о месячных
Мне 42. Всегда был пмс:), но больше просто болел живот, но в последние пару лет прям колошматит за неделю, в плане эмоций: у меня могут быть реальные истерики, я реву. Спусковым механизмом может стать всё, что угодно: не то увидела, косо посмотрели, услышала что-то. Или какие-то прошлые обиды,практически забытые, во время пмс всплывают в голове и практически убивают меня,у меня реальная депрессия развивается, вплоть до мыслей суицидных. Можно ли как-то это отрегулировать? Очень энергозатратно и влияет на окружающих и в первую очередь мне вредит.
1. Спорт. Любой, который по вкусу- ходьба в парке мне помогла, эллипсоид и кручение обруча. Летом море, следующей зимой запишусь на аквааэробику. Через месяц все как рукой снимет. То есть нужно разгонять кровоток в мышцах, тазу и в мозгах;)
2. Гомеопатия. мне помог лахезис-стоит копейки, а может и эффект плацебо
3. Не сидите. Ходите, двигайтесь больше. Особенно это касается автолюбительниц
не проверялась и узи давно не делала. А какие гормоны сейчас надо проверить, в этом возрасте?
УЗИ для начала сделайте - там видно будет. Это ведь может быть все что угодно....
