Занятия на улице
Скажите пожалуйста те, кто бегает или занимается ходьбой на улице, при какой погоде вы начинаете весной свои занятия и в какой одежде.
Круглогодично. Современная одежда рассчитана на Любую погоду. Вопрос в желании заниматься, только и всего.
да, жаль не приписала, что маньякам просьба не отвечать. рада за вас, что вам комфортно заниматься при минус 20 например
До минус 10 вполне комфортно. Я утром гуляю в парке, толпы гуляющих с палками, бегунов - всю зиму, кроме сильных морозов. Так что маньяков, судя по всему, большинство.
На самом деле, если нормально одеться и рассчитать силы, то до -20 можно даже лицо не закрывать особенно
Да я знаю, но не все любители) Что-то в этом разленилась((, а так бегала в любую погоду..
Я лично начинаю бегать как заканчиваются лыжи, вот в средней полосе сейчас как раз начинается такая погода. Хожу почти круглогодично, не люблю только гололёд, ледяной дождь и прочую экстремальную погоду. На самом деле, не жаркая плюсовая температура - самая комфортная для бега, с пиком комфорта где-то между +8 и +18.
Одеваться - зависит от нагрузки(пульса)- чем выше скорость, тем легче, определяемся опытным путём, в лёгкий плюс можно с двухслойного начать, с плотным, но не утеплённым верхним слоем, с полоской на уши и перчатками, а там посмотрите.
Как только лед на дорожках тает.
На прошлой неделе начала. Штаны для бега, майка, лонгслив, жилетка, кроссовки
От -5 начинаю. Главное - нескользкая обувь. А одежду по ощущениям подбирать.У всех теплообмен разный,сложно на чужой опыт в том вопросе ориентироваться.
А ещё подскажите, в основном интересует мнение работающих, в какое время вы занимаетесь не улице?
Для меня, встающей с трудом -да) Но вообще народ опытный в марафонских группах пишет, что правильнее утром. Но я лучше буду неправильная:) но не встану) Хотя вот лыжи утром хорошо идут. Относительным утром, конечно - часов в 10-11 уже на лыжне, в выходной :D
Правильнее - в одно и то же время
Мне в 5.30 утра нормально, а после работы - убейте меня, но не могу
Я делаю зарядку на улице круглый год, мне нра
Бегать бы не стала, берегите суставы
Раньше бегала зимой, поздней осенью и поздней весной, летом.
Очень любила зиму....
В этом году так и не разбегалась. Вот жду конец весны..бегаю рано утром.