Запоры
Здравствуите! Подскажите,страдающие запорами,что делать? Что надо пить,есть с утра,на ночь? Два раза делала клизмы,добавляла полчаинои ложки перекиси водорода. Не буду же на клизмах сидеть,вредно. Посоветуите,кто что может. Спасибо
Попробуйте пропить курс мукофальк или фитомуцил. (мукофальк на вкус лучше)
Утром каша а воде с клетчаткой и тыквенным маслом.
Днем достаточное кол-во воды.
Вечером что-то кисломолочное с черносливом.
По совету гастроэнтеролога:
На ночь стакан кефира (не обезжиренного) со столовой ложкой растительного масла (можно подсолнечное рафинированное), все перемешиваете, выпиваете. Проверено не одним человеком.
Родственницу запоры мучали,пила всякие слабительные,а оказался рак кишечника.Вы бы к врачу сходили,анализы сделали.Не занимайтесь самолечением.
Автор, прекрасно помогает Наринэ форте. Многие только им и спасаются. Почитайте в интернете.
Если у вас проблем со здоровьем нет,то пересмотрите свое питание.Следует отказаться от продуктов,которые крепят,а именно рис,хлеб,семечки,орехи и т.д.Ешьте больше овощей,хотя зимой с этим не просто.Ешься чернослив,свеклу.Я из свеклы делаю такой салат:тру свежую свеклу на крупной терке,чуть изюма,соли,чеснока(можно и без него,я чеснок люблю,поэтому добавляю) и смазать раст. маслом,я беру подсолнечное нерафинированное.Очень вкусный салат,помогающий пищеварению.Ешьте каши.В общем,следите за тем,что вы едите и пьете.Черный чай и кофе тоже крепят!Поэтому лучше чистую воду и травянные чаи и в достаточном обьеме.Недостаток воды в организме может так же привести к запорам.
+1
Киви натощак и нужно восстановить работу кишечника. Увеличьте количество клетчатки, если сложно продуктами, то хотя бы в аптеке купите отруби, ежедневная норма 25гр/сутки, курс недели 2-3 не меньше, чтоб кишечник начал работать в нормальном режиме.
Удачи!!!! Не запускаете!
Дамы, а вот скажите мне - когда вы ходите в туалет "по-большому"?
Я заметила, что мужчины сидят газетку почитывают вечером, а женщины утром, почему так?
Утром нехватка времени, я всю жизнь выбираю работу, куда не надо утром нестись и тогда есть время на туалет.
А вот бы вечером научиться газетку читать :))))
Так и у вас не должно их быть! Вам причину запоров найти нужно и устранить, поймите вы это.
"Я заметила, что мужчины сидят газетку почитывают вечером, а женщины утром, почему так? " - ну надо же, какая наблюдательность.
Я когда курила после первой сигареты бежала, щас после того как кофе выпью
Автору - воды больше пить
Льняное семя натощак пару чайный ложек кипятком залить и дать разбухнуть минут 10. Еще лучше молотое семя, но в меня не полезло. Ламинария (аптечная морская капуста) в суп добавлять.
чернослив обычный ешьте, помогает. Еще можно тыквенное масло по чайной ложечке или на хлеб
Во время каждой беременности мучилась. Из того что помогло: киви натощак, Активия, и ещё такой приём: вечером стакан воды, и больше ничего не пить-не есть, и с утра как проснёшься - стакан воды, за час до завтрака. Медсестра в больнице научила, хорошо помогает) из лекарств - клизмы Микролакс, лучше ничего нет :-)