Что вы делаете для профилактики простудных заболеваний?
Очень прошу не пепеносить пока в медицину, надеюсь здесь будет больше ответов.
Мне интресны именно житейские советы.
Что вы делаете чтобы не заболеть?
Я последне время ОЧЕНЬ часто болею :( раз в 2-3 месяца. Все вирусы ко мне липнут. Люьой сквозняк- и я сваливаюсь с простудой.
Анализы в норме (я планирую беременность поэтому регулярно к врачам наведываюсь). Витамины пью.
Мне тут соляные пещеры порекомендовали для профилактики...
Не покупайте. А то еще цены на него взвинтят, а нам это не нужно. Покупайте лучше современную бесполезную хрень.
Извините, но судя по вашим комментариям ниже, вас разумным человеком не назовешь. Либо у вас пока мало опыта.
Не слушайте, автор, ремантадин хороший препарат, проверенный временем. Это я Вам как врач говорю ;-) Есть правда и более современные его аналоги
Тоже вступлюсь за ремантадин. Довольно эффективный препарат от вирусов, в отличие от всякой современной туфты.
И я к вам. Ставить в один ряд его с -феронами, кагоцелами, арбидолами и т.д. - смешно. Да -эффективность доказана, да помогает, но надо с осторожностью его принимать. Но в экстренных случаях, я к нему обращаюсь.
Я тоже читала об его доказанной эффективности, единственный минус- он достаточно сильно бьет по органам(печень особенно, да и почки), но честно - нам помогал. Всякие фероны, арбидолы и т.д. - это точно фуфло на мой взгляд.
И часто вы им балуетесь?
И, учитывая следующее:
"Оказывает профилактическое действие в отношении гриппозной инфекции, вызванной вирусами, относящимися к РНК-содержащим (вирус гриппа А), оказывает антитоксическое действие при гриппе, вызванном вирусом гриппа B. Не эффективен при других ОРВИ."
зачем принимаете его при всех подряд недомоганиях?
Кстати, по мнению центра контроля за заболеваниями США римантадин УЖЕ неэффективен и в отношении вирусов типа А. Вероятно бесконтрольное применение привело к таким последствиям
Но вот именно после того как начала его принимать и стала часто болеть, кстати.
Раньше я "лечилась" так: таблетку анальгина+таблетку аспирина. Все. А то так и вообще ничего.
Сейчас попробую переболеть этими "соплями" вообще без всего. Только промывание носа Аквамарисом и полоскание горла фурацелином и ромашкой.
Вместо соляной пещеры можно соляную лампу. Или соляной подсвечник (я в соляном подсвечнике свечку чайную зажигаю на ночь). А вообще мне лично от простуд очень помогают обливания холодной водой. Каждый день. Когда обливаюсь - не болею. Если прекращаю - опять болеть начинаю...
Еще аромамасла помогают, особенно чайное дерево или эвкалипт. Аромалампу можно жечь, можно аромакулон носить. Но это чисто для дезинфекции "окружающей среды"..иммунитет они как бы не поднимают...
Витамин Д пью с осени по весну. И детям даю. Больше ничего не делаю, но мы и не болеем особо.
вы или кто-нибудь в вашем близком окружении работаете в детском саду, школе, вузе? оттуда самые ядреные вирусы, цепляются в момент.
Начинайте закаливание, обливание холодной водой каждый день. Очень полезно и иммунитет повышается.
вам надо укреплять иммунитет, больше пеших прогулок на свежем воздухе, качественное питание, минимум стрессов/перенапряжения, мед хорошо натощак по чайной ложке, избегайте людных мест, а вообще витамины попейте, тем более сейчас очень. Говорят, что иммунитет снижается еще при нехватке витамина Д, можете его попить, у меня дети пьют и мы с мужем. Но мы сами по себе редко болеем! Здоровья вам)
От прошлогоднего штамма? А смысл, он в этом году уже смутированный будет. Либо предполагаемый вид не появится, который в прививке заложен.
Ну ладно вы - темнота. Но зачем это в массы нести? Ежегодно меняется состав вакцины в соответствии с рекомендациями ВОЗ. Грипп стартует в Южном полушарии, и за полгода есть возможность изучить штаммы и выпустить вакцину для Северного.
Мы (семья 10 человек) прививаемся от гриппа 16 лет, и ни разу (!) никто не заболел пока. До вакцинации болели ежегодно.
У ребенка коллеги через 2 недели после гриппа классически дебютировал диабет 1го типа, ребенку тогда было 4 годика. Оно надо?
К диабету. Как сказали подруге, у дочери которой классически дебютировал диабет 1 типа после очередной ревакцинации, "после - не значит вследствие"
Я не о легче. А о том, что после не равно вследствие.
Хотя вакцина вместо заболевания могла дать ровно такой же результат. И тогда она винила бы себя за то, что вакцинировала
Главная причиной развития диабета 1го типа считаются вирусы, поэтому вакцинация -
одна из базовых мер защиты детей. Коллега достаточно образованный человек, чтобы
винить себя в том, чего уж точно нет.
"Главной причиной развития ИЗСД считаются вирусные инфекции, такие, например,
как краснуха, ветрянка, свинка, гепатит. Вирусы данных заболеваний способны
избирательно повреждать инсулярный аппарат поджелудочной железы,
в результате чего они быстро воспаляются и теряют способность синтезировать
полноценный инсулин".
http://wiki.dia-club.ru/%D0%B2%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%8B_%D0%B8_%D0%BE%D1%82%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B:%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8B:%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8B_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F_%D1%81%D0%B4
О случаях вирусных заболеваний вследствие вакцинации вы не слышали? Или принципиально отфильтровываете только удобную информацию? :)
Да я как-то шире. В вашей цитате нет вируса гриппа, зато присутствуют другие, вакцины против которых, увы, живые.
Ну и ни одна прививка не гарантирует 100% защиты.
Собственно, я к тому, что нет смысла себя винить
Ну так ребенок заболел после гриппа, о нем и речь.
Смысла себя винить вообще, наверное, никогда нет. Это бессмысленное занятие.
Как только начинается слякоть и осень ( у нас обычно в середине ноября), я хотя бы два раза в неделю в спортзал и там в парилку, в которой по идее все возможные микробы гибнут. Впрочем, я сама там почти гибну, очень горячий там пар.
Но зато не болею. Ну и по максимуму на машине езжу.
Я последнюю неделю вообще зашивалась и вот в пятницу свалилась с простудой. Как завтра идти на работу не знаю.
А что делают с психосоматикой?
Правильный режим труда и отдыха, уменьшение стрессовых факторов, положительные эмоции.
А вот у меня этого стресса и труда выше крыши и иногда так хочется свалится, и дома полежать, и не бегать с утра до вечера -но нет, худая, с синяками под глазами, а заболеть не получается))))
Но в душе, я только рада этому. хотя иногда охота поныть и дома под одеяло залезть, но с виду хрупкий организм -гораздо сильнее, и запаса энергии на многое хватает.
везет! я начала ходить в бассейн. 4 раза в неделю. за эти полтора года несколько отитов, два цистита. до бассейна вообще не знала что такие болезни бывают((
Автор, мне однажды работа очень не нравилась, и я тоже постоянно болела.
А еще сдают мазок из носа и горла. Вроде стафиллокок, если он есть, то к нему цепляются вирусы.
Я месяц назад сделала радиоволновую лакунотомию (это придигание лазером миндалин). Думала что мои частые простуды от хронического тонзиллита. Кстати, мазок из горла у меня тогда брали- все нормально.
И вот прошел месяц после прижигания миндалин, только-только отошли струпья с них, как я снова заболела :( промочила ноги и сразу сопли ручьем и горло красное. Ну как так?((
Может, пробовать закаляться. Потихоньку, без героизма. Да хоть тот же бассейн. Если вы реагируете на сквозняки и переохлаждение - это может быть выходом. Я могу с мокрыми ногами хоть весь день зимой проходить, и весь результат - много злости ))
А я давно уже хожу в бассейн. Раньше так часто не болела. Раз в год. Раз в 2 года.
Нам закалка не помогает. Не первый год каждый день пью холодное молоко из холодильника, летом купались при любой погоде, ноги холодной водой мыли, окна дома почти всё время открыты. Но как только первая волна вируса началась, мы в дочкой тут же и заболели. То-ли какая-то восприимчивость к вирусам, я уж не знаю.
С научной точки зрения не объясню. Но это известный факт, что холодное молоко нельзя.
А что будет-то, хоть скажите? Первый раз слышу, что холодное молоко нельзя, отродясь таким его и пили в нашей семье. Бабушка еще лёд в него клала, чтобы еще холоднее было.
Почки откажут или... чего бояться-то? :-) а то заинтриговали.
Наоборот, ангин не бывает. Последний раз ангина была лет 15-20-ть назад. А вирус цепляю тогда, когда вокруг начинают чихать и сморкаться. От молока это никак не зависит.
Я и пишу, что горло должно быть закаленным, благодаря тому, что холодное регулярно пью. Но на восприимчивость к вирусам это не влияет, к сожалению.
Если на вас это не отражается, пейте на здоровье, но чаще всего именно молоко нельзя холодным.
А с другой стороны, чего себя мучить, если эффекта все равно нет?
Вот тоже раньше думала , что соляная пещера мое спасение, но заметила что туда многие приходят пролечить орз и кучами детей сопливо-кашляющих таскают (только заразу цеплять там)
Я в этом убедилась - после каждого из 4 походов заболевали.
На фиг такое "оздоровление".
Сплю с открытыми окнами в любую погоду, умеренно закаливаюсь, много хожу пешком, баня + обливание холодной водой, лук + чеснок + сало зимой, ягоды в сезон.
Я это делаю не ради профилактики...но заметила, что перестала хватать простуду с тех пор, как стала принимать холодный душ в конце водных процедур утром и вечером, а также окунаться в "святые источники" с мая по октябрь))
всегда дома открыты форточки. ходим дома босиком круглый год. начиная с осени, в особенности если кто дома заболевает, наливаю в брызгалку/опрыскиватель (у меня из икеи) воду туда капаю смесь эфирных масел (кипарис, апельсин, душицу, черный перец и тд) и хожу периодически дома распыляю, распыляю не жалея. в период эпидемий, распыляю на верхнюю одежду по приходу домой. масла только натуральные/дорогие, заказываю с iherb. эфирные масла не могут быть дешевыми и должны быть 100%, иначе толка не будет. в том году никто осень/зиму/весну не болел. в четверг старшая сопливиться начала+горло болеть. 2 дня дома и уже сайгаком скачет.
о, еще вспомнила, когда у меня кто-то заболевает- парю ему ноги+густо намазываю ступни звездочкой, носки и спать..... на утро обычно почти здоров или вообще здоров))). только если нет температуры! иначе нельзя звездочку....
Вы не осознаете факт, что вирусу ваши телодвижения пофиг? Хоть упарьтесь, но вирус активен 3-7 дней. Местное воздействие на кожу не лечит ОРВИ :-)
Однако давно известно что стимуляция подошв оказывает стимулирующее воздействие на организм в целом. Я тоже при простуде всегда старюсь детям ноги растереть догоряча, потом шерстяные носки сверху. Никакой звездочкой не мажу, но она по идее тоже разогревающее действие должна оказывать. Работает хорошо. Почему именно работает - не углублялась. Меня интерeсует практика, а не теория.
+1000, всегда работает. а уж вирусы, микробы, бактерии всегда вокруг нас- главное организьму простимулировать, прогреть.
У нас в семье совпала заболеваемость всякими вирусами и остальной дрянью на период , пока дети были в возрасте до второго класса. Они болели часто, но выздоравливали быстро, а вот я с мужем огребали по полной с осложнениями, т.е. находились в состоянии только вылечился и опять заболел. Для профилактики пили - капали- мазали всякое, что предлагали врачи и реклама - деньги на ветер. Дети подросли, стали очень редко болеть и мы тоже))
Принимаю контрасный душ, сплю с открытым окном и пью холодное. Я могу не высушив волосы выйти зимой на улицу, поэтому сквозняк для меня фигня. Да, иногда болею, это обычно грипп и раз в несколькл лет. Проходит без осложнений. В детстве я утром умывалась только теплой водой, мне грели белье и молоко, постель перед сном, меня кутали. Я наверное всеми возможными орви тогда и переболела.
Я в 44 года подсела на силовые, вот уже четыре года ничем не болею, даже легкого недомогания нет.
До этого простужалась раз-два в год. Связываю это со спортом, но я ежедневно занимаюсь и не с розовыми гантельками.
Ежедневные занятия без отдыха не укрепляют организм.
Значит, все же гантельки розовые или машете ими минут 15 :-)
Отдых очень важен!
Специально ничего, но мы живем с открытыми окнами, много времени проводим на природе, едим мед в больших количествах, покупаем частную "молочку", не кутаемся, стараемся без необходимости не ходить в места скопления людей.
Если Вы плохо и мало, или не качественно спите . Не правильно едите .Нервничаете . То никакого удивления подверженность заболеваниям- не вызывает . Вам надо менять образ мыслей и жизни . И путь этот- не быстрый . По себе скажу - как только я перестала беспокоиться ,ушла с работы ,стала спать тогда- когдя я хочу и сколько я хочу(иногда- вот 2 часа прошло после того,кк я встала- но я чувствую себя уставшей- я ложись и сплю пару чаосв) - у меня прошла даже затяжная 50-ти летняя тяжелейшая аллергия .Причем прошлоа- вот как тумблер выключили- и все. А простудными заболеваниями я и не помню когда болела . Но - это - система сна,питания, физических нагрузок,отсутствие стрессов и гармоничные отношения с внешним миром . Одними таблетками- пещерами Вы не добьетесь желаемого результата .
Ха! Все верно, относительно мыслей и души не знаю, а вот когда я перестала ездить на работу по 50 мин в одну сторону на метро, то тоже перестала болеть простудными по 6 раз в год) Связываю это только с ограничением контактов. А уж если кто живет на свежем воздухе, да в своем доме (например есть у меня родственники) то они уже много лет никакими гриппами не болеют, а раньше, живя в городе регулярно.
Рассказываю. Вы сами делайте выводы. Лет 15 назад подруга привозит из Москвы ИРС... ( какой то препарат для профилактики простудных заболеваний), дарит мне и себе берет ( дети у нас ровесники, им лет по шесть было). Я мамаша неаккуратная, подавала дня три и забыла.Она же регулярно давала по схеме, как нужно. И вот именно в эту зиму ее дочка болела очень сильно, как никогда не болела. Я прекратила сыну давать, потому что у него после этого препарата жидкие сопли стали поялвятся ( обсуждала с подругой, она сказала ( по словам своего супер врача) что это и есть тот самый супер эффект, который говорит о том ,что вакцинация препараом проходит нормально. Ну ей было нормально, я хотела чистого носа у своего ребенка, поэтому и прекратила. Мой сын отоболел по норме ту зиму, ее дочь не вылазила из простуд. На другую зиму она уже не давала этот дурацкий ИРС.
По поводу противовирусных препаратов, имеющихся на российском рынке и которые невозможно купить в Европе иль Америке. Россия это полигон для исследования, и если вы этого еще не знаете, то продолжайте верить , пить, капать, сосать новые препараты. Россия позволяет производить обкатку новых препаратов на своих гражданах, другие развитые страны нет.
Выводы делайте сами.
Ничего не делаем. Болеем может раз за зиму и то не каждую. Советов не знаю. Врачи говорят, что иммунитет искусственно поднять нельзя ничем. Либо он есть, либо нет. Ну и общие советы, питание, спорт, отдых.
Для профилактики пьем по 1 шт в день примерно с октября по март. Если вечером чувствуется слабость и предболезненное состояние, то сразу 3-4 шт, утром бодр и здоров. Так всю осень и зиму. Уже 2 года не болели ни разу. Может, это не всем подходит, но для нашей семьи это пока лучшее.
https://ru.iherb.com/pr/Source-Naturals-Wellness-Formula-Herbal-Defense-Complex-240-Capsules/5353
не путайте. Там указано количество витаминов за порцию - а порция у них указана 6 штук в день. А мы пьем одну, делите все на 6.
Открытие прям - всегда думала, что состав прописан на 1 капсулу или таблетку.
Да-да, мы тоже его пьём. Шикарный эффект)
И ещё много всего оттуда пьём. И вообще у меня в аптечке все препараты с айхерба.
Занимаюсь спортом круглогодично, пью морсы из клюквы и смородины, купаюсь с мая по сентябрь включительно.
На работе капаю Кармолис в чай, в осенне -зимний период )
Радикально. Аж всей семье )))
Образ жизни бы изменить всей семье... холод, голод и много прогулок в лесу.
Я знаю семью, где мама и папа врачи, обеим своим дочерям удалили миндалины в двухлетнем возрасте в превентивном порядке.
Занимаюсь силовыми 2-3 раза в неделю, плюс йога. Иногда пью витамины целенаправленно- курс цинка, магния, вит С, вит В. В периоды заболевания всех кругом делаю себе шоты из имбиря+цитрусов. Если вижу, что начинается болезнь, принимаю убойные дозы витамина С несколько дней ( дольше нельзя) и все проходит.
Если сдает иммунитет беру отпуск, даже просто полежать дома и отоспаться уже хорошо помогает. Но в обычной жизни ничего не делаю, ни закаливаний, ни спорта, дела-дела-дела. Пока моральных сил хватает, не болею.
Спрошу тут чтоб не плодить темы, скажите, пожалуйста, ваши дети в переходном возрасте болели часто простудами?
у меня 2 дочки, когда старшей было 11 лет я родила младшую, в тот год на море мы не ездили, дочка болела 9 раз за год, я все свалила на то что не ездили на море,
но прошлой осенью младшей исполнилось 10 и она болела 10 раз за год, ездили и в шахты и на море, все равно болела
Нет. И никогда не занимался в силу диагноза при рождении. Школьная физкультура до прошлого года, плавал после операции года два (пока его инструктор не ушла из клуба), зимой временами каток, велосипед, ролики и скейт летом, но нечасто
Специально - никак. Хотя он с младенчества мягко говоря не одет :) - бабушка мне весь мозг выела босыми ножками по жизни и почти голым ребенком после ванны, отсутствием шапок, тонкими комбезами и прочей ерундой. А! Еще холодной водой в ванночке допекала :)
Сын купается в 15-18-градусном море без проблем, всегда легко одет и бос везде, кроме городских улиц и общественных заведений
Да и вам того же.
У меня иногда проскальзывает мысль, что если к его врожденному добавились бы еще частые болезни, Боливар бы не вынес. Наверное он свою дозу болезней вычерпал в другой области
Спасибо, у моей младшей ВП сердца, динамика константна, над каждым чихом я дрожала, в садик не ходила, сейчас наверное все и разгребаем.
Ну... коллега, значит. ВПС, да. Теперь уже прооперированный, но с оставшимися изменениями
У сына был подклапанный стеноз аорты. За 8 лет жизни успел пострадать сам клапан. После того, как стеноз убрали, осталась недостаточность АК и все-таки небольшое превышение градиента на нем.
Та же самая проблема - опасность инфекционного эндокардита
Еще раз здоровья Вам и сыну, если разрешите, обращусь к Вам с вопросами когда будет необходимо.
Конечно.
Знаете что помогает держаться? Картины будущего, оптимистичные, конечно. Выросший ребенок, его семья, у него дети, он на работе. Мамины эмоции, что ни говори, очень сильно влияют на состояние ребенка.
Выше нос, мы прорвемся :)
Закаливание, физкультура, полноценное питание. И минимизирую негативные переживания
Минимум стрессов, достаточный сон, не переутомляться, хорошее полноценное питание, небольшая физ нагрузка. Этого вполне достаточно, чтобы не болеть. Даже не обязательно обливаться холодной водой, потому что это надо делать умеючи. Ну и следить за своим здоровьем: держать впорядке кишечник и зубы))
здоровый образ жизни, овощи, фрукты, но если заболела, то йодангин масло какао спасает, а и имбирный напиток.
вам надо укреплять иммунитет, больше пеших прогулок на свежем воздухе, качественное питание, минимум стрессов/перенапряжения, мед хорошо натощак по чайной ложке, избегайте людных мест, а вообще витамины попейте, тем более сейчас очень. Говорят, что иммунитет снижается еще при нехватке витамина Д, можете его попить, у меня дети пьют и мы с мужем. Но мы сами по себе редко болеем! Здоровья вам)