как вы относитесь к витаминам?
Хочется услышать ваше мн ени - на самом деле аптечные витамины приносят пользу?
Знакомый прям горой стоит за витамины, из Америки чемоданами привозит, у него жена врач (работает косметологом, но имеет мед.образование) и всю семью кормит витаминами, комплексы едят горстями, в день по несколько пилюль, плюс сама белок принимает (зачем я так и не поняла).
А я вот о его рекомендации приняла несколько американских витамин, затошнило, и, пардон, моча окрасилась в оранжевый цвет. Вот задумалась - так ли они полезны? Я не врач, но что-то мне подсказывает, что кроме непосредственно полезных веществ, в витаминах много вспомогательных веществ, которые явно неполезны для организма.
Раньше мои бабушки никогда никаких витамин не принимали, и живут больше 90 лет.
Как вы думаете - полезны ли аптечные витамины?
Поливитаминные комплексы - плацебо. Никакой пользы.
Конкретные витамины принимают по показаниям, по назначению врача, в случае подтверждённого дефицита.
Но у обычного человека, не живущего в экстремальных условиях, имеющего среднее здоровье, не испытывающего чрезмерных физнагрузок, в меру питающегося - не возникнет дефицита витаминов.
Это вы случайно не ОптиВумен пили ?)
Скажу, что у нас у всех есть дефицит. Достаточно сдать анализы. В настоящее время мы через продукты не получаем тех доз витаминов и микроэлементов.
Скажу про себя. Пью оптивумен, замечено , что встал намного -намного лучше по утрам. Кроме этого сильно недооценён витамин Д3. Его надо проверить и пить, если есть дефицит. Особенно девочкам. Часто именно его дефицит -причина проблем по эндокринологии
Мне тоже опти-вумен окрашивает мочу))) Кстати, очень неплохой комплекс для тех кто в движении.
Сейчас мне его не купить(из-за страны проживания), но пью омегу 3, витамин Д3 с кальцием, комплекс цинк-магнезия, серу, хондроитин-глюкозамин. Иногда витамин Е, янтарную кислоту.
Вы мужчина? По утрам намного лучше "встает"? :oops
Кушать надо правильно: крупы, зелень, рыбу
+100, зачем оправдывать какими-то гаджетами свою лень просто перечитать текст перед отправкой?!
если упадок сил весной бывает - то курсом колю витамины В.
остальное считаю пустые траты.
Тоже думала, что фуфло эти ваши витамины, пока не обессилела совершенно. Решилась. Купила.Воспрянула за неделю. Ногти выросли, волосы заколосились, ноги забегали. Теперь пью и пью.
Пользы не замечала, если речь не о кальцие и магне в6 во время Б (там очень даже чувствовалась разница). За то аллергия-бывала.
ИМХО.
Витамины пьют по показаниям. Там же разный состав.
Можно и самим типа пару раз в год- думаю хуже не станет, лучше- не знаю.)
Принимаю поливитамины без фанатизма. Дорогие пробовала, ничего особенно. Вернулась с недорогим, если не видно разницы, то зачем платить больше(с).
А вы чувствуете пользу от принимаемых витаминов? Какая разница между состоянием организма при приеме витаминов или без приема?
я весной принимала, начался авитаминоз (усталость, апатия, постоянно лежала без сил, не было сил даже просто по улице идти, хотелось упасть и так и остаться). Начала пить - буквально через 4-5 дней уже была, как огурец. Никакой усталости, как рукой сняло. Причем принимала самые дешевые, наш копеечный ревит.
+100 если горстями без меры есть что угодно, хоть витамины, хоть морковку, полезно это не будет. А если без фанатизма, с умом, то польза есть.
Обязательно курс весной. Прямо оживаю с него. Но у меня много ограничений на "живые" витамины из-за аллергии. И да, дешевые заграничные в разы лучше наших дешевых. Ну просто такой факт.
Принимаю только американские, чаще всего солгар. Магний с кальцием, витамин Е и сейчас начала хондроитин с глюкозамином и коллагеном пить, тк суставы беспокоят.
у дочери облазила кожа на ладонях. От недостатка витаминов. Какие только не пили, результата ноль. Стали пить обычный ревит. Через неделю прошло.
Можно было бы это считать как у Толстого: "Лучше бы съел одну баранку", но проверено было не раз. Мультивитамины всякие дорогие - фигня. Не помогают.
А обычный дешевый ревит помогает запросто.
О плацебо ревита можно не говорить, ибо дочь маленькая было, ей было все равно, что пить, а вслух я уже позже при ней рассказывала.
Мне из-за онкологии нельзя никакие витамины. Хочется поддержать организм, но вот нельзя. Раньше пила курсами Омегу и еще наши обычные. Но читаю топ и вижу, что может и зря переживаю , что без витаминов сижу
Если удается сбалансированно и разнообразно питаться, можно и без витаминчиков ;-). Но в школьный период детям утром : теплая вода с яблочным уксусом и медом + рыбий жир. Летом льняное масло употребляем да и всякие другие - много овощей и салатов едим и я каждый день ( и не один раз ) по пучку зелени срываю: горчицы разной, рукколу, кресс-салат, шпинат, лук всякий. Тархун, любисток, кинза - для любителей. Базилик и сельдерей еще не урожайные. Салата сортов 5. В течение лета подсаживаю, что съели. Петрушки и укропа и так много - замораживаю. Ну и ягоды пошли. Летом точно витамины ни к чему
Ст. ложка яблочного уксуса (самодельный) на стакан воды - калий, магний, йод и тд. С медом лимонадик получается :-9
погуглила тоже
В состав яблочного уксуса входит множество питательных, биологически активных веществ, минералов, витаминов, содержащихся в яблоках. Это: кальций, калий, железо, яблочная кислота, пектин, селен, фосфор, медь, цинк, витамины А, С, Е, витамины группы В, ферменты.
во как. но не факт, что в нужных дохах
Я ж делаю его из своих яблок - с косточками-перепоночками, в кот. йод, а все полезное из яблок переходит в уксус. И странно, что вы впервые узнали о полезности натурального уксуса
про уксус знала только, из уроков по истории костюма, что его припадочные благородные девицы пили, чтоб выглядеть больными и бледными, когда мода была на таких, с чахоточным видом. Чтоб детям уксус давали никогда не слышала. Йод и остальное можно получить более безобидным способом. чем уксус пить.
значит они и раньше вам были не нужны, витамины надо пить, когда есть реальная потребность, если просто так, на здоровый организм, то естественно разницы не будет.
Омегу3 пью постоянно уже много лет. Верю в нее ))
Витамин Д обычно врач прописывает зимой.
Больше ничего..
Обычно среди зимы начинают ломаться ногти. Тогда покупаю какой-нибудь дуовит или алфавит - и все приходит в норму. больше никакого особенного эффекта не замечаю, но это не значит, что его нет. :-)
у меня "синдром беспокойных ног". Проходит либо когда я жру зелень как не в себя (но я столько брокколи и шпината в принципе не могу вместить, я ж не коза), либо когда я пью поливитамины с минералами. Перестаю пить- через пару недель начинается снова.
Так что да, я верю в витамины, вернее, я "...уже такая старая, что замечаю действие витаминов"))
Принимаю по назначению врача Солгар. Точнее врач назначила Эхинацию солгаровскую, а я потом освоила и другие разные.
Пью Омегу 3, раньше по 3 месяца, весна - осень, теперь полгода пью, потом перерыв. Сейчас пью магний цитрат и витамин В6, а также Рутин.
Хотите верьте, хотите нет, но после Омеги и Магния я стала очень спокойной, в ровном, хорошем настроении, а до того каждый день был в борьбе, меня мотало от плюса к минусу по сто раз на дню, не слезала с Деприма с Персеном.
После Рутина у меня наконец-то пропали бесконечные синяки на ногах.
Поэтому пила, пью и буду пить.
ну и да, глюкозамин с хондроитином тоже и гаилуронку, это все для коленей.
Такие все правильные - зомбированные витаминами, ржака...
Особенно те, кто пьёт горстями из америкосии....за бешенное бабло.
А про антагонисты в курсе?
Ваши разноцветные таблетки горстями- превратят ваши почки в хранилище разноцветных камней горстями, если почки разместят)))))
https://yandex.ru/images/search?text=%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%8B%20%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%8B%20%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0&stype=image&lr=213&noreask=1&source=wiz
Вероятность подделок практически равна 0... В российских аптеках очень много подделок... Более разнообразный выбор, хошь синтетические витамины покупай, хошь натуральные. Цены ниже, чем у нас.. .Как-то так...
Вероятнее всего они там лучше очищены
Ну и подделок нет наверняка.
и например фирму солгар заказываю на айхербе - так вот она там дешевле процентов на 30-40 чем в аптеках.
У меня от нашего компливита, от аевита, уже не говоря об обычном ревите интоксикация возникает - мутота тошнота выматывающая
почему то от корейских и американских витамин такого не бывает
и еще мой организм прекрасно воспринимает очень дешевый дуовит (КРКА словения - 120 руб на 20 дней) - там 11 витаминов по моему и 7 минералов - принимаются отдельно таблетки
я хорошо отношусь к развитию нашей фармацевтической продукции конечно - но в определенном смысле наша фарм индустрия себя не утруждает очисткой составляющих, а подопытным кроликом как то не хочется становится
решила недавно сэкономить и вместо магне В6 купила Благомакс Магний В6
какое же это гмно.
Мутило так, что мама дорогая...
Я начала пить совсем случайно. Купила дочери, а она отказалась. Не выбрасывать же. В итоге начали расти ногти, волосы и даже кожа на лице заметно улучшилась в мои 42. В итоге пью уже второй год.
Кроме этого, несколько дет подряд пью магний против мигрени. Питание очень здоровое, ни на каких диетах никогда не сидела, просто не усваивается.
Тошнит от любых витаминов, когда их без еды принимаешь.
Сдала кровь на витамин Д. А у меня его дефицит-дефицит прям. Вот начала принимать. Посмотрим.
