Похудеть - крик души! Много букв
С 18 до 34 лет была стройной. Потом начала набирать кг. В один прекрасный день решила взять себя в руки - не есть после 18:00 и исключить перекусы. Вес прекрасно сбрасывался.
Но возникла проблема: начались приступы гипогликемии. На ровном месте, просто отключалась. Долго обследовалась, подозревали рак, но потом вроде исключили его. Наконец, врачи вынесли вердикт: никаких диет, побольше есть. Это помогло. Приступы ушли, зато стали набираться кг.
В общем, сейчас пришла к 90 кг. Все врачи требуют похудеть. Выписали микроцеллюлозу - благодаря ей ушел патологический аппетит. Но как только стабилизировался аппетит и вес, началась слабость. Получается, для хорошего самочувствия мне требуется есть почти непрерывно, а вес после 45 прибывает очень быстро...
Кто-нибудь сталкивался с таким? К какому врачу обратиться? Диетологу? Психологу? Есть ли надежные центры (в Москве), где не будут тупо разводить на деньги?
Девушки, буду очень благодарна за конструктивные идеи!
Ув. модераторы, простите, если не в тот раздел разместила.
А не пробовали питаться часто, но маленькими порциями? Ну чтобы не испытывать чувство голода, но тут главное кол-во поедаемой пищи.
Пробовала :( Маленькие порции не помогают. И "часто" потом переходит в "почти непрерывно", так как иначе не чувствую себя бодрой.
Ну тогда я бы объедалась большими порциями некалорийной пищи. Плюс от спорта вам никуда не деться.
Вам надо принципы набора веса понять.
Вот грамотное объяснение.
https://www.youtube.com/watch?v=UTr3s7Eyaow&list=PL93NNaS5rSmQWunx2N5ZOFV40kxSfCuSV
7 видео по 5 минут...примерно.
Выдержки из лекций по 3-5 минут:
Как похудеть?! Ожирение и избыточный вес тела!
http://www.youtube.com/watch?v=sccUMGHBA94
Что едим или почему зад растет вместо мозгов
http://www.youtube.com/watch?v=Y6uBm6EX618
Ожирение никак не связано с жирностью пищи!!!
http://www.youtube.com/watch?v=B0s0leRmBOw
Косметология vs. Диетология. Основные заблуждения!
http://www.youtube.com/watch?v=orhNSs8Ltgo
Как восстанавливается утраченного здоровье!
http://www.youtube.com/watch?v=PBsgTqHq2GQ
Гипоксия-Депрессия-Усталость-Обмен веществ
http://www.youtube.com/watch?v=_zUWLtqobTU
Что убивает людей? Всем смотреть!
http://www.youtube.com/watch?v=tUO3FrfpbKY
Секреты мужского здоровья - К. Б. Заболотный
http://www.youtube.com/watch?v=sUWEHgXyPFM
Почему нужно завтракать, чтобы не было желчнокаменной болезни
http://www.youtube.com/watch?v=3JnWoQmjunc
Камни в почках! Причины. Опасности приема кальция.
http://www.youtube.com/watch?v=Hbici4OQhtw
Здесь все его лекции:
http://videobox.tv/v/5t-I4-n2uum1jbH96bCe84i9ocFlktVpgsNRmsqfwr_qm_CZ1af3mui94KL14_9s5YCix4fSgeady7aFh4iq9oHlh-6K0ODbtdqr3HmfxOXBqda7y4XI4tviuJX3Y77g6PiiuLjwp8FPBA/
Часть 13 здесь:
https://my.mail.ru/mail/lnpn123/video/119/124.html
А здесь 19 найдете:
http://froliva.com/archives/19507
Модераторы, это не реклама.
Мне эта находка самой помогла!
Я прослушала несколько лекций. Вообщем пора идти заказывать гроб(((( Т.к. я всю жизнь питаюсь неправильно, не ем жиры и не пью молоко(((( Ещё и ребёнок здоровье загубил на вегетарианстве(((((
Вегетарианство было у дочери несколько лет. За это время у неё появилась куча болезней(((
Я тут вчера наткнулась на интересный фильм. Странно так наткнулась.
У меня есть любимая писательница, Натали Вико, по её повести "Женщина в интерьерах счастья" сняли фильм "Упасть вверх" .
Полезла смотреть, что ещё может быть сняли и наткнулась на этот док.фильм. Она консультировала, когда снимали- она египтолог, окончила институт Практического Востоковедения (востоковедение, африканистика).
Посмотрите:
Пепел божественного огня 24.01.14 (улучшенная версия)
https://www.youtube.com/watch?v=8AsGZOZsktM
О, спасибо)) Сода издревле была народным средством от многих болезней. Сейчас про неё вообще забыли. Я завтра куплю.
Вот тоже хороший фильм. Про скачки гормонов в течении жизни.
"Возрастные кризисы"
http://dokonline.com/dokumentalnie-filmi/32885-bolshoy-skachok-vozrastnye-krizisy-2016.html
Синопсис:
Каждый человек за свою жизнь проходит несколько возрастных рубежей.
Что происходит внутри нас, когда мы переходим на следующий уровень?
И как вообще объяснить возникновение возрастных рубежей?
сахар проверьте, можно попробовать диету на кашах, когда их можно неограниченное кол-во. Один из примеров диета Лисси Мусси(только надо смотреть как вам)...
Очень странно при гипокликемии перекусывать белком...
В общем-то ваш основной продукт - это длинные углеводы и невысокой калорийностью.
Иначе говоря цельнозерновые каши без сахара.
Ну и к эндокринологу надо обратиться. Где вы уже лечились?
В институт эндокринологии не обращались?
Вы правы, я тоже так думаю. Просто не знаю, с чего начать, куда обращаться? Поэтому и тему завела. Очередное обследование делала в январе. ЖКТ в норме, все в принципе ОК, кроме веса.
насколько я понимаю, что с проблемами метаболизма, обмена веществ работают эндокринологи. Возможно эндокринологи переквалифицировавшиеся в диетологи... попробуйте в этом направлении искать
к психологу вам надо, и разбираться в механизме набора жира и сброски жира с удержанием веса.
"Но нормальное самочувствие вернулось, когда стала питаться как обычно и помногу."
Это чистая психология. Это как у людей, переживших войну и голод начинаются панические атаки если в доме нет хлеба.
А ведь вы правы, скорее всего. В 90-е пришлось пережить голод. Правда, я уже давно об этом не вспоминала, уже давно живу обеспеченно...
Значит, к психотерапевту?
Похоже на психосоматику.У меня тоже самое было. Любое сокращение пищи или уменьшение ее каллорийности вело к слабости и зеленым кругам перед глазами. Все равно похудела! Ела только одно мясо,забросив все каши и молочку и фрукты.
А как вы победили психосоматику?
Кстати, когда одно мясо ела, то не поправлялась. Но как-то все вокруг убеждали, что нужно питаться разнообразно. Как подключила каши и овощи, так меня и разнесло (((
Мой организм только поедая мясо считает,что "мы не сдохнем",поэтому перевод его на фрукты и молочку воспринимает как сигнал бедствия,что нормальное питание у нас закончилось и надо зелеными кругами и потерей сознания информировать хозяйку,что не надо его кормить не питательной фигней Поэтому победила так-стала есть мяса вдоволь,отменив фрукты и молочку и похудела и чувствую себя хорошо и не облезла без молока и фруктов и организм перестал запасать жир на "всякий случай". .
(задумчиво) прямо для доктора Хауса ситуация...Все в норме, а похудеть не могу...чуть начинаю кушать меньше - сразу слабость...но все в норме.
даже опасаюсь спрашивать, а как у Вас с активностью?
Когда много ем, я ураган и электровеник, работаю очень продуктивно + много чего успеваю по жизни. Сейчас на диете я тряпка.
Значит, неправильная диета.
С другой стороны, если уж выбирать между толстеньким, сытым и веселым "ураганом и электровеником", который продуктивно работает и успевает все по жизни - и унылой тряпкой на диете...я бы выбрала первое.
Я долгое время и выбирала первое. Но начиная с 90 кг начало сердечко шалить, давление... Собственное, поэтому пошла по врачам, а они сразу про сброс веса...
И диеты особой нет. Просто перестаю есть после 18:00, исключаю перекусы и чуть уменьшаю порции.
Возможен синдром недостаточной усвояемости питательных веществ вследствии пониженной кислотности . У многих она резко снижается после 40 лет .
Эксперементируйте с бетаином гидрохлоридом и смотрите на состояние . Узнайте , что у Вас с кислотностью для начала . Для этого есть простой домашний тест с содой .
У меня тож гипогликемия была и есть . Поэтому я могу есть фрукты и каши только в третий прием пищи .
Я тут статейку для общего развития повешу http://www.anews.com/ru/post/60886262/?innercatid=6&utm_referrer=http%3A%2F%2Fecho.msk.ru%2Fblog%2Fanews%2F1943578-echo%2F
Никто не возражает, я надеюсь :-)
Ровным счетом ничего. Обычная рекламная статья - приходите ко мне и я вам подберу питание. Вся статья обычный треп "по верхам", подтасовка фактов (по некоторым моментам возникает масса вопросов).
Ага, пейте по 5 литров, потом в реанимации встретимся (я как медсестра, а вы как пациент).
Про калории ничо сказать не хотите, в контексте статьи? Или дальше воду толочь предпочитаете? ;)
Ага, прочли, восхитились, принесли в клювике......и обиделись что никто не зарукоплескал.
Так чего ВЫ конкретно вынесли из этой статьи полезного?
А-а-аааа, интересно всетки!
А ничо я вам не расскажу, потому что вы "ровным счетом ничего не поняли" в статье. И чего я вам её перепирать буду? Не в коня корм :ups1
Вы отвлекитесь от коней и корма, конкретно ВЫ что вынесли полезного из этой статьи?
чет гонит дядька, не? при потере 5 литров воды в сутки представляю утренние отвесы, а хрен там.... в лучшем случае 1 кг гуляет...
Прочитайте еще раз, если понимаете с трудом.
>> Если организму воды не хватает, в первую очередь не хватает кровотоку, то организм будет каким-то образом пытаться выровнять соотношение вода-не вода. Что он будет делать: он будет часть продуктов жизнедеятельности не выводить, а складывать, например, в подкожный жир. Поэтому и вес набираем. Чем хуже «канализация», тем больше мусора в организме остается <<