Питание и фитнесс

копировать

Посоветуйте какие-нибудь ресурсы, где можно поизучать про питание при занятиях в зале.

копировать

У меня при занятиях в зале только один ориентир. Инсулиновый индекс Все через призму инсулина. И жиросжигание и массонабор.

Открыть в форуме