Грыжа позвоночника
посмотрите поиском по еве. Сто раз тут обсуждали. Плюс болит-не болит не написали.
Если коротко-совсем вылечить-только оперативно, но это когда уже ноги отнимаются.
А так-мышечный корсет наращивать, пропивать хондроитин, глюкозамин. В обострение пить таблетки, колоть уколы, носить корсет.
Никаких. Адаптироваться, снимать нагрузку с позвоночника в сторону мышц, найти свои упражнения для реабилитации и нормальной жизни. Это из собственного опыта :)
Убрать только операция. а так ЛФК, корсет, укреплять мышцы спины, в период обострения уколы/таблетки. и греть нельзя.

Anonymous