Нехватка фосфора
Была у эндокринолога , сдала анализы , нехватка фосфора. Врач ничего не выписала , сказала есть рыбу. Что попить ?
Фосфор неорганический 0,77 у меня
Норма 0,81-1,45
Витамин Д тоже маловат , 20,5 так вот его мне назначили с ноября по март .
купите комплекс кальций, витамин д. И не ждите, пейте прямо сейчас. Не так много в Москве солнца и не так часто вы на нем бываете, что бы избыток заработать. Особенно, если вам 45 и выше!
На самом деле достаточно, если выбудите пить один витамин Д, потому как он будет сохранят вам и калцийи фосфор в организме. Но если вам за 40, все же лучше с кальцием . Причем вам надо будет подобрать свой препарат. Мне вот только калтрат подходит.
Мне 41. Кальция тоже нехватка , врач назначил кальциметр и вит Д . Сейчас и кальций и Д поднялся , а вот фосфор . Потом врач отменила кальциемин и Д до осени , осенью сдавать анализы и будем смотреть . А вы этот калтрат весь год пьёте ? Мне сказала пить Д с ноября по март
Да круглый год, непьющих если только закончился и я ещё не купила, ну или когда уезжаю, ну или забыла. В среднем это месяца два не больше получается, иногда покупаю какие нибудь комплексные на месяц, для разнообразия. Но всегда с витамином д и кальцием что бы были.
Я беру вот такой, только фиолетовый , а не розовый
https://m.ok.ru/group/52957270507738/topic/65238188807642
