Кто в курсе, гормоны
Мне 46 лет. Сдала все возможные анализы, которые вообще есть. И вот сегодня получила очередные результаты, все в норме, но Экстрадиол 101 (при норме от 110). Сдавала ровно на третий день цикла. Врач говорит что это всё равно норма, ничего пить не надо. А я читаю про пониженный Экстрадиол и понимаю, это всё у меня есть: депрессия, усталость, фригидность (ну ли сниженное либидо, именно последние года 3), ну и всё то, что написано о пониженном Экстрадиоле. Послушаться врача и принять что всё Ок? Или найти врача, который что-то пропишет. Цикл в норме, приливов нет, роды были 6 лет назад последние, но чувствую себя хренова.
Это фоликулостимулируйщий гормон? 6,68 третий день цикла. Вроде норма. Все остальные гормоны тоже норма.
Т.е. считаете 101 в 46 лет третий день цикла это норма и врач плохой? Врач молодая. Т.е. считаете ей нельзя доверять и надо начинать пить таблетки? Если всё остальные анализы в норме?
Это наверно в другом анализе? В гормонах такого нет. Сдавала общий анализ и биохимию, всё в норме. Сейчас на руках этих анализов нет. Есть только гормоны.
Это отдельный анализ, но на него любой грамотный врач должен отправить - трех моих знакомых именно гинеколог отправила. В нашем климате почти у всех нехватка, а это этого и усталость и много всего еще. Он довольно дорогой - около 2000, не меньше.
Позвольте спросить витамин D и витамин D3 это один и тот же витамин или разные?! Сейчас назначили кальций с витамином D3( никомед) , пью уже неделю, думаю с ним вигантол можно принимать или в вигантоле тот же самый витамин?!
Один и тот же, он бывает в разных формах.
http://raznic.ru/7-vitaminom-d-i-vitaminom-d3.html
В кальций Д3 витамина Д очень мало - 200МЕ, а рекомендуемая суточная норма выше.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD_D
Кальций вообще лучше с витамином К принимать, чтобы он шел именно в кости, а не откладывался на стенках сосудов.
Я не могу судить права врач или не права.
Для Москвы весьма странная схема при обращении к гинекологу без жалоб "для профилактики", а она назначает вам "все возможные анализы".
Тем более гормоны. Их по ОМС назначают по показаниям, по ДМС тем более...
Другой момент, если со стороны гинекологии и женских гормонов у вас все "ОК", а симптомы присутствуют, то значит надо искать дальше другой источник возникновения этих симптомов. Идти к врачу общей практики и эндокринологу...
Хотя, я все-таки склоняюсь , что в 46 лет - это все же уже предкилмакс.
И гормоны тут надо сдавать не однократно, а в динамике, ибо сегодня - норма (для какого возраста???), а завтра - уже не норма.
Моя гинеколог вообще считает, что гормоны надо начинать контролировать начиная с 35 лет, чтобы понимать какой уровень ДЛЯ ВАС в репродуктивном возрасте являлся нормой, чтобы потом в предклимакс знать что назначать при необходимости.
Про витамин Д3 вам тоже все верно написали.
Щитовидку контролируйте.
Гормоны щитовидной железы проверила, они в норме. Врач ещё предложила узи, для контроля, но я отказалась. Решила что если анализы в норме, то не надо. С щитовидкой всегда была норма. Гинекологу ни на что не жаловалась, пришла на осмотр, не была давно, больше 6 лет не была, просто уже боялась.
Жалобы есть. Наверно они есть у большинства 46 летних женщин. Хочу понять, это жалобы медицинского характера или на это есть другие причины. Собственно поэтому тему и завела. Врачи считают что моя хандра не медицинского характера, а я хочу понять, насколько они правы. надо ли дальше копать.
тут две стороны медали: с одной стороны лучше предупредить, чем лечить, с другой в какой-нить платной клинике можно набрести на таких докторов, что они с радостью будут вас лечить за ваш счет...от несуществующих болезней
Одно дело симптомы, другое хандра.
Я бы на вашем месте начала бы с корректировки образа жизни. Пресловутое: высыпаться, сбалансированно питаться, поэтапно и постепенно вводить физ нагрузки. Научиться релаксировать.
почитать (а может и поговорить с км) по поводу пищевых добавок, витаминов и прочая.
Ну а параллельно искать врача общей практики, которому будете доверять и с кем советоваться.
Как -то так...
Кстати. Про либидо. Скорей всего у вас тестостерон низкий, а Физические нагрузки опосредованно влияют на его повышение. Так что попробуйте пока без фармы.
Вот про тестостерон тоже странно. Раньше либидо было ого-го как. Но при сдачи анализов мы с врачом договорились, что рожать я больше не собираюсь ни за что (в любом случае у меня перевязка) и поэтому на тестостерон она мне не назначила анализ. Я вообще перестала двигаться. Езжу на работу на машине, доехать без машины невозможно, ОТ нет. Я сама страдаю, поправила, спина ломит, чувствую себя куском мяса. Надо начинать двигаться, это да. Недавно прописала Бады, рекомендованные врачом, типа для женщин и тыпы. Не почувствовала ничего.
ну вот вам и ответ, на первом этапе. Все время в сидячем положении , а оно, как мне сказала мой невролог, самое неестественное для прямоходящих. Конечно, будете плохо себя чувствовать. Да и застой в малом тазу, спазмы и т.д. вам обеспечены.
Начните с малого, тем более, что никаких диагнозов вам пока не ставят (ТТТ)
а про тестостерон... ну а зачем вам анализ этот? вы же не собираетесь синтетический тестостерон принимать? Надо метаболизм разгонять и нагрузку мышцам дать.
Перименопауза тем и характерна, что идёт гормональный сбой. Снижение эстрогена нормальное явление, ничего с этим не надо делать.
Вот именно. А все норовят его искусственно повышать, потом удивляются почему количество онкобольных растет.
Спасибо, примерно так мне сказал врач. Я вот думаю, почему у меня полностью пропал интерес к сексу? Что делать? Разводиться с мужем? Ну нет у меня больше сил терпеть этот секс. И даже оргазм приходит (но не всегда), но сама мысль о сексе вызывает дрожь и полное нежелание. Это из-за Эстрадиола? Блин, как жить дальше? Предложить мужу найти себе любовницу? Забить и терпеть? Я стала полностью фригидным существом, я бы и не парилась, но муж замучил.
Так и скажите мужу, что перестройка организма и больше секс вам не в радость. Делайте ему оральный секс и пусть к вам не пристает.
и начнет приставать к той, у которой еще перестройка не началась...
есть же и другие пути, зачем сразу себя в утиль-то списывать?
Девочки, это ответ на вопросы есть ли семья без секса, который на еве актуален. Мой ответ, да, есть, но если секс не нужен обоим. Мне было бы очень комфортно в моей семье с этим мужем, но без секса. Ну или с сексом не чаще чем раз в месяц.
Нужны друг другу, пока испытывают желание.
Отсутствие физической близости в БОЛЬШИНСТВЕ случаев ведет к отстранению. Да есть те, которые за годы жизни сумели создать близость духовную, но вряд ли они мыслят категориями "даешь/не даешь"
Да и не в этом дело, а в том, что если можно восстановить и продлить для себя чувственную стороны жизни, то почему нет?
ну если это на качестве жизни особо не сказывается, то можно и ничего не делать.
Конечно, в идеале, в этом возрасте все должно быть уже достигнуто и "дом и дерево и сын". То есть и дети уже как-бы взрослые, и работа стабильна и дом - полная чаша. Время посвятить внимание себе.
Но, к сожалению, многие вынуждены работать не снижая темпа, а у некоторых еще и дети не выросли.
Поэтому приходится прибегать к терапии, чтобы продолжать функционировать...
(Это я личный пример описала...)
Финансово всё что надо было сделать уже сделано. Пробовала не работать больше, не смогла, свалилась в депрессию, начала чувствовать себя пенсионеркой. Поэтому продолжаю работать, понимаю, что лично мне без работы сложно психологически, работа держит меня в тонусе (или мне так кажется). Да, дети ещё не вылетели из гнезда, это факт.
Сижу целый день, встаю только в туалет, налить кофе, поесть и иногда пересаживаюсь в переговорку. Ну пару раз за день выхожу в соседний кабинет, тупо пройтись. На работу на машине. ОТ нет, сюда только машина.
как такая работа может держать в тонусе... так последние остатки здоровья можно только потерять. Удивляюсь, что такое сложно бросить. Ну разве можно терпеть только ради денег, когда выхода нет другого. Я уволилась, иначе депрессия: работа - дома - работа - дом и ничего больше в этой жизни. зато теперь занятия 3 раза в неделю фитнес, летом за городом, а не в этой душной Москве, сама себе хозяйка и т.д. Столько плюсов
нахождение в коллективе и ощущение востребованности - это тоже тонус.
Многие это только на работе и могут получить.
Я не автор, но ее понимаю очень даже
Но я фитнесс и прогулки не исключаю
если для того, чтобы ощущать свою ценность человеку надо сидеть на стуле, то это к психологу. Про вас на вашем стуле помнят только когда вы на нем сидите. Завтра придет другой человек на ваше место и про вас забудут тут же, как бы вы не хотели думать обратное)) Так что ощущение вашей ценности на работе - исключительно только в вашей голове. Сочувствую.
так все в нашей голове, сочувствовать не надо... мне достаточно что меня ценят "здесь и сейчас", на памятник, к которому "не зарастет народная тропа" я не претендую..
сочувствовать с сарказмом не надо, это может на вашей соматике отразиться
я отвечала на это "сочувствовать с сарказмом не надо, это может на вашей соматике отразиться", не тормозите. На моей соматике мое чувство юмора отражается всегда хорошо
Какая такая? Вы считаете что работа может быть только стоячая, типа повар и продавец? Я пробовала сидеть дома, фитнес, природа, дача и прочее. Говорю же, почувствовала себя пенсионеркой доживающей свой век. Не моё это, фитнес, дача, лес и прочее. Плюс полная деградация, отсутствие мыслительной деятельности (не бытовой, а профессиональной) способствовала деградации. Я вас не уговариваю, но не работать я пробовала, это не моя тема. Я хочу быть в коллективе.
даже если вы будете впоследствии принимать фарм препараты, при таком образе жизни вы вряд ли будете лучше себя чувствовать.
Таблетки таблетками, а образ жизни - это основа основ
+100 Жесть, и это людям сложно оставить, даже если и есть возможность... С утра до вечера на жопе сидеть то еще удовольствие. Зато они "делают свою работу")) Флаг в руки
ну вы зря так, почему вы исключаете, что человек любит то, чем занимается? Ничего нет страшного в работе, если она в радость и удовлетворяет. Автору просто надо добавить подвижности, физ активности. Надо искать компромиссы...
Бросить работу не всем подходит, многим трудно себя мотивировать самостоятельно, они окончательно превращаются в "растение"
об этом и речь, что сами по себе они без работы ничто. Ничего нет внутри, никакого стержня, интересов , характера и т.д. Поэтому нужен внешний костыль и мифическое ощущение нужности там кому-то.
ну и ничего в этом уничижительного нет. Таково большинство людей нас окружающих, единицы, которым "костыли" разных видов не нужны, если такие вообще есть...
Может вы себя такой считаете?
конечно. Уволилась и счастлива. Сама себе хозяйка. А на работе что? Сидишь целый день, даже когда погода хорошая, фигней какой-то занимаешься, жаль свою жизнь на это тратить. Я была начальником отдела это разве жизнь? Жизнь вся мимо проходит.
Вы знаете, это вообще не предмет для споров. Просто есть те, кто "отсиживает", а есть те, кто работает, и удовлетворен этим.
и не надо противопоставлять.
И даже один и тот же человек в разные периоды времени может по -разному свое место в жизни ощущать.
Вы счастливы дома - и отлично))
речь тут о здоровье. Видимо сидение на попе целый день на работе, а потом в машине , позволит прожить более счастливую и здоровую жизнь) Прям мечта, а не жизнь
согласна, не добавит. Да, автору надо скорректировать свой образ жизни и добавить физ нагрузку, это уже не в одном посте прозвучала.
Может быть она сможет совмещать? Что прям сразу надо увольняться?
если у нее полный рабочий день, то конечно сможет совмещать... например, ближе к ночи)) Главное после такого дня встать на след день и все повторить и постараться к концу недели или месяца не оказаться на приеме у врача или не свалиться с давлением и т.п.)) Хороший план для тех, кто решил себя доконать окончательно))
надо работать головой, а не много.
Силовые тренировки вообще-то вечером рекомендованы, мой доктор (эндокринолог) в зал в 21,00 приходит. И нам в 46 лет вполне достаточно 20 -мин разминка, 20 мин - основные упражнения, 10- мин заминка. 2 раза в неделю.
Это не так много, просто должно быть желание
Вы как будто сами себя уговариваете принять то,что вы уволились и сидите дома. И столько агрессии. Я даже знаю,кто вы аноним. Вы очень узнаваемы своей агрессией во многих топиках. Что-то удовольствием от жизни от вас не веет.
Я наоборот,людям, которым доставляет удовольствие работать,искренне завидую. Я понимаю ощущение автора от нужности и важности ,от занятия любимым делом. Но мне тоже это удовольствие не приносило,к огромному сожалению. Уволилась,сижу,работаю из дома, занимаюсь ребенком. И как-то тоже особенного удовлетворения это не приносит. И никому не приносит сидение дома. Не преувеличивайте.
я никого не уговариваю, я просто удивляюсь такой бесцельной жизни в офисе у многих. Кроме как необходимость большинству зарабатывать деньги другой причины не назовешь. И никому не завидую, у меня нет такой необходимости, потому что выбрала то, что меня больше устраивает. Я уволилась, и из дома тоже не работаю. Удовлетворения из-за этого получаю гораздо больше, чем из-за сидения на стуле полный рабочий день и занимаясь дурацкой работой в должности начальника отдела за компом.
" И никому не приносит сидение дома." - категоричность - признак небольшого ума. За всех говорить - дурацкая привычка.
Согласна с вами абсолютно в том, что "категоричность - признак небольшого ума" .
А вашем одном посте больше категоричности, чем во всех ответах вместе взятых. Например вот это: "просто удивляюсь такой бесцельной жизни в офисе у многих" - откуда у вас право определять бесцельна или нет жизнь огромной массы людей?
И опять я с вами согласна в том, что уволиться было правильным конкретно для вас решением, ибо какой был там из вас "начальник отдела", если вы "занимались дурацкой работой за компом"???
Кстати, как правило у таких "начальников" как раз подчиненные и коротают время в "офисе" бесцельно, а порой и бесполезно, потомучто с таким отношением к работе, и к людям незачем начальником работать
Так вы тут самая категоричная.И за всех говорите. С первого же сообщения стали категорично хамить. Начните с себя
Нет,это не только необходимость зарабатывать деньги. Это реализация. И это лишний повод хорошо выглядеть
Ну мы хоть на стуле сидит, а домохозяйки целы день на диване лежат. Или целый день квартиру драят?
Сколько лет работала в офисе - никогда невозможно , работая полный день, жить полноценно. Сидение на жопе целый день не добавляет здоровья - факт
это не стереотип, это называется полный рабочий день) Полдня по моей профессии такого графика нет
ну значит вы или неправильно выбрали профессию, что впоследствии для ощущения полноты жизни вам пришлось аж уволиться...
японцы, кстати, славящиеся своей продолжительностью жизни и в общем-то здоровьем, имеют еще более короткий отпуск, отсутствие свободных дней, и практические отсутствие перерывов в работе.
так что вопрос в подходе...
пределов самосовершенствованию нет. Теперь у вас есть пример японцев, вам есть к чему стремиться)) Думаю руководство будет только за, заодно и коллеги)
в ваших ответах все время чувствуется сарказм. Откуда он у таких самодостаточных , счастливых и удачливых?
что можно сказать на это, кроме как не поприкалываться: "японцы, кстати, славящиеся своей продолжительностью жизни и в общем-то здоровьем, имеют еще более короткий отпуск, отсутствие свободных дней, и практические отсутствие перерывов в работе. так что вопрос в подходе... "
Чужая дурь, которая бездумно ставит себе пример, о котором не имеет похоже никакого представления, всегда вызывает у меня усмешку. Поэтому хочется пожелать флаг в руки
ну извратить-то можно любую информацию, так что "вся дурь - в голове читающего..."
такой стиль называется стеб)) Вас интересует, откуда возникает желание шутить в подобном стиле? Это со студенческих времен. Именно счастливые люди со здоровой психикой и острым умом зачастую шутят в подобном стиле. Во врачебной среде особенно))
ну я вообще то могу отличить добрую шутку от сарказма, направленного на собеседника, что говорит о желании этого собеседника задеть... и именно об желании задеть оппонента был мой вопрос. Обычно у успешных и счастливых людей его не возникает....
ну а впрочем, шутите себе на здоровье. На мне и моей точке зрения это не отражается
"Обычно у успешных и счастливых людей" бывает разный юмор). Обычно у людей с однобоким сознанием существует либо черное, либо белое) Счастливые люди не всегда работают, и работающие не всегда счастливые. Наличие и способ подачи юмора с работой или ее отсутствием вообще никак не связан, это связано с конкретным характером. Сам факт наличия работы у человека его вообще НИКАК не характеризует и сказать о нем ничего не может, кроме того, что человек ходит на работу)) тем более на анонимном форуме за глаза.
То, что женщина ходит на работу, никак не свидетельствует о том, что она следит за собой, хорошо выглядит и здорова, как и обратное, что если это домохозяйка, то она должна плохо выглядеть. Сколько угодно вариантов наоборот. Работающие с лишним весом и плохо выглядящие, и домохозяйка, ведущая щадящий образ жизни, высыпается, занимается спортом и т.д. Люди, не могущие быть счастливыми без необходимости ходить куда то на работу (конечно если у них есть другие источники дохода) вызывают только жалость. Самим с собой им скучно и неинтересно. В моем представлении это жизненное фиаско. Убери работу и что от такого человека останется? Нечто унылое, скучное и вечно недовольное существо, которое только с работой могло "хорошо выглядеть"
Зачем так много слов? Я уже поняла, что со мной говорит сильная, цельная, самодостаточная, высоко организованная личность, которой бесспорно интересно с самой собой,
Но большинству людей необходимы любовь, признание, востребованность и самоудовлетворять данные потребности они не собираются....
он с юности и из семьи) Наличие или отсутствие работы никаким образом на это не влияет.
Самый яркий пример домохозяйки на Еве, это Весна. Она меня моложе, никогда не работал, сидит дома и у неё уже 8 лет как климакс, даже не предклимакс, а полный и окончательный. Сидит на гормонах все эти годы (что тоже не добавляет здоровья). Вот и делайте вывод, кто моложе (пока есть М женщина молодая) и здоровее из нас, я работающая всю жизнь, а у меня в 46 даже ещё и не предклимакс, и домохозяйка Весна, у который М закончились полностью 8 лет назад.
Справедливости ради, надо все-же заметить, что время наступления климакса в основном зависит от генетики. А уж от занятости весьма опосредованно....
Но вообще постановка вопроса в корне неверная, конечно. Все таки есть люди, которые ищут и находят для себя нужный в данный момент режим работа/отдых и его придерживаются, а есть те, которые вечно ссылаются на занятость (будь-то работа или дом/дети).
Поэтому некоторые и в офисе и даже в машине умудряются зарядки делать, а некоторые при полной свободе с весом 80+, без режима и цели.
Все зависит от конкретного человека и его настроя
Полностью с вами согласна. Так что работаю или не работаю не в этом дело. Самые неухоженные и облезлые в моем окружение именно неработающие дамы, которые совсем обленились дома.
странная логика, по одному примеру судить о всех... Либо это от недостатка ума, либо еще от чего, но явно не от большого ума))
Весна не моложе вас, а старше на 4 года. Климакс у неё как я понимаю в 44 наступил, что не так уж рано. Неизвестно, как сроком у вас настанет, это ведь не угадаешь и никаких гарантий нет. А признаки предклимакса у вас по полной программе. Климакс может в любой момент наступить, не успеете очнуться. Нашли, чем хвастаться, Весну приплели. Доживите до Ее возраста, и рассуждайте потом.