Пните плз!
ДД!
Лежит абонемент в спортзал. Куплен осенью, в декабре открыли новый клуб.
Когда покупала, была полна энтузиазма. Сейчас сдулась. Лень идти, боюсь, что не увлекусь и заброшу.
Тупая жирная курица ((
В зал ходила пару лет назад, так замечательно мне было(( Вот забросила и не могу собраться.
Пните, а?
Хочу! Но блин, какая-то лень ума и тела накатилась в последнее время.
Как вот себя пересилить, пойти заниматься первый раз?
Например, я стесняюсь. Там все нибось фитоняшки...
А зачем вы себя так обзываете? Думаете на долго вам хватит запала такого? Вот вы сходите а потом решайте увлекательно это или нет. Может вам клуб понравится. И групповые у вас наверняка есть.
В пинках на мой взгляд никакого толку нет, а вот найти то чем вы можете увлечся это совершенно другое дело. Вы как хотите на групповые походить? Или кардио делать? Вот завтра прям идите и пробуйте.
Групповые не нра, я ходила уже...не мое.
Я так, одна в тренажерке.
Просто надо начать...
Захотеть((
Ну вот, теперь осталось дойти до зала. Дойдете до двери, если передумаете то и домой возращайтесь :)
Дайте себе шанс объективно оценить посещение спорт зала: сходите на несколько занятий,если туго пойдет,если сейчас это не ваше- та зачем себя насиловать?
Я лет пять упиралась,что не пойду и мне не надо.. в очередной раз поддалась уговорам сестры, посетила первое,чтобы сказать" "Ну вот видишь, это не мое, мне не нравится..", и получила такой восторг,что с 2011 года спорт зал для меня это такие же обыденные дела,как поход в офис..
Но, возможно, вам не хочется одной? Возьмите подругу за компанию.Как раз есть шанс,что она потом ходить перестанет,а вы втянетесь)
Удачи!
"и получила такой восторг,что с 2011 года спорт зал для меня это такие же обыденные дела,как поход в офис.."
вот как хочу)))
спасибо)
Да не ходите никуда. Займитесь аутотренингом "люблю себя такую какая есть.
На сэкономленные деньги в ресторан сходите, ну или начинайте на лекарства откладывать.
Да у меня немного лишнего веса.
Ну как он мешает...как бы условно. На самом деле, не очень мешает.
Если бы сильнее мешал, было бы лучше.Абонемент купила, в принципе, с другой целью-вылезти из лени. Сначала тела, потом ума))
Вот теперь оказывается еще и надо тут впервые идти))
пропадет абонемент((
вообще, это вопрос психологии, наверное.
В молодости себя преодолеваешь легко и все такое, энергии море.
А чем старше тем хуже. Как на себя влиять, не понятно.
Это вопрос переступания ногами по дороге в спортзал
Вы хотите чтобы Вас заставили? Тетку в возрасте? )) да живите уже как есть, хотя бы в удовольствие :)
книжку хорошую и чай душистый, если в спортзал не идётся
и плед потеплее чтобы было облом из-под него выбираться и чапать к холодильнику
да, хочу волшебного пинка.
Мне надо.
книжка и чай есть так...как есть не хочу.
у меня в еде не особо проблема, кстати. Не жру. Вес не запредельный...Жареное - жирное-мегапорции это не обо мне.
Всю молодость была худая и вопрос был как поправиться ;-) Распустилась)
Продайте абонемент. Или подарите более нуждающемуся.
Меня только что мотивировали мои фотки 8-летней давности. Поняла, что сейчас вешу столько же, как и в феврале 09 года, а к отпуску в августе успею вернуть тело в нужную форму. И худела тогда, кстати, без спорта, только ограничением питания и валянием на диване перед телевизором.
в смысле, не ели и валялись?))
Я занималась фитнесом год, за 4 месяца минус 15 кг и вот мои 53 как они в молодости были. Меньше не надо.
Но чувствовала себя прекрасно, легкость неимоверная.
Это жжение в мышцах, эта радость от физической нагрузки, подтянутось - помню((
Так хочу обратно. Впервые столкнулась с ленью какой-то непоправимой, когда себя заставить - так надо постараться((
Я жуткий интроверт, не хочу в люди, а надо.
Да, валялась на диване и из-за этого почти не ела (не хотелось). В зал пошла уже после похудения. Сначала нравилось, потом начала раздражать постоянная боль в мышцах, к которой присоединилась боль в суставах (из-за них и начала худеть, боль со снижением веса на 30кг полностью ушла, а из-за нагрузок начала возвращаться). Бассейн дал резкое похудение, серое усталое лицо и никакой радости от внешнего вида на фотках. Тело, конечно, было классное, но лицо - без слез не взглянешь. Сейчас поправилась с размера S до L - лицо на всех фотках классно получается, но вот пониже бесит рулик жирка на талии :)))
" Впервые столкнулась с ленью какой-то непоправимой, когда себя заставить - так надо постараться(("
может это не лень, а проблемы со здоровьем (нехваткой чего-то, или гормональным дисбалансом)?
Лет-то Вам сколько?
Может сначала к терапевту? милдронат выписать для начала? он вообще-то хорошо вштыривает
Если бы мешал, то уже бы начали от него избавляться. А так это только сотрясения воздуха про "мешает".
Сходите один раз.
Пообещайте себе, что сходите на этой неделе всего лишь один разочек, а на следующей не пойдете.
Спасибо. Вот почему-то Ваш пост особенно мотивировал)) Пожалуй. схожу на следующей неделе))
Ну вот и отпишИтесь, как схОдите.
(а вы, уважаемые дамы и господа - делайте ваши ставки! делайте ставки!)
Я вам больше скажу - в вашем случае вообще ничего не подойдет, в зал вы не пойдете.
Хожу, не переживайте.
И всегда всем советую - НЕ ПОКУПАТЬ абонемент пока вы не привыкли заниматься регулярно. Т.е. сначала берем все что угодно (любой простенький комплекс упражнений) и начинаем выполнять его через день. Вот когда вы добились того что хотя бы месяц вы его делали без "ах, совсем нет времени, и вообще у меня голова болит, жопа болит и т.д." тогда можно смело идти за абонементом.
Ну люди разные. Я, когда занималась неск лет назад, пошла на пустом месте и совсем без мотивации и без всяких простеньких комплексов упражнений через день...занималась год, похудела как надо месяца за 4 и вообще, неплохо очень мне было...))
Бросила вот только-уехали на 3 мес на дачу с детьми и пиши пропало(( короче, мне тока в зал и тока насильно(( над собой.
А давайте я Вам расскажу о пользе зала в быту. Три примера только за последнюю неделю:
1. На работе проверка, а это значит, пару месяцев по 12 часов в день - встал/у шкафа поскакал/тяжелые папки потаскал .....Такая же проверка была 2 года назад и я от нее умирала к вечеру каждого дня физически, а тут ничего - с 7 утра до 7 вечера с папками танцую-приседаю причем на каблуках все это и отлично!
2. Иду вечером домой, меж дверей в подъезде стоит женщина моего возраста приблизительно и тупо не может открыть 2 дверь, потому что ее засосала. Вот так стоит и не может домой попасть. А я узнала, что эта дверь не открывалась только когда она мне сказала. Я просто подошла ее открыла и даже не почувствовала.
3. Иду, передо мной падает женщина и не может подняться. Я ее просто беру, ставлю и иду дальше.
И это я сейчас не говорю про меняющуюся фигуру и тонну энергии)).
Так что, может быть, есть смысл?
Ну вы прям герой!!!! спортивная жесчина! а тетки те-это ваш портрет до вашего похудения
"Абонемент купила, в принципе, с другой целью-вылезти из лени. Сначала тела, потом ума))"
в этом главная ошибка. Сначало ум- потом тело. Все от головы. Все делать надо осознанно, тогда человек просто не знает, что такое лень.
И вообще Ваша постановка проблемы мне не нравится.
Попробуйте посмотреть на вопрос иначе. Вам надо не худеть, вам надо сделать свою жизнь более ЗДОРОВОЙ, интересной, насыщенной, подвижной, а тело к этому не готово. Поэтому тело надо тренировать.
Привыкание к новому режиму идет ~ 21 дня. Скажите себе: буду 21 день ходить. а дальше - посмотрим. Но ваше тело потом само запросит продолжения.
Удачи
нет! Пишу же, на след неделе!
я как-то поперлась в зал с месячными...день на4-й...у меня такое кровотечение открылось, вся протекшая до дома дошла. У меня фобия на этот счет.
Но Пойду!