Не могу сходить... (деликатная тема) :(((
Помогите, спасите :(
После НГ праздников совсем плохо хожу, а последнюю неделю и вовсе как козочка (простите) :( Спину уже ломит и подташнивает.
Обычно помогала свекла, чернослив, кефир свежий. Сейчас ни че го!!!
Чем спасаетесь? Клиз...у не хочу, потом еще хуже будет. Фитолакс? Я его когда-то давно выпила и ночью плохо было, вся в поту сидела на т...
Дюфалак и киви помогает хорошо
Но, если есть склонность к запорам, то питьевой режим, двигательная активность и достаточное кол-во клетчатки обязательны
Склонности нет. Хожу обычно как часики. А тут что-то застопорилось :( Дюфалакт во сколько лучше пить? завтра в 12 надо на встречу ехать.
Дюфалак постепенного действия,от него "не несет",если можно так выразиться.Для эффекта его надо попить регулярно.Вам,кстати не помешает.Он микрофлору восстанавливает.
Экстренно лучше всего Микролакс.Действует максимум в течении 30 минут.
Попробуйте лучше свечку с глицерином или свечку бисакодил - действие почти мгновенное, а дюфалаки и подобное если и помогут, то как раз завтра, возможно в дороге.
Минеральная вода Донат магний - по стакану перед каждым приемом пищи. И от туалета далеко не отходить. Или сульфат магния ложку на стакан воды.
из суперсредств для меня сделанный на пару кабачок на ночь с маслом, или свежий кефир с отрубями, пара ложек отрубей надо
но кабачки это лучшее
вот мне помогает подвигаться. Хотя бы просто походить несколько километров в темпе. С горки покататься с детьми, на лыжах сходить. Потом достаточное количество жидкости. Если чувствуете тяжесть в животе, пока отруби и клетчатку не советую. Это превентивная мера. Когда увлеклась йогой, узнала, что там есть специальные упражнения для опорожнения кишечника. И они помогают! За счет своеобразного самомассажа изнутри.
А вы, кстати, зря смеётесь. Движение - очень хороший способ. Плюс не просто двигаться, а добавить определённые упражнения (сейчас не помню какие, но точно помню, что одно из них "велосипед"). И, конечно, натощак стакан сырой воды выпивать (кипячёная не даёт такого эффекта, я пью фильтрованную).
вазелиновое масло попробуйте. мне дюфалак противопоказан, индивидуальная непереносимость лактулозы. кошмар, что после него со мной было(((((
Мне в таких случаях максилак помогает. На 2-3 день стул нормализуется. Именно нормализуется, а не единичное очищение кишечника происходит.
Как вы думаете если максилака(уж больно он дорогой) какой-нибудь другой пробиотик принимать эффект такой же будет?
Сенна (быстро действует). Дюфалак (медленно).
Клизмы Микролакс. После них хуже не будет.
Дюфалак или свечи с глицерином. Еще есть свечи Бисакодил, они оч. сильные, простите, аж на изнанку выворачивает, я разрезаю на половинки. Один раз поставила целую, весь день в туалет носилась, постоянные позывы были, пока все до конца не вышло.:scared2
Попейте бактерии,типа бифидобактерин хорошо помогает. Если как козочка.значит дисбактериоз у вас.
на стакан кефира 2 стол ложки масла растит. размешать выпить на ночь. утром сто проц сходите
Как скоровспомощное средство - Микролакс. А наладить регулярный стул помогает стакан теплой воды натощак с утра .. А до этого, когда проснетесь,то лежа в постели массаж кишечника ладонью по часовой стрелке, достаточно7-ми раз. Это из Аюрведы.Очень действенно,несмотря на простоту.
Киви, ежедневно 3-4шт
Купите клетчатку или отруби молотые - добавлять по ст ложке в любую молочку, 1-2 раза в день, через пару дней нормализуется все!
Вообше, лучше к врачу.. Это может быть очень симптомом очень нехорошего диагноза (