Как избавиться от сколеоза
Честно, йога особа не помогает. Кто-нибудь сталкивался с вытяжением на аппаратах? Или может еще бывает что-то от этого недуга?
Не надо ничего вытягивать и растягивать, вы можете усугубить ситуацию (особенно если меньше 25и лет).
Укрепляйте мышечный корсет.
Мышцы в смысле! Корсет тоже не надо носить :-).
Надо идти к физиотерапевту и заниматься с ним ЛФК индивидуально, только так будет толк. И это должны быть не пару занятий, а регулярные, как минимум год. А потом можно и самой уже заниматься, просто поддерживая форму.
Он помогает жить со сколиозом. А избавиться от сколиоза невозможно, особенно во взрослом возрасте. Но сделать свою жить без боли мне помогает апликатор. Живу со сколиозом.
Пожизненные упражнения ЛФК. Причем, комплекс упражнений должен подобрать опытный инструктор+ специальный мед.массаж с редрессацией.
