Body Ballet
Просьба отозваться пробовавших - есть ли эффект? Занималась силовыми в зале, эффект был отличный, в зале нравится. Но без тренера регулярно ходить не могу, а тренер дорого. Нашла Вариант Боди Балета недалеко от работы и цена приемлемая. Раньше было 3 р/нед силовые, 2 раза - кардио. Будет ли достойной заменой 2 раза в неделю Боди Балет + силовые по выходным дома (гантели, штанга, резина - все есть. Уверенности, что, прям, каждые выходные смогу себя заставить - нет:-( )
Я хожу на Боди-Балет . Разрабатываю там свои артрозные тазобедренные суставы. Кардио нагрузки там никакой нет . Много балетной растяжки в положении сидя и лежа. Я этот балет вообще за тренировку не считаю , а считаю лечебной гимнастикой
А давно ходите? Я купилась на то, что ноги должны стройными стать, аки у балерины:oops Хотя, конечно, понимаю, что балерины не по 60 мин 2 раза в неделю тренируются :(
Год хожу. Боди -балет никакого отношения к балету не имеет . Помашете ножкой у станка да кинете пару батманов . Приседание плие поделаете под фортепиано ))) Но для суставов мне очень хорошо . Я на шпагат села после года , а раньше и в автобус залезть не могла без подтяжки руками (( И осанка еще вырабатывается . Так называемый апломб .
