Витамины, какие именно?
Порекомендуйте для мамы (70 лет). К врачу не пойдет, хоть убейте. Нужно немножко поддержать организм - накопилась усталость моральная (ухаживает за дементным больным, нелегко это дается) и физическая (часто прерывается сон ночью из-за необходимости вставать к больному).
Что попить - группу B? D? Может, конкретные названия подскажете?
Это и есть дз... Можно купить как грудным, чистый. Я люблю комплекс кальций +дз, сейчас собственно и пью, магний +в6 и кальций +д3.
Так это калий и магний, для сердечников. В этом плане у магне в6 больше функций и дозы того же магния больше. Он универсальный - тики, нервы, судороги, сердце, аллергии ( в6). Это вот вам на вскидку, не читая инструкции, мой на венгерском, я его не знаю :) покупаю сразу на всю семью - детям ( в помощь к учебе, нервы, + эпи в ремиссии), себе ( нервы, аллергия, ноги сводит), свекрам- сердце.