Маша - курит, Миша - пьет, но здоровеьким умрет.
Сейчас все помешались на ЗОЖ и ПП без ВП.
Не знаю, что из этого выйдет, но по моим наблюдениям - ничего хорошего.
Те, кого я знаю, никогда не соблюдали никаких правил, но живы и здоровы.
Тетка, 75 лет, жрет как не в себя, рюмочку на праздник, да легко, и самое обидное - здорова, как конь здорова. Ни диабета, ни артрозов, ни-че-го!
Дядя - сосед, 78 лет, не выпившим его вообще не помню, всю жизнь под хмельком, ни кашля ни насморка, здоров, чертяка, в больничке вообще ни разу не был.
Бабуля моя, дожила до 90 лет. До последнего жарила картошку с салом, могла стопку водки легко опрокинуть, умерла во сне, с улыбкой, карты медицинской не имела.
А с другой стороны мой брат - зожник, в 30 лет - выпадение диска, потом в 40 лет - инфаркт, артроз, удаление мениска, лекарства с утра до ночи, плохо все. Отец - никогда ни пил и не курил, ест без соли, худющий. Диабет, атеросклероз, удалил бляшки на сонной артерии, инсульт, проблемы с поджелудочной. Его брат, старше на 12 лет, никогда ничего тяжелей стакана пива не поднял. Сладко ест и вкусно пьет. Здоров.
Теперь вопрос. А не преувеличивают ли медики необходимость поддержания здорового образа жизни в вопросе здоровья? Может уже все на роду написано и нефиг дергаться?
я всегда академика Амосова вспоминаю. ярая пропаганда ЗОЖ и бега, а прожил не так уж долго, чуть за 70.
А может вам память освежить? Вы похоже от курения и выпивки теряете умственные способности читать.
Академи Амосов прожил до 89 лет. До 74 он оперировал. Операции на сердце, не аппендициты.
А вы пейте и курите.
Шунтирование ему делали. Он оперировал другие диагнозы. В его время, да, настолько опытных хирургов не было .
А на операции он ездил на трамвает.
Мне понравилась его возрастная теория, если помните по воспоминаниям.
Пожилым людям, чтобы быть в тонусе, надо не на диване лежать, а наоборот - испытывать себя холодом и физическими нагрузками.
В этом он прав. Людям умственного труда надо добавлять себе физ.активности с годами, а людям физического - снижать нагрузку.
Да и без него можно до этого додуматься) На пенсии если лег, то уже и не встанешь..движение, движение и еще раз движение:party2
Диетчики и особенно вегетарианцы точно себе проблем наживают((( А алкоголь дело генетики. Спортсмены особо усердные тоже все покоцанные. Жизнерадостность и умеренность в ВП - залог здоровья
Я поняла как правильное питание без вредных привычек, ну может типа без майонеза, без сахара.
Нееет, вы что :-)
Съешь ложку сахара и сразу - трупп! Все, без вариантов.
Майонез это вообще пища - убийца.
Нет, это вы путаете!)) ПП в нынешнем понимании, это для худеющих в основном, которые считают КБЖУ. Вот им майонез и сахар есть не полезно, слишком калорийные. А так вообще можно. Это уже здоровое питание, а не ПП.
Если отцу и брату еще пить и курить, ситуация усугубится. А если наследственность хорошая, то пофик.
Ну и не забывайте, прошедшие войну, голод и холод, если уж выжили, то сами по себе сильные особи.
Плюс питались они просто пищей, без всяких Е, дышали другим воздухом, не имели мобильных и прочего. Если только на вредном производстве работали, так те и болели, скорее всего.
:) А это заблуждение. Все эти Е и тогда были. Просто обзывались иначе. И уж совсем не стОит забывать про обильное удобрение наших плодородных земель ХИМИЧЕСКИМИ удобрениями в 60-80-х годах прошлого века. По сравнению с ними уж лучше ГМО.
Я про наших дедов и бабушек. У меня один дед прожил 89 лет, второй-90, бабушка-92 года, вторая рано умерла, но у нее врожденный порок сердца. Так, вот дедушка умер в 90, а его сын(папин брат) в 68.
И я про них же :) Дед в старости, уже в 90-х, как раз работал сторожем на складе химудобрений. А сам этот склад функционировал еще с 40-х годов. Но потом почему-то эти удобрения запретили ;) А так, все черноземье ими удобряли.
Значит, естественный отбор.
Уже родители наши слабее.
А вот это видели?
СМИ узнали об идее протестировать на жителях российской столицы платные услуги по ОМС. Как сообщает «Коммерсантъ», время проведения и детали эксперимента находятся в стадии проработки.
Источник отмечает, что речь может идти о переходе на лимитированные гарантии – в этом случае, «лечение, которое начиналось бесплатно, может закончиться платно». Выбор столичного региона в качестве пилотного объясняется тем, что Москва и Подмосковье обладают развитой сетью медицинских учреждений, отмечает
Та, что лучше не злоупотреблять- к вопросу автора.
Химические удобрения? Какие,например? Раньше в каждом селе была ферма, от туда и брали удобрения, но вовсе не химические они. Мой дед был бригадиров в колхозе,если что.
А про ГМО вы мало знаете. Об этом будет ясно через 3-4 поколения. Но как говорят, кто в этом разбирается, ГМО влияет на детородную функцию.
ГМО в сссре с 50-х годов. И какие вы полагаете были удобрения на тех складах, если не химические?
Селитра, нитратные удобрения, калиевые, еще какие-то. Мешками, спекшимися каменюками многокилограммовыми вокруг амбаров с этими удобрениями. Запах незабываемый, до сих пор помню этот едкий запах с полей по весне.
Дуст (!) как средство от всех вредителей, можете на досуге прочитать про это полезное вещество, а моя глубокодеревенская бабуля этим дустом посыпала капусту, чтобы ее не ели гусеницы и очень расстроилась, что его перестали привозить в колхоз. Кукурузники, распыляющие средства от вредителей над полями в глухих деревнях. Огромные баки с аммиачными удобрениями прямо на полях, к которым запрещено было приближаться - в такой бак, потеряв сознание, упал ребенок, погиб - хотел просто посмотреть и от токсичных испарений ему стало плохо.
И это довольно глухой колхоз очень далеко от Москвы и совсем не блещущий достижениями в тоннах с гектара. Про подкормки коровами и прочему скоту тоже писать?
Убеждена, что наследственность влияет процентов на 95, тоже есть куча примеров.
Вот да, тоже задумываюсь об этом. И ещё детородные функции практически всех маргиналов убивают наповал. Мужик глушит паленую водку, жрет *мат*, а сперматозоиды как у мальчика. Зато многие мужья моих подруг не то что не пьют, даже не курят, а спермограмма ужасная.
Также и женщины. Есть те, кто курит, пьёт, трахается со всеми подряд, а залетают, как кошки, даже не знают, от кого. Рожают в туалете приятеля-алкаша и снова залетают. И трубы проходимы всегда, и эндометриоза никакого. Зато среди нормальных женщин, ведущих нормальный образ жизни, оооочень много бесплодных, с кучей женских болячек.
Почему так?
Потому что все болезни от нервов и негативных эмоций (злость, ненависть). Кто не парится по фигне всякой и залетают на раз-два.
+100 Как здесь любят описывать что жрут. Особенно поклонники здорового питания. Какое мясо едят, как часто, какие орешки. Пусть в свою тарелку смотрят.
Меня вообще не волнует, особенно чужая жрачка. И к здоровью я чужему равнодушна, особенно если кому то нравиться думать, что если пить курить и жрать ,то здоровым помирать. Или впадать в другие крайности. Крайности всегда чреваты. Одним больше, одним меньше... баланс в приролетне нарушится. Никому ничего не докажешь и не научишь, если не хочет и не может. Кривая Гаусса.
Я противник ЗОЖ:-D Считаю, что все хорошо в меру. Пью кока-колу и о ужас, я даже ребенка ею лечу. Ем всякие вредности, но умеренно, чтобы не толстеть. Пью. А кто не пьет-то?:-D Ну не бухаю, конечно, умеренно пью себе и пью периодически, не вижу ничего плохого. Курить правда бросила, но это мне самой надоело, не для того, чтобы ЗОЖ соблюсти.
Я отвечу - любой ротавирус и вообще рвота. Кока-кола тут первое средство - три в одном (противорвотное, вода, глюкоза).
На приёме у гастроэнтеролога я озвучила такое поверье. Врач у нас очень грамотная. Она сказала, что это фигня. Есть понятие щелочное выпаивание, надо поить Боржоми и еще чем-то. Но кока-кола одно лечит, а другое калечит.
Но дуры читают интернет, не имеют медицинского образования и несут свою безграмотность в массы.
Пейте свой Боржоми, а мы будем кока-колу. Я как-то поехала с подругой в Египет и сразу ей сказала, чтобы пила кока-колу каждый день, обязательно. А она тоже типа ЗОЖ придерживается, не любит кока-колу, считает вредной. Я пила каждый день раза по 3, она всего 1 раз выпила. Ну и в итоге она свалилась с ротавирусом, последние 3 дня отдыха вообще не вставала с кровати, еле домой долетела и дома еще продолжала болеть. Отличный отдых!
А ротовирус ли это был? Как вы диагноз поставили, к врачу ходили? Это могла быть банальная аклиматизация. Ага,она сопровождается и рвотой,и тошнотой,и поносом, и головными болями ,и отсутствием сил и т.д. Симптомы все такие же,как при ротовирусе.
Ни у кого из моих знакомых и родственников, и у этой подруги в том числе, никогда не бывает никаких акклиматизаций, нигде. Не то что в банальном Египте, а даже и на другом конце света. Вообще подозреваю, что она только у вас бывает. У здоровых людей нет никакой акклиматизации. Сил уже нет читать вашу ересь.
Кока-колу рекомендуют лишь для того, чтобы напоить ребенка. Как правило, дети пить не хотят,а колу хотят все: она сладкая и запретная. Вот и весь фокус. Сварите лучше ребенку вкусный компот ,и он будет пить его с радостью.
У нас она не запретная. И мой ребенок, когда болеет, не хочет ее пить. Но все равно пьет, понемногу. Потому что знает, что поможет.
именно поэтому изначально она продавалась в аптеках)
ненавижу любой компот, дети тоже
Так это многие знают. От кишечных инфекций. Как профилактика ротавируса прекрасно работает, например. У меня ребенок не болел ротавирусом вообще ни разу! И я тоже. Мы просто специально и обязательно принимаем кока-колу каждый день, если едем в такие регионы, где он распространен. Ну и дома если вдруг тошнота, понос, рвота - сразу принимаем, на всякий случай. Я абсолютно уверена, что если не кишечная инфекция, то хуже не станет, а вот если она, то лучше точно станет. Бывало, что за несколько часов ребенок уже выздоравливал. Только надо сразу принимать.
А мы покупаем за копейки активированный уголь. И ,представьте, тоже помогает.
И я противник Зож, но питаться стараюсь правильно, спортом занимаюсь. Но это все ради красивой фигуры)) Но в Макдаке поесть люблю, правда ходу туда несколько раз за год. Я думаю дело на 80% в наследственности. Мой родной дядя всю жизнь бухал, причём самую дешёвую димедрольную водку, не следит за питанием, курит беломор и к 70 годам имеет гастрит и отсутствие половины зубов. Даже очки не носит.
Какое нахрен ЗОЖ. Мой отец: в младенчестве мать несколько раз выбрасывала на мороз (крыша съехала у нее), в детстве голодал и побирался, до 30-ти лет курил, жили всегда бедно, с 70 до 80-ти лет пил запоями. Сейчас 86 лет. Пить я не даю (да, я знаю, что я сволочь), мозг выносит мне постоянно.
Вы путаете прикину и следствие. Ваши больные родственники поэтому и придерживаются ЗОЖ, что бе него просто не выжили бы.
У меня своя диета - я пью каждый день по полбокла вина уже почти 10 лет подряд. Мне это на пользу, остальным - во вред. То же и с кофе - это мое лекарство.
Это гены. Я знаю женщина ей около 47 лет. Работа тяжелая у нее. Выглядит на 10 лет моложе. Энергии как у девочки. При этом всю жизнь много курит и периодически пьет. Питается, что есть. Это 100 % гены.
Болезни от нервов и негативных эмоций.
Кто не парится, не забивает себе голову, не злится и не завидует, тот без проблем беременеет и живёт до 90 лет, ежедневно бухая.
70-80-100 лет назад у слабого младенца было крайне мало шансов выжить, недоношенных 26 ндельных никто не выхаживал. Соответственно был естественный отбор. Мои деды-бабы, дожившие до 90 лет нервничали в жизни достаточно, прошли войну, да и потом легкой жизнью не жили, но психика была гораздо более здоровая, чем у нынешнего поколения.
Все хорошо в меру. Питаться только диетическими продуктами вредно для психики это точно. Мы в семье стараемся не покупать колбасу, любую газировку, всякие промышленные суррогаты. Майонез редко. Думаю, что в принципе там нет вредного, просто он очень жирный. В гостях можем и колбаски поесть и еще что-то такое. Когда к нам гости приходят, я тоже готовлю обычный праздничный стол. Но ежедневно стараемся поддерживать нормальное питание. Конечно вся эта химия пугает очень. Только из-за нее. Веса лишнего не имеем. Кто его знает, сколько проживем. Но на всякий случай стараемся следить за питанием)).
:love1:love3:love2Не угадаешь... Сколько отмерено, столько и проживешь :-) Главное, внутри себя чувствовать гармонию... Любовь спасет мир :party2
Маятник качнулся в другую сторону :)))
Теперь ЗОЖ - ругательство.
Произносится с пренебрежительной ухмылкой и ехидцей.
А это всего лишь "здоровый образ жизни"
Не бухать, не жрать всякое говно, гулять на свежем воздухе, в меру заниматься спортом хотя бы велосипедные прогулки совершать.
Бухает вообще мало кто, это алкоголизм называется. Остальные просто выпивают и нет в этом ничего страшного. А насчет "жрать гoвно" спорный вопрос. Последнее время модно нормальную пищу гoвном обзывать.
Я тут недавно, в передаче по 1 каналу, прости господи, услышала, что уже и овсянка- яд!!! Короче, если судить по телевизору - то есть вообще нельзя в принципе НИЧЕГО.
+1. Считаю, что все эти разговоры надо делить на 2.
Но все же хроникам хорошо бы вести здоровый образ жизни. А так не хочется.) А все вкусное и приятное вредно.
Слушайте, вот я веду ЗОЖ - я люблю спорт (умеренно), люблю бассейны, массажи, ходьбу с палками, танцы - все для здоровья. Люблю ПП и ем только правильные и хорошие продукты. Я получаю от этого кайф. Никого не агитирую. Не рассуждаю - вот я веду ЗОЖ и ПП и дольше Маньки из соседней квартиры проживу) Мыслей о том сколько я благодаря этому проживу у меня нет. Меня просто все это вставляет, это кайф - да, лично я лучше съем протертый помидор, Чем свиную отбивную. Мясо не ем (меня уже даже физически тошнит от вида - но это чисто психологическое) я не хочу есть того, кого убили не из-за того, что дольше проживу или у меня там карма улучшится для прошлой жизни - просто не хочу, лично у меня есть альтернатива, она мне нравится и, повторюсь, меня просто прет от всего этого.
Вы заблуждаетесь насчет того, что проживете больше Маньки:chr2 К тому же, судя по описанию, живете для себя, значит, никого не любите и вас тоже не любят - кисель овсяный, а не жизнь. А тошнит вечно невротиков
Вы читать умеете вообще? Человек написал, что, наоборот, вообще не думает о том, проживет ли дольше маньки. А ведет свой образ жизни потому, что нравится. И выводы ваши весьма абсурдны.
"...дольше Маньки из соседней квартиры проживу" чукча не читатель?
Нравится "вести свой образ жизни" - заняться больше нечем, как образ вести
Первые слова в предложении тоже читайте - "НЕ рассуждаю.... что проживу дольше Маньки из соседней квартиры"
У вас акромя человеческого желудка еще и рубец коровий имеется?Ну тот, который недостающие 8 аминокислот воспроизводит?
Если это вопрос ко мне кто не курит и не пьет)))
То я вам отвечу, что я такими вопросами не парюсь - мне нравится все условно натуральное и правильное питание как я это понимаю, нравится все печеное, гриль, не ем жареное, жирное и прочее вредное как считается в народе (майонез, хлеб белый, покупные сладости а ля Палыч - не ем уже лето сто). Я же писала выше - я не преследую при этом цель прожить долго или еще что-то, мне кажется это правильным и рациональным И да, мне больше нравится урюк или хурма хорошие, чем конфета из магазина или торт от Палыча и прочие колбасы и копчености. Просто нравится и все - все хорошее и качественное. А это обычно, увы, дорого стоит.
Вот к примеру мой рацион на сегодня для понимания:
утро - чай пуэр с медом и сырковая масса
Ланч - рис с рыбой в виде бутера (беру во вкусвиле, но конечно полно других вариантов)
Обед - суп-пюре из печеных томатов, крымского лука и чеснока с оливковом маслом и копченым сыром (это все ингредиенты, ничего больше нет) и тушеные лисички с патиссоном, свежий морс.
Полдник - сухофрукты и кофе с соевым молоком.
Ужина нет.
Не, я понимаю, что сейчас напишут что это не зож))) ловлю тапке.
))) "условно натуральное" - ключевая фраза)) Вы просто типо балуете себя)))
Сырковая масса? А почему не сами творог делаете? Оливковое масло - маркетинг чистой воды. Копченое - канцероген. Лисички сами собрали? Патиссоны вырастили? Клюква за маминым огородом выросла? Сухофрукты какие-откуда? (с кофе вапче не вкусно((( еще и с соевым молоком). Ужина нет = камни в желчном. И семьи у вас нет, как я поняла? Ну... радуйте себя, как умеете, только сомнительно...Жертва маркетинга, имхо
Ой, забыла свой рацион "нездоровый" написать:
завтрак - бутеры с маслом и икрой (свежак)
обед - скумбрия тушеная с водорослями в сыворотке (творог делаю 1-2 раза в неделю)
ужин - вареная курица (суповая, 2-й категории) и тушеные баклажаны (овощи свои) Дети (я на работе была) сварганили пиццу(тесто домашнее на сыворотке и горчичном масле с цельнозерновой мукой) замороженые шампиньоны(самособранные) сыр - российский пармезан, руккола с грядки
Да нет, что-то выросло на даче, что-то у фермеров купила - да я этому особой проблемы не придаю) В Москве сложно не найти хорошие продукты - с этим проблем нет)
А чего так агрессивно не поняла? Определения "правильного ПП" здесь пока что никто не давал:party2:party2
И что за выводы дурацкие про семейное положение?:scared2
А какое у вас семейное положение? Просто интересно))) И где вы агрессию усмотрели? Просто критика на основе опыта))))
Семья тоже без ужина? А вообще - берегите себя
Курс лекций https://my.mail.ru/mail/maksimus-blagomirov/video/50/1958.html
рекомендую
Я все-таки за ненавязчивый ЗОЖ, за скудное животными жирами и протеинами почто что вегетарианское питание, с некоторыми слабостями по праздникам и даже с употреблением качественного недешевого алкоголя по выходным, умеренно, естественно. И без поучений окружающих, естественно.Я безумно люблю свежие говяжьи отбивные-гриль и жареную курицу, сыры, багеты - но увы, мне от них плохо. С одинаковым удовольствием ем вместо манго, клубнику, дыни и бананы.
По сравнению с нашими стариками в их молодости или зрелости, мы расходуем намного меньше сил, основная масса сидит сутками перд компами, питание слишком изобильно хим добавками и жирами, сахаром.
А так дофига ЗОЖиков знаю и бегунов, кого инфарт или инсульт шарахнул в 50 лет, но там причины стресс постоянный и желание соответствовать каким-то идеалам, также сопровождённое переработками. И протеиновые диеты "для наращивания мышц" - до свиданья, почки, называется.
Тоже слышала, что многие умирают рано "стараясь соответствовать, не быть неудачником", особенно мужчин касается. Стресс...
Ну так, жёсткая современная жизнь, у мужчин борьба за карьеру, за успешность, а у женщин за мужиков, внешность надо поддерживать, карьера, зарплата, дети растут - а в мире вообще стремно, уверенности в завтрашем дне никакой нету.
Насчет уверенности- это да.
А вот поддержание внешности...ну, если рядом с тобой Ален Делон...А так особо не дергаюсь. Я старею, муж стареет, подруги...Никто, кстати, не колется даже.
Ну и я не колюсь и подруги тут тоже, выглядим на свои, иногда плохо, иногда хорошо.Подруги в Москве колят все что горит, выглядят на свои. Только одной подруге реально удалось обмануть время - ей 38, а выглядит на 10 лет меньше, но она мастер спорта по фитнесу:)
Эх, а я белых грибов купила сегодня, сейчас нажарю со сметаной,а вы завидуйте молча )))
А я пельмени покупные со сметаной съела.:) Может, мне и завидоать никто не будет, но я крута в нарушении ЗОЖ!)
Ну так представление о ЗОЖ и ПП у всех разное. И чаще всего у диетчиков оно пугающе-безграмотная.
Моя подруга и ее муж увлеклись своим здоровьем. В итоге - перестали есть мясо (белок для организма необходим, на минуточку), молочные продукты все, конфеты-консерванты (ну это правильно, тут вопросов нет), питаются травой, орешками, сухофруктами (бомба с глюкозой, особенно, если учесть остальное скудное питание и количество этих сухофруктов). А, хлеб не едят. Там, сцуко, дрожжи! Чем убитые два дня назад грибы им повредят - объяснить не могут. Квасят закваску (там, конечно, не дрожжи, там феечки с единорогами) и на ней пекут гадостный подошво-хлеб. При этом друг занимается тяжелой атлетикой, уверена, что поджирает на работе или пьет коктейли, судя по тому, что он еще не растаял. Фанатично занимается, тягает штанги и гири, об аэробной нагрузке не слышал "это для баб!". Подруга "ничего не успевает" в плане спорта, "ей еще грибы тушить и хлеб печь", некогда спортом заниматься. Никаких семейных выходов-посиделок, там будет еда и им будет некомфортно. Никаких развлечений, почти все они вступают в противоречие с их "ЗОЖем". Лето исключительно в Карелии, жопы там отмораживают каждый год, детей сопливых привозят, но как лето - так надо в Карелию.
Ну и теперь итог. У друга проблемы с позвоночником. У подруги - анемия, ужасная аллергия, бесконечные ОРВИ по месяцу. Здоровье это? Зато в разговорах "ну вот мы правильно питаемся, у нас ЗОЖ и никакой пользы от него, это так тяжело и мучительно"...
Патамушта иммунные клетки тоже из белка! Ладно сами - детей нафига мучить???
Да это ж ежу понятно. А подруге непонятно. Ей надо ездить к гомеопатам, изводить терапевта в поликлинике, искать врачей, других врачей, супер-иммунологов, делать всякие сложные анализы... На вопрос - знают ли врачи, что она толком не ест, подруга обиженно "я правильно питаюсь! я им сразу говорю, что у меня правильное питание, никакой гадости и все сбалансировано!"
Дети - да, моя боль... Двое, погодки-малыши. Мяса не видят, им, типа, отдельно покупают и готовят, при мне ни разу они мясо не ели дома, но в гостях, правда, не запрещают им котлетки жевать. Молочные продукты какие-то с подвывертом тоже, кажется, безлактозные. Зато хлопья финские дорогущие и манго им покупают, это же полезно, там какие-то особые витамины.
У меня есть такие знакомые - детей, ферму строят, папахен на овощебазе работает, питаются оттудажы))) Но последнее время рыбное-молочное вроде стали есть, во всяком случае, суши и вегетарианские пиццы на д.р. детский заказывали
Детское веганство очень сложное.Начнем с того, что уж коли родители решили веганить, то мамаша обязана до двух лет ( а то и дольше) кормить ребенка грудью. Также нужно достаточное количество липидов (орехи, масла растительные), кальция, железа, протеинов. Надо постоянно делать анализ крови.Б12 витамин надо дополнительно пить. Торчать на солнце и имеет свежие с грядки фрукты-овощи.
Детское вегетарианство это такой же оксюморон, как полезное курение. Все эти рекомендации имеют целью лишь хотя бы как-то уменьшить вред от неполноценного питания для ребенка. Потому что животный белок в развитии организма необходим примерно так же, как кирпич в строительстве кирпичного дома. Свежие ягоды и фрукты не содержат незаменимых аминокислот. И слово "свежие" в отношении продуктов для детей, живущих в Москве - это все тот же оксюморон.
Вы совершенно правы. Представления о здоровом питании у всех разное.
Единодушие только в том, что ПП все считают невкусным, а неправильное питание - исключительно вкусным и приятным.
Но для того, чтобы вести диалог, надо как минимум определиться с терминами и понятиями.
Например, у меня есть несколько принципов. В силу некоторых особенностей организма я вычислила еду, которая мне не нужна. Это полуфабрикаты и замороженные продукты, все, колбасы, все, я их не покупаю, кондитерские магазинные изделия, все, любые. Конфеты, печенье, торты - ничего не покупаю.
Именно от этих промышленно обработанных продуктов у меня начинается дискомфорт. Не только в желудке, но в принципе после еды я испытываю не чувство сытости, а чувство дискомфорта.
Как только я вывела все это из повседневного рациона - мне стало лучше, но выбор продуктов все равно очень велик. Сезонные овощи, домашняя выпечка, если хочется что-то сладкое, мясо, фрукты, крупы. Все именно домашнего приготовления. И я ем картошку, я ее люблю а макароны не люблю. И кофе пью, и печенье с кексиками себе пеку. Каши готовлю, овощи всевозможные, мясо в разных вариантах, рыбу.
Это не правильное питание наверное с точки зрения каких-нибудь школ и учений, но это то, что дает мне возможность функционировать и не думать о проблемах пищеварения. Все эти многочисленные таблетки для живота абсолютно не нужны, если ты точно знаешь, что ты ешь.
Не забывайте, наши предки ели в основном дома. Ни ресторанов, ни кафе, ни супермаркетов не было. Богатые люди держали своих поваров. Бедные носили обеды на работу и готовили дома.
Домашняя кухня дает такой простор разнообразию, и это очень увлекательно - искать новые вкусы натуральных продуктов.
И еще очень важно - масло, которое есть во всех магазинных блюдах. Я просто чувствую вкус дешевого растительного масла везде. Этот ужасный привкус.
Ну и неконтролируемое количество сахара, соли и жира - мне тоже не нравится.
По сути, правильное питание каждый себе выбирает сам. В этом деле главное - чувство легкости после еды, а не чувство тяжести.
У меня есть что подруга, ну не то чтобы ярая ЗОЖ, но не пьет давно и вообще, курение надух не переносит. Ребенку перченой пищи до 10 лет не давала, икры и многого другого, что считала вредным. Я не знаю у нее и ребенка ни одного здорового органа.
И это мощный аллерген. Поэтому в детском рационе ее надо ограничивать, дабы аллергию не сформировать.
Аллергия формируется на нездоровье (в том числе мамы). А икра как раз на здоровье)))
Икра очень тяжело усваивается организмом. Тяжелая пища, хоть и богата белком. Так же как и грибы. Детям в большом количестве я бы не давала. Да и взрослым каждый день не рекомендуют.
Ничего подобного, икра, как и яйца усваивается практически абсолютно и речь не про грудных детей, правда?
На яйца тоже есть ограничения.)
Мы же едим в среднем 1 яйцо в день, а пожилые - реже.
Икра замечательный диетический продукт, но в разумных пределах.
чя тоже не могу понять, что плохого ребенку в 8 лет дыть икры:)) да и совсем не понимаю в чем минус черноего перца, если его чуть-чуть
Так потому что у них здоровья нет, им и необходимо соблюдать диету, иначе просто плохо себя чувствуешь. У меня с детства проблемы с ЖКТ, я выросла на диетическом питании, и всю жизнь именно диетическая еда основа моего рациона. Это не значит что я питаюсь только диетически, я ем и вредности, если мне хочется, но не часто и не много. В моем случае это не ЗОЖ, а необходимость.
Диетическое питание - понятие растяжимое. Послушайте лекции Заболотного о диетическом питании - очень удивитесь)))
я с ней знакома с 20 лет, не было там проблем с ЖКХ, а у сына с рождения что ли?
причем тут ? сейчас ей слегка за 40 и по ее словам нет здоровых органов. в молодости вполне себе здоровая была. Слова "не было проблем"- не понятно в каком времени стоят?:)
Ну так а вывод какой? Пить алкоголь, курить и есть вредности? Ваша подруга может не любит это всё. ЗОЖ тут вообще ни при чём.
Какие крайности. А чё б и не выпить в праздник? Вывод такой, что если суждено болеть то и зож не поможет
Ну это ж не от отсутствия в рационе белка и черного перца, отказа от алкоголя и курения. Я икру в детстве ненавидела, перченое не ела (ну и не пила, как вы понимаете) - и ничего, здоровой выросла...
Еще раз скажу то, что уже говорила выше - под здоровым питанием часто понимается нечто, что весьма далеко от оного. Но в любом случае, отказ от икры и перца никакого вреда нанести неспособен. Не этим люди питаются.
Сейчас Мясников по России вещал о полезных и вредных продуктах. Это выводы ВОЗа. Интересно было его послушать. Я с ним согласна на 100%. Было две корзины, из одной доставал вред, из другой пользу)). Кто еще смотрел?
А я щитаю, что в интересах ВОЗа мы все должны быть хворыми:-( Лечат больных, а не здоровых
Автор, не раз были темы такие, с завидной регулярностью всплывают, и постоянно приводят в пример поколение наших бабушке и дедушек. Они прошли голодовку, войну, кто-то оккупацию, питались хорошими продуктами, не жрали в таком количестве химии, как сейчас. Даже яблок нормальных не найти в магазине, все обрызганные. А какая детская смертность тогда была?! А сейчас выхаживают даже 24-недельных, больных и т.д. Нет и не будет больше такого крепкого поколения. Ну а вам советую,таки да, следите за образом жизни.
Моя бабушка, к слову, прожила до 78 лет, до последнего дня читала без очков, давление, как сказали врачи, как у космонавта. Ни сердце ни беспокоило,ни давление. Вот ноги болели,а именно колени,но это было наследственным, кроме того, усугублялось все огромным весом,а худеть она не хотела, плюс не правильным питанием,от которого у него много лет находилась печень в воспаленном состоянии,плавно перешедшее в цирроз.За 15 лет до смерти врачи настоятельно рекомендовали снизить вес и пересмотреть питание,но у нее был девиз :"Единственная радость в жизни -это вкусно поесть".Уверенна, если бы она похудела и правильно питалась,лет до 95 точно б дожила.
В современном мире 75 это вполне еще работоспособный даже. Средняя продолжительность жизни.
Моя свекровь работала в 70 лет, горбатилась:) Сейчас ей 86, в отличном здравии.
А у вас кухарки, няньки, уборщицы, горничнеы есть? Прислуги полный дом? Или когда муж уходит на работу вы начинаете пидо..ть унитаз?
Ну если всю жизнь на попе сидеть,бумажки перекладывать от безделья и чаи гонять, может в 75 еще и как лошадь,а кто физическим трудом работает ,тот уже после 50 мечтает о покое и отдыхе.
Ну и опять ерунду понаписали. насчет того что"питались хорошими продуктами" предыдущие поколения. Почитайте исследования ученых.
"В эпоху Возрождения многие страдали от рака, выяснили исследователи"
"Судя по всему, рак не столь тесно связан с современным образом жизни, как многие считают. Исследователи из Университета Пизы изучили 11 мумий эпохи Возрождения, хранящихся в неаполитанской базилике Сан-Доменико-Маджоре. Это останки людей, живших при дворе короля Арагона в XV-XVI веках, сообщает The Local.
Специалисты нашли злокачественные опухоли у герцога, короля и принца. Ранее считалось, что рак в то время был редкостью. Распространенность рака составила 27%. Это близко к современному показателю в странах с высоким уровнем доходов (около 31%). "
http://www.meddaily.ru/article/06oct2017/rak_renaissains
Ярые ЗОЖики это такая тоска, мне кажется у них че-то с мозгами даже делается на этой почве)) Вообще сильно правильные люди это..не правильные люди:ups3 и смысл их долгой (как они надеятся) жизни непонятен)))
Ну почему, я с 20 лет выбрала для себя путь. Не пить, не курить, правильно питаться. Была здорова. Разваливаться позже все начало.
А чем плохи в правильном питании вам ягоды-то??? С чего вы их вдруг "поели", если он все время должны присутствовать в рационе наравне с другими видами необработанной растительной пищи?
Есть такие люди, сами придумывающие себе проблемы на пустом месте. У меня приятельница такая. То у нее голова болела от плоских ЖК экранов, как они начали появляться. Хотя наоборот нагрузки на глаза больше от ламповых старых тв было. То она не может есть морепродукты - ее распирает всю. Причем у нее нет аллергии на этой. Просто надо меньше есть. То отеки от помидоров. То она перестала есть мясо, потому что тяжелая пища. Ну полезли через месяц волосы, но она упрямо не хотела признавать это. В итоге все равно ест.
Многие просто слишком мнительные и копаются во всем. И ищут черную кошку в темной комнате. А ее там и нет.
Есть такие люди, у которых больной желудок, и им очень не рекомендуется натощак сырое (фрукты и овощи), только отварное, пареное и тушеное. И у них реально болит живот, если поесть чего-нибудь сырого, а тем более если это что-то содержит кислоту.
ППКС. И дискредитирует понятие ЗОЖ в целом. Так же как и многочисленные люди, зачем-то упоминающие ЗОЖ в контексте их сложных и в лучшем случае бесполезных диет.
Начало ЗОЖ - это регулярные аэробные нагрузки. Свежий воздух. Солнце. Режим дня - не в понятии пионерского лагеря, а в регулярности и достаточности питания, активности, сна. Правильное питание не из головы выдуманное, не основанное на идиотских ограничениях, а в хорошем смысле этого слова. Ягоды, кстати, в ПП вписываются идеально и "поела" в отношении них быть не должно, они должны присутствовать в рационе так же как и свежие фрукты, овощи, животный белок, растительные масла и т.д. И даже вкусности и неполезности в ПП должны быть, дабы не было "срывов" с обжорством до больницы и качелей веса. Но это гораздо скучнее и не требует такого надрыва, как "ЗОЖ" с исключением то дрожжевого хлеба, то грибов, то яиц или пальмового масла. И обязательно "ЗОЖ" - он с надрывом, там "сидят на диете", мечтая о дне, когда она закончится, там обязательны головокружения, страдания и демонстративное "я ЭТОГО не ем, оно ВРЕДНОЕ"...
ЗОЖ моих дедушек-бабушек это свежий воздух, много движения, умеренность в еде. Если ели на обед тарелку наваристого жирного борща, то это был единственный прием тяжелой пищи, остальная еда была легкая. И работа на пенсии, умственная работа и общение с молодежью заряжало энергией.
Справедливости ради - обе мои бабушки из очень больших семей. И обе дожили до 90+ лет. В отличие от большинства их братьев и сестер.
Их образ питания сильно отличался от образа питания родственников - питались очень разнообразно, хорошо готовили, ели "в охотку", как говорила одна из бабуль - то есть вкусно и с удовольствием. Не злоупотребляли жирным и жареным, те же жареные пироги в нашей семье были большой редкостью, но в то же время и не запретным плодом. Пищу чаще всего варили, тушили, запекали. Употребляли много овощей со своего огорода, опять же - на огороде разнообразие овощей и трав, а не только картошка, как в некоторых других сельских угодьях. Молоко и молочные продукты разнообразнейшие от своих коров, а не пальмовый суррогат. Обе очень любили рыбу, салаты заправляли растительным маслом или свойской нежирной сметаной, майонез - блюдо для праздничного стола и только. Довольно строго соблюдался режим питания, никаких перекусов и бутербродов, сухомятки, полноценные горячие приемы свежей пищи.
Само собой, не курили и не курил никто в близком окружении. И да - очень много двигались и загружали голову, когда стало трудно общаться и читать книги одна из бабуль ежедневно решала кроссворды.
Выше дама написала "Мясо не ем (меня уже даже физически тошнит от вида - но это чисто психологическое) я не хочу есть того, кого убили не из-за того, что дольше проживу или у меня там карма улучшится для прошлой жизни - просто не хочу, лично у меня есть альтернатива, она мне нравится и, повторюсь, меня просто прет от всего этого."
Карма говорите улучшится? Стив Джобс тоже, наверное так думал, еле доковылял со своим вегетарианством и жалостью, животным и голоданием, до своих 56 лет и то благодаря деньгам, рак у него был открыт в его 48 лет.
Так что лучше уж мясо жрать до 80 лет, чем с "чистой кармой" помереть в 56
Тем более, что карма от этого не очистится:-D Совершенно нормально с точки зрения природы, когда один вид животных охотится на другой вид и питается им. Да вообще вся природа только на этом и построена!:-D
Животные нами в какой-то мере тоже питаются. Ну вши там всякие, глисты, клещи и т.п. А раньше и хищники спокойно нами питались.
Очень хочется верить,что все очень разные, но прочитав высказывания, понимаешь,что большая часть людей абсолютно одинаковые.Дальше своего носа не видят. Посмотрите на большую часть населения после 35-лишний вес,нездоровый цвет лица,проблемы с зубами и т.д.Они едят всё подряд. Диабет,повышенный холестерин, проблемы с суставами практически у каждого второго.Следить за питанием нужно обязательно и прививать это детям
