Какие соки помогут похудеть?
Коллега рассказывала про диету на соках, но я не очень поняла. Это работает? Любые соки подходят или именно свежевыжатые? Какой рацион ежедневный должен быть?
Есть один -лимонный )) Там углеводов на 100 мл 3 гр . Но его много не всосешь ((
А так да, -никакие .
Не, ну если обеспечить себе какую эрозию слизистой желудка с последующей лечебной диетой, то да, можно лимонным наверное :D
У меня по диете утром 150 гр яблочно-морковно-сельдереевого фреша. Типа, чтобы проснуться :-) Все, что с кислотой, побоялась бы кидать на пустой желудок. Где то читала, что на соке разгрузку делают. Но все равно стремно.
Автор, соки уже позавчерашний день. Соками у нас все переболели. Уже их признали не очень то хорошим продуктом. Не изредка конечно можно, но не постоянно. У нас смузи увлекаются некоторые. Красивые картинки выставляют. Но тоже продукт не очень. А еще туда напихают всего чиа, лен, хемп и калорийность зашкаливает:)
Ну всякие свекольно морковно сельдереево апельсиновые можно попить, если с желудком все в порядке.
А вообще полезнее просто тогда уж овощи фрукты в сыром виде и зеленым чаем запить. Не вижу особого смысла ни в соках ни в смузи кроме как чтобы, пардон, очистить жкт и не напрягать его.
Возможно, что токсины выведуться. Скорее не похудение, а освежение такое. Подруга моя сидит по три дня на яблоках. Вроде неплохо, но рекомендовать такие вещи не буду :)
Сельдерей с огурцом))) Только вы так долго не протянете.
Лопайте лучше от души бонский супчик и к нему творог или рыбу, куриную грудь запеченную, предварительно маринованную в кефире с соевым соусом(пусть сутки стоит), потом в фольгу и запекать минут 15-20. Пейте витамины и рыбий жир. Все.
Думаю, что соки действительно помогают похудеть. Быстренько приобретете проблемы с поджелудочной, ну а потом диета, на всю оставшуюся жизнь:-D
100г - это ни о чем, мне, чтобы напиться, нужно минимум 300г :)
Я даже если пью без соли, и то обопьюсь потом. Мы стали разводить израильскую томатную пасту. Получается вкуснее.
