+1кг за 3 дня.
Всем привет! Неделю назад были месячные. До них был вес около 50 кг. +- 100гр. В месячные у меня всегда растет вес, был 50.9. После месячных опять восстановился вес. 50.1. И вот уже идет 3 день с момента окончания месячных. И вдруг вес попер. С 50.1 сегодня уже 50.9. Самочувствие как перед месячными. Поясница побаливает, низ живота. Ноги ноют. Что это может быть? В тренировках и еде ничего не поменяла. Не было обжорства и пропуска тренировок. Даже наоборот в выходные пробежку в лесу устроила. Единственное, что начала прием л-карнитина перед тренировкой. По объемам вижу есть прирост. Млин, не могла же я за 3 дня пожирнеть почти на килограмм.
:-))))))
У меня за сутки бывает плюс-мирус килограмм и даже полтора :-)
Поменьше думайте и циферках :-)
У меня такого не бывает. Только в дни начала месячных. Я так даже понимаю, что они сегодня начнутся. Бывает разброс макс. 300 гр. Млин, страшно даже.
Ну вот и волнуюсь. Что за передряги? Может я так и не выясню в чем дело. И через месяц буду как слон? Я уже давно каждый день взвешиваюсь. Привыкла. И даже меряю талию! :-)
Да дело то не в этом. Если бы я хотела это обсудить так и спросила бы. Мучаюсь ужасно, как отучиться взвешиваться. А у меня другой вопрос.
Вы не одиноки )) Я тоже каждый день взвешиваюсь, и не один раз к тому же ))
Это мой единственный способ держать все под контролем .
А чего вы так боитесь этого килограмма? У Вас какой рост ?
162-164. Я не то чтобы боюсь веса. Мне не понятно почему вдруг так. Я реально много лет утром встаю и взвешиваюсь и измеряюсь.
"Млин, не могла же я за 3 дня пожирнеть почти на килограмм."
Во-первых, если вы ТАК реагируете, то перестаньте взвешиваться каждый день.
Во-вторых, это вода туда-сюда "ходит".
Это не жир, это вода. Что-то привело к задержке воды в организме, может, л-карнитин ваш, мало ли. Мышцы отекли - вот результат. Жир тут ни при чем.
У меня такой - http://www.5lb.ru/catalog/l-carnitine/l_carnitine_essential_rsl_90caps.html
Доказано что он не действует на сжигание жира.
http://www.eatright.org/resource/food/vitamins-and-supplements/dietary-supplements/supplements-and-ergogenic-aids-for-athletes
И что. Нет же такого что он наоборот приводит к отеку или накапливанию жира. Не видела такого.
Может, перезанимались накануне, кстати. Силовые нагрузки могли привести тоже к отеку мышц. В общем, много причин. Я сама - такая же маньячка до взвешиваний, но у меня обычно причины бывают исключительно в еде. Поела на ночь, переборщила с углеводами, ела соленое - утром здравствуй, килограмм.
