Не хочу готовить
Нужно сбросить 10 кг. В идеале даже 15. Нет сил готовить себе отдельно, опыт похудения уже был, умучилась отдельной готовкой, не хочу. Можно ли где-то заказывать еду на дом на неделю, например? Чтоб калории уже были подсчитаны. И не батончики, а нормальная еда, в общем. Есть такое? Посоветуете?
Поняли, поняли, не придуривайтесь. Только ленивый уже не слышал про готовые упаковки с едой.
А, типа, я продаю что ли? Не, ниче не продаю. Вбила в гугл, там стооолько этих коробочек.. и ценник такой...30 тыщ примерно на месяц. Стала сомневаться в целесообразности, за 20 тыщ можно повара нанять на 2р/неделю, будет еду отдельно готовить, и она наверняка будет лучше коробочек...
А так, идея прикольная, конечно, готовить не надо, считать калории не надо, красота. Наверно :)
блин некоторые на эти деньги семью месяц кормят :chr2
а вообще, не проще ли оптимизировать меню семьи под себя? мясо общее, гарнир себе отдельно как вариант? убрать соусы себе и тп и тд. Зависит от питания семьи и вас
Не проще. Я люблю овощные супы, кроме меня их никто не ест. Люблю паровые куриные котлеты, ест только дочка, сыновья нет, муж тоже. Мясо они любят жареное, в соусе, с луком, на масле. Люблю кабачковые оладьи, тоже их не едят. Так что...:(
я ж говорю надо учиться оптимизации) котлеты: себе на пару, мужикам в духовке запечь.
А вот мясо... можно очень даже схитрить. Масла пару капель (есть специальные пшикалки) и на этом готовить и мужчинам полезно, и вам менее каллорийно.
А еще многие мужчины до сих пор не знают что едят кабачки и брокколи :party2
Поэтому блюда с фаршем спасение)
Они ж еще и борщи едят со свининой, и макароны со сливочным соусом ) запеченые котлеты не едят, это я проходила :( все равно куча готовки получается, и так на них готовишь до фига, так и еще себе отдельно :(
Сегодня вот им грибной суп с маслом, картошкой, вермишелью, мне - тыквенный суп-пюре. Редко когда себе не надо отдельно морочиться..
Борщ еще ладно если очень хочется то можно (правда мне свинина в супе не очень), а вот макароны отварить, себе отложить? А себе готовить отдельно но на несколько дней? тем более если на пару любите. Котлеты сделали себе на пар, им на сковородку (если уж запеченые не едят).
Одним словом, надо искать компромиссы и пути еды для себя)
Еще очень хороший способ готовки - это гриль! вкусно) мужики должны есть тк мясо (можно им специи + соус отдельно).
Сякие тущеные котлеты:голубцы, тефтели, ежики, перцы можно овощи в них положить
а вообще ... день не едят, 2 не едят, на 3 будут ) но это мой метод конечно. у меня муж и ребенок переведены на мое питание. Муж хочет соус, майонез, поострее... все себе отдельно в тарелку!
Суп кстати с тз "похудеть" не очень хорошая еда, скорее баловство и перекус. тк мало ккалорий, много воды и быстро после хочется есть.
Ну люблю овощные супы, что ж делать :)
Борщ, кстати, овощной люблю, без масла и мяса. Иногда его пропихиваю :)
Что-то мне жалко вас стало. А если вы будете готовить только то, что считаете полезным для себя и семьи, то что будет? Солнце не встанет? Мир перевернется? Муж с вами разведется? А может, туда ему и дорога? А может он сам жопу оторвет и попробует что-то себе приготовить и подать?
красота))), я покупала. название не скажу, чтобы не сочли за рекламу. но очень голодно!!!! Главное толчок к похудению получила. покупная диета того не стоит, из ++ только что не надо готовить и думать что съесть.
Автор , пардон , в вашей теме отмечусь , чтоб лишних не плодить . Евочки , посоветуйте осталось 400 калорий , а еще весь день впереди .Чтоб такого нажористого и "маловесного" сообразить ? Прям пытка эти тыща двести калорий , не наедаюсь....
творог. а 1200 че так много то? да если еще и голодно.. значит что-то где-то пошло не так ;)
Не знаю Фитнесспал рассчитал , там и фиксирую .Да пакетик растворимой гречневой каши, мать ее ити , "сожрал" много. , да и кд скоро , жор нападает.
гречка? что б он "много сожрал" это надо ее 150 гр в сухом виде наверно... Да и вряд ли столько можно съесть за раз.
А когда накрывают кд, то спасает: лаваш (вода,мука), банан и арахисовая паста. Можно творог добавить вместо пасты. Но с пастой лучше.
А еще про все эти программы... лучше самому рассчитать они врут
с пастой осторожнее надо) лично я стараюсь, чтобы баночка не попадалась мне на глаза в период перед КД. Иначе не могу на одной ложечке остановиться (в которой, между прочим, уже 70 калорий). В итоге вечно 3-7 съедаю. То же самое с орехами. Причем, кто-то здесь тоже не так давно о таком влиянии орехов писал)
Я лично за что-то некалорийное, но чтобы можно было съесть много. Спасаюсь овощами: морковь, салат, огурцы. Или яблочными дольками. И грызу, грызу))
И еще для автора - убирайте растворимые каши из рациона. Лучше уж овсянку на завтрак запарить или ту же гречку (если варить нет времени). И если уже пообедали, то вообще проблему не вижу: в перекус овощи, вечером - мясо/кура/рыба + овощи. 400 калорий должно хватить
Главное сразу убрать банку с глаз . Я кладу ложку на блюдце и макаю туда порезанное яблоко ( это не перекус , а десерт после обеда сразу же )
кстати интересный вариант! надо попробовать так. а то я запаслась 5 видами разных ореховых паст. не знаю когда есть теперь
Масса вариантов. Паста снижает резко гликемический индекс фруктов . Если я ем груши или яблоки , то непременно с пастой из арахиса . Потом очень вкусно добавить ложечку в творог , но не больше ))) Могу намазать на кусок курицы и полить лимоном сверху , а сегодня добавила в блюдо из чечвицы и помидор с перцем . Пасту я закупаю в промышленных масштабах . Из Испании у меня веса нет ее переть , так что высылаю айхербом . Она там недорогая , 250 с чем то р . В Испании вообще два евро за огромную банку 500 гр .
Еще в некоторой арахисовой пасте очень много сахара, тоже надо быть с этим делом осторожным. Я перешла на миндальную и кешью.
Я не могу совсем без сахара. Польстилась на акцию: берёшь одну - вторая бесплатно, и притащила домой две банки несладкой пасты. Теперь её в выпечку везде пристраиваю.
Ой, а я люблю не сладкую. Посмотрела в пасте из Trader Joe's, 1 гр. :) А раньше не могла тоже такую есть.
Не , там пакетик с добавками был и калорийность на 50 гр чет 170 вроде..Лавааааш , как же я забыла ,спасибо добрый человек ! А почему врут ? Я сверяюсь с этикетками .
Я готовлю себе 1 раз в день - утром, вообще без напряга. Встала детей в школу собирать, кинула кусок мяса/рыбы в кастрюлю/мультиварку/сковородку . Параллельно с детской кашей вариться мой гарнир. То что приготовилось - на 2 приема пищи. А утром ем или детскую кашу, или творог с молоком и фруктами, или мюсли, иди омлет/яичницу - это вместе с детьми..
Автор, вы старайтесь найти золотую середину в готовке. Я тоже не все ем из того, что едят мои домочадцы. Выше правильно написали, мясо готовите на всех, а гарниры отдельно. Им макароны, себе салат. Я утром перед работой готовлю, пока все собираются в школу/на работу. Потому что основная еда как раз на работе. А вечером можно и мясо или рыбу сьесть.
Ну не хотите готовить себе-не готовьте. Просто огурец с помидором кусайте. Вам тут кучу советов дали, все не подходит. Ну не худейте тогда, че уж. Или наймите тетечку на пару часов в неделю вам лично приготовить, это не так дорого.
+100, на самом деле готовить себе гораздо быстрее, чем домочадцам. Баклажан или кабачок кинул в духовку, либо помидор-огурец-капуста накрошил в тарелку и залил оливк. маслом... Че там готовить то... Мои едят это как дополнение к гарниру, а я вместо гарнира...
Я вон ща кинула зеленый горошек с красным луком в оливковом масле в сотйник . Через пять минут покрошила туда козьего сыра . Все заняло 10 минут .
А я вчера грудку с травами кинула в духовку, сегодня отрезала кусочек и огурчик, ммм ）
Наша еда хороша тем , что проста в изготовлении)) Не надо корпеть над всякими зажарками для борща , чисткой корнеплодов , настругиванием винегретов и иже с ними ..
Правильно тут как-то говорила Марго (или похожий ник). Кухня "для похудения" - это кухня для ленивых и скупых.
Готовка минимальная: овсянку или что еще кипятком залила, или творога в чашку, или нарубила овощей - или просто огурчик-помидорчик -морковку закусала, на десерт - яблоко или каких-то ягод сырых или мороженых,никаких выпечек.
Или орехов пару на перекус.
Или какие-нить мясы нежирные или рыбу в фольгу или в духовку опять де безо всего, или то же мясо (можно самое дешевое) или вообще фасоль в долговарку - и забыла на несколько часов...Куда уж проще?
Или если домашние едят макароны и пельмени - ну так пусть себе сами готовят. Или готовить, но с салатом. Они пусть свои макароны с пелИменями, и салат...пусть привыкают. А Вы - только салат.
делов-то...
Какие только отмазки народ не придумает чтобы ...эта...
Не поверите, но сильней всего я похудела на роллтоне )) который кипятком заливают. Это было когда мы с мужем купили свою первую квартиру и занимали у знакомых 3 тыщи долларов, которые быстро отдать надо было. Поэтому нормально питался только ребенок. А у нас на обед и ужин был роллтон. Похудела на 6 кг за 2 месяца. Никогда такой стройной не была, как в то время ))
Ну и что вы там наэкономили? Стоимость лапши роллтон от 28 руб. за упаковку, за эти деньги можно найти полкило обычных макарон. Гречка примерно 100 руб. за упаковку, ячка, пшено, перловка от 40 руб. Картошка от 30 руб. за килограмм.
Для экстренного похудения, возможно, ваш роллтон и помог, но для экономии бюджета как-то сомнительно.
Роллтон в фикс прайсе сейчас стоит 10 р. за пачку. Но думаю можно и дешевле купить. В то время он стоил 2 рубля. Наэкономили тогда сильно ))
В те времена, когда роллтон стоил 2 рубля, другие продукты соответственно стоили дешевле. Не знаю, как там в фикс прайсе с роллтоном, но уверена, там можно купить обычных макарон по дешёвой цене, от которых будет больше насыщения.
Вы не правы, от обычных макарон не будет чувства насыщения. От роллтона больше. И хоть какой-то привкус мясного бульона.
Чё это не будет? Ну добавьте в них той же химии из пакетика, если вам нужен этот б/п вкус. А лапша она и есть лапша. А уж сытнее круп вообще ничего нет.
На роллтоне мы довольно спокойно продержались. Мне вкус даже нравился, хотя вообще не добавляла масло, а концентрата сыпала 1/4 пакетика. Гречку не смогла бы так есть, она для меня не вкусная просто так. Ячку, пшено, перловку и т.д. вообще терпеть не могу. Обычные макароны могу только с соусом есть или сыром, что выходило бы дороже.