Хруст и щёлк
А чё это такое, когда кручу шеей или ногой - то или хрустит, или щёлкает?
Че за напасть, и как с ней бороцца?
Помог хондроитин + глюкозамин. Посчитала - на айхербе дешевле заказать. Пить их надо курсами. Отечественный аналог - типа террафлекс.
Заодно, кстати, перестала болеть спина и стала поворачиваться шея (лет 5 в одну сторону было больно поворачивать).
В отношении ног предлагаю проанализировать наличие/отсутствие лишнего веса. В отношении шеи - долгое статичное положение шеи (например, за компьютером).
Я периодически делаю гимнастику для шеи (курсами), так поначалу шея хрустит адски, а уже через неделю - не хрустит вовсе. И так уже много лет.
Присоединяюсь к Золотой Долине. Есть варианты нормы, верхние и нижние границы. Болевой синдром показатель аномалии.
бгг)
я в тишине театра сижу тоже тихо.
похрустываю дома, в свободное время)) никому не мешаю
Топать к невропатологу с томограммой шейного отдела. Скорее всего будет лечебная гимнастика.
Остеохондроз. Нужна куча мер, чтобы не развивалась грыжа межпозвонковых дисков. Вам к врачу-неврологу. Исследования, а потом лечение.
мне 49 лет, когда сгибаю левую ногу в колене раздается щелчок, более ничего не беспокоит.. щелкает уже лет 30 наверно)
Чтобы исключить серьезность, нужно и обследоваться с направлением от врача. У меня закончилось именно грыжей, в непростой предоперационной стадии. Пришлось срочно принимать комплекс мер, чтобы не ложиться под нож с вероятностью остаться навсегда неподвижной. Сейчас все ОК, но время от времени ношу "воротник".
