Как научиться мыслить позитивно?
Поговорите со мной, пожалуйста. Догнал и нашу семью високосный год, хоть я и не верила никогда в високосность. Хочется верить в лучшее, хочется не раскисать. Много сейчас пишут и говорят, что мысль материальна, слово всесильно, что надо клеить Доски Желаний и визуализировать. И да, чувствовать себя так, будто желаемое уже есть, будто ты в нем живешь и не допускать мысли, что будет иначе. Ну кааак? Как люди это делают? Стараюсь, очень, но накрывает... Сегодня проплакала всё утро и сижу с опухшей рожей. Ребенок домой вернется, не узнает...
попробуйте начать с малого:
"я не буду сейчас об этом думать, я подумаю об этом завтра"...Просто отгоняйте плохие масли, а пустоту "сказкой" заполняйте...
Придумывайте сбе сказку.
Мне помогает
Спасибо. Я примерно так и стараюсь, но пока не выходит. Начинаешь придумывать "сказку" ( да и не надо мне сказу, просто верните мне мою позавчерашнюю жизнь) , а в голове предательский мозг раскладывает реальность по полочкам, делает выводы и заключения.
нет...я же совсем мечтаю, нестесняяcь, так сказать :-) просто, чтоб мысли дурные отогнать
да, просто по щелчку пальцев сложно резко начать думать позитивно, особенно когда объективно для позитива вроде бы и причин нет... Попробуйте пожечь в аромалампе эфирние масло апельсина, только хорошего качества, не химическую отдушку за копейку. На себя его капнуть можно. Понятно, что объективную ситуацию оно не изменит, НО оно дает оптимизм, настроение повышает, и как-то уже и внешние проблемы могут казаться не такими безысходными, - 100 раз проверено, действительно работает. От стресса также хорошо эфирное масло бергамота. Это те масла, что в сон не клонят, и вполне доступны. Ну и эфириное масло лаванды на ночь (не больше 3х капель). Но очень важно хорошее качество масeл, иначе они не будет действовать!
Ну и помните, что все когда-нибудь проходит, значит и сегодняшнее плохое тоже пройдет. Это у Вас просто период такой - сложный, он не будет длиться вечно, а сейчас надо его как-то перетерпеть... Он пройдет!
не обязательно! сколько ситуаций было и есть, когда вся жизнь за одно мгновение переворачивалась с ног на голову, и такой ,,переворот,, может быть не только в минус-сторону, но и в плюс! И почему не с вами - в плюс-ситуацию??? Если не получается в это верить, попробуйте хотя бы не отрицать. ... Ну а так - конечно, время все лечит и расставляет по своим местам, просто бывает больно ждать, пока оно все устаканит... Надо перетерпеть...
Спасибо вам огромное. Мне сейчас важно такое слышать. Да, вы правы: надо попытаться хотя бы не отрицать. Ну бывают же иногда чудеса, в самом деле :-).
вот ! в жизни ЕСТь место чуду!!! :-) :) :-)
А чтоб пока поменьше плохих мыслей в голову лезло, если с хорошими не получется, ее можно занять чем-нибудь, тоже может помочь. Тут подойдет все, что по-хорошему ,,отключает,, мозги (но не алкоголь и ему подобное!): например, легкая книжка (мне помогают детективы, но тут у каждого свое, - и мысли пошли про сюжет книги, и от своей ситуации отвлеклась); или решение математических задач, - все, что угодно, как лечение, чтоб не дать мозгам думать негативную мысль.
Позитивные мысли - это навык, который можно привить как привычку. Найдите в себе и зафиксируйте включатель/выключатель, который отлавливает негативные мысли, выключает их и тут же включает позитивные. Сначала вы будут делать это искуственно, неискренне, но через какое-то время, месяца через 3, а скорее всего раньше, уже выработается навык, искренние позитивные мысли. Изменения в реальности тоже будут. Терпение и упорство вам в помощь. Продолжайте в любом случае, даже если 100% уверены что не помогает.
Вот бы правда такой выключатель был на человеке. Например на пузе :scared2 . Включил и пошел радоваться жизни!
На тему первого сообщения. На заборе тоже много чего написано, но все же лучше сначала очень хорошо подумать, а уже потом пытаться что-то там пытаться реализовать. По части "надо клеить Доски Желаний и визуализировать" - кому надо?"просто верните мне мою позавчерашнюю жизнь" - смотря что хотите попытаться вернуть. Если вопрос чисто в материальной стороне и т.п., то это одно. Здесь любые игры могут быть очень чреваты. С жизнью в придуманной сказке тоже чревато по многим пунктам. Это по сути жизнь в иллюзиях. Попасть в итоге можно мягко говоря в очень нехорошее. Еще и силы ест помимо всего. Если это не вариант явного переизбытка оных, может лучше все же на что-то более полезное тратить?
Идеи загонять негатив в подсознание как-то тоже не очень веселые. Ну даже если успешно загоните, что дальше?
Может все же лучше постараться негатив в реальных пределах убрать и хотя бы попытаться вернуть более менее то внутреннее состояние, которое вас устраивало? "а в голове предательский мозг раскладывает реальность по полочкам, делает выводы и заключения" - если это не просто зацикливание на проблеме, то может не так плохо все же попытаться логически во многих вещах разобраться?
Нет, дело, конечно, добровольное, можно пытаться насиловать свой мозг и самовнушением, если нравится, но вопрос на сколько он это в состоянии вынести.
