Помогите понять
Тоже хочу спросить. У менч ситуация такая-стресс сильный и затягивается это все. Чтоб не есть себя поедом каждый вечер ( потому что вечером особенно накатывает) решила усилием воли переключться на что-либо. Начала заниматься дома. Наугад выбрала комплекс - красота за 10 минут. Делаю все блоки и растяжку. У меня вопрос - каждый день это нормально? Всегда читала, что через день надо заниматься... Выскажите свои мысли...
Ну там каждый блок по 10 минут и растяжка. Час получается...мне прям тяжело и хорошо)
Я бы занималась, если нравится. К слову сказать, я и занимаюсь каждый день, перерыв обычно 1, максимум два дня:) это не железо каждый день тягать:)
Спасибо, что ответили) сама склоняюсь к этому же. Я еще бегаю каждый день утром, минут 30-40. Теперь и вечером вот занимаюсь. Начиталась, что не полезно так...и сомнения закрались...
Мне тоже очень нравится этот комплекс, раньше делала через день, втянулась, сейчас каждый день почти)
