восхищена
Девы,
Я честно говоря ей восхищена. Но подозреваю что некоторые здесь находящиеся будут не в худшей форме в 73 года.
https://www.facebook.com/agingevolution/videos/vb.437370376457624/703334013194591/?type=2&theater
Думаю подтяжка и уколы. Но фиг его знает я не спец:) Посмотрите на ее грудь, там мне кажется пластика тоже.
Наверноге, сделана на деньги, сэкономленные на остеопатах и хиропракторах, не говоря уж о прочей аптеке. :-)
А мне вот интересно. На днях видела фотки одной бодибилдерши ей тоже 70т с копейками. Но она какая то сутуловатая. Хотя ничего не скажу мышечная масса у нее отличная. Начала она заниматься в 55 лет бодибилдингом. Я думаю эта сутуловатость, просто генетика или поздно начала? Почему у нее эта сутулость. Потеря костной массы? Гипотетический вопрос. Просто интересно:) У моей бабушки был горб, в 80 лет. Она физически работала всю жизнь. Тяжело работала, мне она рассказывала.
Нам такое не грозит? ( если повезет дожить до 80ти лет:))) У свекрови осанка отличная, она тяжелее тряпки в жизни ничего не держала и всегда имела избыточный вес. Нет , не толстая, но с излишком веса. Ее сестра такая же. Брат тоже дедок бодрый.
А тут навскидку да "заочно" сказать сложно. Может, генетика, может...неудачные фото, может, вредная привычка, а может сама проглядела в погоне за прессом
Мой принцип - делать лучшее из того, что дано. То есть стараться улучшить то, что можно, компенсировать то что нельзя улучшить ну а что никак не получается (НЕСМОТРЯ на попытки сделать вышеописанное) то просто принять и брать харизЬмой.
80-й уровень - в дополнение сделать этот недостаток своей "фишкой".
Но главное все же - здоровье, а эстетика уж потом.
А про искривление позвоночника? Даже если есть наследственность - полагаю, что поколение, которое имеет доступ к современным методам ранней диагностики, к витаминам и упражнениям по предупреждению остеопороза и прочих неиприятностей горб "как у бабушки" грозить не должен.
Я ее видео тоже смотрела, на видео как раз больше видно что осанка не совсем гуд. Вот я и задумалась.
У бабушки был я так думаю остеопороз. Недостаток кальция в диете :( Думаю нам такое не грозит, уж чего чего а едим мы прекрасно по сравнению с годами войны, послевоенными годами.
Я той дамой восхищаюсь тоже. Начать в 55 лет, это не шуточки. Хотя если она и до этого спортсменкой была, то и неудивительно.
Посмотрите вот этот аккаунт. Там такие красотки 50ти и 60 летние:)
https://www.facebook.com/agingevolution/?pnref=story
Вы считаете что она выглядет "натянутой мумией"?
https://www.facebook.com/agingevolution/photos/pcb.709232632604729/709225569272102/?type=3&theater
https://www.facebook.com/agingevolution/photos/pcb.706274562900536/706268506234475/?type=3&theater
Я не призываю всех быть в такой форме. Но приятно на дам посмотреть:) Или вы из тех кому виноград зелен?
Вы думаете их легко приобрести эти самые мышцы "навыкат"? Тем более в возрасте за 40к? Это тяжкий труд, хорошая генетика. Ну и сушка что бы "навыкат" были. Очень у многих "навыкат" только в период соревнований, в остальное время они гладенькие:)
Я не думаю что это легко. Я думаю что это некрасиво и нездорОво. Меня отпугивают люди черезмерно озабоченные собственным телом. Поэтому разделить вашего восхищения не могу.
А что в этом здорового? Наращивать мышечную массу ради мышечной массы? И периодически иссушать организм, чтобы эту массу продемонстрировать.
Наращивать мышечную массу как раз здорОво. Она не просто ради самой себя нужна, а для сохранения качества жизни и здоровья в зрелом и пожилом возрасте. Профилактика остеопороза опять же.
Сушка ни к чему, да
Ну в том то и дело что здесь масса ради массы. Для профилактики остеопороза хватило бы трети этой массы :)
Перевираю? Я вас цитирую. То что здесь демонстрируется не является обычной мышечной массой здорового физически активного человека.
Цитата – дословно приведенное в произведении одного автора высказывание другого автора – как подтверждение своей мысли авторитетным, бесспорным утверждением, а то и наоборот – как формулировка, требующая опровержения, критики.
Словарь литературоведческих терминов
Дословно? Бгг :D
Сушка конечно дело сугубо индивидуальное. Но если она грамотная, а не просто истязание организма. То ничего плохого не вижу. Так же как например с марафонами. Вот занафига марафоны бежать? Это очень не здоровое занятие:) Но людям нравится, так почему бы и нет. Не прохожих же грабить в подворотне идут.
Про нездорово, я совсем не сушку имела ввиду, а черезмерную озабоченность эстетикой собственного тела.
Да нет, не всегда. Может особо одаренные, но некоторые подходят к этому делу (сушке) достаточно грамотно. И при небольших изменениях в диете и последовательности добиваются хороших результатов. Но я сужу только по рассказам:))
У Брета или Бена, попадались дамы которые рассказывали о своей сушке. Там было достаточно гуманно. Они как раз и говорили о том что можно и нужно к этому делу подходить с научной точки зрения, а не просто "сушить" зверскими методами.
По моему для соревнований, но врать не буду если ссылочка попадется вам скину:) Помню что читала как они раньше сушились и какие результаты были и как "сейчас" Но меня сушка не очень волнует поэтому я и не заостряла внимание.
Да ну, не грузитесь. Это я из любопытства спросила. Интересно просто зачем в принципе это делать, если не участвуешь в соревнованиях
Мои наблюдения говорят о том что мышечная масса мало влияет на качество жизни. Качество жизни это в первую очередь здоровая психика и психологический комфорт.
Авторы этого исследования https://link.springer.com/article/10.1007/s10522-015-9631-7 с вами категорически не согласятся :)
Это исследование ни о качестве жизни вообще :). Приведите мне исследование где говориться о том что мышечная масса наиболее важный, определяющий фактор.
Да что вы!
Живи сильным и успешным: значение силы скелетных мышц для здорового старения - это, конечно, не о качестве жизни. Это о птичках и цветочках, вероятно :D
Я вам название перевела - и хватит. В тексте есть ответ на ваш вопрос, выраженный, кстати, в абсолютно некорректной командной форме.
Не благодарите :)
В этом тексте нет ответа на мой вопрос, просто потому что как и все paper, то что вы привели ограничивается очень узкой тематикой. Я вам также могу привести пример где говорится о том что рыба в рационе ОЧЕНЬ полезна пожилым, что дружная семья живущая неподалёку ОЧЕНЬ поднимает уровень жизни, что люди занимающиеся любимой работой живут лучше чем вышедшие на пенсию. Не один из этих факторов не является определяющим, но когда речь идёт о здоровых людях, психологические факторы превалируют.
Мышечная масса влияет на здоровье. От здоровья зависит качество жизни. А качество жизни - это не только психика, это и физическое состояние. Не бывает психологического комфорта с больной спиной или коленями (человек становится очень ограничен в возможностях).
Так-что, в здоровом теле - здоровый дух)
Мы не больных/здоровых здесь обсуждаем. Мы обсуждаем бодибилдеров - людей для которых цель жизни наростить мышечную массу.
Так мы сравниваем бодибилдеров и небодибилдеров. Разве нет? Или я потеряла нить вашей мысли?
Не факт, болезни не обязательно связанны с физической формой. Но сравнивать надо яблоки с яблоками. Поэтому оставим в стороне болезни и сравним бодибилдера и нормального среднестатистического активного пожилого человека. Для меня не является очевидным что люди занимающиеся бодибилдингом гораздо счастливее остальных. Более того я не считаю чрезмерную озабоченность собственным телом (неважно в каком аспекте -мышцы, вес, отсутствие морщин, правильные черты лица...) положительным качеством.
Ну это просто увлечение. Кто то вяжет. Кто то путешествует. Кто то сумочки дорогие покупает. Нас здесь всех в ФиД можно назвать озабоченными. Нормальные люди и не знают сколько белка в курогруди или яйцах. А наверняка большинство здешних посетителей и не задумываясь ответит.
И черезмерная или не черезмерная озабоченность это тоже субьективно очень. Я например "черезмерно" озабоченных своей внешностью бодибилдеров не встречала. Все вроде нормальные люди. Вот те кто стероиды употребляет и всякие другие медикаменты что бы увеличить массу те для меня слишком. Вот это жесть гробить здоровье ради мышц. А натуральные бодибилдеры совершенно другой вопрос. Нравится людям штанги тягать, их дело.
Бодибилдеров?
Тем, кого мы обсуждаем, до бодибилдеров примерно как от Москвы до Тихого Океана в районе Антарктиды :) Мы обсуждаем женщин в возрасте, посещающих силовые тренировки и имеющих развитую мышечную массу.
А бодибилдеры другие :)
И тренировки у них совсем другие
И работают они на совершенно другой результат
Стоит, однако, отличать мух от котлет
1. Постоянные интенсивные занятия физкультурой через полгода имеют тот же эффект как и антидепрессанты. Посмотрите сколько на еве открывают топов о "депрессии и кризисе жизни" В большинстве своем эти дамы не занимаются физкультурой. Я заметила что постоянные занятия улучшают мой эмоциональный фон. Даже когда ПМС я спокойно справляюсь со своими гормональными всплесками. Что то хороших физкультурниц я ни разу не встречала которые бы плакались на плохое настроение, упадок сил и жор. Ну только в том случае если кто перетренировался, то у тех бывает упадок сил.
2. Профилактика остеопороза. Не охота ломать кости потому что они хрупкие. Профилактика сердечно сосудистых заболеваний.
3. В отпуске мы обычно ходим около 20-30км в день. У меня ни одна мышца не болит при покрытии таких дистанций. Да еще и в жару. Чем не качество жизни?
4. Восстановление. Когда я сломала ребро мне моя врач сказала что заживет у меня быстрей потому как мышечная масса развита. Все мы можем заболеть, но натренированый организм имеет больше потенциала. Особенно в зрелом возрасте.
Бодибилдером я называю то что нам здесь продемонстрировали. Люди занимаются наращиванием мышечной массы для того что бы тело выглядело определённым образом. Физкультурник это я и 90% моих знакомых/соседей/коллег - люди с нормальной физической активностью. Прогулки, пробежки, игра в теннис или футбол, коньки и лыжи, у некоторых зал пару раз в неделю. Вы видите качественную разницу между перечисленными мною вещами и бодибилдингом?
Т.е. пару раз в неделю в зал ходить допустимо, а больше, например три, это уже ужас-ужас?))) В большинстве случаев люди ничего специально не наращивают, просто системно занимаются и питаются как требуется.
А дядька у меня, лыжник, кстати. Видели бы вы его ноги, тоже бы сказали фу))))) А он спецом не наращивает ничего, ну так получается просто. Так-что, ваши суждения о бодибилдерах и физкультурниках как то несуразны.
Эти люди именно специально наращивают. Цель из занятий - нарастить и продемонстрировать окружающему миру. Иначе не было бы этих ужасных выставленых в сети на обозрение всему миру фотографий.
Их цель - стремиться к совершенству, несмотря на возраст и зануд вроде вас. Это их профессия прежде всего. Они служат идеалом для людей, занимающихся в зале. Своим примером показывают что и как делать, дают рекомендации. Вот и выставляют. Пиарят себя и спортивный образ жизни. Аналогично любители вышивки выставляют свои крестики, дачники -цветочки, бабушки - внучат.
Ну вот для меня они сродни обколотым и прооперированым дамочкам стремящимся к "совершенству" и выставляющим свои фотки в Инстаграмме. Нездоровый нарциссизм.
Тююю. Так давайте туда же все цветочки, рецепты, детские успехи, путешествия и прочее. Мне вот вышивка не нравится, так я и не лезу к ним на форумы, чтобы не раздражаться. А ведь тоже своего рода демонстрация своих успехов.
Людей с мышцами также можно увидеть только, если специально погрузиться в их сообщества.
Вы имеете полное право считать любительниц вышивания душевнобольными людьми, представляющими опасность для общества. Здесь выставили на обсуждение фотографии и я высказала своё мнение. Я не считаю подобное "совершенствование" здоровым и достойным подражания. При всей моей симпатии к автору топа, я не могу разделить ее восхищения.
Не имею я такого права, ибо люди что-то создают и получают от этого удовольствие. Также и со спортом.
Ок. Те иметь своё собственное мнение вы имеете право, только если это мнение положительное. Интересная позиция :)
Если вы высказываете своё субъективное мнение, то кто-то его обязательно оспорит. Тем более, если вы на тематическом форуме пишете, что "спортивные бабушки" - это некрасиво и вредно) Да тут каждая завидует здоровью и силе такой бабушки)))
А какая разница? Все что я перечислила так же и к ним относится. 3-4 раза в неделю работа с весом в зале не значит тренироваться как спортсмен. К этому прибавить кардио в различных видах, нормальная физическая активность. Ну есть народ который занимается каждый день, но обычно люди занимаются 3-5 раз в неделю. Та дама которая подтягивается она 3 раза в неделю занимается. Даешь нагрузку, мышцы естественно будут рости. Особенно если питание соответствующее.
Есть к чему стремиться:) мошт и не обязательно иметь настолько прокаченное тело, но быть в форме и лицом и фигурой - это прекрасно:)
Читаю дискуссию выше и понимаю что сижу на заборе
При всём уважении и симпатии ко всем участникам дискусии
Меня лично тетки с яркими мышцами напрягают ровно так же, как и тетки без мышц - не когда они становятся фанатами зала, но когда они свой фанатизм несут в массы, и не деться от них никуда. А так-то силовые не лучше и не хуже любой другой активности.
