Худеем на Табате.

копировать

Ну и ,само собой, урезании питания, плюс 2 раза в неделю зал)
Цель:5 кг. Табата каждое утро. Если соплей нет и Т ,как последнюю неделю.
Начали...

копировать

Хоть что это такое напишите

копировать

65.1 вес.

копировать

Вчера вечером лыжики в лесу.красота. После прогулки позволила пол-бокала сладкого Асти, зараза, и конфетку.
Утром табата)

копировать

Минус 200 гр.еще.
Начались Крит.дни..

копировать

Уезжала на неделю. 2 раза делала табату,ходила по 13 км. Еду вкусную ела. 1 кг таки наела за неделю.

копировать

Скоро сборы,с 8 до 23 ночи занятия 5 дней. Кардио...
Что же есть,чтобы мышцы не потерять?
Переживаю...

копировать

что за сборы? куда?

копировать

Я спортом ещё занимаюсь. Спортивные сборы.

копировать

Минус 600 гр. со 2-го февраля)

копировать

вы топ только для себя ведете? ничего не понятно. думала таблетки какие, сейчас почитала,что это наконец.

копировать

Я тоже на Еве увидела незнакомое слово,полезла посмотреть и стала заниматься.

копировать

Я к вам примажусь. 45 минут, 5 кругов c Cathe Friedrich. Не люблю прыжки.

копировать

Минус кг. Забросила ежедневную табату.
Сейчас опять хочу войти в струю.
Подарили фитнесбраслет, на спорте показал за 2 часа минус 700 ккал. Как-то мало.
На Табате за 4 минуты расход 40 ккал)

Открыть в форуме