Вопрос
Модераторы, не переносите топ, пожалуйста. Вопрос из области общих знаний :).
Пытаюсь похудеть, взвешиваюсь каждый день в одно и то же время после утреннего туалета. Потом иногда гуляю, иногда делаю что-то ещё, потом опять взвешиваюсь, это часа через 2-3, и иду завтракать. За это время не ем, не пью, в туалет не хожу, одежда та же самая. Ужин с предыдущего дня давно переварился и усвоился. Второй раз вес может быть меньше, а может и больше. Меньший понятно, а как можно объяснить бОльший вес при втором взвешивании с научной точки зрения? Разница может составлять 0.5-1 кг. Экспериментировала с разными весами, второй раз вес точно может быть больше.
Не может быть такого. Погрешность есть при весе от 100 кг. Вы больше 100?
Возможно, что это игры жидкости.. Даже при похудании может колебаться вес до 200 гр. Зависит от того, что съели накануне.
Ну вот как конкретно это работает, что вес второй раз оказывается больше?
На моих, вроде, по-другому и не встанешь. Но поэкспериментирую на маминых :).
Зря не пьете так долго. Пить надо, особенно утром до завтрака. И чем чаще, тем лучше.
А почему? Мне врач ничего про питьё до завтрака не говорила.
Пью много, но в течение дня, когда хочется.
Ну мало ли чего вам врач не говорила. Пить надо побольше, особенно при похудании. Это основной закон в диете. Причин тому много. Почитайте, сейчас много инфы.
Врача не трожьте, он хороший :). Уже написала, что пью много. И читала тоже много, не встречала такого, что надо запихивать в себя воду до завтрака, даже если не хочется.
Да не трогаю я его)). Сомневаюсь, что он вам запрещал пить воду в какое то определенное время суток. Я просто не представляю, как вы просыпаетесь, и не позавтракав, идете гулять. И едите только часа через три. Как это возможно. Я сама, когда скидываю, ложусь спать быстрее, чтобы утром хоть поесть побыстрей)). И вода все таки помогает преодолеть чувство голода. И как без нее не знаю. Когда ещё в обычном режиме живёшь, пить не всегда хочется. Когда на диете пить хочется постоянно.
А что у вас за диета?
Как-то стрессово звучит.
Если вечером по какой-то причине я не ужинала, с утра мне всё равно в течение нескольких часов не хочется есть и пить. И я всегда пью много жидкости, в основном люблю воду, особенность организмЫ такая :). Но хотеться начинает не с утра.
Если вдруг приключается постоянная жажда на диете - это нехороший симптом. Не буду козырять здесь своими заниями, просто обсудите с врачом.
Так она есть хочет с утра...:) А водой перебивает голод.
Кстати, я даже будучи стройной, всегда с утра хотела есть. Лучше с утра поесть и не поесть вечером, в принципе.
"Лучше с утра поесть и не поесть вечером, в принципе"
С одной стороны я тоже так считаю. А с другой - какого бы режима питания не придерживался человек, мне кажется, в корне неправильным заставлять организм есть или пить, когда не хочется и если не экстремальные условия вокруг, как например, очень жаркий климат.
Согласна. Но мне утром всегда, если я здорова, хочется(хотелось) есть. И килограммы не набираются. Хуже, когда вечером меня тянет залезть в холодильник.)
Визука :). Вы, наверное, жаворонок? Рано встаёте и всё сразу начинает работать.
А я только через несколько часов раскачиваюсь.
Думаю, это не важно. Я сова, встаю часов в 9, но первым делом ползу завтракать, еще глаза еле продрав. Даже если меня в 6 утра разбудить, все равно голодная просыпаюсь.
Интересно. Я тоже сова и есть начинаю хотеть часам к 10-11, т.е. если встаю рано, то не завтракаю никогда. Еда просто не лезет. Завтракаю потом на работе или где-то еще.
Написала вам такой ответ развернутый, а мне пишут, что в моем тексте похоже есть спам слова. Короче фигня какая то на еве. Сходила в жалобы, там все в шоке от нововведений Евы. Не знаю, что в моем тексте не устроило. Поменять каждое слово не могу.
Особенной диеты нет. Просто из рациона убираются все вредности. Расход должен быть больше потребляемого, то есть снижаются порции. Не голодаю уж совсем. Это вредно. Как говорится, если хочешь уменьшиться, ешь чаще. Я придерживаюсь такого принципа, и мне это очень помогает. Ужинаю обязательно, но поменьше. Но так как я в принципе люблю поесть, частенько к часам 10 вечера хочется есть. Тогда я пью воду или яблоко могу съесть. Но ложусь уже с мыслью, что утром встану и хорошо позавтракаю овсянкой с черникой. Когда я не на диете, то завтракать я тоже не хочу. Чашку кофе и вперёд. Но отсутствие завтрака - это вредно, как тут уже писали. Я уволилась, в семь давно не встаю, поэтому приучила себя завтракать. Конечно вставая в 6 или 7 утра в желудок ничего не влезет. Но позже все равно надо поесть. Чтобы организм не откладывал запасы. Но даже если нет завтрака, то кофе либо вода должны быть. Как раз ненормально, если не хочешь ничего вообще. Жажды, про которую вы пишите, у меня нет. Я пью больше, чем обычно за счёт того, что из-за постоянной лёгкости в еде, хочется в себя хоть что-то вогнать)). Я откликнулась на ваш пост только из-за того, что вы ничего не хотите после сна. Ни еды, ни питья. Это показалось для меня странным. Что касается вашей темы, могу сказать, не паникуйте из-за 200 грамм. Вес всегда колеблется. Взвешивайтесь действительно раз в неделю. Если следите за питанием, плоды труда обязательно будут.)
Получилось вставить сообщение через редактирование.
Знаете что, прекратите заниматься х.....й, а лучше потратьте это время на изучение правильного похудения.
Если уж вам ТАК неймется объяснить почему разный вес, то могу. Даже если вы весы подвините на сантиметр, то вес они покажут другой. Не верите - можете поэкспериментировать.
Все это время пока вы не пьете и не едите вы выдыхаете воздух, который влажный, т.е. вы все равно теряете влагу, которая что-то весит. За время это ваша одежда или высыхает или впитывает влагу и вес одежды тоже может быть другой.
В организме идут процессы без нашего участия,образуются новые клетки,лимфа,плюс межклеточная жидкость.Организм дышит,лёкгие поглощают кислород,воздух,а это объем,который измеряется не в кг и литрах,а кубическом объеме,так что всё равно вес появится после ряда преобразований и метаболий.
Позавчера сидела в очереди у вета, скучно было старшно, и мы с другим ожидающим взвешивали его собаку. Каждые 5 минут был разный вес, от 38.1 до 36,8 колебания. Встал пес ближе или дальше на платформу, голову пониже или повыше держал, вот и разные показатели.
Как раз то что вы не пьёте, в определённые дни вашего женского цикла, вес может быть или больше или меньше. Потому как организм, при долгом непопадании жидкости, а только ее расходе, начинает задерживать воду в тканях. Сделайте эксперимент , когда весы покажут больше, выпейте стакан воды и взвесьтесь через полчаса. Вес может оказаться меньше, чем вы встали. Пить надо с утра. И ещё в определённые дни цикла, вес бывает отличается и на два килограмма. Но опять же к жиру это отношение не имеет. Потому если вы вдруг утром увидели цифру на кило больше, чем вчера, при прочих равных, это не говорит о том что вы вдруг поправились, а о том что к примеру у вас середина цикла. И именно потому считается, что чаще чем раз в неделю взвешиваться нет смысла. Хотя несомнен когда с утра весы показывают и на сто грамм меньше, является каким никаким а стимулом к продолжению
Зависимость от цикла и задержку воды в организме я уже заметила. Меня интересовали физико-химические процессы в организме, каким образом меняется масса в сторону увеличения при расходе энергии и без влияния ресурсов извне. Вот, сформулировала :).
Правильно сформулировали.
Когда через пол часа вес изменяется на килограмм.)
Я уже думаю, что может, весы стали врать...Раньше такого не замечала, а теперь-да. И я, и муж , и дочка.
только вода.....я сейчас ту же картину наблюдаю...все похудательные гуру требуют взвешиваться на весах в одно и то же время....после сна, после туалета
У меня наоборот .
Утром взвешиваюсь ( после туалета и тд ) , потом ложусь досыпать развешиваюсь для интереса после сна через 4 часа - вес всегда ниже на 0,5- 1 кг ! В туалет не хожу перед взвешиванием .
Понимаю , что дело наверное в жидкости , но куда она девается?
Весы чётко на одном месте . Всегда утром вешу больше , чем днём .
"прекратите заниматься х.....й, а лучше весы подвинИте на сантиметр, то вес они покажут другой. Не верите - можете поэкспериментировать."
