Йога. Шанк пракшалана.
У кого-нибудь получилось с первого раза?
Сегодня попробовала, превратник сказал "идите нафиг, мне и так хорошо". И пришлось три стакана сверху эвакуировать.
Интересно, почему не получилось...
это нужно иметь идеальное здоровье, чтоб проводить такие техники. Да и вообще, йога как физические упражнения замечательно, но образ жизни, еда индусов нам мало подходит.
Не согласна. Там совершенно все физиологично, в этой пракшалане. Соль вся выводится.
Устаешь - это да, но так чтобы только с идеальным здоровьем - не согласна.
это здорово, что у вас все вышло и вам подходит. А в моем окружении (из нашей группы йоги) как то не выходит у многих. А у кого вышло, без особых восторгов. У подруги вообще не произошло опорожнения, плохо стало. Но у нее и перистальтика сильно замедленная.
Обязательно должно было получится. Мне, когда я первый раз делала, тоже казалось, что не получилось. Дольше по времени вышло и пришлось раза три все эти приседания-повороты-вставания делать, но заработало. А как заработало, так я и диву давалась, что действительно работает.
Когда устала. Остановила это дело стаканом пресной воды.
Делаю весной и осенью.
Спасибо за отзыв. После трех стаканов все сверху вышло, причем, как из крана вылилось, совсем без напряга. Я и бросила. Потом читала отзывы, многие не бросили после такого начала, а продолжили, прибавили упражнений, прибавили время между стаканами, и потом все получилось.
Я обязательно повторю. Воду пить абсолютно непротивно было, представляла, что это чуток пересоленный куриный бульон. И случай неудачи не пугает (многие очень боятся рвоты). Надеюсь, в следующий раз получится.
А скажите, плиз, как быстро надо упражнения делать? Может, я слишком медленно делала? И еще вопрос, сколько соли на литр вы брали?