Диабет :(
Просто поныть. Диабет у меня лет 5, вялотекущий, как я думала. Без таблеток. 2й тип. Три года назад выровняла сахар до нормы и он не поднимался. А год-полтора назад начала жиреть быстро. Вес держу в норме, но сладкое ела часто. И вот начались судороги в ногах и онемение. И молочница недавно. Я думала боли в ногах от усталости - как раз все совпало с продажей моей машины и начала много ходить в тренажерный зал и пешком. а пару недель сахар меряю - немного повышен. Начиталась на профильных сайтах, что "немного повышен" - все равно ведет к осложнениям. Короче, расстроилась ужасно. Не хочу гангрену, не хочу деменцию, не хочу судорог в ногах (((( прям упадок моральный какой-то ((
ну что, сочувствую. Сколько вам лет? можно ведь посмотреть на ситуацию и с другой стороны: 5 лет вам удавалось удерживать диабет в рамках без всяких усилий и ограничений, даже ели много сладкого! это очень неплохо. Ну а теперь да, придется ограничить вкусняшки вредные, может быть, начать принимать таблетки (не стоит их бояться, да и даже инсулина не нужно бояться), вести правильный образ жизни... ну это если не хотите осложнений, конечно. С онемением сходите к неврологу, может это и не от диабета вовсе
(осторожно) а "ко врачу" обращаться не пробовали?
"Вес держу в норме, но сладкое ела часто. " - какая прелесть, особенно при диабете. Ну да...
Извините, но жалеть не стану. Как вам не стыдно?? Дети с 1м типом диабета навсегда садятся на инъекции, постоянные по много раз в день проколы пальцев, из-за этого проблемы с посещением садов/школ, а вы, взрослый человек, ноете из-за того, что не можете себя в сладком ограничить по состоянию здоровья..
при чем тут дети с 1м типом? а у кого-то злокачественные опухоли, а у кого-то рук нет, теперь все время тыкать на тех, кому хуже? И кто вам сказал, что я не могу себя ограничить. тихий ужас
Притом, что у вас заболевание, обусловленное пищевой распущенностью, а вы стонете. Как толстяки, у которых колени болят и давление скачет, тьфу.
Дети имеют реальный диабет, не связанный с питанием, да еще и лечение не в диетах и таблетках, а только в инъекциях. Моя коллега колет ребенка с его 4х лет, в том числе и по ночам. Когда ОРВИ с температурой, вообще атас - сахара прыгают непредсказуемо.
Причем тут рак и отсутствие конечностей, если речь о диабете? Диабет 2го типа поддается коррекции посредством правильного питания, вот и все. Что тут вообще стонать? Зачем вы жрете сладкое, если сахар повышен??
большая, если на него не было реакции. если он не был запрещен. если врач разрешил съедать 1 фрукт в день. и действительно не видите разницы между конфетой и мандарином? неудивительно, что диабет первого типа называете настоящим, а второго "ненастоящим".
Мы тут читаем то, что было вами написано. А именно "ела много сладкого". Теперь это один фрукт в день, разрешенный врачом. Чудеса.
Нет, это была иногда хурма, иногда банан, иногда 2 мандарина за 1 раз или чернослив. И да, как я вижу, это много. и да, это сладкое. и фрукты по ходу теперь вообще нельзя. Если бы я ела булки сладкие и конфеты, то уже центнер бы весила. Я думаю, вы в курсе, что диабетики второго типа часто жиреют моментально.
Знаю, что фруктовые соки и сухофрукты полностью противопоказаны. А фрукты, действительно, разрешают, причем даже по 2 в день.
А вот эти сладости из отделов для диабетиков вам можно?
Их много разных - см. что есть в аптеке и даже в магазинах (в том же Ашане в 2-х отделах можно найти).
Увидела, что вы не в России - см ссылки
http://diabethelp.org/lechim/kakie-travy-ponizhayut-sakhar.html
http://narodnayamedicina.com/kak-snizit-uroven-sakhara-v-krovi-narodnye-sredstva-produkty-travy/
https://www.nnov.kp.ru/daily/25929.4/2879070/
Благодарю! Я не в России, не встречала у нас ничего подобного, может, не там смотрела. Обязательно закажу.
Сахар когда смотрите? Наверное, только натощак?
А через 2 часа после еды как же? Будет сурприз для вас... Видимо, вам пофик, какой сироп плавает по вашим сосудам после "сладкое часто".
Ночью, часов в 3-4 проверяли? Тоже можете удивиться.
Тощаковый сахар "держится" в норме до последнего. Он не показатель. Сначала лезут вверх сахара после еды и ночные.
А гликированный гемоглобин хоть раз сдавали?
Сдайте. И узнаете, какой средний сахар у вас был за последние 3 месяца.
А так - обычные советы для 2-типника:
1) Диета
2) Контроль сахара на глюкометре до и через 2 часа после еды.
3) Режим питания - очень важно есть часто и понемногу.
4) Физнагрузка для повышения чувствительности мышц к собственному инсулину
5) Если не помогает - таблетки по назначению врача.
6) Если не помогает - инсулины по назначению врача.
Цель - тощаковый сахар до 5,5, после еды до 7,8 - как у здоровых.
Гликированный гемоглобин до 6%.
И ничем не будете отличаться от здоровых без диабета. Только к этому надо прилагать ежедневный усилия. И включить мозги! Только они сейчас вам помогут поддержать вашу поджелудочную.
Но проще ныть о будущих осложнениях, конечно. Легче. Не так затратно (тест-полоски же денег стоят). Вы через 10 лет какой себя хотите видеть? Диабет в начале не болит, да. У вас уже немножко заболело. Поэтому срочно руки в ноги, и идите-ка вы в диа-клуб:
http://dia-club.ru/forum_ru/viewforum.php?f=26
И не думайте, что вы одна такая бедная, несчастная. Там увидите, сколько людей тоже с диабетом, но почему-то радуются жизни.
Кстати, диабет 2 типа у вас официально зафиктирвоан? Если вы в России, да ещё в Москве, то попробуйте задолбать как дятел своего эндокринолога на предмет выписки полосок. 2-типникам без инсулина тоже что-то от государства положено, правда, не столько, сколько 1- и 2-типникам на инсулине. Может, в регионах тоже что-нибудь перепадает. Поищите свою диабетическую организацию, узнайте у них. Хоть какая-то, но помощь. Цены на тест-полоски сейчас кусачие. Но есть наш, российский глюк, вполне работоспособный. И полоски к нему дешевле.
Да и про ноги можете энду пожаловаться - пусть пошлёт вас в какую-нибудь диа-стопу. Опять же, если в Москве или рядом - езжайте платно в Институт эндокринологии на Каширке, там есть прекрасная врач по диа-стопе. Вам надо минимальное профильное обследование, и советы врача-специалиста.
Да и Школы диабета для 2 типа сейчас есть. Идите учитесь! Всё будет хорошо!
спасибо большое за информацию.
я не в России.
на форумах я давно сижу. Именно форумы меня жутко пугают - люди с гангренами, с сахаром 16 и пр. Это ужасно. Я там начитаюсь и впадаю в пессимизм.
Врач у меня есть.
Сейчас меряю сахар по 10 раз в день. На полосках я не экономлю, они мне нужны и не такие уж они дорогие, вполне приемлемо по-сравнению со многими другими препаратами.
Я расстроилась, потому что я хотела ребенка, но наверное не решусь. и из-за того, что я надеялась пожить без лекарств лет до 40-45 хотя бы.
Занимаюсь спортом 5-6 раз в неделю. За диетой очень очень следила, но смотрела реакцию на разные продукты и вводила углеводы постепенно, все очень долго было в норме. Все было под контролем врача. Мой гликированный гемоглобин на протяжении 4 лет был 5-5.5, чем я очень годилась.
А сейчас 7.
настроение сменилось на безысходность: бороться с вечным голодом, жить на ограничениях, спорт, ЗОЖ, холодная брокколи в сумке, а сахар с--ка все равно вырос так быстро! и ноги начали болеть заметно.
О! Так вы образованный диабетик! Это большой плюс. Только вы флюгер. А надо быть ветром, чтобы не болтаться, как тряпочка, а дуть самостоятельно в нужную сторону.
Меняйте цели! Я же выше написала: цель - иметь сахар как у здоровой женщины. И хоть оброжайся.
А у вас цель - прожить без лекарств.
Чувствуете разницу?
Если вы реально хотите ребёнка, вы будете пить таблетки, вы начнёте колоть инсулин, лишь бы добиться свой ранний глик.гемоглобин 5,5%.
Значит, вы ещё не созрели. И ищете причины, чтобы не рожать. Прислушайтесь к себе.
Хотя для 2-типника психологически сложно нацепить на себя пожизненные лекарства, или недайбох - инсулины. 1-типникам в этом смысле проще - или жизнь на инсулине. Или смерть. Другого не дано. Т.к. своего инсулина в организме нет. Поэтому колят инсулин и не жужжат, довольно быстро приспосабливаются.
И зачем голодать? Подбирайте с врачом сахароснижающую терапию, и ешьте! Вам же как будущей мамочке много чего нужно для правильного развития малыша.
И где вы такие форумы находите?
Вот, например, про планирование беременности:
http://dia-club.ru/forum_ru/viewforum.php?f=56
Вот 11-летняя тема "А я родила" на 49 страниц:
http://dia-club.ru/forum_ru/viewtopic.php?f=58&t=9395
По-моему, очень вдохновляет.
Так что решайте - вам шашечки? "без лекарств".
Или ехать? - Рожать ребёнка.
Ну вот ещё для примера - 1-й тип, на инсулине, мамочка троих детей:
https://konstella.livejournal.com/
спасибо большое :)
а вы тоже диабетик?
я много читала диаклаб тоже. еще пару форумов. Вот на днях начиталась историй: парень, заболела нога, сахар 24, через пару недель язва на стопе, еще довольно скоро гангрена и ампутация. Меня прям вштырило от такого...
да и наверное страхов много. я сейчас единственный добытчик в семье, боюсь болеть.
Про голод: чем выше у меня сахар, тем больше я хочу ЖРАТЬ. И психологически есть хочется: примерно первый год сидела на гречке с зелеными овощами, надоели они мне ужасно. Хотелось чего-нибудь, но только не гречки с овощами. Приходится терпеть. А еще я очень быстро толстею, поэтому надо жить, грубо говоря, на огурцах. И раньше я вегетарианила, потом надоело, перестала.
На счет таблеток: я читала и врач мой подтвердил, что задача - сначала держать сахар низким без всего как можно дольше. Потом таблетки и только потом в старости инсулин. Что к такому надо стремиться. А если все начать сейчас, то к инсулину может развиться резистентность и он не будет работать (не 100% но шанс есть), и как результат - так пугающая меня ампутация.
Чувствительность к инсулину можно повысить
http://saharny-diabet.ru/insulinoterapiya/chuvstvitelnost-k-insulinu.html
https://tutknow.ru/sportivnoe-pitanie/1892-kak-povysit-chuvstvitelnost-k-insulinu.html
https://diabetik.guru/injections/chuvstvitelnost-k-insulinu.html
https://ironman.ru/news.php?id=5300
https://do4a.com/threads/6-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B2-%D1%83%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BA-%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D1%83.15267/
Извините, что опять вмешиваюсь, но диета у вас неадекватная. Нет нужды и смысла сидеть на гречке. Гречка точно также повышает сахар, как и другие крупы (кроме манки и риса). И нужно есть мясо, белок.
Знаю, что обязательно нужно проходить школу диабета, там все это рассказывают, и это не одно занятие.
возможно неадекватная, но такая. мне лично гречка снижает сахар. все остальные крупы повышают или не влияют. А уж манка и белый рис категорически запрещены. Мясо я не могу есть много - толстею от него и тяжело усваивается. а толстеть нельзя - сахар повысится. В гречке, кстати белка как в мясе.
мне интересно что едят другие диабетики. у нас в основном зеленые овощи и курицу.
Вы проходили школу диабета?
Один из мифов о диабете:
«Гречневая крупа не повышает сахар крови (в советское время ее даже выдавали пациентам с диабетом по талонам)».
Этот продукт оказывает умеренное сахароповышающее действие – такое же, как и любая другая «рассыпчатая» каша (рис, пшено и т.п.). Принципиальных преимуществ не имеет.
Еще один миф, которого вы боитесь:
«Инсулин вызывает зависимость, прекращение его введения опасно для жизни. Пациент, получающий инсулин, зависит от своевременности его поставок из-за границы»
СД – хроническое заболевание (одно из многих), несостоятельность бета-клеток при нем требует пожизненного лечения. Таблетки и диета тоже назначаются пожизненно. При достаточной функции бета-клеток временная инсулинотерапия (на период операции или беременности) может быть успешно прекращена. При СД 2 типа отмена инсулина не так опасна, как при СД 1 типа, но при этом углеводный обмен возвращается к тому состоянию декомпенсации, которое было перед началом инсулинотерапии.
Теперь о правильном питании при СД2:
"Питание человека с СД2 включает довольно серьезные ограничения - рекомендуется исключение/максимальное ограничение "быстрых" углеводов - т.е. сахара и сахаросодержащих продуктов; при избыточной массе тела очень важным условием является ограничение калорийности пищи - в основном за счет жиров, в первую очередь - жиров животного происхождения. При этом "сложные" углеводы (крупы, хлеб, макаронные изделия, картофель) составляют 50-60% от общей калорийности пищи".
То есть сидеть на гречке абсолютно НЕ НУЖНО.
нет, не проходила. только мой врач дал мне все материалы и рассказал как жить.
как я узнаю влияние продукта: я его ем и смотрю сахар сразу и через 2 часа. На гречке я вышла до 5.5
На всем остальном я жирею или высокий сахар. Думаете я не хочу есть? Хочу. Хлеб ем 2-3 раза в неделю, макароны очень редко, картофель нет, у нас его запрещают.
Но как только я выхожу из строго режима хоть на чуть-чуть, я сразу начинаю толстеть, до 5 кг за месяц и становлюсь отечная какая-то со спасательным кругом на животе. Но вполне можно жить на овощах, яйцах, рыбе, куриной груди, орехах. Тяжело бывает, особенно зимой. Может, конечно, можно как-то скорректировать более разнообразно, я пыталась, в итоге сахар 7 получила
Почему вы не проходили школу диабета? Это совершенно необходимо каждому больному..
Если врач вам рекомендовал сидеть на гречке и огурцах, то он некомпетентен. На таком рационе организм не может нормально функционировать, вы заработаете авитаминоз, анемию и другие прелести.
Набрать 5 кг за месяц на правильном питании, имхо, невозможно. С отеками нужно разбираться отдельно.. проверять почки.. все должно быть под контролем врача и на нормальном рационе питания. Если при этом нужны таблетки или инсулин, то пусть будут.
Не проходила, потому что у нас их нет.
В России ходила к доктору тоже, никаких школ она мне не предлагала никаких школ. Все врачи давали только брошюры. Мой врач не рекомендовал гречку и огурцы. Он рекомендовал смотреть реакцию на каждый отдельный продукт и из этого составлять меню. Долго брокколи и другие овощи были основной едой. Я пью витамины и пока все было нормально.
Врач у меня был очень достойный почти все время - профессор эндокринолог, специализирующийся на диабетах, долго его выбирала.
5 кг набрать очень просто. Если не 5, то 3,5-4 кг, которые потом до умопомрачения надо сбрасывать в зале. Причем, например, едим с коллегами в столовке, одно и тоже. У нас еда относительно здоровая там. Народ худеет даже на ней. А я жирею. Потому что она мне не подходит.
Я могу только повторить, что вам обязательно нужна школа диабета, так как ваш диабет не скомпенсирован, и нужных знаний у вас нет. Столовская еда вам не нужна, туда льют масло, жарят на нем и так далее, на этом люди быстро набирают вес. Еду нужно носить с собой из дома.
Предлагаю вам почитать консультации по диабету 2го типа на форуме русского медицинского сервера, там консультирует Галина Мельниченко, это уникальный случай получить и информацию, и личную консультацию (только нужно задавать свой вопрос по всем правилам).
(Специальность:
Профессор кафедры эндокринологии ММА, президент московской ассоциации эндокринологов, директор института клинической эндокринологии ЭНЦ РАМН, вицепрезидент Российской ассоциации эндокринологов
Ученая степень:
Академик РАМН)
Там же есть ЧАВО, мифы о диабете.
https://forums.rusmedserv.com/forumdisplay.php?f=150
Может вам это будет полезно?
http://diabet-med.com/dieta-pri-saxarnom-diabete/
http://diabet-med.com/dieta-pri-diabete-2-tipa/
https://www.jv.ru/food/diiety/25948-dieta-pri-diabete-2go-tipa.html
З.Ы. Мама моей подруги страдает диабетом более 20-ти лет. Первым делом купила пароварку и похудела. Ест в основном белковую пищу.
Благодарю :)
Да, нам очень важно держать вес низким. А мама подруги голодом не страдает? если страдает, то как борется?
Нет, не страдает. Но она уже дама пожилая - 70 лет в этом году будет, ей проще. Все эти годы пьет сахароснижающие таблетки + ОЧЕНЬ следит за питанием. Состояние здоровья у нее неплохое - зрение и пр, что страдает при диабете. Это все благодаря силе воле, я так думаю. Как узнала о диагнозе - купила пароварку и стала готовить мясо/рыбу только на пару. Они обе отказались от всего вредного, что любили - например, чебуреков. Похудели обе - она с 54 размера до 48. Сладкое позволяет изредка и обычно это кусочек шоколада 99% или шоколад для диабетиков, мясо любит белое - это привычка с детства, ей как самой младшей и болезненной давали всегда куриную грудку. Соленое не ест из-за гипертонии - у нее тот вариант, при котором даже пара соленых огурчиков дают резкий скачок давления. Физическая активность тоже есть - дача, походы в лес за грибами и ягодами, ремонт и пр.
На самом деле такое поведение - редкость, очень многие диабетики в нашей стране едят сладкое и сверху колют инсулин...или наоборот. Увы ((
Нет слов. Врач у вас - уникум. Он не говорил вам, что у 2-типников СРАЗУ огромная резистентность к инсулину, и именно из-за этого свой инсулин плохо работает? Каша в голове у вашего врача, а не высшее мед. образование.
Стремиться надо не к "завтра таблетки, а когда ноги отвалятся - инсулин", а к сахару 5,5 до и 7,8 после еды - сегодня, завтра и всегда, чтобы ноги не отваливались никогда. Ясно?
Я бы посоветовала менять врача. Или заняться само-образованием, чтобы самой вытаскивать свой организм за косичку из того болота, которое вы создали сами со своим врачом.
Голод - очень логичная в данном случае штука. Съели углеводы. Они из кишечника всосались в кровь, а в клетку, где глюкоза должна превратиться в энергию, она, эта глюкоза, из крови попасть не может! По нескольким причинам. Инсулин - это ключик. Причины непрохождения глюкозы в клетки:
Или ключика нет (1-й тип диабета),
или ключик сломался ( бета-клетки выделяют неработоспособный инсулин,
или замочная скважина изменила конфигурацию ( это вот она - ваша резистентность)...
Ключики-замочики - это же азбука диа-образования.
Так вот, глюкозы в крови полно, а в клетку она попасть не может. Клетка голодает и посылает в мозг сигнал - нажраться. И вы что делаете? Правильно, голодаете, вы же умная такая.
А надо что делать? Дать доступ глюкозе в клетку! любыми способами, я выше писала. В вашем случае, наверное, уже таблетки, раз физнагрузка не помогает.
Иначе получается замкнутый круг - клетки голодают, орут "мы жрать хотим", вы сидите на силосе, в крови - всё равно сироп, который разрушает сосуды, лишняя глюкоза от нечего делать соединяется с белками, гликированный гемоглобин растёт. Белки эти гликированные становятся ломкими и хрупкими.
Если глюкоза - энергия, то белки у нас что? Строительный материал! И вы сейчас, вот сию секунду и сию минуту строите свой организм из таких вот дефектных белков. А через 7 лет, когда все клетки организма поменяются, будете плакать над отрезанной ножкой и отвалившейся почкой.
Так понятно написала? Ясно, откуда осложнения при диабете? От гликированных белков, которые прежде всего "ломаются" в капиллярах. Коих много именно в ногах, почках и глазках.
Да, я диабетик. В этом году буду праздновать 40 лет совместной жизни с диабетом. Помирать не собираюсь. Ножки бегают, почки работаю, глазки видят. Гликированный 6,5%. Инсулиновая помпа, Небольшой прайд глюкометров, потому что дают то одни тест-полоски, то другие.
Но у меня выбора не было в детстве - или инсулин, или гробик, это быстро начинаешь понимать. Поэтому меня до сих пор удивляют 2-типники, которым дано полжизни здоровья, потом диабет 2-го типа, а они попу не хотят поднять от дивана, чтобы приложить немного усилий и мозгов к решению проблемы со своим здоровьем.
Пообщайтесь хотя бы в диа-клубе, там есть адекватные 2-типницы. Вам надо менять образ мышления и взгляд на свой диабет. Как бы это ни называлось, у вас уже есть нарушения углеводного обмена. Ваша сегодняшняя позиция - спрятать голову в песок и произносить мантру "у меня все хорошо". Но это только ваши мысли и слова, сотрясающие воздух. А вам надо не воздух сотрясать, а помогать своему организму в сложившейся ситуации прожить долго, счастливо и без осложнений. Ни один врач не будет любить вас также, как вы сами.
+ много!!! Здоровье наше, а не врачей и с последствиями жить именно нам - это касается любой болезни, поэтому надо самому читать, общаться на форумах, пробовать и т.д.
я все понимаю. что надо и тд. после длительной компенсации, ее больше нет и у меня такая ситуация первый раз после постановки диагноза. Вот я и психанула, испугалась, расстроилась и пр. Так как считала, что все делала правильно. В последние дни анализирую - я многое упустила/поменяла за 1-1,5 года. Например, я переехала и южной страны в северную. Полностью поменялись продукты (огурец на юге и огурец на севере - два разных овоща). Раньше я каждое утро делала сок из индийских овощей, как пупырчатые огурцы - они круто снижают сахар в крови. Сейчас их у меня нет. И вообще все такое. У нас длительная ночь, соответственно, нехватка витамина Д. Это тоже может влиять, особенно, если такой климат непривычен.
Я стрессанула от переезда, перемен, вот и результат. и это моя вина, что я упустила контроль на какое-то время. Я посмотрела свои записи - у меня больше года утренний сахар был 4-4.2, потом я его начала измерять все реже и реже.
На счет врачей - везде разный подход. В Индии, например, лечат теми же пупырчатыми огурцами и йогой. И там это работает. Все методы работают.
Я была в у 3х врачей в 3х странах и все разное говорили. Только в России участковый врач сказала, что нет никакого диабета у меня (потому что я пришла уже с хорошими показателями). Но тем не менее, я взялась серьезно за сахар тогда. И из-за переезда пришлось отказаться от того врача, который мне нравился и который очень серьезно подошел к вопросу с самого начала.
Я вот ничего не знала про гликированный белок. Спасибо, надо почитать.
Последние дни на жесткой диабетической диете - сегодня утром сахар был 5.8, а после еды не выше 8. То есть все контролируется )))) Все хорошо будет! Я решила сьездить в Москву в эндокринологический центр на днях.
я почитала про гликированный белок, вспомнила, сдавала я такое, но редко, все в норме было. Доктор мне тогда не обьяснял ничего, сказал - рано еще.
Кстати, про цифры - я все поняла и знала про 5.5 и 7.8 и держала их. А почему врач не прав, что если получается держать диетой, то не надо назначить таблеток? Я тоже так думаю. На таблетки бывает побочка. Никто не знает как на них будет отдельно взятый организм реагировать. Но если выхода нет и диета не работает, тогда да, надо. Мне кажется мы с вами думаем одинаково.
Кстати, зря вы осуждаете 2типников: что полжизни дано здоровой и пр. Я думаю, что диабет у меня давно, но не диагностирован. как минимум лет 10. И когда узнаешь про него, обычно нет никакого понятия как жить, что делать.
Вас с детства воспитали что надо так и не иначе. Вы не фрустрируетесь уже давно.
А мне - что новость про диабет, что, например, про ВИЧ - одинаковы неприятны и страшны. в начале страх, потом отрицание, затем психуешь из-за изменений, потом принятие... в общем, все стадии переживания горя.
Не знаю, какая у вас в стране система, а у нас сахароснижающие таблетки назначают не только диабетикам.
Никогда не слышала, чтобы назначали недиабетикам.
У нас все эти таблетки по рецепту.
У нас вообще считается, что лучше по максимуму не влезать в организм. например, если болят суставы, сначала "назначают" ходить по 10 км в день даже если тебе 105 лет, худеть, еси есть лишний вес, и только потом будут лечить. С одной стороны, пропаганда ЗОЖа - это хорошо, но с другой стороны, часто упускают болезни.
Я не знаю по рецепту или нет.
Назначают, потому что считают - в некоторых ситуациях безопаснее пить их и жить до конца дней своих БЕЗ диабета, чем ждать пока он начнется и потом бороться с последствиями.
ЗОЖ - это хорошо, но в дополнение к лечению. ИМХО.
Я хочу всем сказать большое спасибо.
Проходит моя хандра.
Спасибо за информацию, за поддержку и критику.
Если есть еще чем поделиться - пожалуйста, делитесь, буду очень благодарна.
Насчет хандры - перестаньте!
Вам УЖЕ повезло. 2-й тип не первый. К сожалению, среди знакомых знаю минимум 2 случая, когда люди с диабетом 1-го типа умирали до 30-ти лет - они соблюдали все предписания, но никто им помочь не мог (тяжелое течение болезни).
И еще два нюанса:
1. Сейчас все больше разных аутоимунных заболеваний и пр - вы не одиноки, многие люди живут с ограничениями и на таблетках, особенно после 40-ка. Жизнь такая и изменить ситуацию мы не в силах - значит надо принять и научиться с этим жить.
2. Если себя станет совсем жалко - порыдайте и пожалейте себя, это иногда полезно. А потом посмотрите на тех, кому хуже..... Это отрезвляет.
Спасибо за поддержку, вы правы! Вхожу в принятие :) И да, ничего нельзя предугадать...
Я еще в детстве поняла, что сравнивать себя в плане здоровья надо с теми, кому хуже. Это помогает трезво смотреть на вещи и слишком себя не жалеть, т.к. жалость иногда приводит к бездействию и.....
Выросла я в небольшом городе и помню нашумевший случай - девочке выбили глаз рогаткой. Я потом с этой девочкой столкнулась у окулиста (у меня как раз зрение падало и по врачам мы ходили часто) - она осталась с одним глазом и тот стремительно слеп, а врачи не могли помочь..... Ей даже 10 лет не было на тот момент.
Сейчас я смотрю на своих бабушек - одна пессимистка, а другая оптимистка. Второй живется гораздо легче (во всех смыслах), хотя состояние здоровья у них примерно одинаковое (и для 80+ просто прекрасное).
А насчет диабета - вам на самом деле повезло больше, чем людям с 1-м типом. Да, привычки менять сложно. НО! Шансов на относительно здоровую жизнь у вас больше.
З.Ы. С достижениями и мечтами все ровно наоборот - надо смотреть на тех, кто лучше.
Сколько же дур, прости Господи. Проблемы с сахаром и жрут сладкое... Порой стоишь в кассу в магазине, перед тобой тётка каких нибудь необьятных размеров кладет на ленту булки, мороженное, майонез, пельмени и тд. Стою смотрю на все это и говорю своему ребенку, посмотри деточка на тетю и на то, что эта тётя покупает со своими габаритами и сделай выводы, как жрать не надо. Или вчера в москвариуме, перед нами на кассу в кафе стояли две тумбочки, мама с дочерью практически одинаковых габаритов и что у них было на подносе?? Картошка фри с чем то и пицца....боже....
А потом такие тёти ходят и жалуются всем на свое здоровье. Так вот ты таких никогда не выслушивай, посылай сразу в ж.
Тут нормальные то люди с сахаром в крови 4 с небольшим сахар, сладкое, белый хлеб из пшеничной муки высшего сорта вообще не едят, а тут люди с проблемами ни в чем себе не отказывают... Нет мозгов- считай калека.
А вот тут вы не совсем правы - эти самые тети могут быть абсолютно здоровы, поэтому и жрут так.....встречаются уникумы.
С таким весом?!!! Тут за несколько метров у них диагноз написан на жопе. С ноги... Ноги вообще ужас
Похоже у вас нет мозгов совсем. Вместо того что бы за другими тарелками следить, в свою таращтесь. Не ваше дело кто "тумбочка" а кто нет. Вы своих детей воспитываете знатно, будут с нарушением пищевого поведения потому что мамА деБил.
А что следить то, стояли в очереди)) глаза мне что ли закрыть или в тарелку свою тоьько смотреть? Ну таоащьтесь в свою тарелку на здоровье в очереди, причём не поднимая головы, у всех свои заморочки. Был повод показать ребенку как делать и выглядеть не надо, меня так же родители с маленького возраста воспитывали, что при таких габаритах мало того, что выглядит все это не айс, так ещё и для здоровья ничего хорошего))
Люди, а что за реакция на слово "сладкое" у многих? Причем выше умная дама, называющая всех дурами, говорит "сладкое", а пишет про майонез-пельмени.
Сладкое - это на вкус сладкое, а не пельмени. Эти арбуз, цитрусовые, дыня, яблоки, бананы и пр. Это может быть брауни со стевией. Или мороженое со стевией - которые я не ела два-три года.
Я не понимаю, причем тут пищевая распущенность, майонез и пельмени?
Понятно. Действительно, диабет чаще появляется у людей с ожирением, но часто бывает и наоборот. Когда я пишу - жирею, это не значит 100 кг. Это значит накапливать жиры неадекватно съеденному. Например, у меня процент жира - 25% и мышц 39%. Обычно, когда мышц много, жир сжигается сам, так как мышцы растут из-за занятий и белкового питания. то есть по идее у меня должно быть 20-22% жира, которые стало возможным достичь просто какими-то невероятными усилиями - брокколи, рыба и яйца. Только ввожу что-то еще - жир становится 25%. Это конечно все неплохо в целом, но мои друзья-фитнесисты вообще не страдают от такого - тренируются также или даже меньше, едят пиццу раз в неделю, никаких спасательных кругов не нарастает. Я всю жизнь спортсменка, мне по кайфу потеть, но не все же такие. и если мне уже тошно от этого налипающего жира освобождаться, то что говорить, про диабетиков, которые не очень спортивны? Нажрут кг как нечего делать.
Я вас отчасти понимаю.
У моей мамы гипотериоз и АИТ, какая-то сложная форма. Она гиперстеник + имеет врожденный избыток мускулатуры (зафиксированно врачами), лет до 40-ка все время в жизни был спорт. И что? Есть и избыток жира, и вода, а похудеть никак. Даже эндокринологи говорят - чудо, что вы больше 20 лет в одном весе, другие пациенты каждый год набирают. Да и визуально она смотрится хорошо - тело плотное, ничего не висит и пр. Но! Суставы-то этот вес все равно ощущают.... А я вижу как и что она ест. Мне такое питание - я сразу начну худеть.
У подруги мама с диабетом. Питается подруга более вредно и физнагрузки в ее жизни не так много, а носит одежду на 2 размера меньше.
Вашей маме повезло - избыток мускулатуры! О таком мечтают многие :) Я свои мышцы сама старательно наращиваю. У нее нагрузка на суставы из-за мышц? Странно.. Мышцы - это молодость, много активных клеток, обмен веществ, который не замедляется каждый год и отсутствие/немного висцерального жира :) Хотя при эндокринологических заболеваниях каких только не встретишь вариантов...
Подруга ваша, может, просто меньше в принципе? И размер тела все же не равен составу тела.. Я живу с обществе, где спортивное телосложение считается эталоном. У нас очень мало худеньких, но зажиревших.. Все качаются :) большие ягодицы уже 1-2 размера могут прибавить, но при этом быть красивыми и сексуальными ))))
Думаю, из-за всего.
Были и травмы, и жизнь в холодном климате, и наследственность, и вес все-таки в любом случае лишний есть - набрался пока диагноз не могли поставить, а это больше года.... Лишних сейчас кг 10-15. И это не только мышцы, но и жир тоже, и вода (из-за щитовидки). Избыток мускулатуры - это семейное, еще у некоторых родственников подобное наблюдала. Висцеральный жир тоже наверняка есть, т.к тип фигуры - яблоко (повезло, что без живота). И обмен веществ очень медленный генетически (моей сестре такой же достался) - они обе фигеют от моего аппетита. Но при этом она наблюдалась лет 15 у одного врача и та ей сказала: Вы самая тяжелая пациентка за всю мою карьеру, но именно Вас я ставлю в пример другим. Именно потому что вес держит, колебания бывают в пределах 2-3 кг в зависимости от времени года. А некоторые пациенты каждый год набирают по 5 кило и более, представляете в кого они превращаются?
Так что эндокринные расстройства это не так просто, как думают многие - выпил таблеточку и живешь спокойно.
Подруга выше своей мамы. По типу скелета и фигуры они одинаковые. С составом тела у обеих наверняка тоже все в норме (подруга вообще каратэ занималась несколько лет). Я думаю, что возраст и болезнь свою роль играют в любом случае. Она мне сама говорит, что силой воли своей мамы восхищается - пытается сама быть такой, а не выходит.
З.Ы. Мне такая мода нравится. Я сама девушка крупная и считаю, что в тощем теле ничего красивого нет. Хотя и избыток мускулатуры не люблю. :-)
Избыток мускулатуры это не везение. Все должно быть гармонично, тогда и молодость будет и активность.
Похоже вы из Северной Америки? Не скажу что у нас здесь спортивное телосложение эталон. Хотя повернутых на этом много. Но много просто активных людей, а не людей пытающихся тупо качаться. Много мышц это еще не значит быть здоровым и не гарантия долголетия.
Это везение в том плане, что качество тела отличное до глубокой старости - плотное, без целлюлита и пр.
Нет, я из Скандинавии. У нас сейчас -19 и люди ездят на великах.
Я нигде не писала, что много мышц - это гарантия долголетия, но мы говорили о маме автора ветки, у нее лишнего веса 10-15 кг. В зависимости от роста, это может быть совсем немного. Но значительно лучше, когда у тебя, например, 7 кг "лишних" мышц и 7 кг лишнего жира, чем лишних 10-15 кг жира при недостатке мускулатуры. недостаток мускулатуры в немолодом возрасте увеличивает риск всяких осложнений и замедлению обмена веществ. На мой взгляд, люди, заботящиеся о здоровьи, следят, чтобы мышечная масса преобладала над жировой. Диабетикам это особенно важно. Не может здоровый человек, даже при относительно хорошем весе, быть заплывшим жиром, а таких вы можете наблюдать много где, например, тонкие ручки-ножки и большой живот: по весу все ок, но очевидно только по виду, что не все ок.
Автор, народ не образованный, дикий.А лезут с советами, поучать. Это негативная сторона форумов. Что каждый дебил тебе может написать что в его тупую башку придет:)) Не переживайте, просто фильтруйте разговор. А с тролями не разговаривайте.
Нет, конечно. мне они были не показаны.
Сходила к эндокринологу, она тоже сказала не принимать пока ничего.
Еще раз хочу сказать спасибо всем, кто поделился ценной информацией.
Я съездила в институт эндокринологии, сделала обследование.
В общем, все у меня нормально. Как кто-то писал, что моя проблема в несбалансированном питании. Врач сказал тоже самое. Я слишком долго делала акцент на белки и на однообразное питание - поэтому было дурацкое самочувствие, судороги и, скорее всего, настроение.
Пересдала гликированный гемоглобин - 5.2%
наверное случилась какая-то ошибка в предпоследнем анализе.
В общем, решили понаблюдать как все будет 3-4 месяца на сбалансированном питании и тогда решать, нужны ли коррекции.
Худеть мне не надо, ничего делать не надо.
Накупила сборов, которые здесь советовали :) все хорошо
спасибо за ответ) А что за клиника, если не секрет? Тоже собираюсь приехать в Мск на обследование
Институт эндокринологии. Ездила на Каширку - там меньше людей и была свободная запись.
Вообще то институт эндокринологии, сейчас он называется научный центр эндокринологии МЗ России находится на Академической, это единственный институт в Москве.
Если вы не знаете, это не означает, что так и есть на самом деле.
Смотрите наверху. Сразу два адреса указаны: ул. Дмитрия Ульянова и ул. Москворечье
https://www.endocrincentr.ru/departments
В Москворечье находится лечебно реабилитационный отдел, научной деятельностью они там не занимаются., а именно институт один , на Академической.
вам нужен инсулин, без него никак. Нет собственного инсулина в нужном количестве:(
блин, многовато.
вы все варианты попробовли? ежедневная активность, диета?
как я уже писала, сразу сажусь на жесткую диету, лично мне это помогает сразу снизить сахар на единицу. Но так долго делать нельзя )))
А еще йога очень снижает сахар, вы не пробовали?
Обратитесь к эндокринологу, возможно дозу метформина скорректировать нужно. Но вообще единичное повышение не показатель,.
Попробуйте померить сахар натощак в 4.00,4.30 Потом в 8.00. Есть так называемый эффект утренней зари. Сахар поле сдается сам утром. Это
связано с работой печени. Если сахар в 4.30 в норме,а в 8.00 натощак повысился- то это оно. Сахар 9.9 через час после еды- это норма. Нужно мерить через 2 часа после еды. Не более 7,8
Основной ваш показатель- это гликированный. При хорошей компенсации он не выше 6,3
Выше сказали - своего инсулина не хватает. По какой-то причине организм меньше его вырабатывает. Причины могут быть разные. Еще учтите, что при простудных заболеваниях, инфекции, болях, при любом подобном процессе в организме повышается потребность в инсулине. Лично у меня, например, так: я на относительно небольших дозах, в норме утром до 6, иногда до 7, это мой целевой показатель, а если заболела - при тех же дозах, вот абсолютно все то же самое, но до 8 утром подскочит и даже выше (и надо колоть дозу на треть больше).