Проблемы с ногами
Мне еще и 40 нет, а с ногами уже очень нездорово. Сразу скажу, лишнего веса нет, а вот плохая наследственность именно по ногам есть. В итоге у меня вальгус на обеих ногах (шишка на большом пальце), нет попаречного свода стопы, плоскостопие. Да еще и ко всему артроз 1 ст. коленных суставов, синовит (это по МРТ диагноз). Короче, коленка одна периодически болит, неслабо. На ногах шишка одна большая очень, давно не болит, только мешает. Другая маленькая, но есть, и болит. Сходила к ортопеду. Колено его не заинтересовало, так и не поняла, что мне с этим делать. Сказал, все от плоскостопия, надо стельки индивидуальные (плюс всякие корректоры, межпальцевые и ночные и ты ды). Так вот про эти стельки, особо волнует меня вопрос. Стоят 3600. Влезут не в любую обувь! В идеале под них спец.обувь покупать. Говорят, есть даже туфли. Сколько ж это стоит, и где покупать такое...в ортосалонах тапки одни , да страшная бабушкина обувь. У кого есть такой опыт, поделитесь пожалуйста!!!
Вам шашечки или ехать? Привыкайте к такой обуви. Она есть и более-менее нормально выглядящая. Да, широкая, да, на низком каблуке, да, чтобы влезла "своя" стелька, да, это дорого.
Колени врача не заинтересовали именно потому, что причина в плоскостопии. Зачем лечить то, что всё равно будет болеть, если не устранить причину?
Вот здесь про ваши коленки, и про то, что будет дальше, если не компенсировать плоскостопие:
https://youtu.be/vH2sZF9rPoc
Ох, я пока изучаю вопрос... Впереди весна-лето. Вот у меня 3 пары туфель, 4 босоножек, 1 ботинки, 2 кроссовок. И я подозреваю, что ни в одну пару из них не влезут эти стельки! Либо будут очень заметны в летней обуви. То есть получается - нужно полностью сменить всю обувь. Я даже не представляю, сколько это денег..Сами то сиеоьки на 3600 сделать не вопрос...только куда я их всуну. А врач сказала, их постоянно нужно носить. Написала здесь в надежде, что кто- то уже прошел через подоьное, поделится опытом, может расскажет, где купить подешевле и тп
Вы в каком городе? В Москве сейчас несколько сетей ортопедической обуви. В них продаётся обувь разных производителей за разные деньги.
Мне, с моими проблемами, идеально подходит обувь одной-двух компаний (Германия). Обувь других могу носить, но с оговорками. Что-то из ортопедической обуви мне лично не подходит совсем.
А вот моей знакомой - наоборот.
Т.е. надо мерить.
Стельки ношу в межсезонье и зимой с обувью, куда они влезают.
Летом - готовые босоножки с готовым супинатором. Да, они широкие. Но что делать? Я в других ходить уже просто не могу. В обычных шлёпках - только до ванной и обратно. А днём домашняя обувь - это ортопедические шлёпки, с супинатором и с 2-3 ремешками.
У меня кроме плоскостопия ещё и диабет, поэтому могу (и можно) носить только обувь с мягкой стелькой. Индивидуальные стельки тоже с мягким покрытием, что их утолщает и удорожает.
Не надо пока менять всю обувь. Походите по салонам, примерьте босоножки на лето. Купите домашнюю обувь с готовым супинатором, походите дома. И тогда будете определяться.
https://yandex.ru/images/search?text=%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B8%20%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5%20%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5
Кому-то такой круглый мысок не подходит. А мне - очень удобно.
Ищите "свою" ортопедическую колодку.
Кстати, по молодости мне ещё помогали полустельки в обычную обувь. Загляните в те же ортопедические салоны к тамошним врачам. Может, что посоветуют в плане перехода и привыкания к индивидуальной стельке.
Эх, вам бы раньше начать носить стельки. И косточки бы были меньше, и колени бы здоровее. Мне "серьёзные" стельки прописывали за два года до того, как я вообще не смогла ходить. Полу-стельки и домашняя ортопедическая обувь тогда уже не спасали. К врачу тогда приползла, можно сказать, на коленках. Из-за плоскостопия. Вот тогда уж я не пожалела денег на стельки и плюнула на внешний вид обуви, куда эта стелька влезала. Лишь бы просто ходить ногами. Жалею, что раньше не слушала ортопеда. :-)
Дубль, а то читать из-за ссылки неудобно:
Вы в каком городе? В Москве сейчас несколько сетей ортопедической обуви. В них продаётся обувь разных производителей за разные деньги.
Мне, с моими проблемами, идеально подходит обувь одной-двух компаний (Германия). Обувь других могу носить, но с оговорками. Что-то из ортопедической обуви мне лично не подходит совсем.
А вот моей знакомой - наоборот.
Т.е. надо мерить.
Стельки ношу в межсезонье и зимой с обувью, куда они влезают.
Летом - готовые босоножки с готовым супинатором. Да, они широкие. Но что делать? Я в других ходить уже просто не могу. В обычных шлёпках - только до ванной и обратно. А днём домашняя обувь - это ортопедические шлёпки, с супинатором и с 2-3 ремешками.
У меня кроме плоскостопия ещё и диабет, поэтому могу (и можно) носить только обувь с мягкой стелькой. Индивидуальные стельки тоже с мягким покрытием, что их утолщает и удорожает.
Не надо пока менять всю обувь. Походите по салонам, примерьте босоножки на лето. Купите домашнюю обувь с готовым супинатором, походите дома. И тогда будете определяться.
Погуглите на яндексе "сандали ортопедические женские".
Кому-то такой круглый мысок не подходит. А мне - очень удобно.
Ищите "свою" ортопедическую колодку.
Кстати, по молодости мне ещё помогали полустельки в обычную обувь. Загляните в те же ортопедические салоны к тамошним врачам. Может, что посоветуют в плане перехода и привыкания к индивидуальной стельке.
Эх, вам бы раньше начать носить стельки. И косточки бы были меньше, и колени бы здоровее. Мне "серьёзные" стельки прописывали за два года до того, как я вообще не смогла ходить. Полу-стельки и домашняя ортопедическая обувь тогда уже не спасали. К врачу тогда приползла, можно сказать, на коленках. Из-за плоскостопия. Вот тогда уж я не пожалела денег на стельки и плюнула на внешний вид обуви, куда эта стелька влезала. Лишь бы просто ходить ногами. Жалею, что раньше не слушала ортопеда. :-)
