Фейсфитнес - гимнастика для лица
Девочки, посоветуйте комплекс упражнений, уже проверенный, эффективный, с видимым результатом... подтянуть щеки, убрать брыли.. заранее спасибо!!
https://www.instagram.com/melannett/ там покопаться можно - и отдельные упражнения и результаты посмотреть
Ну, это как бы организованное выполнение ее упражнений:) У нее много что выложено в открытом доступе в инстаграмме, но это какую-то нечеловеческую (для меня) силу воли надо иметь, чтобы это выудить и выполнять регулярно. А марафон он для большой группы людей. Аня ежедневно в течение трех недель выкладывает на закрытом сайте несколько упражнений. Вот так постепенно нарастание идет: от одного-двух упражнений в первый день, до 33 в последний. Для меня оказалось самой действенной схемой, поначалу не сильно заколебываешься делать, а под конец уже втягиваешься. 33 только звучит страшно, весь комплекс занимает 30-35 минут :)
А в примерах до и после люди даже в одинаковом белье и резинках для волос, плюс светом корректировка да и ретушь никто не отменял, в видео может и поверила бы
Это условие участия в конкурсе (за победу в марафоне есть денежные призы). Снимки до и после должны быть сделаны в одинаковой одежде, ракурсе и желательно освещении.
Верить вас никто не заставляет. Не хотите, не делайте :)
Некоторые "фото" - это видео на самом деле :) Вот, например, https://www.instagram.com/p/BSyf86fFY2o/?taken-by=melannett
или вот https://www.instagram.com/p/BSInpt_l3FI/?taken-by=melannett
https://www.instagram.com/p/BSBCVf3FBXl/?taken-by=melannett
https://www.instagram.com/p/BRNJyF3Flj6/?taken-by=melannett
https://www.instagram.com/p/BRC4xUflZZh/?taken-by=melannett
Копаться, конечно, надо - зато бесплатно. Смысл в том, что сначала нужно улучшить осанку, вытянуть шею из плеч, усилить кровоснабжение мышечно-сухожильного шлема, наладить лимфоотток от головы-шеи, потом заниматься "подробностями" на лице.
А ест реально действенные методы? Как-то интересовалась темой этой, но научного подтверждения не нашлось (