Расскажите про "сушку"

копировать

Девочки, кто в теме, подскажите, пожалуйста!
Худею уже около года, верх уходит великолепно, низ сложнее - всю жизнь были тяжелые массивные ноги :(
Подскажите, что именно делать что их "похудеть"?

копировать

Ничего не сделаете - нет специальных упражнений что бы худела нужная часть тела.

копировать

А сушка при чем?
Если коротко - то это питание и набор упражнений. Вместе.

Открыть в форуме