Рост 168 вес 75!
Всем привет!Вобщем начну с того,что Асю жизнь борюсь с лишним весом...До беременности это было не так критично .За беременность набрала около 35 кг.Была стремной и толстой)))Потом взяла себя в руки и похудела до 65.Но все равно не устраивало мое тело.Потом я опять поправилась до 75(была ужасной)все висело -живот ,растяжки..В один прекрасный день я решила пойти в спортзал .Сразу скажу я всегда была физически активной.И вот начала я заниматься.За 2 мес похудела на 8 кг.Потом я начала именно делать упор на силовые тренировки и мне это очень понравилось .Тело мое стало меняться на глазах.Раньше задницы у меня не было совсем -а тут я именно за два года сделала себе такой зад.Что все парни в зале говорили ,что из всех кто ходит-твоя лучшая))).Сейчас я стала ходить реже.Перерывы были по 2 -3 мес.Ребенок на каникулах .Вобщем сейчас я стала весить опять 75!!!но блин при этом я не выгляжу прям толстухой!Да худеть надо но не критично .сецчас я не могу сдвинуть свой вес!Что делать?На фото я весила 72(фото профиля свежие)
Все ваши лишние кг от обычных нарушений в пищевом поведении...тут сколько спортом не занимайся - бесполезно, всё вернётся...вы не слышите организм...советую поискать книги по интуитивному питанию...и выберите спорт по душе
выглядит она отлично)) критичной ситуации нет, цифры нехорошие, да и только
если желание что-то сдвинуть есть, то надо начать с питания имхо
автор вообще наглая дама! ))) пришла тут накачанная, сухая, секси... и душу травит)))
Хороша Вика! Да ладно вам, подкорректируйте питание и все лишние кило уйдут. А сколько вы сейчас раз в зал ходите? Если не меньше двух в неделю тогда нормуль. Ну кардио прибавте или еще какой активности. А так красотка. У меня похожие босоножки как у вас, где вы в платье:) Хорошие босоножки, мне очень нравятся. У вас и цвет красивый.
Дык это...если на фото 72, и выглядит все путем - не худышка, но красивая пропорциональная фигура взрослой женщины - то 75 (то есть на 3 кг больше) может дать некую "подплавшесть". И сами понимаете, "толстухой"-то выглядеть не будете, но...
так что кагбе корректируйте, пока это 3, а не 13 кг-то.
Но...если не хотите - то и не надо, не критично. Только одежду подобрать...своего размера.
Вы мощненькая женщина. Надо немного похудеть . Есть меньше .
Почему не худееся знаете только вы. Едите много, предположу . Нарушаете и не замечаете .
Красивая женщина. Мясная такая. Казачка? Мне кажется, вы не с лишним весом боретесь всю жизнь, а с конституцией и генами. :) Скачками веса (-8 кг за два месяца) вы убьете обмен веществ.
Пы.Сы. не представляю обсуждение жоп в спортзале с мужиками.
Согласна с п.с.
Услышав такое о себе, не обрадовалась бы, но очень удивилась разговорчикам.
Дело не в месте расположения спортклуба. Я вообще плохо себе представляю такой уровень беседы с какими-либо мужчинами. С чего такая беседа в принципе может начаться? Дяденьки, а как вам моя жопа?
А дяденьки такие :
" Из всех жоп, ваша - самая крутая жопа"
Или как?
- добрый вечер!
- у вас самая накачаная жопа нашего спортклуба.
У нас даже боятся посмотреть пристально :) Ну могут восхитится что такая сильная, особенно дедки наши местные.
Я с ними обсуждаю упражнения, физических терапевтов.
Гром баба какая-то. Короткие ноги,огромная жопа..На вашем месте бросила бы спортзал,села на диеты и больше никогда бы в руки гантели и штангу не брала,не с вашей комплекцией.
Вы кстати классно выглядите! Я видела вашу фотку. С того топа дурею, там идет соревнование кто худее и у кого кость тоньше:) Вы ничуть не громбаба или как вас там назвали. Вам до громбабы еще пахать и пахать. И не уверена что вы в нее когда нибудь превратитесь. Ну если будете питаться усиленно, и тренироваться очень усиленно:) Может и получится когда-нибудь. А так на мой взгляд руки у вас худые, плечи вообще небольшие. Ноги красивые, живот офигенный. Не обращайте внимание на теток у которых или проблемы в жизни или в радость им облить грязью реально хорошо выглядющюю женщину
Спасибо!
Зы: я старенькая, имидж сменила просто)
Мне не привыкать слушать разные мнения, сегодня Ева прям удивила доброжелательностью :D а то ж было дело, и мужу досталось:D:D
Ну вы что? Это святое по всем членам семьи пройтись))). Посмотрела фотку в вашем альбоме, это вы когда 57 кило были? Ну худенькая, но в России еще менталитет такой, мне кажется. Худая = красивая. А у нас например этим не заморачиваются, что тоже не есть очень хорошо.
Пы.сы. руки ваши худыми назвала не от того что не красивые, а просто тонкие руки у вас. У меня мощные руки, поэтому я внимание обращаю. Мышцы под ровным слоем жЫра))))
У меня с 2015 года стабильный вес 57-58.
Только этой весной из-за стресса схуднула до 55,5 заветных, поняла что не в этом счастье :-D потом незапланированная беременность, замершая, операция и опять стресс.
После переезда не взвешивалась - не на чем :-)
Отличный у вас вес! Я вообще взвешиваюсь только у врача и когда медосмотр прохожу. А ну и пару раз в год отслеживаю состав тела.
Я тоже в стрессе худею. Тем более у вас была замершая беременность:( Нафик нужна такая потеря веса. это вообще стресс ужас-ужасный. Сочувствую вам.
Прекрасно вы выглядите. И мне нравятся там советы, не раскачивайте ноги, не занимайтесь столько. Млин, свое видение чужого тела вообще навязывать дико. Ладно была бы тетя в центнер, еще можно поговорить о проблемах со здоровьем, а с вашим бараньем весом вообще не о чем говорить.
мне нравится, хорошо подкачались, вся упругая. Но вес скинуть надо. Будете совсем конфетка )
Вы сделайте анализ состава тела.
Я 168 рост имею и 58 килограмм веса, при этом во мне 15,6 процентов жира. При весе 53 и меньшем количестве мышц объемы были те же. Вес- это ни о чем для людей, занимающихся спортом.
Вы уверены что у вас 16% жира? Вас точно не обманули?
Это же очень мало, это критически мало, это просто огромная угроза здоровью. Участвующие в соревнованиях на пике сушки имеют столько, но это очень ненадолго, с отсутствием месячных.
Вы будете утверждать что живёте полноценной жизнью, имеете отличные показатели здоровья?
Критическая норма жира это 6% ващще-то. Но 16% для женщины это очень мало, лучше держать около 20-22%
15 ???? Это ошибка какая-то.
Для женщин 30-50 лет норма 18 – 23%
15 это просто аномалия какая-то.
ниже допустимой границы здорового человека.
у вас минимальные знания о женской физиологии есть?
Если нет, то хоть в интернете что-нибудь почитайте
http://fitnessomaniya.ru/kakaya-norma-zhira-v-organizme-zhenshchiny-minimalnyy-i-normalnyy-protsent-zhira-v-zhenskom-organizme/
Блин, ну может в разных странах методики подсчёта разные??? Вот то что я видела у врача и на фитнес-тестировании, ну никак там нет такой нормы - 10%.
20% минимально для обычной женщины, или даже больше.
Тоже удивилась: может, методики разные. Что 20 минимально - не скажу, помню, что вроде, все еще норма, но точно НЕ 6%. И чтобы при росте 173 и весе 64 было 10% - тоже верится с трудом, разве что это бодибилдер (мужик) в период сушки. Если что - у меня при 173 и весе 55 было 15% по обычным подсчетам, притом что кость не слишком тонкая и мышц прилично. И жира НЕ БЫЛО, то есть вес был для меня малый.
Подозреваю, что если делается анализ каким-то мудреным прибором, то его "от фонаря" настраивают. Ну там может чтобы клиентам приятно было.
В РФ соверновательнвй % примерно 13, потому что до 12 - это просто чтоб не трупом быть
А как можно сделать такой анализ?
Мои параметры 168 и 60 кг, пару лет назад был стресс, похудела до 52, видимо, мышцы с жиром вместе ушли, потом поправилась обратно, жир наела-и сейчас рыхлая стала:( а хочется упругости... С другой стороны, опять просто худеть не хочу, у меня первой грудь уходит:( потом лицо:(
