пяточная шпора
может была тема... может кто подскажет.
3 года росла на правой ноге. было терпимо.
2 год растет на левой. и вот 3 месяца боли адские. каждый кто видит меня, дает свои рекомендации, но ничего не помогает.
что делать? поделитесь, у кого такое было.
Было летом. Сходила к ортопеду, сделали узи, убедились что там в фасции есть воспаление и в больное место с помощью УЗИ ввели лекарство (кеналог). Через пару дней боль прошла полностью. Ещё сказали упражнения делать специальные и массаж ног. И обувь носить только с мягкой стелькой, а лучше заказать индивидуальную ортопедическую стельку. Упражнения делаю, стопы массирую и мажу мазью на ночь для улучшения кровообращения. Достаёт это всё, конечно же, но увы, у меня артроз наследственное заболевание и приходится все эти манипуляции делать регулярно. У меня ещё и косточки на больших пальцах болели, а теперь боли ушли почти полностью. И ещё, самое главное - обувь я теперь ношу только качественных производителей, чтобы нигде ничего не давило и не сдвигало пальцы, ну и стелька была мягкая.
Пока она не закапсулируется - будет болеть.
Ударно-волновая терапия некоторым помогает. Мама моя много всего перепробовала - укол ей не помог, увы. Помогло надолго это:
Пятку намазать кремом, приложить к ней ватный тампон с дёгтем, обернуть пищевой пленкой, надеть носок. Спать так всю ночь. 3-4 ночи и боли отступают на год-полтора.
Еще тут посмотрите
http://eva.ru/topic/80/3181803.htm
Было дело. Ортопедические стельки (если есть плоскостопие) и хорошая спортивная обувь. Я обувалась прям в кровати, ни шагу не делала босиком.
Прошло само за 3-4-5 мес (точнее не помню), это было года 4 назад.
так вот и вышло,что наступил сентябрь и пришлось часто менять обувь. только привыкнешь к одной, тут раз и обуваешься в другую...дома другая обувь, на работе еще одна.
измучилась вся. вот пока продлили больничный на неделю. доделаю узи волны. но врач мне прямо сказала: чудес от уколов и физиотерапии не ждите, будет болеть и 2 и 3 месяца...
а с такими постоянными болями невозможно работать.
Уколы (если это вы о стероидах) могут привести к дегенерации тканей в месте инъекции, делать их нежелательно!
"Несмотря на то, что инъекция кортикостероидов достаточно часто используется в качестве терапии первой линии пациентов с пяточной болью, врач должен осознавать, что это неправильно. Длительность эффекта от инъекции кортикостероидов не имеет преимуществ по сравнению с другими методами лечения, а сама инъекция несет в себе риск разрыва плантарной фасции. Следовательно, этот вид терапии не может быть рекомендован в качестве терапии первой линии, а в тех случаях, когда принято решение о введении кортикостероидов, пациента необходимо предупредить о возможном разрыве фасции".
Вот эту тему почитайте, я когда-то именно на нее и ориентировалась:
https://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=113525
Гормоны колоть - это конечно хорошо, но вот потом все чаще и чаще придется это делать. Пяточная шпора на одной ноге мучила меня 2 года, сейчас начинает болеть вторая. Курсами физиотерапия в поликлинике (электрофорез с гидрокортизоновой мазью), потом магнитотерапия (алмаг дома). Из упражнений вычитала, что ролики деревянные катать с пупырышками (купила, но не судьба пока видно...) и растягивать фасцию свешиваясь пятками со ступеньки. Заметила интересную закономерность, что как только начинаю ездить в мае на дачу, то сразу все проходит. У меня есть предположение, что основную роль играет то, что на даче-"развалюшке" старые неровные деревянные полы, обычные протоптанные, а не мощеные камнем земляные тропинки и ступеньки, по которым за день набегаешься сто писят раз (в доме только спим, вода, еда, туалет - все на улице), ну и в поселке тоже дорожки не асфальтовые. Прямо почувствовала я в этом году в Москве именно дискомфорт от хождения по твердому асфальту. Даже на море, где ступенек было предостаточно, но твердые дорожки, уже стала чуть ощущаться наго. Пытаюсь себя заставлять хотя бы по выходным гулять в парке по дорожкам, главное - не по твердому асфальту. А, вот еще вспомнила - велосипед в теплое время года, тоже явно на пользу.
Всё правильно подметили с твердой поверхностью.И гидрокортизоновой мазью.Я переехала в другой район,где полно грунта,травы.Стало легче.Правда дом новый,бетон,линолеум,приходится ходить в тапках с приподнятой пяткой на пружинящей резиновой подошве.Прямо проблема с подходящей домашней обувью-завалили жестким пластиком,нога не отдыхает даже дома.
почитала все что нашла...
всякие компрессы, мази, примочки и фольга не помогли. 4 раза ходила на рентген волны, еще хуже. укол в пятку помог на 3 дня. сейчас хожу нас уз волны с мазью. результата 0. хорошо что хирург мне дала больничный, т.к. с моей работой нога отваливается.
завтра к врачу...выписываться и страдать...как тяжко..
Только индивидуальные стельки, эффект наступит не сразу, через неск. месяцев. Поверьте, всему виной плоскостопие и перегруженный пяточный отдел, вследствии этого. Диспроспан помогает временно, ударно-волновая терапия- не тратьте деньги. Стельки помогли.
Я пошла к ортопеду,он тут же сделал рентген и отпечатки моих ступней. Выписал стельки и предложил на выбор уколы или" ударные волны". Я выбрала волны. Сделала уже 2 раза,осталось еще 2.Потом опять рентген и посмотрим.Стельки завтра будут готовы. Стало намного легче.
Я до стелек никак не доберусь( надо в другой город ехать), тоже мучилась, при условии, что у меня полный магазин обуви был, реально разутая была, на тот момент испанскую обувь стала завозить( не буду писать фирму, а то начнется, что рекламируют), не дешевая, но мне-то по закупочной не так карман било, сначала услышала отзывы покупателей, потом оставила одну пару, теперь вся обувь только этой фирмы, помогло, болели пятки только тогда, когда в лес в резиновых сапогах на плоской ходила, так что вся наша беда от того, что нет у нас по доступным ценам хорошей обуви, хотя рекламируют Рикер, но это то еще гамнище, давно для нас шьет Китай и близко нет того качества, который я видела в Австрии, на крайний случай Габор, но это уже совсем другие деньги.
Фирма испанская hispanitas, сразу оговорюсь, что сапоги не носила, только туфли и ботинки, можете посмотреть Габор, но смотрите, чтобы на подошве было написано "сделано в Португалии"( у них тоже есть пр-во в Китае) и смотрите модели сразу с ортопедической стелькой( не вся обувь с такой стелькой). Объясню, почему начала с испанской обуви, дело в том, что Габор шьет достаточно возрастную обувь, найти у них что-то красивое-очень сложно, испанская тоже ни образец искусства, но намного интересней и обязательно примеряйте, мне пару моделей не подошло, хотя по продажам супер хиты были, но вот такой парадокс.
Забыла, в Москве было два фирменных магазина с этой обувью, закрыты, можете попробовать обратится в фирму Желени, они были прямыми дилерами по этой обуви и спросить список магазинов, которым они поставляют.
Я летом брала по акции туфли 3 по цене 2,фирма Дайхман,Германия.Туфли классика,танкетка и приподнятая пятка.Внутри нога,как в вате,всё супер пупер.Свод стопы идеально поддерживается.Натуральная кожа.Но стеллаж с этими туфлями был последний,на первых рядах более дешевая и вычурная обувь на молодые и здоровые ноги,.Так что начинайте мерить с конца зала.Они торгуют женской,мужской и детской обувью.Цена без скидки-5000,со скидкой по акции одна пара обошлась в 1700
вы случайно не магазин deichmann имеете в виду? всё собиралась туда добраться, посмотреть. но мне казалось, что это не одна обувная марка, а название магазина с разными производителями.
