60 кг
Всегда было 40 кг, сейчас вес колеблется от 58 до 60 за день.. Сейчас на весы встала: 60.600 Я , правда, поехала и чая выпила многовато, но... Еще вчера 59 было. Я ненавижу свое брюхо, как будто на 5 месяце. 3 человека уже интересовались, не беременна ли я? Как похудеть? Или уже смириться. Стала прибавлять вес понемногу после 38, сейчас мне 41... Может, предклимакс, так я и есть больше стала( Тело стало отвратительное, фу(
Вы дура? Я 163 см, вешу 68 кил щас. Мне 49 лет. 10 лет назад вестла на 10 кил меньше. Никакого брюха. Раньше была шехерезадницей, но последние 10 кил осели в сиськах, плечах и руках. Теперь я такая приятная тетька. Равномерно упитанная. Ни разу не толстая. Ни в одном месте.
Вы это мне? Я практически 20 кило прибавила. Мне бы идеально 45-47 кг...А у меня много тела именно на животе образовалось(( Пополнели чуток руки и ноги, но это норма, мне даже нра...а вот живот(((( Ужас(
Я в беременность перед самыми родами 50 кг была. Сейчас этот вес я набрала почти за 3 года
вы не должны весить меньше 50кг. У меня при росте 164 вес 52-53 кг, но при этом живот приличный. Спорт нужен, питайтесь меньше, берите вместо тарелки блюдечко. Объем порции это привычка, просто тупо привычка. Уберите все сладости, забудьте про них , тем более на ночь. И движение, движение, и чем быстрее тем лучше. Ходите быстро, как можете. по ступенькам если надо - бегите. И вверх и вниз. Вниз лучше через ступеньку. Я так хожу.
понимаю, о чем вы. Надо себя заставлять, по утрам например до работы или в обеденный перерыв. Это привычка! Надо двигаться обязательно. А живот сам может не уйти, даже если вы сбросите вес. У меня точно такая же проблема. Летом вид сбоку лучше не смотреть, как будто маленький срок, поэтому не ношу ничего обтягивающего в этой части тела. Животом надо заниматься отдельно, он может не уйти, сойдет конечно, но относительно пропорций всего тела может быть все равно больше чем надо.
да, я худая и при этом животик. Но не так как вы там писали, что наклонится сложно)) просто с возрастом, а мне 45, мышцы конечно дрябнут. Нужна нагрузка. Сначала сбросьте лишний вес, потом животом будете заниматься и не факт, что он у вас не сойдет до приемлемого.
Ну, все равно не верю про беременный живот. У вас фигура богатыря? Без талии, с узкой попкой и широченными плечами?
Беременный( Примерно 4,5 мес( Смысл врать? У меня узкая кость, размер обручального кольца был 15,5, немного великоват даже... Сейчас кольцо уже год натянуть не могу.. Плечи узкие, талия была раньше 57, сейчас, не поверите - почти 80. Грудь 92, бедра тоже около этого.
У вас лишних 4-5 кил. Я бы не заморачивалась их сбрасывать. Покупайте утягивающие труселя. Те, что до подмышек. И ешьте на здоровье.
А трудно будет сбросить? Труселя эти носить неудобно, давят?
Да тяжеловато физически стало, например, некомфортно натягивать колготки, наклониться в одежде, чтобы обуться.
Они есть летние и зимние, гыгы. Как джинсы.
Полезнее - вкусно жрать и сладко спать. Я тоже фрилансер.
блин, все как у меня. Я выше писала вам) У меня бедра тоже примерно 92, узкая тонкая кость, и всегда вес по нижней границе нормы. Причем ничего не делаю, не худею, на диетах не сижу, а живот....
Я тоже узкокостная. Кстати, жир на пальцы не прилип. Я в том же обручальном кольце, что купили в 88м году. И оба безымянных пальца - 15,5.
И на размере ноги это не отразилось. Как был 34й советский, так щас и есть 36й итальянский и испанский.
да, я тоже с тем же кольцом, то ли 15 размер, то ли 15,5, уже не помню. И размер ноги у меня был 35, а сейчас 36:))
все что ниже 49 кг при таком росте будет меньше индекса массы тела 19, а это нижняя граница нормального веса. По себе знаю, что это так. Там начнутся проблемы со здоровьем, может и не сразу.
При таком росте 49 кг - визуально легкая полнота. Особенно если мышечной массы нет. У меня рост практически как у автора. Идеально - 46-47 кг (с учетом возраста), дальше уже появляется живот, складки и все такое.
Да, согласна, при таком росте максимум 50, а в идеале 45-47. Я сейчас толстая((( Пуховичок купила 46, а всегда размер 40-42 был, правда, купить себе ничего толком не могла(
женщины с тонкой костью не всегда выглядят как сушеные воблы. Вот во мне 52 или 53 кг, сейчас сделала защип на животе и померила - 4см. Щеки круглые, везде жирок есть.
На Марину Зудину посмотрите. Она не перекаченая. У нее очень маленький вес. Ей надо нажирать кил 7-10.
Страшные руки, страшные ноги, страшные плечи. И скулы страшные тоже. Рекомендую ее фоты 30летней и 20летней давности.
я не знаю какой у нее вес и какой рост. Кроме того, зачем сравнивать лицо после пластики и то, что было 20-30 лет тому назад
Плюсуюсь. Но автор не в возрасте. Она очень молодая женщина. А у моих ровесниц худоба старушечья уже. Не девичья. Очень страшные руки и ноги. Особенно колени и плечи. Просто блевотина. А мышцастые - это вообще жуть.
Не обвисает. Она обтягивает старческую коленку. Достаточно плотно, кстати. Сама коленка такая, что можно скелет человеческий изучать. Такие же плечи и ключицы. Ребра над сиськами тоже ниче так...для изучения скелета.
Потом, климакс меняет осанку у многих. Пионерок со спины нет, в общем. И спереди, и сзади - здравствуй пенсия...
Есть пионерки. Просто нужно заниматься нормально и будут результаты. Одно кардио не поможет.
https://www.instagram.com/p/BIK4fQfALnD/?taken-by=silverstorm53
https://www.instagram.com/p/BM68eZzjtE_/?tagged=fitover50&hl=en
