно проблемные толстые целлюллитные ноги с тяжелой попой и нулевой грудью даже в самых тощих состояниях, превращаются с таких же яблок абсолютно после разжирания. с висящими животами и бесформенным абсолютно верхом с толстыми руками.
Груша куда выигрышнее яблока. У них ВСЕГДА есть талия, изящный верх (и вполне себе грудь может быть), далеко не всегда проблемные ноги и к тому же все это легко маскируется правильной одеждой. Яблоко же вполне может быть без груди, но с таким животом или плечами, которые ничем не замаскируешь.
З.Ы. Если что, то у меня тип фигуры иной.
под язящным верхом вы имеете виду костлявые ключицы и полностью полностью отсутсвующую грудь?)))))
у яблок при нормальном весе отличный верх, совершенно не толстый и нормальная грудь. ее самый проблемный максимум - бока.
Изящный верх - тонкие запястья, грудь 2-ка (смотрится хорошо, больше и не надо), тонкая талия в любом весе и пр. А яблок полным-полно БЕЗ груди, но с животом и боками. Для женщины груша - более удачная фигура в 99% случаев, как ни посмотри.
ничего от этих ног не избавляет(
наверху ребра торчат и нулевые сиськЕ, а внизу все в целлюлите.
+1. С таким же успехом яблоко может качать постоянно пресс, делать упражнения на икры, чтобы рельеф был и побольше стали и будет просто отличная фигура. А вот груша всегда тяжелый низ, даже от пробежек, это не уходит. Яблоко куда луше и выигрышней во всем
Никогда не будет у яблока нормального живота, в крайнем случае кубики пресса под слоем жира. Либо вы яблок не видели.
Ну скакжем так, похудевшее яблоко "с нормальным животом" будет уже не яблоком, а "столбиком". "Песочными часами - вряд ли. "Грушей" - никогда. Но вполне себе подтянутая стройная фигура вполне может быть.
Потому что жир уйти очень даже может. А если именно ЖИР не уходит (несмотря на общее снижение веса и занятия спортом ) - то это надо к врачу обращаться, потому что что-то с печенью не так .
Да ладно! ! Ну будет не выраженная талия, но не обязательно что прямо живот торчит.
А если "небольшой прлцент жира" - но таки на ивоте - то есть нечто а-ля африканский голодающий ребенок - пузо на тонких ноэках - то как выше написала, это к врачу надо бежать, проверять печень и прочие органы.
А так большинство яблок обычно себе переходит в довольно изящные "столбики", инога даже и с изгибами. Правда, это надо поработать и немножечко меньше кушать, и не за неделю, а за полгодика-гоик, и потом все это надо поддерживать...Но тады ой.
А кубики пресса и ужасно смотрятся на женском теле, буээ, живот как у мужика. Это у мужика должны быть кубики, никак не у женского животика.
Мгум. Или Вы никогда не видели "кубиков" у женщины, или...молча надо завидовать.
Если что - кубики и не обязательны.
Я яблоко в самом худшем варианте . С толстой спиной , на которую нарастает вторая пара грудей из сала , животом -фартуком и с тонюсенькими ручками-ножками до локтя и колен .
При этом попы вообще нет . Спина а потом сразу ножки .
Что я сделала . Сначала иссушила весь жир практически до кости . Удерживала несколько лет это вес ниже нормы , для нормализации чувствительности клеток к инсулину и для избавления от метаболического синдрома . Потом пошла в качалку и набрала там взад 15 кг , но в нужных местах . Это адский труд . Нужно раскачивать верхнюю часть спины и плечи , а так же бедра и ягодицы . За счет этого меняется силуэт . Есть надо много , но по расписанию и строгому списку продуктов . Много времени уделять растяжке , так как без растяжки и хорошей подвижности тазобедренных суставов не достигнуть амплитуды во многих упражнениях для бедер ( приседы , выпады ) А прежде чем начать делать эти упражнения , надо год укреплять мышцы кора ОФП , иначе пользы от них не будет , а будут одни травмы .....
Вот самая лучшая книжка из всех мною читанных по укреплению кора
http://www.labirint.ru/books/537539/ Для яблока сильный закачанный центр тела , каркас -основа всего !