Храп мужа! Нет сил и нервов уже!
Неужели выход только развод? Каждую ночь до скандала. Я его естественно бужу, а он орет, что он не высыпается и я не даю ему спать. А он дает ???? Я если умудряюсь заснуть, то просыпаюсь от шума. Другой комнаты нет! Там ребенок спит. Я не знаю что уже делать (( но нервы на пределе, убила бы. Хотя понимаю, что он не при чем вроде как.
Беруши не пробовали? )
Нервничать не надо. И "накручивать" cебя тоже. Попейте успокоительное.
Всмысле не надо нервничать ? Вы не спали , на протяжении многих лет ? Поди нет. Нервам не прикажешь .
Если нервы здоровые и человек хочет спать, то он при любом шуме будет спать.
Вы не знаете о чем говорите, автору сочувствую, но у меня к счастью есть другая комната, так и то, иногда просыпаюсь((((
я не автор, но беруши не помогают от громких звуков, тем более, с вибрацией.
Спать раздельно, да и все. Если муж упертый и не хочет решать проблему своего храпа (ЛОР, сомнолог, терапевт, диетолог, ..; приборчики всякие, ...) и вы не можете спать в берушах (при наличии ребенка и беспробудном сне мужа, к примеру), то - только раздельный сон.
Своему ненаглядному храпуну оборудовали спальное место в гостиной зоне на диване), вот пусть там и храпит до тех пор, пока не решит-таки что-то с этим делать.
а как связаны секс и сон? Для секса есть спальня, где муж и жена проводят совместный вечер (а именно это может быть - просмотр ТВ, чтение, секс, игра в шашки и тп).
А спать каждый идет на свое место. Всё очень просто :)
Даже странно, неужели вы не знаете, что храп является серьезным заболеванием? К врачу нужно обращаться
У вас не было сотрясения мозга? Так дочкина подружка разговаривала. Очень эмоционально. У нее это после сотрясения.
Нет.
Не думаю, что это связано с сотрясением мозга. Это особенность психики всё же.
Ну, надо другую кровать покупать. Или мужа в детскую отправлять, а спать с ребенком ра широкой кровати.
раскладушку пусть купить, они сейчас приличные продаются, с деревянным каркасом и хорошим матрасом
Ну, в спальнях-сральнях, возможно...Куда нам. И спальни две лишние, и спим в труханах...
Я от храпа просыпаюсь. И заснуть практически невозможно.
Пихаю мужа (а он спит крепко, его еще фик разбудишь). Переворачиваю на бок. Засыпаю. До следующего громкого храпа.
Раз комнаты нет, заводите себе уютный матрас и когда становится невмоготу, сваливайте на кухню.
Он у вас всю ночь храпит или периодами?
Мы засыпает вместе, часа в три муж начинает храпеть, я сразу валю в салон (так у нас большую комнату называют) и дрыхну на мягком и уютном диване, часов в семь утра переползаю в спальню, уже не храпит.
Матрас - это не нечто громадное с пружинами, а такой ...бывают такие уютные матрасы, как икеевские подушки на диванах. И чего его там убирать? Сверху на кровать класть. Весит он всего ничего.
ДА, похрен на красоту! Нервы дороже.
Можно и под кровать. Можно в шкаф.
Потом, как я понимаю, люди целый день работают.
Можно на этот матрац придумать такой чехол, что когда он в свернутом виде, вполне может заменить кресло-подушку.
Сон - превыше всего! Я бы сдохла, если бы нормально не высыпалась.
По условиям задачи у автора нет салона/большой комнаты/зала В всех жилых комнатах кто-то спит. Тоска конечно, но не совсем уж край.
Это я в салон ухожу(там самый мягкий и любимый диван), хотя у нас есть еще две комнаты. А автору я сразу про кухню написала. Заиметь мягкий и любимый матрас и уходить на кухню.
Ей может так еще больше понравится,чем в спальне.
И нравится вам так каждую ночь бегать с матрасом при наличии свободных комнат? :scared2
Я? С матрасом? Вы читаете через строчку. Я ухожу в салон на свой любимый диван. И это далеко не каждую ночь. Муж храпит не каждую ночь(где-то раза два в неделю), мне не в лом уйти на эти три-четыре часа поспать в другом месте. К утру возвращаюсь в спальню.
У автора нет свободных комнат, поэтому предложила матрас.
Беруши силиконовые "pillowsoft" (пластичные) № 4 инструкция по применению Лекарственная форма беруши, уровень шумоподавления 22 Дб Состав гипоаллергенный нетоксичный силикон /бежевые/. Фармакологическое действие защита от воды; защита от храпа
© Apteka.RU
У нас была такая же ситуация. Муж храпел, нет, ревел так, что стены дрожали. Причина - лишний вес. Никакие беруши не помогали. Ничего не помогало. Как-то я ему на ухо точно также похрапела, он чуть меня не сожрал. В итоге я выставила его спать в гостиную на диван, сил не было уже никаких. Муж поспал немного на диване и сел на диету. Довольно быстро сбросил вес и вернулся в спальню уже без храпа)
Автор, что у мужа с весом?
Чушь про вес. Мой зятек иногда храпит. Никакого лишнего веса. Нр грамма жира, вообще. Он спортсмен и качок.
Муж тоже храпит иногда. Лишнего веса кил 15. Мой храпит от усталости. Если встал в 4 утра и работал часов 12-16, то точно будет храпеть. На отдыхе никогда не храпит.
Я не знаю, что там у вас с зятьком, возможно, он бухает. Но что лишний вес влияет на храп, это общеизвестно. Ну и нам помогло. Зачем мне врать?
Нет, зятек не бухает от слова совсем. А у вашего, видимо, лишнего веса было очень много. У моего этих 15ти кил не видать. Он почти 2 метра ростом...
Так. Когда-то мой весил 55 кг при росте 172. Когда я услышала его храп....
Интересно, на сколько ему надо было бы похудеть, как думаете?
Где ? Не все хотят на кухне спать.
Я бы, наверное, все-таки на ночь к ребёнку перебралась :-(
Или трёшку в ипотеку(
Нет хлеба, пусть едят пирожные? ))) Были бы у них условия, давно бы в другую комнату ушла.
Спать-то можно раздельно, но храпом все равно нужно заниматься, для начала к ЛОРу сходить.
Автор, не разводитесь! Моему мужу с разной чтепен эффективности помогали спреи от храпа (продаются в аптеке) . Но лучше всего помогает магнитная клипса, главное не забывать ее вставить перед сном.
Еще он лперацию хочет сделать, все времени не хввтает.
Подскажите, пожалуйста, что за спреи и что за клипса? И куда ее, ээ, цеплять??
Очень актуально, к сожалению!!
Спреев есть много, муж пользовался последнее время спреем Сайленс форте. А потом перешел на клипсу. Может, щас уже есть и более эффективные спреи.
Магнитная клипса Антихрап. https://biomag-rus.ru/catalog/klipsa-magnitnaya-antihrap/?_openstat=bWFya2V0LnlhbmRleC5ydTvQmtC70LjQv9GB0LAg0LzQsNCz0L3QuNGC0L3QsNGPINCQ0L3RgtC40YXRgNCw0L8gfCBCSU9NQUcgLSDQkdC
Вставляется в нос магнитами внутрь скобка снаружи (как у мужика на фото)
Тут недавно топик был Не дайте развестись или как-то так, там тоже про храп. Поищите, может ещё что-то полезное для себя вычитаете.
Прелесть какая!!))) Осталось мужа связать, чтобы ему в нос такую штуку засунуть.) Ржать будет вся семейка, этто точно.) Но ради счастья окружающих и супруги в частности - почему бы и нет?!
Я не связывала). Я просто в определенный момент заметила, что он перестал храпеть совсем и спросила в чем секрет. И он показал мне эту штуку. Говорит, она ему не мешает.
подруга мучается с бф, тот храпит. Несколько раз ей пришлось спать в ванне, в куче полотенец, потому что иначе никак. Бф вроде купил какую-то капу на челюсть, а также надувной матрас - один большой для квартиры, один переносной для поездок, теперь сам уходит спать в ванную комнату на этот матрас. Святой человек, я считаю. Иначе она бы точно от него ушла.
Мой уходил спать и на кухню, и на балкон - в зависимости от времени года.
Для части мужей это только плюс.) Можно допоздна у холодильника шариться, а то еще и ночью перекусить.) А если там еще и диванчик удобный есть - что еще надо для щастья?!))
Любой диван на кухне - кухонный.
Взрослый мужик не заработал на собственную спальню и нормальную кровать?
А смысл, если есть спальня?) Хотя можно и разнообразить впечатления, конечно, и в любом месте дома пообщаться.)
Вообще квартира из 3х + кухня-гостиная, где и есть большой удобный диван.)
А вы с какой целью так подробненько интересуетесь??)
Ага, щас.... Я какие только не перепробовала - всё равно слышу всё прекрасно в них. Они разве что звук сопения могут приглушить, но не могучий храп.
Беруши.
Обязательно проконсультироваться у лора.
У подруги сын (взрослый) спит с маской на лице после такой консультации.
Еще одна рассказывала, как принимала участие в откачивании пациента вот с такой бякой: синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС) или болезнь остановок дыхания во сне. Она медсестра, знает, что делать.
Муж храпит, в США купили вот такие гомеопатические таблетки https://www.walgreens.com/store/c/snorestop-homeopathic-anti-snoring-fasttabs/ID=prod6358416-product Покупала я все подряд, лишь бы, поспать мне удалось. Вот эти помогли. Ну как помогли, т.е. они помогают пока их употребляешь. За 30 минут до сна рассасываешь таблетку. И человек перестает храпеть( не поверила бы, если бы сама не участвовала в этом представлении). Если не употребляешь таблетку, продолжаешь храпеть как и было. Но для меня передых и в 1 - 2 ночи, спасение, хоть высыпаюсь иногда. Но не дешевые блин, и на постоянной основе их заколебешься покупать.
А что за составчик? Какие побочки и каков механизм действия? Сорри, в инглише не сильна.
Да я тоже сомневалась , но как то вот даже помогает.
Щас вам переписываю с пачки прям, я тоже в мед. переводе не очень.
"Временно убирает симптомы не аллергичного храпа"
Nux vom 4X,6X -помогает открыть горло(зев)
Belladonna 6X -помогает уменьшить миндалины
Hydrastis 6X -помогает уменьшить раздутый язык
Kali bic 6X -помогает при заложенном носе
Teucrium mar. 6X -позволят открыть воздушные проходы
Histaminium hydrochlor 12X - помогает при симптомах аллергии.
Побочек не увидела никаких. Но мужу помагет только на одну ночь. Не проверяла, может если пить регулярно, то эффект какой то будет и на подольше, но знаете мужчин, муж то пьет, то забывает, то уже заснул, не будешь же его будить ради таблетки.
На упаковке написано, что побочные эффекты замечены не были
Автор, несколько лет назад привезла такие таблетки из США, упаковка новая, могу отдать. Но где там смотреть срок годности не нашла. Куда вам написать? я не очень тут в форуме разбираюсь.
Есть несколько вариантов:
1. Найти сомнолога и вылечить мужа
2. Вам подобрать снотворное + беруши+ наушники с белым шумом и привыкнуть к этому всему
3. Сделать разные спальни (и не говорите мне, что места нет, я видела такие перепланировки, что диву даешься:))) главное - захотеть.
4. Разъехаться и жить гостевым браком
Больше вроде нет вариантов,а?
Беруши не полностью защищают. Но можно вставить беруши, лечь на подушку, накрыться другой подушкой и сверху на эту подушку еще локоть положить, то есть прижать ее к уху. Тогда полностью:-D
а я и не писала, что ребенок не выспится. Я не знаю кто там что написал и выдумал. Но думаю комнаты 20 квадратов сильно жирно будет мужу одному.
Вы готовы отстаивать свое право на место в аж 20 кв. м. ценой своегоже сна и здоровья?
Так поменяйте спальни местами... Себе и ребенку побольше, чтоб две нормальные кровати влезали, а мужу маленькую. У вас же как у большинства, «как положено» ,ребенок в маленькой, взрослые в «зале»?)))
У меня муж тоже храпит, но мне почему то спать это не мешает. Наоборот успокаивающе действует. Когда муж уезжает я не могу нормально спать, сон очень поверхностный, часто просыпаюсь, потом уснуть не могу. А когда храпит рядом я замечательно высыпаюсь. И когда дети были маленькими я не могла спать спокойно не слыша дыхание ребенка. Пробовали мне дать отдохнуть, забирая ребенка из спальни, та же фигня, абсолютно обратный эффект, нервная система тут же напрягается. А сопит ребенок рядом и все в порядке у меня, даже вставая к ребенку ночью я лучше отдыхала, чем без него.
Автор , я весть топ не читала, только ваш первый пост.
А у вас есть возможность спать в отдельных комнатах?
Лично я с мужем не только в одной кровати, но и в одной комнате спать бы не смогла. Не смогла б так просто жить. Даже не из-за храпа, а просто мне нужно быть одной в МОЕЙ комнате.
Когда мы путешествуем в страны, где нет недорогих отелей с удобствами, приходится брать один номер.Это -минорная нота наших путешествий(для меня)
Если мы вдвоем с мужем, я всегда бронирую номер с двумя олдноместными кроватями, если едем втроем с сыном, то берем номер с двойной кроватью- там спит муж с сыном, а я сплю на одноместной.
Ну а если отели не особо дорогие, то мы вообще всегда берем два номера, один для меня одной.
Мужу такое не особо нравится, он ноет вот уже лет 20, что мы не спим вместе.
Срочно с мужем разделяйтесь и никаких разводов. Такое не может быть причиной для развода. Когда вам надо, вы всегда можете побыть вместе, а ночью люди спать должны.
Автор, если у вас нету возможности иметь каждому ро комнате- вам и мужу, советую вот эту волшебную подушку. В принципе она для путешествий, но в ней начисто абстрагируешься от внешнего мира.
+ беруши в уши
Запишите храп мужа на сотовый и утром дайте ему послушать - может, он не предтавляет размеров проблемы?. А еще лучше - дайте ему самому попробовать заснуть под его собственный храп.
Так а зачем утром? Записать и тут же включить, пустив запись по кругу. Пусть спит под свой храп. Может автору не будет так обидно и она тоже уснет спокойно.
Почитайте про сипап терапию. Храп не только для Вас вреден, но и для мужа. Если он согласится спать в дыхательной маске, то гармония и спокойный сон вернутся в вашу семью :-) Я уже два месяца кайфую и мыж стал высыпаться и не клевать носом в пробках.
Если хотите подробнее, напишите мне в личку, расскажу где и как нам терапию подбирали. Клиника государственная, но вот аппарат качественный, к сожалению, совсем не дешев.
Вашему мужу нужно пройти лечение в сомнологическом центре. Посмотрите, где ближайший от Вас, и вперёд.
Есть специальные штуки они в нос вставляются против храпа, не могу найти, дома где-то валяются.
Попробуйте подушку TRELAX Optima П01
Я храпела, даже сама просыпалась от храпа своего и очень нервничала, никуда не ездила, даже ночные поезда не брала.
Невролог прописала подушку такой необычной формы, голова расположена так, что не храплю, проверено.
я читала реальный отзыв о некоем геле, который колют в зону то ли глотки, то ли миндалин, чтобы мягкое нёбо не вибрировало при расслаблении во сне. делал врач в клинике на Волоколамском шоссе
Разводитесь, он вас недостоин.
А мне телефон мужа в личку, пригодится в будущем.
В квартире две комнаты и кухня! И некуда спрятаться от храпящего мужа? Ну, подождите, когда достанет - быстро найдете себе уголок! Хоть под столом на кухне ляжете!
ПрЭлесное и не моё " Драма грядёт. Что надо спать отдельно это уже Кутузова написала, я полностью поддерживаю, потому что ну храпят же, суки. А драма в том, что храплю, оказывается, я! Я. Я, хрупкая и нежная принцесса! Храплю как бухой прапор, папе и не снилось так жечь - сын сказал. И тут бы понять, что происходит... Ну диктофон, но я ж не поверю, это ж подстава!!! Дохторы я умру? Меня любовник душнёт подушкой? Что делать-то??? " )))
Храпуны сами страдают от своего храпа. Про апноэ все слышали, наверное?
Хорошо помогает выспаться кислородный концентратор, это такая страшная маска на лицо)) но он дорогой, зараза
Сипап аппарат который? Муж в нем честно пытался спать месяц. Купил себе крутой, с увлажнением и несколько видов масок.
Мля, я это до сих пор вспоминаю с содроганием. Лежит рядом с тобой тело в натуральном противогазе и мерно «дышит» через аппарат, который качает этот воздух ничуть не тише, чем муж храпел (у него реально был самый тихий)
Через месяц он осатанел от этой маски и продал его какому-то дураку из Нижнего
