Табекс поддельный?
Купила в Питере табекс. В черной помпезной упаковке. Лет 10 назад я уже бросала курить с табексом. Упаковка была обычная. С каждым днем становилось все противнее и противнее курить, аж до рвоты. Бросила лет на пять. Сейчас опять хочу бросить. Пью табекс уже неделю, хоть бы хны: и сигареты не становятся противными, и тяга не снижается. Подделка, да? Или что-то в составе поменяли? Блин, 1700 руб стоит. Если подделка, это ж как они навариваются, сцуки...
Выкинуть такие деньги, чтобы бросить курить? Да, бабы такие бабы. Задарма бросить никак не смогли? Тем более, что потом опять закурите, как и в прошлый раз.
Если б смогла - то бросила бы. Жирные не могут бросить есть, алкоголики - пить, курильщики - курить... Сила воли есть у мизерного процента людей...
Неправда! Я жирная, тоже ныла, а собралась и бросила жрать. А алкоголизм - БОЛЕЗНЬ.
Табакокурение- тоже.
Мне кажется, что как с алкоголем, так и с табаком- кто-то зависит чисто психологически, кто-то физически. Некоторые курить не могут бросить даже на фоне тяжелой болезни.
Табакокурение - вредная привычка, а не болезнь. И про "не могут бросить" тоже сказки. Отказ от никотина никак не влияет на организм . Всё в головах.
Именно что болезненная зависимость. То, что сигареты и прочий табак не лает внешней деградации человека, не означает что курение не вызывает заболеваний и не является само зависимостью и болезнью. Да, бросать проще, потому что мозг сохранен намного больше, чем при других зависимостях, но все равно тяжело.
http://zdorovie29.ru/healthy-life-style/kurenie-zabolevanie-ili-vrednaya-privychka/ На случай если вы думаете, что я сама придумала про болезнь.
Так же и про алкоголь говорят...
Если, что я бросила в один день, но я физически от никотина никогда не зависела.
Если говорить про отказ от никотина и организм, то я поправилась после того, как бросила курить.
А я никогда не курила и поправилась. И что? Аргумент уровня "все умершие ели огурцы".
Это так...поболтать. Я без лишнего веса.
Вы пишете, что алкоголизм -болезнь. Я утверждаю- распущенность.
Не пишите, а пишете. Пьянство распущенность, алкоголизм болезнь. У вас же какое-то, пусть даже фармацевтическое, но медицинское образование есть? Вам это не объясняли?
Скопируйте.
У меня как было, так и есть.
Я могу ошибиться, но именно это не мое слабое место.
Хотя,хз, может, на автомате исправила, после почтения...
Хотя не помню. чтобы такое было. Это правило я знаю точно.)
Да, и специализация у вас какая врачебная? Заранее спасибо!
Да фиг с ним. Прочитала материал в вашем ответе. Спасибо! Очень полезно (это я без иронии).
Не за что.
Я просто заметила, что у кого-то к табаку, как и к алкоголю зависимость развивается, а у кого-то нет. У меня как раз была распущенность( психологическая зависимость) Бросить ОЧЕНЬ хотела, но не могла отказать себе в удовольствии( каком сейчас даже понять не могу). Пока не заболела. У меня противопоказанием на первом месте шло прекратить курить. Я бросила в один день и больше не вспомнила. Даже не пойму зачем это делала и какой от этого кайф. Не тянуло ни разу. А курила 20 лет...В институте начала.
*пожимая плечами* мистика))
В форуме "Все остальное" в теме "Табекс поддельный? "
http://eva.ru/topic/77/3505864.htm?messageId=95707828
Автор: Обычная такая.... SD*
Дата: Fri Sep 29 14:04:41 GMT+03:00 2017
Текст сообщения:
==========
Это так...поболтать. Я без лишнего веса.
Вы пишите, что алкоголизм -болезнь. ....
Значит сообщение ушло, я проверила и на автомате исправила . Потому, что когда прочла ваше, ооочень удивилась. В моем все было на месте.
Ю.Е. РАЗВОДОВСКИЙ
НАРКОЛОГИЯ
(учебное пособие для студентов медицинских университетов)
Гродно, 2002
УДК 616.89-008.441.13(035)
ББК 51.1(2)5
Р17
Автор: ассистент кафедры психиатрии Гродненского государственного медицинского университета Ю.Е. Разводовский;
Разводовсккий Ю.Е.
Р 17
Наркология. - Гродно, 2002.- 129 с.
Необходимость написания настоящего учебного пособия возникла в связи с отсутствием учебников по наркологии для студентов медицинских университетов. Вместе с тем, проблема злоупотребления психоактивными веществами и зависимости от них является одной из самых острых медико-социальных проблем. В настоящее время растет осознание первостепенной роли профилактики в решении проблем, связанных с ПАВ. Очевидно, что количество людей, злоупотребляющих ПАВ слишком велико, чтобы они были предметом забот лишь небольшой группы профессионалов, оказывающих специализированную помощь. В этой связи чрезвычайно актуальной задачей является вовлечение врачей общей практики в решение проблем, связанных с ПАВ. Для этого они должны обладать специальными знаниями в этой области. Додипломная подготовка врачей является этапом получения базовых знаний по различным дисциплинам. Что касается наркологии, то на данный момент мы можем констатировать невозможность получения хоть какого-нибудь представления о проблемах, связанных с ПАВ и способах их решения в рамках вузовской программы по наркологии и психиатрии, где для этого отводится одна лекция и одно практическое занятие. Задачей настоящего пособия является предоставление студентам информации, связанной с ПАВ в структурированном и доступном виде. Большое внимание в ней уделяется вопросам неблагоприятных последствий, связанных со злоупотреблением ПАВ и зависимости от них, а также вопросам профилактики и лечения зависимостей. Автор надеется, что данная работа будет способствовать снижению уровня проблем, связанных с ПАВ в нашем обществе.
УДК 613. 816:31
ББК 51.1(2)5
© Разводовский Ю.Е., 2002
оглавление
Введение в проблему зависимостей 4
Феномен зависимости 8
Определение понятий 11
Исторические аспекты употребления ПАВ 14
Этиология зависимостей 19
Патогенез зависимостей 30
Классификация зависимостей 37
Психические и поведенческие расстройства в результате
употребления алкоголя 73
Алкогольные психозы 83
Проблемы, связанные со злоупотреблением алкоголя 90
Диагностика зависимостей 94
Лечение зависимостей 100
Профилактика зависимостей 112
Организация наркологической помощи 115
Политика в области зависимостей 120
Литература 128
^ ВВЕДЕНИЕ В ПРОБЛЕМУ ЗАВИСИМОСТЕЙ
Злоупотребление психоактивными веществами (ПАВ) — одна из наиболее острых медико-социальных проблем, которая демонстрирует тенденцию ежегодного роста. Как легальные, иди так называемые социально приемлемые наркотики (алкоголь, никотин), так и нелегальные (марихуана, кокаин, героин) наносят огромный ущерб не только человеку, употребляющему эти вещества, но и обществу в целом. Преступность, болезненность, несчастные случаи, снижение продуктивности труда — прямые следствия злоупотребления наркотиками. За пагубное пристрастие человек расплачивается такими ассоциированными с наркотиками болезнями, как злокачественные новообразования, туберкулез, гепатит, СПИД. Таким образом, масштабы ущерба, связанного с ПАВ, огромны. Сегодня проблема зависимостей является мировой проблемой, имеющей эпидемический характер. Во многих странах государственные органы и общественность озабочена размахом наркоманий, ставшей для отдельных регионов настоящей катастрофой, которая подрывает экономику, способствует процветанию терроризма, преступности и коррупции. Эта проблема касается как развивающихся стран, так и промышленно-развитых государств, в которых она захватила представителей всех социальных групп и возрастов.
В некоторых странах эта проблема приобрела характер национального бедствия. В США ее называют врагом Америки номер один. Около 3 миллионов американцев являются зависимыми от кокаина и 800 миллионов зависят от героина. Многие фирмы вынуждены периодически проводить тестирование на употребление наркотиков непосредственно на рабочих местах. В бытность свою президентом США Рональд Рейган призвал членов своего кабинета добровольно пройти обследование на предмет употребления наркотиков и подал тому личный пример. В 1986 году он подписал секретную директиву, в которой контрабанда наркотиков определяется как угроза национальной безопасности, для сдерживания которой может быть применена военная сила. Доходы подпольных наркокартелей превышают прибыли, получаемые от торговли нефтью и приближаются к доходам от торговли оружием. Так, в 1996 году в Афганистане было собрано 3 тысячи тонн опиумного мака, большая часть которого переработана в героин. Стоимость на черном рынке такого количества наркотика составляет 75 миллиардов долларов.
По мере глобализации проблемы расширяется международное сотрудничество наркокартелей, которые являются спонсорами мирового терроризма. Все больше государственных деятелей начинают осознавать, что международное сотрудничество в области контроля над наркотиками становится чрезвычайно важным вопросом. В последние годы отмечаются такие тенденции как увеличение числа лиц, употребляющих несколько наркотиков (полинаркомания), омоложение контингента зависимых от ПАВ, применение рафинированных наркотиков, которые вводятся внутривенно (т.е. самые экстремистские способы введения). В то же время, если о вреде, наносимом алкоголем и наркотиками, известно много, то проблемы, вызванные табакокурением, часто недооцениваются. Наибольшее количество исследований по этому поводу было проведено в США, где более 25% смертей среди лиц в возрасте 35—64 лет связано с курением. Общая стоимость затрат системы здравоохранения на лечение связанных с курением болезней составляет 50 миллиардов долларов в год. Согласно статистике, каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь на 5,5 минуты. Серьезный ущерб здоровью наносит пассивное курение. Жизнь с курильщиком на 30% повышает риск смерти в результате ИБС и рака легких. Следовательно, недооценивать масштабы последствий злоупотребления легальными и так называемыми «легкими» наркотиками нельзя. Кроме того, во многих исследованиях показано, что они являются ступенью для потребления более тяжелых наркотиков.
По данным Министерства Здравоохранения РБ на 1января 2001 года на учете в лечебных учреждениях состояло 4545 лиц зависимых от ПАВ и 2116 злоупотребляющих ими. Эти цифры не отражают реальной эпидемиологической ситуации. Согласно экспертным оценкам их количество на порядок больше чем официально зарегистрировано. Наиболее распространенным наркотиком являются препараты конопли. Однако пользователи каннабиноидов редко попадают в поле зрения специалистов. По данным опросов около 10% учащихся проффесионально-технических училищ периодически употребляют этот наркотик. Это обстоятельство и обуславливает тот факт, что 80% контингента лиц, состоящих на наркологическом учете, употребляют препараты, приготовленные кустарным способом из маковой соломки.
В последние годы среди молодежи, посещающей ночные дискотеки, стало модным употребление препарата экстази. Эпидемиологические данные свидетельствуют о тесной связи роста числа лиц зависимых от ПАВ в стране и ростом числа ВИЧ инфицированных. На начало 2001 года в Беларуси зарегистрировано 3279 ВИЧ инфицированных. Внутривенное введение наркотиков является причиной ВИЧ-инфицирования в 80% всех зарегистрированных случаев. За последние 10 лет количество преступлений, связанных с наркотиками в республике выросло более чем в 11 раз, а количество изъятых наркотиков за этот период выросло в 63 раза. По данным МВД РБ в 2000 году зарегистрировано 3811 преступлений, связанных с наркотиками, что на 21% больше чем в 1999. Наибольшее число преступлений связано с незаконным хранением и приобретением наркотиков. Среди преступлений, совершенных лицами в состоянии наркотического опьянения преобладают имущественные преступления, что объясняется необходимостью средств для приобретения наркотиков.
Характерной тенденцией последних лет является увеличение доли героина среди конфискованных наркотиков и уменьшение доли маковой соломки. Так, в 2000 году было конфисковано в два раза больше героина, чем в 1999. Популярность героина обусловлена тем, что за последние годы цены на этот наркотик снизились со 100 долларов за грамм до 40 долларов за грамм. Кроме того, рост числа героиновых наркоманов объясняется отсутствием необходимости готовить наркотик в кустарных условиях, что является уголовно наказуемым. Из-за своего выгодного географического положения территория Беларуси все чаще используется для транзита наркотиков. В направлении с Востока на Запад идет транзит наркотиков растительного происхождения (героин, препараты конопли), в обратном направлении идет поток синтетических наркотиков (ЛСД, МДМА).
^ ФЕНОМЕН ЗАВИСИМОСТИ
Зависимость от ПАВ является универсальным феноменом, несмотря на тип употребляемого вещества и мотивы начала его употребления. Что касается мотивов начала употребления, то обычно речь идет о получении приятных либо необычных ощущений, а также попытка с помощью химических веществ решить свои психологические проблемы, расслабиться, снизить уровень тревожности и стресса. Такие вещества как алкоголь и никотин играют функцию социальных адаптагенов и катализаторов. Естественно речь в данном случае идет о патологической адаптации. Иллюзия химического счастья, как правило, длится не долго, и ее последствия разрушительны для личности. После того как наркотик прекращает свое действие, наступает полное опустошение, остановка мыслей, ощущение тоски, безразличия, упадка жизненных сил. Это состояние объясняется слишком напряженной и интенсивной работой психики под воздействием наркотика.
Таким образом, наркотическое опьянение является форсирование возможностей головного мозга, которое может привести к катастрофическим последствиям, необратимому нарушению функционирования ЦНС. Вот как описывает известный французский поэт Ш. Бодлер свое состояние после выхода из наркотического опьянения: “Но завтра! Ужасное завтра! Расслабленные, утомленные органы, издерганные нервы, набегающие слезы, невозможность отдаться систематической работе – все это жестоко доказывает вам, что вы играли в запрещенную игру. Безобразная природа, лишенная освящения вчерашнего дня, походит на грустные остатки пиршества. В особенности поражается воля, самая драгоценная из всех способностей”. Далее он делает следующий вывод по поводу употребления наркотиков: “Человек, который с ложкой варенья может получить все блага земли и неба, не станет и тысячной доли из них добиваться трудом. Возможно ли представить себе государство, все граждане которого опьянялись бы гашишем. В самом деле, человеку под страхом духовного разложения и интеллектуальной смерти не дозволено изменять основные условия своего существования и нарушать равновесие между своими способностями и той средою, в которой ему суждено проявлять себя. Словом, не дозволено изменять свое предназначение, подчиняясь вместо этого фатальным силам другого рода. Уподобляю ли я гашиш чародейству, магии, пытающимся с помощью таинственных средств, ложность или действенность которых нельзя доказать, достигнуть власти недоступной человеку или доступной лишь тому, кто признан достойным ее, ни одна философски настроенная душа не отвергнет этого сравнения”.
В динамике формирования зависимости можно проследить несколько этапов. Для начального этапа характерно эпизодическое употребление ПАВ, это так называемый этап экспериментирования. При этом субъект использует разные наркотики с целью выбора наиболее подходящих с точки зрения желаемого эффекта. Как правило, экспериментирование начинается с более легких наркотиков с последующим переходом к более тяжелым. Распространенным заблуждением является представление, согласно которому после однократного употребления наркотиков зависимость не формируется. Психическая зависимость к таким наркотикам как героин и кокаин может сформироваться уже после первой инъекции. В этой связи наиболее разумно придерживаться стратегии ''нулевой толерантности'', суть которой в полном отказе от употребления любых наркотиков. Следующим является этап употребления с вредными последствиями (злоупотребление). Этот этап характеризуется тем, что у субъекта появляются проблемы в различных сферах, связанные с употреблением ПАВ. Целесообразность выделения этого этапа состоит в том, что зависимость у субъекта еще не сформировалась, а проблемы, связанные со злоупотреблением ПАВ он уже испытывает. В целом скорость формирования зависимости во многом определяется наркогенным потенциалом вещества, режимом наркотизации, дозой, способом введения и может составлять от нескольких дней до нескольких лет. Первоначально формируется психическая, а затем физическая зависимость. Понятие социальное употребление применимо по отношению к алкоголю и означает употребление по каким-либо социально-приемлемым поводам (праздники, торжества).
^ ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОНЯТИЙ
В настоящее время в наркологии существует некоторая терминологическая путаница. Так, например, часто употребляемый в последнее время термин психоактивное вещество (ПАВ) имеет два контекста. В широком понимании к ПАВ относится любое вещество, которое оказывает специфическое действие на ЦНС. Это может быть эйфория, седация, изменение настроения, нарушение мышления и т.д. Имеется и другая трактовка этого понятия. Психоактивное вещество – это вещество натурального или синтетического происхождения способное вызывать при однократном приеме желательные с точки зрения пользователя эффекты, а при систематическом – психическую и физическую зависимость.
Термин «лекарственная зависимость» (drug dependence) был предложен в 50-х годах прошлого века вместо термина болезненное пристрастие (drug addiction). Согласно толкованию, данному в 16-м докладе Комитета экспертов ВОЗ по лекарственным средствам, вызывающим зависимость в 1969 году под лекарственной зависимостью подразумевается психическое, а иногда также физическое состояние, характеризующееся определенными поведенческими реакциями, которые всегда включают настоятельную потребность в постоянном или периодически возобновляемом приеме определенного средства для того, чтобы испытать его действие на психику, а иногда для того, чтобы избежать неприятных симптомов, обусловленных прекращением приема этого средства. При этом различают психический и физический тип лекарственной зависимости.
Под психической зависимостью предлагается, понимают состояние, при котором лекарственное средство вызывает чувство удовлетворения и психического подъема и которое требует периодического или постоянного введения лекарственного средства для того, чтобы испытать удовольствие или избежать дискомфорта.
^ Физическая зависимость определяется как адаптивное состояние, которое проявляется интенсивными физическими расстройствами, когда прекращается введение соответствующего лекарственного средства. Эти расстройства (абстинентный синдром) представляют собой комплекс специфических симптомов и признаков психического и физического свойства, которые характерны для действия каждого вида наркотика. Термин «лекарственная зависимость» не является тождественным понятию «наркомания», так как он не отражает степени социальной опасности, вопросов контроля за незаконным оборотом психоактивных веществ. А также правовых аспектов, касающихся злоупотребления ПАВ.
Термин наркомания принят во многих странах и включен в тексты национальных законодательств и международных договоров, включая Единую Конвенцию о наркотических средствах. В 1971 году в связи с принятием новой Конвенции о психотропных веществах был введен термин психотропное вещество. Конвенция оговаривает, что психотропными веществами являются вещества, включенные в соответствующие списки Конвенции. В список психотропных веществ могут включаться только те вещества, которые вызывают патологическое привыкание, оказывают стимулирующее или угнетающее воздействие на ЦНС, обусловливающее галлюцинации или нарушение моторной функции, мышления, поведения, восприятия, настроения, если такое воздействие может представлять угрозу для здоровья. Наркотик – это психоактивное вещество, которое удовлетворяет трем критериям:
^ Медицинский критерий - вещество должно обладать специфическим действием на ЦНС, что является причиной его немедицинского потребления.
Социальный критерий - потребление этого вещества имеет большие масштабы, и последствия этого потребления приобретают социальную значимость.
^ Юридический критерий - вещество включено в официальный список наркотических средств.
Наркомания – это болезнь, вызванная систематическим употреблением наркотиков и проявляющаяся психической и физической зависимостью от них. В русскоязычной литературе часто встречается термин «токсикомания». Под этим термином понимают зависимость, которая вызвана психоактивными веществами не включенными в официальный список наркотиков. В англоязычной литературе в качества синонима понятие наркотик используется термин drug, который трактуется достаточно широко.
Термин «болезненное пристрастие» (addiction) и «привыкание» (habituation), которые также часто можно встретить в англоязычной литературе, в настоящее время считаются устаревшими синонимами термина зависимость. В современной литературе распространен термин «зависимость». Под зависимостью понимают модель поведения, при которой употребления ПАВ занимает первостепенное место в системе ценностей индивидуума. В настоящее время рамки этого понятия расширены, и включают такие занятия и виды деятельности как азартные игры (гэмблинг), чрезмерное увлечение просмотром телевизора, чрезмерно активное пищевое и сексуальное поведение.
^ ИСТОРИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ УПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИКОВ
Несмотря на то, что злоупотребление психоактивными веществами стало одной из важнейших мировых проблем, только во второй половине 20-го века, опыт их употребления людьми исчисляется тысячелетиями. В мифах и легендах отражена вечная потребность человека в бегстве на какое-то время по ту сторону реальности. Уже первобытный человек знал, что природа в своем изобилии предлагает ему растения, которые повышают настроение и прибавляют сил, делая жизнь хоть ненадолго более легкой. На ранних этапах филогенетического развития, когда контроль сознания был менее строгим, проникновение информации из подсознания в сознание облегчалось относительно простыми техническими приемами – танцем или монотонным ритмом музыкальных инструментов, наркотики явились более легким способом вхождения в состояние экстаза, в котором первобытный человек переживал впечатление общения со сверхъестественными силами. Экстаз выполнял функции религии и медицины. В то же время, для простых смертных наркотики являлись табу, а их самовольное потребление сурово каралось. Употреблять наркотики имели право только избранные. Благодаря запретам древние народы защищали себя от разрушительного действия наркотиков. По мере стирания границ между простым народом и привилегированным классом употребление наркотиков получило более широкое распространение.
Первым упоминаемым в истории растением с психоактивными свойствами был мак. Пять тысяч лет тому назад его использовали шумеры, жившие на территории современного Ирака. Действие сока незрелых маковых головок было хорошо известно древним Египтянам. Сохранился папирус, датированный 16 веком до нашей эры, в котором неизвестный врач рекомендует мак как лечебное средство для прекращения чрезмерного детского крика. Первые упоминания о применении опиума в западной медицине обнаружены в греческих источниках 7-го века до нашей эры. Позже опиум применялся медиками Древнего Рима. Христианская Европа унаследовала знания о медицинском применении опиума у римлян. Знаменитый врач Гален считал его самым эффективным из лекарств. В средневековой Европе применение опиума было ограничено, поскольку он пользовался дурной репутацией колдовского зелья. Считалось, что те, кто его употреблял, был связан с нечистой силой. Возрождение роли опиума в европейской медицине связано с именем знаменитого врача Парацельса. Лишь на смертном одре он продиктовал состав изобретенного им лечебного питья, в состав которого входили алкоголь и опиум, настоенные на можжевельнике. Он назвал этот напиток лауданум. В 17-18 веках настойка опиума применялась для лечения различных болезней. В то время уже были известны случаи развития зависимости. В 19 веке лауданум получил широкое распространение в быстро растущих европейских городах как успокоительное средство, а также как лекарство от бессонницы. В некоторых районах массовым стало использование лауданума для успокоения детей, когда работница уходила на фабрику. В английском графстве Ланкашир две трети семей регулярно покупало сердечные капли в состав которых входил опиум. К концу 19 века в европейских городах в моду вошли опиумные салоны, где за большие деньги можно было выпить настойку или выкурить трубку опиума.
В 1805 году был выделен первый алкалоид опиума и назван в честь греческого бога сна Морфея. Первое время морфин использовали для лечения опиумной зависимости. Позже выяснилось, что применение более рафинированного наркотика приводило к более быстрому развитию зависимости. Изобретение шприца в 1853 году позволило вводить наркотик парентерально, что также ускоряло развитие зависимости. В 18 веке массовое употребление опиума началось в Китае. Миллионы китайцев проводили время в опиумных курильнях. Британская Ост-Индская компания, владевшая монополией на производство опиума ввозила его в страну в огромных количествах. Разрушительные последствия наркомании обеспокоили высших сановников Китая, и импорт британского опиума был запрещен. В 1842 году Англия выиграла первую опиумную войну и возобновила импорт опиума. В 1857 году Китай проиграл вторую опиумную войну. С целью прекращения оттока золотого запаса Китай начал выращивать собственный опиумный мак.
Древние китайцы и скифы использовали стебли конопли для изготовления волокна, а из семян вываривали масло. Самое древнее письменное сообщение об употреблении конопли находится в книге Геродота, датированной 5 веком до нашей эры: “ В Скифской земле произрастает конопля – растение очень похожее на лен, но гораздо толще и крупнее. Этим конопля значительно превосходит лен. Ее там разводят, но встречается и дикорастущая конопля. Фракийцы из конопли изготавливают даже одежду. Взяв конопляное семя, скифы влезают в войлочную юрту и затем бросают его на раскаленные камни. От этого поднимается такой сильный дым и пар, что никакая эллинская баня не сравниться с такой баней. Наслаждаясь ею, скифы громко вопят от удовольствия”. В Индии конопля считалась сакральной травой. Из нее получали бханг (воспетый в Сказках тысячи и одной ночи), который заменил легендарную сому.
Древние культуры использовали также в религиозных целях галлюциногенные грибы. Мексиканский гриб Psylocibo Mexicano использовался ацтеками в религиозных обрядах. Сибирские шаманы использовали для вхождения в состояния экстаза мухомор. В этом состоянии они пытались установить контакт со сверхъестественными силами для того, чтобы предсказать будущее или вылечить больного. Викинги употребляли этот гриб перед боем, чтобы разжечь в себе ненависть к неприятелю. Важным событием в истории злоупотребления ПАВ произошло в 1938 году, когда швейцарский химик Хоффман синтезировал ЛСД, а в 1943 году он совершил первое ЛСД путешествие.
До 60-х годов количество наркоманов в мире было невелико. В основном это были медицинские наркоманы, т.е. лица, получавшие наркотики как обезболивающее. В 1960 году произошло событие, которое оказало судьбоносное влияние на распространение наркомании. Во время пребывания в Мексике профессор психологии Гарвардского университета Тимоти Лири экспериментирует с сознанием, используя галлюциногенные грибы. При этом он всеми доступными способами рекламирует свои идеи с целью найти сторонников среди молодежи. Лири можно назвать одним из основателей психоделической философии.
Психоделическим называется все то, что накладывает отпечаток на психику человека в смысле обогащения возможностей сознания. С его точки зрения человеческий мозг имеет огромные возможности восприятия потока информации. В то же время, имеющийся фильтр пропускает только небольшую часть этой информации и искажает реальность. Таким образом, большинство обычных людей способно познать только один вид реальности - тот, который прошел через этот фильтр. В этом смысле человек ограничен в своих возможностях познания окружающего мира. Употребление психоделических наркотиков якобы устраняет фильтр и позволяет сознанию функционировать свободно. Первая половина 60-х годов характеризуется массовым употреблением наркотиков студентами. Идеи доктора Лири восприняло движение хиппи. Это движение зародилось в Беркли (США) как форма протеста молодых американцев. Студенты местного университета устроили забастовку, требуя пересмотра системы образования, открытого диалога с профессорами. Более глубокими причинами недовольства молодежи был извечный конфликт отцов и детей. Молодые люди почувствовали потребность перемен. Они не принимали ценностей старого поколения, занятого погоней за успехом и престижем.
Таким образом, молодежь оказалась в экзистенциальном вакууме. Хиппи сформировали свою субкультуру со своей жизненной философией, модой, музыкой, отношением к сексу. С их точки зрения основным предназначением человека является любовь, как альтернатива нормам и ценностям старого поколения. Основой философии хиппи является отказ от материальных благ и от любой формы насилия, борьбы и соперничества. Бунт против любых авторитетов является характерной чертой молодого поколения. Употребление наркотиков было табу, нарушение которого было вызовом авторитету старшего поколения. Поэтому хиппи с энтузиазмом восприняли призыв Тимоти Лири приобщится к массовым психоделическим экспериментам. Они поверили, что с помощью наркотиков можно познать себя, уйти от несовершенной действительности. К движению присоединились многие талантливые музыканты, поэты, художники. За несколько лет движение распространилось как эпидемия. Однако жить долго в иллюзорном мире невозможно. Вскоре движение распалось. Часть хиппи превратились в обыкновенных наркоманов, другая часть вернулась к нормальной жизни. Движение хиппи явилось своеобразным социальным феноменом. Трагические последствия массовых экспериментов с наркотиками явились тяжелым разочарованием для д-ра Лири. В последствии он стал утверждать, что молодые люди не должны употреблять наркотики, так как им не хватает жизненного опыта. С цель изменения состояния сознания он предлагал использовать медитацию и психоделическую музыку.
^ ЭТИОЛОГИЯ ЗАВИСИМОСТЕЙ
Существует много теорий, которые пытаются объяснить феномен зависимости. Рассмотрим некоторые из них. Философская концепция гедонизма. Греческие философы Аристип и Эпикур считали, что получение удовольствия (гедон) и избежание неудовольствия является главной целью в жизни. С точки зрения психоанализа основную роль в психологической готовности к развитию зависимости играет период раннего детства. Фрейд считал, что влечение к алкоголю и другим ПАВ является регрессом к более ранним стадиям сексуального развития. Раздражение слизистой рта вызывает ощущения, сходные с наслаждением, которое ребенок испытывает на оральной стадии развития сексуальности. Удовольствие, получаемое от злоупотребления алкоголем, некоторые психоаналитики называют фармакологическим оральным оргазмом. В рамках психоанализа существуют и другие концепции формирования алкогольной зависимости. Согласно одной из них злоупотребление алкоголем является средством ухода от реальности, защиты собственного Я от окружающего мира. Таким образом, с точки зрения психоанализа лица зависимые от ПАВ являются личностями со слабым Я перед болью и фрустрацией. Наблюдается регресс личности к периоду развития, когда жизнь была легче, было меньше страха и депрессии, т.е. к оральной стадии сексуального развития. Супер Эго растворяется в алкоголе. В возникновении влечения к алкоголю важную роль играет нарушение отношений с матерью в раннем детском возрасте. Субъект отравляет себя алкоголем и тем самым символически убивает холодную и отвергающую его мать, с которой он себя подсознательно идентифицирует. Согласно другой психоаналитической концепции злоупотребление алкоголем рассматривается как бегство от тревожащих гомосексуальных импульсов, запретных мыслей и чувства вины, связанного с мастурбацией. Менингер главное внимание уделял аутоагрессивным импульсам при алкогольной зависимости, рассматривая это заболевание как хронический суицид. Представители бихевиорального направления считают, что алкогольное поведение является усвоенным, т.е., появляется в процессе научения. Алкогольная зависимость возникает в результате многократных подкреплений, которые человек получает при употреблении алкоголя с целью снятия эмоционального напряжения, возникающего в стрессовых ситуациях. Э. Фромм считал, что проблема зависимостей является проблемой потребительского общества, где удовольствие и счастье рассматривается как продукт потребления. В. Франкл разработал концепцию экзистенциального вакуума. Согласно этой теории человек страдает от утраты смысла жизни, пустоты бытия. Разрушение многовековых традиций поражает духовную пустоту, которая заполняется гедонистическим содержанием. С точки зрения теории дефицита удовольствия, получение положительного эмоционального подкрепления является необходимым условием существования человека. Удовольствие является универсальной эмоцией. Человек получает его от различных видов деятельности, например, от вкусной пищи, занятий спортом. В головном мозге существуют зоны, отвечающие за получение удовольствия (вентролатеральный гипоталамус). Это внутренний рай, банк положительных эмоций. Человек постепенно расходует запас удовольствий посредством различных видов деятельности. Наркотик, подобно медвежатнику, грабит банк положительных эмоций.
На сегодняшний день мы не можем с полной уверенностью назвать какую-то одну причину, по которой люди становятся зависимыми от психоактивных веществ, т.е. невозможно выделить один фактор риска. Одни люди длительное время злоупотребляют алкоголем, не становясь при этом алкоголиками, у других же зависимость развивается быстро. Так, из пяти бытовых (проблемных) пьяниц только один становится алкоголиком. В настоящее время наиболее признанной является биопсихосоциальная модель этиопатогенеза зависимостей. Согласно этой модели в формировании зависимости играют роль три фактора - биологический, психологический и социальный. Удельный вес каждого из этих факторов в каждом конкретном случае может быть различным.
Социальные факторы
Каждый человек находится в уникальном социальном окружении, которое влияет на него. Как правило, отношение к психоактивным веществам начинает формироваться уже в детстве. Дети воспринимают жизнь как игру, и члены семьи являются для них ролевыми моделями. Таким образом, дети, родители которых злоупотребляют алкоголем, имеют высокий риск развития алкогольной зависимости на протяжении своей жизни. Большое значение имеет характер воспитания ребенка в семье. Так, в условиях воспитания по типу гипопротекции ребенок предоставлен улице, где он получает первый опыт употребления наркотиков. Характер воспитания по типу доминирующей гиперпротекции или кумир семьи приводит к тому, что дети растут эгоцентричными, не привыкшими к трудностям, дезадаптированными в жизни.
Неблагоприятные условия жизни, такие как нищета, бездомность, безработица также могут, является факторами риска развития зависимости от ПАВ. Психотравмирующие жизненные обстоятельства, такие как смерть супруга, развод, потеря работы, также могут стать причиной злоупотребления ПАВ. Высокий риск развития зависимость имеют люди, профессия которых связана с высоким уровнем стресса, а также с доступность ПАВ. В этом смысле врачи входят в группу риска.
Различные социальные катаклизмы также могут способствовать росту уровня связанных с психоактивными веществами проблем. Еще в 19-м веке классик мировой социологии Э. Дюркгейм выделил особый тип самоубийств – связанный с быстрыми социальными переменами. Резкие изменения в социальной действительности ведут к тому, что выработанные ранее навыки теряют свою эффективность (феномен девальвации). Сегодня можно с уверенность сказать, что эта теория подтверждается на примере пост советских Республик.
Традиционно-культуральные факторы играют важную роль в этиологии зависимостей. Однако, не умаляя значимости конституциональных факторов нужно отметить, что индивидуум, с наличием конституциональной предрасположенности попав в окружение, где алкоголь употребляется редко, вероятнее всего не станет алкоголиком. С другой стороны, индивидуум, с отсутствием конституциональной предрасположенности попадая в социальную среду, где алкоголь легко доступен и богаты алкогольные традиции, имеет большие шансы столкнуться с алкогольными проблемами.
Социальные (в том числе традиционно-культуральные факторы) могут детерминировать уровень потребления алкоголя населением и, соответственно, количество лиц, злоупотребляющих им. При этом они либо способствуют распространению зависимостей (например, алкогольные традиции) либо служить защитным фактором в этом смысле. В различных странах существует различное отношение к алкоголю и другим ПАВ. Транскултуральльным аспектам наркологии в последние годы уделяется большое внимание. В Европе существуют два основные паттерна потребления алкоголя. Так называемый Средиземноморский паттерн характеризуется высоким уровнем потребления алкоголя, в основном в виде вина, которое употребляется совместно с пищей и таким образом является частью диеты. Данный тип употребления алкоголя распространен в таких винодельческих странах Южной Европы как Франция, Италия, Испания. Нужно отметить, что такой паттерн употребления алкоголя сложился исторически и обусловлен различными факторами. В первую очередь, конечно, играет фактор доступности алкоголя. В странах Северной Европы (в Скандинавских странах) алкоголь в виде крепких спиртных напитков принято употреблять по праздникам и другим социально-приемлемым поводам. При этом считается необходимым достижение состояния интоксикации. Это так называемый интоксикационно-ориентированный паттерн употребления алкоголя, который сопряжен с высоким риском острых связанных с алкоголем проблем (убийств, самоубийств, дорожно-транспотрных происшествий). При этом совокупный уровень потребления алкоголя на душу населения в Скандинавских странах примерно в два раза ниже, чем в странах Средиземноморья. Следует отметить, что уровень острых проблем в странах Северной Европы значительно выше по сравнению со странами Южной Европы, где в свою очередь высок уровень хронических проблем (смертность в результате цирроза печени).
Классическим примером протективного влияния культуральных (в частности религиозных) факторов является низкий уровень распространенности алкогольных проблем в Мусульманских странах. С другой стороны, во многих Мусульманских странах, несмотря на то, что Коран запрещает употребление любых одурманивающих веществ распространено употребление препаратов конопли и опиума. В тоже время, несмотря на длительную историю употребления наркотиков, Восточные народы не имеют такого высокого уровня проблем с ними связанных как Европейские страны. Одним из объяснений этого может быть то обстоятельство, что на Востоке практиковались способы употребления наркотиков, при которых зависимость развивается медленно (например, опиокурение). Ев
^ КЛАССИФИКАЦИЯ ЗАВИСИМОСТЕЙ СОГЛАСНО МКБ
F1. Психические и поведенческие расстройства вследствие употребления психоактивных веществ.F10 Психические и поведенческие расстройства в результате употребления алкоголя.
F11 Психические и поведенческие расстройства в результате употребления опиоидов.
F12 Психические и поведенческие расстройства в результате употребления каннабиноидов.
F1З Психические и поведенческие расстройства в результате употребления седативных или снотворных веществ.
F14 Психические и поведенческие расстройства в результате употребления кокаина.
F15 Психические и поведенческие расстройства в результате употребления других стимуляторов, включая кофеин.
F16 Психические и поведенческие расстройства в результате употребления галлюциногенов.
F17 Психические и поведенческие расстройства в результате употребления табака.
F18 Психические и поведенческие расстройства в результате употребления летучих растворителей.
F19 Психические и поведенческие расстройства в результате сочетанного употребления наркотиков и использования других психоактивных веществ.
Ну да ну да
А диабет? А онкология? Болезнь? А младенцы вот болеют и диабетом, и онкологией.. а алкоголизмом? Болеют младенцы?
Распущенность алкоголизм. Не пей - и типо болезнь закончится.
Чушь полная. Алкоголизм - зависимость вследствие распущенности, а лишний вес - исключительно пищевая распущенность, никакой зависимости от еды нет и быть не может.
абсолютная чушь - то что вы написали.На куя тогда наркологи и диетологи? Может, еще наркомания - не болезнь? У некоторых людей предрасположенность к определенным продуктам/напиткам, некоторые подсаживаются с первого стакана и пьют годами каждый день, также как и нарки с первой дозы, а детей вообще травят сладким с детства, и фастфуд с рекламой вам в помощь сэкономить время.. Дальше сами дотумкаете?
бабушка, не хами, а то придушу)
это вам надо поискать там список мед.литературы, чего и советую). Хочешь, помогу? вот в помощь, подлечись:
http://www.koob.ru/psychiatry/
Неправда! Многие бросают просто так: жирные - есть, а курящие - курить. Я была и той, и той. Но вот хочется стройной быть и, чтобы не воняло))) Всё реально! И многих знаю, кто сам.
В России 90% препаратов - толченый мел, вы не знали? Фармбизнес приносит денег сравнимо с рынком наркоты
И началось это очень давно. Еще в самом начале девяностых мой знакомый врач отказался работать в фармакалогии, хотя деньги обещали.
У меня ситуация аналогичная, тоже раньше бросал курить с табексом - когда упаковка была обычная. Сейчас снова решил бросить, вид упаковки сразу смутил, существенного облегчения не заметил!! И тут вспомнил что тот старый табекс отпускался только по рецепту врача (хотя я знал места, где отпускали без рецепта) а этот без!!! Теперь я думаю что производители положили туда пустышки, а деньги потратили на эту дурацкую упаковку. Кстати у меня друг когда увидел эту коробку - у него глаза на лоб полезли, он подумал что я купил что-то для потенции)))
Вы в аптеке покупали? Я за примерно 900 р нашла. Табекс не на всех действует, я с ним бросала недавно, за 5 дней бросила и противно было курить, как вы описываете. Если он не поможет, то лучше к наркологу обратиться. В аптеке вряд ли подделку продадут, у них все строго.
вот и я в прошлый раз за 5 дней бросила, и с той же пачки еще и подруга бросила курить. а в этот раз не повезло. Брала в большой аптеке на Литейном. была в России в командировке, вот по старой памяти табекс и нашла.
может я себе внушаю, но вроде как тяга меньше становится. но я ожидала тот самый вонючий вау-эффект.
Как это с той пачки еще и подруга бросила? Вы пачку одну на двоих пили? Его даже если бросили курить на пятый день, нужно весь курс отпить, 25 дней. Я именно так делала и до сих пор не курю и противно даже думать об этом. Так если тяга меньше становится - это классно! Не бросайте его пить, лучше бросайте курить, это свобода, когда не куришь!
я на пятый день бросила совсем, в следующие дня бросила пить и таблетки, пила на всякий случай одну в день, остальные носила с собой на всякий пожарный, типа если захочется - таблетку выпью. То есть они мне морально еще помогали. Через месяц я поняла, что больше не курю железно, а оставалось наверное даже больше половины пачки. отдала подруге, она с этой оставшейся частью тоже бросила курить. Я вновь начала курить через 5-6 лет, она так и не курит больше.
Я поняла. Но вообще лучше по инструкции пить ;-) И табекс тоже не панацея, хотя у меня тоже подруга бросила с ними.
Купила в Питере табекс. В черной помпезной упаковке. Лет 10 назад я уже бросала курить с табексом. Упаковка была обычная. С каждым днем становилось все противнее и противнее курить, аж до рвоты. Бросила лет на пять. Сейчас опять хочу бросить. Пью табекс уже неделю, хоть бы хны: и сигареты не становятся противными, и тяга не снижается. Подделка, да? Или что-то в составе поменяли? Блин, 1700 руб стоит. Если подделка, это ж как они навариваются, сцуки...
Это подделка. Однозначно. Сталкивался с таким явлением. Я такой шум поднял в аптеке, что даже ментов вызвали. Я объяснил ситуацию и попросил адвоката, который быстро приехал (жена позвонила).
Не буду вас загружать, что был дальше. Дело решилось в мою пользу. Качественные таблетки привезли мне прямо домой. Аптеку штрафанули на 700 000 рублей за реализацию поддельных лекарств.
Отвращение к сигаретам с настоящими таблетками Табекс началось уже на второй день.
Купила в Питере табекс. В черной помпезной упаковке. Лет 10 назад я уже бросала курить с табексом. Упаковка была обычная. С каждым днем становилось все противнее и противнее курить, аж до рвоты. Бросила лет на пять. Сейчас опять хочу бросить. Пью табекс уже неделю, хоть бы хны: и сигареты не становятся противными, и тяга не снижается. Подделка, да? Или что-то в составе поменяли? Блин, 1700 руб стоит. Если подделка, это ж как они навариваются, сцуки...
Да, это подделка. Не знал бы. Ели бы не пришлось повторно бросать курить с табексом. Весь курс пропил и продолжал безболезненно курить. Когда остались 5 таблеток, разозлился и отнес таблетки в лабораторию Роспотребнадзора. Правда, не сразу взяли на анализ, заявив, что это не их дело проверять таблетки. Но взяли после уговоров.
Вердикт: 100% подделка.
Я с результатами анализа пошел в аптеку. Поднял шум. Суки, говорю, пойдете под суд.
вышла зав аптеки с извинениями. Типа, не досмотрели, что бывает оригиналы разбавляют подделками. Все упаковки невозможно проверить.
Короче, после всех разборок мне вручили бесплатно 10 упаковок табекса. Настоящего. Реально работает. Сразу начал пить и уже на другой день особой охоты курить не было. На 3-й день выкурил 3 сигареты. На 4-ый не пошло. При первой затяжке чуть не вырвало. Даже перед глазами потемнело. Все, бросил.
Может и не подделка. Просто раньше вы были моложе, время курения меньше и вы более внушаемы или и правда хотели бросить. Сейчас вы сопротивляетесь бросать. Такие препараты сильно на психике зависят. А так как подделывают у нас все, то почему бы не подделать это, стоит дорого, прибыль хорошая. Правильней просто захотеть бросить, выкинуть пачку в мусоропровод и все. На самом деле это именно как и с едой, пережить это может каждый, и без сигарет легче чем без еды:) Для помощи можно неделю попить антидепрессант, обычно назначают зибан. Но там может быть сонный эффект, это надо учитывать. Просто надо хотеть и понимать. Если думать вот после беременности опять начну... ну это не говорит что вы хотите бросить...
Тогда сигареты начинали казаться вонючими, не такими, как они кажутся некурящим, а еще хуже.. То есть табекс их делал вонючими. А сейчас не делает, зараза. Стараюсь, конечно, не курить, но такая трясучка начинается. И вправду надо чего-нибудь успокоительного вместо этой подделки...
Я просто хотела узнать, если кто-то бросает с новым табекслм в черной упаковке, по-прежнему ли он делает сигареты до тошноты противными и вонючими? А то я тут дурью маюсь может с этими таблетками. Может другой метод поискать. Брлсить самой - силы воли нет ни хрена :(
Все бросают, кто хочет. Никто от трясучки не помер:) мужчины особенно страдают нервными вспышками и трясучками, но ничего три для и вполне вменяемые граждане:) таблеточном на самом деле больше для спасения окружающих от сильно буйных бросающих. :) они, буйных в нокаут в смысле спать отправляют:) потому и написала именно эти , спецом для бросающих курить разработынныых антидепрессантов. Начните сегодня, в понедельник уже не будите трястись, но с желанием конечно в мозге ещё олочень долго будите жить :) вот там вам воля и нужна будет, не сооблазнитьмя на только ну одну затяжку в праздник:)
Да, я помню. Когда в прошлый раз брлсила, еще очень додго будто чего-то не хватало.
Такая же фигня,раньше пила табекс в обычной упаковке и ни раз пила и он и на вкус был другой нежели в этой новой черной и он снимал тягу к сигаретам,я вместе с сигаретами его не потребляла никогда,я бросала курить сначала а потом чтоб легче жилось пила табекс...в черной упаковке одназначно подделка.Тыщу заплатила за мел,обидно капец(
Нет,не подделка,а просто второй раз один и тот же препарат может уже не сработать.
Скажите пожалста, просто тяга ослабевала или сигареты становились вонючими до тошноты?
Переходите на вейп. Можно дозу никотина убавлять, а потом и вовсе на ароматические смеси перейти (типа пищевых ароматизаторов или масел эфирных).
Ага, я вот два года как не курю, а летом попробовала электронную сигарету, такая она вкусная, со всякими фруктовыми вкусами, и незаметно втянулась(((
Нет, на обычные сигареты не тянет, прям фуууу, а вот электронку вкусно.
Тоже надо как то бросить.
Как дебилы все эти вейперы. Стоит парень в облаке клубничного запаха. Идиотизм какой-то. Зачем эта херня вообще, ваши ароматизаторы могут быть канцерогеннее смол из сигарет, наверняка.
Я курила 7 лет, бросила благодаря всем известной книжке и желанию забеременеть. Не курю 10 лет. Силы воли никакой, если честно, жрать перестать не могу, но уже на верхней границе норм ИМТ.
Ну в облаке табачной вони канешн лучше. Вам во всю кондитерку эти пищевые ароматизаторы добавляют, а то, что эфирные масла канцерогенны - это вообще Вы загнули.
Курение - это психологическая привычка, некоторым нечем заполнить образовавшуюся пустоту после бросания курения. Процесс некий нужен, действо.
Дам ссылку, где рассказываться про вред сигарет и вейпа. По сравнению с сигаретами он менее вреден. Но не безвреден- уж точно.
И еще. Я не знаю ни одного человека, кто на вейпе бросил курить...
https://vape-reviews.com/ru/%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4-%D0%B2%D0%B5%D0%B9%D0%BF%D0%B0/
А ЧТО безвредно в этом мире?
Из Вашей статьи ".. вред вейпа минимален по сравнению с традиционной сигаретой".
"... для окружающих вред вейпа абсолютно отсутствует".
"При высоких температурах действительно образуется мелкодисперсный пар, который может оседать в легких. Следите за температурой на своих варивольтах" - ну в чем проблема последить за температурой.
"При использовании некачественных вапорайзеров вырабатывается Аклероин и Формальдегид" - просто покупать не китайское .амно.
Мой бм бросил курить. Много лет не мог. Парит как маньяк, но и пусть. Все ж намного лучше сигарет.
И это, я же говорю, чистая психологическая зависимость. Раньше сигарету в руках вертел, теперь с вейпом телепается.
Но он есть...вред. Зачем тогда на него переходить = просто уменьшите вредное воздействие. И так вокруг черти чем дышим, черти что едим, еще это. Но я просто для информации, ваше дело.
Не уверена, что Аклероин и Формальдегид вырабатываются только при китайском г--не.Тем более, там сейчас делают почти все, даже под именитыми марками.
и глицерин потом жирным слоем оседает на лёгких. Да и со стороны вейперы выглядят ужасно)
Моя дочь притащила домой вейп.
Сели мы с ней, почитали состав смесей, даже подросток 14 лет не захотел больше подымить)))
Раз уж все равно подняли тему из пучины, отчитаюсь.
Табекс я допила, но так и не поняла - подделка или нет. Явно нет того действия, что было раньше. Раньше от приема табекса сигареты становились все вонючее и вонючее до тошноты, в конце концов при одном виде сигареты или даже от мысли о ней начинало выворачивать наизнанку. В этот раз ни фига. Но все же я бросила курить. Наверное, внушила себе, что мне меньше курить хочется с ними, и потихоньку свела курение на нет, а потом и вовсе бросила. Но самое главное, что я действительно хотела бросить курить.
Сейчас очень часто чего-то не хватает. После какого-то ух как здорово сделанного дела (физического или творческого) по привычке тянет чего-то сделать привычное... Аааа... блин.. я ж уже не курю, вспоминаю я. В общем, пока чего-то не хватает. Но основную ломку я преодолела, а эти фантомные нехватки переживу, пропадут со временем.
Не курю наверное где-то около полутора месяцев всего лишь.
Вот такие наблюдения:
Отхаркивается какая-то хренотень из легких.
Полюбила фрукты (когда курила - не любила).
Полюбила сладкое -прям пробивает на тортики, шоколад, конфеты. Это наверное чтоб пустоту забить. Потому что раньше к сладкому была равнодушна, хватало подслащенного чая.
Набрала 2,5 кг. Хочется жрать все время. Раньше вместо жратвы сигареты в рот тянула, сейчас еду.
Думаю, со временем эта нехватка чего-то ослабнет, смогу меньше жрать и сброшу набранное.
За этот период успела слетать самолетом, была дважды в трех аэропортах (туда-сюда с пересадкой). Курильщиков обложили по всем канонам охоты на волков, сужая пространство красными флажками. В предпоследний раз, когда летала будучи курящей, в Риме, кажется, появились кабинки для курящих вместо огромной комнаты. Кабинка 1х2 м, застекленная, туда могут войти 4 человека. Вытяжка работает плохо. Реально со стороны выглядит будто это пытки в газовой камере. Унижают, как могут :) Стойкие курильщики докурят свое, хорошо бы молодежь не втягивалась. Ну а я в эту поездку была счастлива, что не курю, и не надо в аэропортах проходить квест "Найди в этом аэропорту газовую камеру и убейся там об стену"
Рада, что получилось бросить.
1) Экономия - 1 пачка в день - 5 евро (~350 руб)
2) Отвязана от привычки - не надо искать время и место, как в аэропорту например, чтоб удовлетворить эту привычку
3) Ну и здоровье наверное. Явного влияния/изменения и прочего не вижу - так что чисто теоретически.
4) Отсутствие чувства вины перед всеми, кого задымляешь.
Если кто хочет бросить, желаю бросить. Самое время. Начать Новый год некурящей :)
Удачи.
Автор, позвольте спросить в вашей теме.
Есть ли срок годности у электронных сигарет? Купила одноразовые электронные сигареты в Испании в 2014 году. Просто понравились тем, что выглядят как обычные сигареты. Больше трех лет лежат - на выброс или можно попробовать? На упаковке инфы нет.
Похоже, не портятся. Потому что в интернетах все размыто, портились бы - ответ был бы однозначным.
Конечно есть, как у любых батареек. Батарейка у них разрядится, вот и все. За 3 года может не до конца еще разрядилась.
Ну раз уж опять подняли тему, опять отчитаюсь :)
Если поддельный был, то значит сила воли у меня все-таки была, потому что сигареты противными не становились, а я сдерживала себя чтоб не курить.
Ну вот с октября прошлого года и не курю. Уже и ощущение нехватки чего-то прошло. Заменилось на пожрать :)
+ 6 кг. теперь бы еще таблетки, чтоб еда казалась противной :)