Шпора на пятке
27.02.2017 14:31
Подошвенная бородавка?
А почему не сходить в мед. клинику, удалить лазером, например?
Дома будет долго и больно народными методами.
Anonymous
01.03.2017 00:16
Растяжка икроножной мышцы и ахиллова сухожилия- встать на ступеньку только пальцами и подушечками стоп, оустить пятки как можно ниже, попружинить. Встать в разножку, сгибать колнено стоящей впереди ноги, пятку стоящей сзади не отрывать от пола, задерживать на 10-15 сек. и пружинить.
